مشروبات خارقة تحميك من الغباء فعالة 100%
تحتوي بعض المشروبات الساخنة على بعض المواد الكيميائية الطبيعية التي تعمل على تحسين تدفق الدورة الدموية للمخ وزيادة معدل الذكاء وقوة الذاكرة.يستعرض من خلال موقع دليلى ميديكال في السطور التالية بعض المشروبات الساخنة التي تحمي من الغباء عن طريق تعزيز صحة خلايا المخ بقوة
ماهو الغباء وما هي انواعه؟
الغباء هو عبارة عن فعل غير عقلاني أو فعل سخيف. ويعتبر الغباء صفة من ضمن الصفات التي يمكن أن يتصف بها شخصٍ ما. ويؤدي إلى خسائر لشخص أو لمجموعة من الأشخاص ولا يتم من خلاله تحقيق أية مكاسب. ومن أبرز صفات الغبي صفة الجهل بالإضافة إلى الثقة المفرطة.
أنواع الغباء
الثقة بالنفس الزائدة: حيث يظن الشخص الغبي أن قدرته على القيام بشيءٍ ما تتجاوز قدرته الفعلية على القيام به. ويعتبر ذلك النوع من أعلى أنواع الغباء
انعدام السيطرة: يصنف ذلك الفعل من أكثر الأمور غباءً. وذلك عندما تنفيذ شخص ما لأمر ما ويكون لديه قدرة على خلق نتائج خطيرةٍ بالفعل. أو حياتنا يفقد السيطرة على القيام بنقيض ذلك.
الغياب عن الواقع وعدم القدرة على الانتباه: يوصف ذلك النوع من الغباء عندما يفشل الإنسان في أداء مهمةٍ ما سواء عملية أو تطبيقية. وذلك نتيجةً للملهيات أو بسبب نقص المهارات.
علامات الغباء الجسدية
الشخص الغبي هو شخص معدوم الخيال.
هو الذي ينظر إلى سطح البحر فقط ولا يتخيل ما يوجد في أعماقه.
هو الذي لا يتقبل أي فكرة جديدة وذلك لمجرد اختلافها عما تعود عليه من أفكار.
هو الذي لا يقبل الاستماع إلى الرأي الآخر وذلك لمجرد اختلاف ذلك الرأي عن رأيه.
هو الشخص الذي يقبل بالواقع دون أي محاولة لتغييره على الرغم مما يسببه له ذلك الواقع من ألم.
هو الذي لا يرى فقط من الآخرين وجوههم ولكن لا يحاول أن يرى أرواحهم.
الغبي هو الشخص الذي لا يتعلم من أخطائه مهما فعل أو مهما حدث.
الغبي هو شخص يجادل فيما لا يحتاج للمجادلة ويظن أنك أنت الشخص الغبي ولا تعرف شيئًا.
الغبي هو الشخص الذي يظن نفسه يملك كل المفاتيح والأجوبة على ألغاز وكل شيء حتى إذا الشيء لا وجود له
ترتبط كثرة الضحك بالغباء لدى الإنسان.
كثرة الجدال بالإضافة إلى انتقاد الآخرين باستمرار تدل على انخفاض مستوى الذكاء.
علامات غباء الطفل
هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أن الطفل لديه انخفاض في الذكاء. وعندما تلاحظ الأم هذه العلامات عليها أن تتوجه مع طفلها إلى الطبيب لمساعدته على تنمية مهاراته العقلية. ولذلك سنوضح أهم الأعراض في بعض مقالاتنا. التفصيل في النقاط التالية:
كثرة القيل والقال وحقيقة أن الطفل يتحدث كثيراً دون أن يدرك معنى الكلمات التي يقولها أو يقول كلمات غير مفهومة على الإطلاق، دليل على أنه يتمتع بذكاء محدود، تماماً مثل وصف الطفل الذي يضيع وقته عبثاً. درجة ما من الغباء.
اليقين المطلق الطفل الغبي لا يتعرف على الأشخاص السيئين على الإطلاق، لأنه على يقين أن كل الناس سيئون ولن يؤذيه أحد، مما يجعله يرتكب الكثير من الأخطاء، ويعتبر هذا من أشهر علامات الشخص الشرير. غباء الطفل.
