لهذة الاسباب يزداد التهاب الأعصاب في الشتاء واسهل طرق للعلاج نهائيا
التهاب الأعصاب هو حالة تصيب الأعصاب، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك الألم، والخدر، والوخز، وفقدان الحركة، ويمكن أن يحدث التهاب الأعصاب في أي جزء من الجسم، ولكن غالبًا ما يصيب الأطراف، مثل اليدين والقدمين يزداد حدة في الشتاء.من خلال موقع دليلى ميديكال يستعرض في التقرير التالي، أبرز أسباب زيادة حدة التهاب الأعصاب في فصل الشتاء
كيف اعرف انني مصاب بالتهاب في الاعصاب؟
قد يظهر خدر وتنميل في اليدين أو الساقين، أو ضعف في حمل الأشياء باليدين أو عدم القدرة على التقاط الأشياء وحملها من الأرض، وقد يسوء الأمر ليصبح هناك شلل في عصب الوجه وهذا إشارة قوية على التهاب الأعصاب.
ما هو مرض التهاب الأعصاب ؟
يعمل الجهاز العصبي على وصل أعصاب الدماغ والحبل الشوكي والجهاز العصبي المركزي والأعصاب في أطراف الجسم، وأجزائه المختلفة، مثل: الذراعين، اليدين، القدمين، الفم، الأعضاء الداخلية، الوجه.وينشأ المرض عندما يحدث خلل في الأعصاب التي تمتد لأطراف الجسم، حيث تتضرر أو يحصل تلف دائم فيها، الأمر الذي يخل بوظيفة الأعصاب، إذ: قد تبدأ الأعصاب بإرسال رسائل ألم خاطئة للدماغ دون وجود أي سبب للألم! قد لا ترسل الأعصاب للدماغ رسائل الألم عندما يكون هناك مسبب فعلي للألم.
أنواع التهاب الأعصاب
تنقسم الأعصاب إلى ثلاث أنواع:
التهاب الأعصاب الحسية: قد يتميّز بالشعور بالخدر والوخز أو فقدان الشعور والشلل بالمنطقة المصابة.
التهاب الأعصاب الحركية: يشمل بالأساس أعراض الضعف وفقدان قوّة العضلات وهزلها.
التهاب الأعصاب المختلطة: فقد تؤدّي في الحقيقة إلى تعقيدات أكثر شدّة، لكنّه النوع الأكثر ندرة من بين الباقي.بينما يتميّز التهاب كل فئة منها بأعراض تخصه.
أعراض التهاب الاعصاب في الشتاء
الأعراض الأكثر شيوعا لالتهاب الأعصاب فهي:
ألم حاد كشعور الطعنات
وخز في الأطراف
خدر وتنميل في اليدين والساقين.
ضعف في الأطراف مع الشعور بالثقل من حين لآخر
حالات متكررة من إسقاط الأشياء وعدم القدرة على حملها
شلل الوجه في حالة تورط العصب الوجهي
التعرق الشديد
عدم ثبات في ضغط الدم
ترقق الجلد
العجز الجنسي (أكثر شيوعا في الرجال)
الشعور بأزيز مستمر
شعور بالتضييق على المنطقة المصابة
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال.
أعراض التهاب عصب الوجه
حيث أن عصب الوجه هو مسؤول عن التحكم بمعظم عضلات الوجه إضافةً إلى أجزاء الأذن، وبالتالي عندما يحدث التهاب في العصب، يؤدي ذلك إلى حدوث إعاقة في نقل الإشارات من الدماغ إلى عضلات الوجه بشكل صحيح، ليحدث بذلك (شلل بيل)؛ الناجم عن فيروس الهربس، ويصاحب ظهور مجموعة من الأعراض مثل:
الشعور بضعف وشلل مفاجئ في جهة واحدة من الوجه.
فقدان القدرة على إغلاق أحد جفون العينين.
جفاف العين والتهابها.
