روشتة علاج الطفح الضوئي بالاعشاب والبدائل الطبيعية

الطفح الضوئي يتم التعرض له عند التواجد في الشمس لفترات طويلة حيث أن بعض الأشخاص يُعانون من حساسية تجاه أشعة الشمس وغالباً ما يظهر هذا الطفح على شكل بثور نتوءات صغيرة ولكنها تُسبب مظهر غير لائق بالجلد وتؤدي إلى الشعور بالحكة والتهاب الجلد، وينتشر هذا الطفح الضوئي بكثرة طوال فصل الربيع ويبدأ في الاختفاء تدريجياً مع دخول فصل الصيف ومن الممكن التعرف بالتفصيل على الأسباب والأعراض التي تخص هذا المرض من خلال موقع دليلى ميديكال فى هذة المقال التالية: –

ما هو الطفح الضوئي متعدد الأشكال

يشير الطفح الضوئي متعدد الأشكال إلى حالة من حروق الشمس الشديدة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة من الزمن من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية لأشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية)، ويعرف أيضا باسم تسمم الشمس.

اسباب الطفح الضوئي

الأشعة فوق البنفسجية هي طول موجة من ضوء الشمس تقع في نطاق قصير لدرجة لا تراها العين البشرية. وينقسم ضوء الأشعة فوق البنفسجية الذي يصل إلى الأرض إلى نطاقي أطوال موجية: الأشعة فوق البنفسجية A‏ والأشعة فوق البنفسجية B‏.يمكن لأي شخص مصاب بحساسية للضوء أن يتفاعل مع كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية. ولا تخترق الأشعة فوق البنفسجية B‏ الزجاج. أما الأشعة فوق البنفسجية A تخترقه. قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس من خلال النوافذ، أو حتى الجلد المحمي بواسطة المستحضرات الواقية من الشمس، إلى حدوث رد فعل لدى بعض الأشخاص المصابين بحساسية للضوء.

حساسية الضوء تقلّ الحساسية لأشعة الشمس مع التعرض المتكرر لها في حالات الطفح الضوئي متعدد الأشكال. ويمكن التنبّؤ بعلامات الطفح الضوئي متعدد الأشكال إلى حد ما:كثيرًا ما تحدث نوبة من الطفح الجلدي بعد أول مرة أو مرتين من التعرض لأشعة الشمس بعد فترة طويلة من عدم التعرض، مثلما يحدث في فصل الربيع، أو في أوائل الصيف.وتقل احتمالية حدوث نوبات الطفح الجلدي مع مرور أشهر الصيف.

ومن المحتمل أن يحدث الطفح الجلدي كل عام بعد حدوث النوبة الأولى. يصبح بعض الأشخاص أقل حساسية بشكل تدريجي على مدى عدة سنوات، ثم ينتهي بهم الأمر إلى عدم ظهور الطفح الجلدي السنوي لديهم مرة أخرى.

أشعة الشمس الفوق بنفسجية.

أصحاب البشرة الفاتحة.

التاريخ العائلي مع المرض.

أعراض الطفح الضوئي

ظهور بعض البثور والنتوءات على البشرة.

ظهور بعض البقع الحمراء الخشنة.

حكة الجلد والشعور بالحرقة.

طرق الوقاية من الطفح الضوئي

تجفيف الجلد بشكل لطيف وعدم فركه بشكل مبالغ فيه.

عمل حمام الشوفان وهي من أفضل الطرق الطبيعية التي تُساعد في العلاج الحكة والطفح.

يجب عدم تعريض الجسم للخدش حيث أنها تؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

يجب الابتعاد عن استخدام ادوات التجميل مثل المرطبات التي يوجد بها بعض المواد الكيماوية.

يجب أن تكون المنطقة المُصابة بالطفح الجلدي مُعرضة للهواء ويمنع تغطيتها سواء الشاش او القماش.

يجب استخدام الماء الدافئ في غسل الجلد والمنطقة المُصابة بالطفح الضوئي.