عدم قبول النقد الطفل الذي يرفض النقد تلقائياً دون الاستماع إلى نهاية ما يقال له يتميز بدرجة عالية من الغباء، لأنه لا يفكر في الأمور جيداً قبل الإجابة، خاصة إذا انتقده أحد والديه بشكل إيجابي، فقد يكون لديه شخصية أفضل.
الإهمال والتسرع يتصف الطفل الغبي بالإهمال والتهور، فهو يوافق على القيام بالأشياء دون التفكير في عواقبها، مما يجعله يرتكب الكثير من الأفعال السيئة دون أن يدرك مدى خطورتها، وهذا له الأثر الكبير في فشله.
كثرة الضحكالأشخاص الذين يفضلون الضحك بشكل مفرط على أشياء غير مضحكة على الإطلاق، لديهم ذكاء محدود مقارنة بالآخرين، وهذا ينطبق أيضًا على الأطفال.
عدم فهم ما يقال له الطفل الغبي لا يستطيع فهم كل كلمة موجهة إليه وبالتالي لا يستطيع الاستجابة بشكل جيد، وفي هذه الحالة يجب على الأم الذهاب إلى طبيب متخصص لمساعدتها وطفلها في التغلب على هذه المشكلة.
عدم معرفة الأهل والأقارب الطفل الذي لا يعرف أقاربه وعائلته جيداً، يعاني من مشكلة الغباء إلى حد ما، وعلى الأم مساعدته في التغلب على هذه المشكلة بالاحتفاظ بعدة صور فوتوغرافية للعائلة، ثم الإشارة إلى الجميع وقول اسمه أكثر من مرة. .
عدم الاهتمام بالتعليم هناك تراجع مستمر في النجاح الدراسي للطفل الغبي بسبب عدم قدرته على التركيز في الدروس التي يدرسها المعلم، وتعتبر هذه الحالة من أوضح علامات غباء الطفل ويجب على الأم بالتأكيد مساعدة طبيبها لإنقاذه. طفلها. من هذه المسألة.
أسباب غباء الطفل
الإهانات المتكررة يبدأ الطفل في تكوين شخصيته من خلال الأحاديث التي يسمعها عن نفسه من والديه وأقاربه، فإذا كانت هذه المحادثة إيجابية وتركز على القدرات الخالية من عيوبه فإن ذلك سيزيد من معدل ذكاء الطفل، وإذا كانت المحادثة سلبية ، فهذا من شأنه أن يزيد من معدل ذكاء الطفل. والألفاظ القاسية مثل “أنت غبي، أنت لا تفهم شيئًا، أنت غبي جدًا، وهذا سيزيد المشكلة سوءًا وسيفقد الطفل الثقة في نفسه”.
التركيز على السلبيات يجب على الأهل أن يفهموا أن هناك فروق كبيرة بين الفروق الفردية وقدرات كل طفل عن الآخر، ولذلك يجب عليهم التخلي عن مبدأ أن طفلي يجب أن يكون أفضل طفل في العالم في كل شيء، لأن هذا لا يمكن أن يكون. باختصار، كل طفل لديه نقاط تميزه عن غيره، وكذلك نقاط ضعف.
يجب على الوالدين تحسين نقاط الضعف لدى الطفل بدلاً من استغلالها لتدمير ثقته بنفسه، فالتركيز على السلبيات سيقلل من قدرة الطفل على التركيز والانتباه والفهم، كما سيصيبه بالإحباط وعدم محاولة تحسين مهاراته. بكل الطرق.
-المهام والمهام قد يعتقد الطفل أنه غبي بينما في الواقع ليس كذلك، وذلك لأنه يتم تكليفه بمهام تفوق قدراته بكثير وهذا يجعله يفشل دائمًا في إكمال هذه المهام لأن ذلك يحبطه. فيشعر بالدونية ويصل إلى مرحلة التعريف… يشعر بأنه أحمق، وتختفي ثقته بنفسه تماماً مع مرور الوقت ومع الإخفاقات المتكررة.