سيلان اللعاب من ناحية واحدة.
مواجهة صعوبة في تغيير تعابير الوجه.
حدوث تغير في حاسة التذوق.
حساسية تجاه الأصوات، بالإضافة إلى الشعور بألم أمام أو خلف الأذن.
الشعور بالصداع المزمن.
أعراض التهاب الأعصاب الطرفية
هناك عدة أعراض التهاب الأعصاب الطرفية والتي منها:
تنميل ووخز في الأطراف.
ضعف الإحساس وصعوبة حركة الأطراف.
حساسية تجاه لمس الأشياء.
حدوث خلل في الاتزان.
ضعف في العضلات.
فقدان القدرة على التحكم في البول والشعور بالدوخة.
الإصابة بعرق النسا.
فقدان القدرة على المشي أو الحركة بشكل طبيعي.
أعراض التهاب العصب الدهليزي
يتسبب التهاب العصب الدهليزي نتيجة حدوث مشاكل أو اضطرابات في الأعصاب الموجودة بداخل الأذن الداخلية، وهي الجزء المسؤول عن إرسال معلومات أو إشارات التوازن من الأذن الداخلية إلى الدماغ، وعندما يصيب هذا العصب بالالتهاب، فإنه يصاحب العديد من الأعراض مثل:
الشعور بالدوخة والدوار بشكل مفاجئ وفقدان التوازن.
الإصابة بالغثيان والقيء.
صعوبة في التركيز والفهم.
هل البرد يؤثر على التهاب الاعصاب؟
نعم، الطقس البارد والجو البارد قد يؤثران على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأعصاب، مثل التهاب العصب الوركي أو التهاب الأعصاب الطرفية. هذا التأثير يمكن أن يكون بسبب عدة عوامل، بما في ذلك:
انقباض الأوعية الدموية: في الجو البارد، يمكن أن تتقلص الأوعية الدموية في الجلد والأنسجة العضلية للحفاظ على الحرارة الجسدية. هذا الانقباض قد يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الأعصاب، مما يزيد من احتمال تهيج الأعصاب وتفاقم الألم.
زيادة الإصابة بالإصابة بالبرد: عندما يكون الجو باردًا، يكون الأشخاص عرضة أكثر للإصابة بالبرد والتجمد. تأثير البرد على الأنسجة يمكن أن يسبب ألمًا إضافيًا للأشخاص الذين يعانون بالفعل من التهاب الأعصاب.
التقلبات في الطقس: تقلبات درجات الحرارة والرطوبة في الطقس قد تؤثر على مستوى الألم والراحة لدى المصابين بالتهاب الأعصاب. الجفاف أو البرد الشديد قد يزيدان من حدة الأعراض.
هل يشفى مريض التهاب الأعصاب؟
نوع وسبب التهاب الأعصاب: هناك العديد من الأسباب المحتملة لالتهاب الأعصاب، بما في ذلك التهابات فيروسية أو بكتيرية، واضطرابات المناعة الذاتية، وأمراض أخرى. يتوقف العلاج والتأثير على فرص الشفاء على تحديد نوع وسبب التهاب الأعصاب.
العلاج المبكر والكفاءة: في بعض الحالات، يمكن علاج التهاب الأعصاب بنجاح بواسطة الأدوية المضادة للالتهابات والعلاجات الأخرى إذا تم التشخيص المبكر والبدء في العلاج بفعالية.
الأعراض والتأثير على الجودة المعيشية: قد تكون بعض حالات التهاب الأعصاب مزمنة وتستمر لفترة طويلة، وقد تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المريض. في هذه الحالات، قد يتم التركيز على إدارة الألم وتحسين الجودة المعيشية بدلاً من الشفاء الكامل.
الرعاية والعلاج البدني: الجلسات العلاجية البدنية والتمارين الرياضية المناسبة يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض وزيادة فرص الشفاء.