علاج الطفح الضوئي متعدد الأشكال

العلاج بالضوء قد يقترح طبيبك إجراء العلاج بالضوء لمنع حدوث النوبات الموسمية من الطفح الضوئي متعدد الأشكال لدى الأشخاص الذين يعانون من علامات، وأعراض تُعيقهم. ويعمل العلاج بالضوء على تعريض جلدك إلى جرعات صغيرة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية A و B، والذي يساعد جلدك على أن يكون أقل حساسية للضوء. ويعتبر ذلك في الأساس هو نسخة مُقيدة من التعرض المتزايد للضوء الذي سوف تعاني منه في فصل الصيف. ويُسمى أحد أنواع العلاج بالضوء بإسم السورالين المضاف للأشعة فوق البنفسجية A، والذي يجمع بين الأشعة فوق البنفسجية A وبين دواء يُسمى سورالين، والذي يجعل الجلد أكثر حساسية لهذا الضوء. وقد تتضمن الآثار الجانبية قصيرة المدى لهذا العلاج الغثيان، والصداع، والحكة.

أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية تتضمن تدابير الرعاية الذاتية التي قد تساعدك على التخلص من العلامات، والأعراض ما يلي: استخدام كريم مضاد للحكة، وحاول تجربة كريم مضاد للحكة دون وصفة طبية، والذي قد يتضمن منتجات تحتوي على نسبة 1% على الأقل من هيدروكورتيزون

. تناول مضادات الهستامين عن طريق الفم، والتي يمكن أن تساعدك إذا كانت الحكة تُسبب لك مشكلة.

 استخدام الكمادات الباردة، فقم بوضع منشفة مبللة بماء بارد على الجلد المصاب، أو قُم بأخذ حمام بارد.

 ترك البثور دون لمسها، لسرعة الشفاء، وتجنب الالتهاب.

 ويمكنك تغطية البثور باستخدام الشاش إذا لزم الأمر.

 تناول مسكن الألم، حيث يمكن أن تساعدك أدوية الألم دون وصفة طبية على تخفيف الاحمرار، والألم.

 وتتضمن الإيبوبروفين، والأسيتامينوفين، ونابروكسين.

تجنب الشمس يجب تجنب الشمس في الفترة ما بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الثانية ظهراً، وذلك لأن أشعة الشمس تكون أكثر حدة في ذلك الوقت، وحاول إعادة ضبط الجدول الزمني الخاص بالأنشطة الخارجية في أوقات أخرى من اليوم.

تغطية جسمك للحماية من أشعة الشمس يجب أن ترتدي ملابس منسوجة بإحكام تغطي ذراعيك وساقيك، وترتدي قبعة واسعة الحواف، لكي توفر لك حماية أكثر

. وحاول ارتداء الملابس المصممة للحماية من الشمس.

 وابحث عن الملابس المصنفة بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية من 40 إلى 50، واتبع بعناية التعليمات على ملصقات الملابس المانعة للأشعة فوق البنفسجية للحفاظ على ميزة الحماية.

التصلب أو تشديد: يجرى هذا العلاج في المنزل، ويتضمن الخروج لمدة قصيرة من الوقت في فصل الربيع لزيادة مقاومة البشرة لأشعة الشمس، وهذا الوقت قصير لبضع دقائق في البداية، ثم يزداد تدريجيًا، لكن يفقد هذا العلاج، كما هو الحالة مع إزالة الحساسية، آثاره في الشتاء؛ لذا تجب إعادة إجرائه في الربيع.

فيتامين د: يعاني المصابون بالطفح الضوئي متعدد الأشكال من نقص فيتامين د، إذ تُعدّ أشعة الشمس ضرورية لصنع هذا الفيتامين؛ لذا يُفضّل أخذ مكملات فيتامين د لمنع حدوث أي مضاعفات.

أنواع قوية وملزمة بوصفة طبية من الأدوية الآتية: مضادات الهيستامين، ومراهم الستيرويدات القشرية.  

جلسات المعالجة بالضوء (Phototherapy)، حيث يتم تعريض الجلد تدريجيًّا للأشعة فوق البنفسجية بجرعات متزايدة على مدى عدة جلسات في محاولة لزيادة قوة الجلد لخفض فرص ظهور الأعراض عند التعرض لأشعة الشمس. 

علاجات أخرى، مثل: الأدوية المضادة للملاريا، والمداواة الكيميائية الضوئية، وأقراص البيتاكاروتينات.

  اعرف افضل دكتور فى خلال دقايق 

علاج الطفح الضوئي بالأعشاب

الشاي الأخضر: يوجد به مضادات الأكسدة التي تقضي سريعاً على جميع المواد والعناصر المؤكسدة الخبيثة، كما انه يحتوي على مجموعة من الفوائد التي تعود على الجلد بالإيجاب.

نبات الجنكو: يُعتبر من أفضل العلاجات على الإطلاق وهي من الأشجار القديمة التي تحتوي على مجموعة من الفوائد حيث تُحافظ على الخلايا العصبية وبالتالي الوقاية من الأمراض الجلدية والطفح الضوئي.