أفضل مشروبات تساعد على التركيز أثناء المذاكرة
البرتقال الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين سي في الدم يكونون أكثر قدرة على الانتباه، وتذكر الأشياء، وتعلّم لغات جديدة، لأن البرتقال يعد من بين الأطعمة التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي؛ إذ يحتوي كوب واحد (250 مل) من العصير على أكثر من 90٪ من الكمية اليومية الموصى بها لفيتامين سي، كما أن البرتقال يحتوي على بيوفلافونويدس، وهي مادة لها خصائص مضادة للأكسدة وتحمي الدماغ من التلف، ويفضل تناول عصير البرتقال الطبيعي الطازج على الأصناف المعبأة حتى يتمكن العقل من التركيز والعمل بشكلٍ أكثر كفاءة.
التوت يعتبر التوت من أكثر الفواكه التي تساعد على التركيز أثناء المذاكرة، فقد أثبتت دراسة أجريت في جامعة إكستر على 26 شخصًا يتمتعون بصحة جيدة أن شرب عصير التوت المركز يوميًا ينتج عنه تحسنًا في الوظيفة الإدراكية وتدفق الدم، لهذا دمج التوت في نظامك الغذائي بشكلٍ منتظم ينعكس بالإيجاب على صحة الدماغ، بسبب احتوائه على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، مما يجعل نظام المناعة الصحي يعمل بشكلٍ جيد أيضًا.
البطيخ يحتوي البطيخ على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما يحتوي على مادة الليكوبين التي تساعد على منع فقدان القدرة المعرفية، وعند مزج عصير البطيخ مع العسل وكمية صغيرة من الملح، ستحصل على مشروب طاقة شديد الفعالية، يساعد الدماغ على العمل بشكل أفضل والبقاء بصحة جيدة، مما يحسن القدرة على التركيز والاستيعاب والتحصيل أثناء المذاكرة.
- الأفوكادو يمكن أن يكون مفيدًا للغاية أثناء الدراسة المكثفة؛ لأن ثمرة الأفوكادو تحتوي على نسبة عالية من الدهون، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين K الذي عادةً ما يرتبط بتحسين وظائف المخ، ومن هنا ننصحك بشرب عصير الأفوكادو أثناء وقت المذاكرة، خاصةً أثناء المراجعة أو قبل الامتحان حتى ترفع معدل التركيز لديك، وتُحسن قدرتك على استرجاع المعلومات.
- الكاكاو يساعد الكاكاو الساخن والشوكولاتة على تحفيز تدفق الدم وزيادة الأكسجين في الدماغ لإبقائه في حالة تأهب وانتعاش، كما تساعد هذه المشروبات أيضًا على تقليل تأثير العمر على الذاكرة بسبب العمر، لأنها تحتوي على ناقلات عصبية تجعل الفرد يشعر بالراحة، حول الشوكولاتة الداكنة ومنتجات الكاكاو؛ إذ ثبُت أن المنتجات التي تحتوي على مستويات عالية من الكاكاو لها آثار إيجابية على الوظيفة الإدراكية، لهذا ينصح بتناول هذا المشروب اللذيذ أثناء المذاكرة.
حليب اللوز غني بالبروتين الذي يمنحنا المزيد من الطاقة، ويساعد على إصلاح خلايا الدماغ التالفة، وكذلك يحتوي اللوز على كميات كبيرة من فيتامين E الذي يعمل بشكل أساسي كمضاد للأكسدة، مما يقلل من مخاطر الأمراض المعرفية ويعزز الذاكرة، وعلى الرغم من وجود مجموعة كبيرة ومتنوعة من أنواع حليب اللوز في المتاجر، إلا أننا ننصحك بمحاولة صنع نسختك الخاصة في المنزل عن طريق تقطيع اللوز وغليه مع كوب من الحليب حتى تحظى بمزيد من الفوائد.
لاتيه الكركم لا تستغرب من اسم هذا المشروب؛ إذ أنه من السهل جدًا تحضير لاتيه الكركم، ولن يستغرق الأمر منك أكثر من 5 دقائق، فكل المطلوب منك هو إضافة 350 مل من حليب اللوز إلى نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون والقرفة والزنجبيل، ثم وضع كل هذه المكونات في قدر ومزجها معًا على نار خفيفة، ويفضل استخدام رغوة الحليب عند تحضير هذا المشروب، وبمجرد أن يصبح السائل ساخنًا، يمكن سكبه في أكواب، للاستمتاع بمشروب تركيز من الدرجة الأولى فعاليته مضمونة.