التزام المريض بالعلاج: تلعب الالتزامية من قبل المريض بتعليمات الطبيب والعلاجات الموصوفة دورًا كبيرًا في مدى التحسن والشفاء.
أسباب زيادة التهاب الأعصاب في الشتاء
العدوى: يمكن أن تسبب بعض أنواع العدوى، مثل مرض لايم، والتهاب السحايا، والتهاب الهربس النطاقي، التهاب الأعصاب.
الإصابات: يمكن أن تسبب الإصابات، مثل الكسور، وإصابات الحبل الشوكي، وإصابات الرأس، التهاب الأعصاب.
الأمراض المزمنة: يمكن أن تسبب بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض الكلى المزمن، التهاب الأعصاب.
الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل العلاج الكيميائي، والأدوية المضادة للالتهابات، والأدوية المناعية، التهاب الأعصاب.
العوامل الوراثية: قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأعصاب بسبب عوامل وراثية.
برودة الطقس: يمكن أن يؤدي التعرض للبرد إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأعصاب. يمكن أن يؤدي هذا إلى نقص الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الأعصاب، مما قد يؤدي إلى التهابها.
نقص فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في صحة الأعصاب. ينخفض مستوى فيتامين د في الجسم بشكل طبيعي في الشتاء، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأعصاب.
زيادة التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الأعصاب. يميل الناس إلى الشعور بالتوتر أكثر في الشتاء، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأعصاب.
قلة النشاط البدني:قد يميل البعض إلى تقليل أنشطتهم البدنية خلال فصل الشتاء بسبب البرد والظروف الجوية القاسية. وعندما تكون العضلات ضعيفة وغير قادرة على دعم وتثبيت الأعصاب بشكل صحيح، فقد يحدث التهاب الأعصاب.
التهابات الجهاز التنفسي:يعتبر فصل الشتاء موسمًا لانتشار العديد من الأمراض المعدية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. قد تؤدي هذه الالتهابات إلى تعطيل الأعصاب وتسبب التهابات في الجسم.
التجمد:في حالات نادرة، قد يحدث التجمد للأنسجة العصبية نتيجة لتعرضها لدرجات حرارة شديدة تحت الصفر. وهذا يؤدي إلى ضرر في الأعصاب والأنسجة المحيطة بها.من المهم ملاحظة أن هذه العوامل قد تزيد من احتمالية حدوث التهابات الأعصاب في فصل الشتاء، ولكنها ليست الأسباب الوحيدة الممكنة. قد يكون هناك عوامل أخرى تسهم في حدوث التهابات الأعصاب، وبالتالي يجب استشارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة وتوجيه العلاج المناسب
هل يوجد تحليل دم للأعصاب؟
نعم، هناك بعض التحاليل التي يمكن أن يتم استخدامها لتقييم وظائف الأعصاب، تشمل أهمها ما يلي
1- تحليل فيتامين B12
2- تحليل الغلوكوز في الدم
3- تحليل التهابات الدم
تشخيص التهاب الأعصاب
بحسب الأعراض التي قد تشكو منها سيحدد الطبيب أي الأعصاب التي من شأنها أن تكون متضرّرة، وبالتالي سيوجّهك لمجموعة من الاختبارات والفحوصات التي قد يكون من ضمنها التالي:
اختبار الدم: من خلال اختبار الدم الشامل سيتم الكشف عن وجود أي عدوى أو التهاب، كما يمكن الكشف عن مستوى السكر في الدم، نقص فيتامينات محددة، ارتفاع مستوى المعادن وأمراض المناعة الذاتية.
فحص العيون: يلجأ الطبيب لهذه الفحوصات في حال شكّه بالتهاب العصب البصري، حينها قد يوجّهك لاختبار رؤية الألوان، حدة البصر، اختبار انعكاس الضوء والاستجابة البصرية بالإضافة للفحص العضوي للعين نفسها.