الصبار: يحتوي على مادة هلامية مليئة بكثير من الفوائد التي تُساعد في الوقاية من الطفح الضوئي وذلك بوضع هذه المادة على الجلد لفترة ثم شطفها بالماء الفاتر.

الزنجبيل: عبارة عن سيقان خضراء تُستخدم في علاج الكثير من الأمراض الجلدية حيث له نتيجة فعالة في القضاء على حروق الجلد والطفح الضوئي حيث يمكن وضعه على المنطقة المُصابة او تناوله مثل الشاي.

الألوفيرا: يحتوي على بعض مضادات البكتيريا والقضاء على الفيروسات فهو غني بالعناصر التي تقضي سريعاً على الطفح الجلدي.

نبات النيم: يُساعد في الوقاية من الأمراض الجلدية فهو غني بمضادات الالتهاب، يتم غلي بعض من هذه الأوراق مع وضع قطعة من القطن بها ودهن المنطقة المُصابة لمدة 10 دقائق.

نبات الأذريون: أفضل النباتات التي تُساعد في علاج الطفح الجلدي فهي مهدئة للجلد والالتهاب حيث يُضاف زيت النبات هذا على المنطقة المُصابة وتترك لعدة ساعات ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين يومياً.

صودا الخبز: يُعالج خلل درجة الحموضة التي تتواجد في الجلد كما انه مضاد فعال للالتهاب ويُساعد في تهدئة البشرة.

دقيق الشوفان: يحتوي على بعض المواد البيولوجية التي تُساعد في التخلص من التهاب الجلد والقضاء على الحكة الناتجة من الطفح الضوئي.

خل التفاح: من أفضل العناصر التي تُساعد في القضاء على تهيج الجلد والتقليل من الحكة، حيث يتم وضعه قطنة في خل التفاح وتدليك المنطقة المُصابة بها.

بودرة الخبز: عبارة عن مسحوق يتم وضعه على المنطقة المُصابة من أجل مكافحة الالتهاب الجلدي.

أوراق بلانش: يتم وضع هذه الأوراق على منطقة الطفح وبالتالي الحصول على نتيجة سريعة للتخلص من المشاكل التي تُصيب الجلد.

الريحان والنعناع: يُعتبر أفضل مبرد لتخفيف الطفح الذي ينتشر على الجلد حيث توضع أوراق هذه النباتات على المنطقة المُصابة بالطفح.

علاج حساسية الجلد بالأعشاب

 البابونج (Chamomile) واحد من طرق علاج حساسية الجلد بالأعشاب ويخفف من الحكة ويهدئ تهيج البشرة ويقلل من الالتهاب، كما أنه يساعد على الشفاء بفضل خواصه المضادة للالتهاب، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات.تستطيع نقع قطعة قماش في شاي البابونج ووضعها على المنطقة المصابة، كرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

 عشبة النيم (Azadirachta indica) بفضل خصائصها المضادة للالتهابات يمكن أن تكون مفيدة في علاج عدد من الأمراض الجلدية بما في ذلك الأكزيما والطفح الجلدي وحب الشباب والجرب والصدفية والالتهابات المختلفة.كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع الشيخوخة وتنشط خلايا الجلد، ويمكنك غلي بعض أوراق النيم، ووضع كرة قطنية مبللة في المحلول على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق على الأقل.

علاج حساسية الشمس بأوراق شجرة الزيتون

تعد أوراق الزيتون علاجًا فعالًا في حماية بشرتك من حساسية الشمس وأضرارها؛ لأنها مليئة بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، لعلاج حساسية الشمس يمكنك تناول كبسولتين من خلاصة أوراق الزيتون عن طريق الفم مرتين يوميًا لمدة أسبوع.

 بزيت بذور الورد فعال في مكافحة تهيج الجلد الناتج عن حساسية الشمس؛ لما يملكه من خصائص مضادة للالتهاب وهو غني بفيتامين c الذي يساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس، يمكنك وضع بضع قطرات من زيت بذور الورد على المنطقة المصابة وستشعرين بالراحة بوقت قصير.

 بخشب الصندل يحتوي خشب الصندل على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، وقد يساعد تطبيقه على الجلد من خلال خلطه مع الماء؛ حتى تتكون عجينة في تخفيف أعراض الطفح الحراري، ولكن يجب أولاً إجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد والانتظار لمدة من الوقت للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي تجاه خشب الصندل.