البنجر مليء بالنترات الغذائية، لهذا بمجرد دخوله الجسم يتحول إلى نيتريت، وهو ما يزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى عقلك، لذلك قد يساعدك كوب واحد من عصير البنجر على التركيز على المهام الموكلة إليك بسهولة أكبر، وإذا كنت ممن لا يفضلون طعم البنجر، يمكنك مزجه مع قليل من العسل الأبيض الذي سيجعله مستساغًا أكثر بالنسبة لك.
الزعتر يأتي على رأس قائمتنا لشهرته الكبيرة في دعم وتعزيز الذكاء والقدرات العقلية ، إذ أن الزعتر يحتوي على زيوت طيارة تعمل على رفع مستوى أحماض الأوميجا3 ، وخاصة الدوكوساهيكسانويك ، والذي يقوم بحماية الدماغ من التدهور في سن الشيخوخة ، كما أنها تلعب دورا هاما في زيادة القدرة على التحصيل الدراسي ، وتقوية الذاكرة ، بالاضافة لمركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة .
الكركم يزيد بدرجة كبيرة الذاكرة ، ويحمي من الاصابة بمرض الزهايمر ، لاحتوائه على مادة الكركمين التي تقلل من لويحات المخ المسببة للمرض ، كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة والاكتئاب ، وقد أثبتت الدراسات الطبية أن الكركم عنصر نشط يقوم بحماية تلف الدماغ الناتج عن ادمان الكحول .
الأوريجانو : يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ، لذا فيعد من التوابل الجيدة لتحييد الجذور الحرة ، وتنظيم المزاج ، والتخلص من القلق ، وتحسين النوم ، والشهية ، كما أنه يمنع تدهور الناقلات العصبية ، مما يزيد من القدرة على الاستيعاب ، والتركيز .
الروزماري : يحتوى على مضادات الأكسدة ، والالتهابات ، كما يحارب الجذور الحرة في الدماغ ، كما يحتوي على حمض الكارونوسيك الكيمائي النباتي الذي يحافظ على الدماغ من السكتة الدماغية والزهايمر ، كما يمنع تلف الخلايا العصبية ، ويحسن من أداء الدورة الدموية بالدماغ ، مما يحسن القدرات العقلية .
المرمرية : تحتوي على مادة اسيتيل كولين التي تحسن وظائف التعلم ، وتزيد الذاكرة ، كما تحتوي على الكارنوسيك الحمضي الذي يستخدم في علاج الزهايمر ، ومرض التوحد ، والاضطرابات العصبية ، وتحتوي المرمرية على الجلوتاثيون المضاد للأكسدة الذي يكافح الشيخوخة .
القرفة : تحتوي على بروتينات تاو التي تمنع من الاصابة بالخرف والزهايمر ، وتحافظ على الدماغ من الاصابة بالسكتة الدماغية ، كما تحتوي القرفة على بنزوات الصوديوم المفيد جدا في تحسين الادارك والتركيز .
جوزة الطيب : تفيد في الحفاظ على تيقظ الذهن والدماغ ، وزيادة القدرة الاستيعابية ، بما تحتويه من الميريستاسين ، كما تعمل على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق ، وتزيد من صفاء الذهن وتحسين الذاكرة .
الريحان : من الأعشاب القوية التي تتميز بالكثير من الفوائد الطبية ، إذ يحتوي الريحان على العديد من الزيوت مثل الكافور ، نيرول ، الأوجينول ، والفلافونيدات التي تعمل على الحفاظ على الدماغ من التلف بسبب انخفاض الدورة الدموية الدماغية .
. القرنفل : يحتوي على زيون تفوم بتحفيز الدماغ ، ويجعله أكثر انتباها وذكاء ، كما يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة ، والتخلص على السموم ، وقد لوحظ دور زيت القرنفل الفعال في زيادة الذاكرة والقدرة على التعلم .