البزل القطني وهو فحص يستخدم لاستخراج وفحص السائل الدماغي الشوكي، ويلجأ إليه الطبيب عند شكّه إصابة المريض بالتهاب السحايا أو التهاب الدّماغ.
اختبار كهربية العصب (EMG): وهو اختبار يقتضي فحص مدى الآداء الكهربائي للأعصاب، حيث أنّ عمل الأعصاب يترجم شحنات كهربائية في الدماغ. بالتالي يقيس الاختبار سرعة وقوة الإشارات العصبية التي تنقلها الأعصاب.
خزعة الأعصاب: هي عبارة عن اختبار روتيني في حالة التهاب الأعصاب، حيث يتم أخذ عيّنة من العصب المتضرر للفحص بالمختبرات.
الفحوصات الإشعاعية، بالأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي.
علاج التهاب الأعصاب
العلاج الدوائي العلاجات الدوائية بدورها تتأثر أيضا بمدى شدة الألم وموضعه، ففي حالات الألم المعتدل يذهب الطبيب إلى وصف مضادات الالتهابات غير الستيرويدية الأسيتامينوفين والأسبرين والكوديين، أمّا في حالات الألم الشديد فقد يتطلّب وصف مسكنات أفيونية كالترامادول والهيدروكودون أو الكسيكودون.في حالات الألم الحاد قد يصف الطبيب الكورتيكوستيرودات، وأمّا في حالات الألم العصبي المزمن الذي لا يفارق المريض فقد يستوجب ذلك أدوية الكابسسين، بريجابالين، برولوكسيتين وغيرها.
العلاج الطبيعي العلاج الفيزيائي الطبيعي قد يكون فعالا من أجل إعادة تأهيل العضلات وقوّتها وتحسين القدرة على الحركة. قد يستخدم المعالج التقنيات العلاجية التالية:
العلاج البارد
كمادات الحرارة
تحفيز الأعصاب كهربائيا عبر الجلد
الوخز بالأبر
التدليك
المكملات الغذائية في حال كان التهاب الأعصاب الذي تعاني منه ناجما عن سوء التغذية فقد يوصي لك الطبيب ببعض المكملات الغذائية، مثلا:
فيتامين B12: يساعد في نمو وتجديد الأعصاب.
فيتامين B1: يعزز الشفاء من التهاب العصب.
الكالسيوم والمغنيسيوم: يساعد في تحسين التوصيل العصبي.
الليسيثين: يحمي ويصلح الأعصاب التالفة.
البروتين: يعزز إصلاح الأعصاب ويحسن الوظيفة.
الجراحة غالبا ما تبقى الجراحة هي الحل والملجأ الأخير للأطباء، حيث أن جراحات الأعصاب دقيقة بالغالب، اللا أنّ الطبيب قد يختار اللجوء إليها في حالات ضغط العصب والإصابة الجسدية.
اطعمة فيتامينات لتقوية الأعصاب مهمة
الكبدة : تدعم الكبدة الأعصاب لإنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل ” فيتامين ب6 ، وفيتامين ب 12″ التي تقوي الموصلات العصبية وتدعم الجهاز العصبي.
البيض الأطعمة الغنية بمادة “الكولين” و “فيتامين ب ” المهمين لدعم الجهاز العصبي والإشراف على وظائفه وحماية الأعصاب.
الأسماك : وخاصة الأسماك الدهنية مثل “السلمون، التونة” غنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة مثل ” أوميجا 3، أوميجا 6″ مع بعض الفيتامينات والتي تعتبر مهمة جداً لدعم الأعصاب ونمو الخلايا العصبية.
الفراولة من الفاكهة المحببة للجميع والتي تحمي الأعصاب حيث تقيها من تدهور الجهاز العصبي وذلك بحماية أنسجتها بما تحتويه من فيتامينات.
التمر من ضمن الأطعمة التي تمد الجسم بمجموعة فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات حيث تحتوي على السكريات سريعة الامتصاص والفيتامينات المهمة والتي تدعم الأعصاب وتحسن الخلايا العصبية.
اللحوم الحمراء قليلة الدهن تساعد في تعزيز الأعصاب بطريقة طبيعية وتدخل ضمن فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات حيث تحتوي على” فيتامين ب” المركب الداعم للأعصاب.
الخس من الخضروات الطازجة التي نستخدمها كخضروات بطبق السلطة، كما يجب أن نذكر فائدته في دعم أعصاب الجسم حيث يحتوي الخس في تركيبته على “فيتامين ب” بالإضافة إلى معدني ” الكالسيوم، المغنيسيوم” وحيث يقوموا بتقوية وتهدئة الأعصاب وعلاج الإجهاد العصبي أيضًا.
ما أفضل فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات؟
فيتامين ب المركب فيتامين ب المركب من الفيتامينات الهامة وتناولها ضروري لعلاج ضعف الاعصاب والعضلات.
استخدام أفضل فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات يقلل من حدة الألم والالتهاب وتلف الخلايا.
تصلح مكملات الفيتامينات من تلف الاعصاب وتسرع من تجديد الأنسجة العصبية.
تعرف إلى أفضل مكملات فيتامين ب للأعصاب والعضلات:
فيتامين ب12 يعد من أهم الفيتامينات التي تنتج النواقل العصبية، علاوةً على استعماله لتقوية الأعصاب.
يسهم فيتامين ب12 في تنظيم الإشارات العصبية؛ فيقي من اعتلال الاعصاب.
يعد أكثر الأشخاص عرضةً للإصابة بنقص فيتامين ب 12، هم النباتيون أو الذين لا يتناول
لحومًا حيوانية.
يتسبب نقص الفيتامينات ويقصد ب12 تلفًا في الأعصاب قد يصعب علاجه.
يُرى فيتامين ب 12 في الموز والمانجا والحليب والمحار.
فيتامين ب6 فيتامين ب6 أحد فيتامينات تقوية الأعصاب والعضلات.
يساعد الفيتامين في تكوين نواقل عصبية منها الدوبامين.
يترتب على نقصه اعتلال في الاعصاب المحيطة.
يحدث نقص في فيتامين ب6 ببسبب الاضطرابات في التغذية واتباع نظام غذائي غير صحي منخفض الفيتامين.
فيتامين ب1 يطلق على فيتامين ب1 الثيامين thiamine وهو أحد الفيتامين التي تحتاجها الاعصاب.
يعد فيتامين ب1 أو ثيامين ضروري لتوصيل الإشارات العصبية.
يتوفر الثيامين في الحبوب الكاملة مثل الخبز والأرز.
فيتامين ب2 يسمى بالريبوفلافين وهو فيتامين مضاد للأكسدة يوفر الحماية لأنسجة الجسم والخلايا العصبية.
يتم الحصول بصورة كافية على فيتامين ب2 من الخضروات والأسماك.
فيتامين هـ فيتامين هـ هو أحد الفيتامينات المضادة للأكسدة والذي يؤدي نقصه إلى تلف الاعصاب.
يسهم في الحفاظ على صحة عظام الجسم بشكل طبيعي.
يتواجد في الحبوب والمكسرات والحليب والبيض.
فيتامين دال vitamin D فيتامين د هو فيتامين الشمس الطبيعي الهام للعظام والجيد لتقوية العضلات.
يعد الحصول على فيتامين دال من الشمس أو المكملات الغذائية هام لصحة العضلات والأعصاب.
يتوفر فيتامين دال في السلمون والتونة وصفار بيضة.
أوميجا 3 تسهم المأكولات الغنية بالأوميجا 3 في تحسين صحة الجسم.
تتناول الأوميجا 3 لتقوية الأعصاب وإصلاح التالف منها.
تعزز من قوة الاعصاب وتصلح أي تلف بها.
تتوفر الأوميجا 3 في جميع أنواع السمك مثل السالمون.