ملعقة عين جمل مطحون +ملعقة حبوب لقاح + ملعقة عسل
ونأخذ مرة فى اليوم قبل النوم : كوب لبن + عسل ( وهذه الوصفة جيدة للاطفال وللاطفال العناف لان المكسرات بها مادة السيرتولين المسئولة عن الحالة المزاجية ) .
2- 3 وحدات عين جمل+ 50 جرام زبيب +10جرام قرفة +10جرام جينسنج + 3 جرام رويال جيلى ويحلى بالعسل ويؤخذ بعد الاكل للاطفال النحاف وقبل الاكل للاطفال السمان لمدة 21 يوما
50 جرام زنجبيل + 50 جرام لبان دكر +50 جرام حبة البركة
تطحن المكونات السابقة وتخلط مع بعض ونعملها مشروب دافئ ويحلى بالعسل ويشرب 3 مرات فى اليوم لمدة 21 يوما
وأيضا من الأغذية التى تزيد من تنمية الذكاء الحلاوة الطحنية ، والتمر ، والذرة الصفراء المغلى والمحلى بالسكر او الملح ، حمص الشام ، والبليلة باللبن وهى مغذية جدا.
حصى البان أيضًا باسم إكليل الجبل، وتمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وتساعد عشبة إكليل الجبل في محاربة أضرار الجذور الحرة في الدماغ، وتحتوي هذه العشبة على حمض الكارنوسيك الذي يساهم في حماية المخ من الإصابة بالسكتة الدماغية والحالات العصبية التنكسية مثل مرض الزهايمر.
عشبة الجنكة تستخدم هذه العشبة منذ فترة طويلة كعلاج للزهايمر، وهو علاج شائع في الطب الصيني التقليدي ومعروف بفوائده الجمة، إذ يشار إلى أن عشبة الجنكة قد تساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية بصورة جزئية عن طريق تحفيز الدورة الدموية والتي بدورها تعزز من تدفق الدم إلى الدماغ.
يمكن للجنكة أيضًا حماية خلايا المخ وإصلاح تلف الأنسجة العصبية الناتجة عن انخفاض تدفق الدم إلى المخ.
الجينسنغ عشبة الجينسنغ من قائمة أعشاب لتنشيط الذاكرة، حيث تحتوي على مواد كيميائية مضادة للالتهابات تسمى جينسينوسيدات (Ginsenosides) تساعد في تقليل مستويات البيتا أميلويد (Amyloid beta) والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالإصابة بمرض الزهايمر.
الثوم يضفي نكهة واضحة ولذيذة عليها وقد أكد الدكتور علي الربيعي أهمية الثوم في تقويه الذاكرة وشحذ القوة العقلية. كما أكد الأطباء أيضاً فاعلية الثوم في تخليص الجسم من المشاكل التي قد يتعرض لها. حيث يعمل على إزالة ما تراكم من الدهون على الشرايين مما يسهل عمليه تدفق الدم فيها ويسهم في وقاية الجسم من التعرض لجلطة في المخ أو في أي مكان آخر منه.
عشبة النعناع الأخضر أعشاب يابانية عديدة يمكن الاعتماد عليها في حل مشاكل الذاكرة. ومما ذكره النعناع الأخضر الذي يسهم في تهدئة الأعصاب وتحسين حالة الفرد النفسية والعصبية، كما يساعد على الاسترخاء ويخلص من أي توتر أو ضغط تعرض له الفرد نتيجة موقف أو ظرف ما في حياته. يمكن استخدامه لتنشيط الذاكرة وتحسين أداء العقل و مضاعفة قدراته وبالتالي تسريع عملية الحفظ وتخليص الفرد من مشكلة النسيان.
عشبة رهوديولا بتاج هارون حيث تعمل على تحسين الذاكرة بصورة قوية وذلك من خلال زيادة مستوى الأستيل كولين، كما تشتهر أيضاً بقدرتها على تحسين المزاج والقضاء على الإكتئاب الذي يمكن أن يتعرض له الشخص نظراً لقدرته على رفع مستوى الدوبامين والسيروتونين في الدماغ.
عشبة الحرمل وهي من الأعشاب المعروفة بالكثير من المميزات حيث تحارب النسيان وتقضي على ضعف الذاكرة كما يسهم في تحسين المزاج.
عشبة اشواغاندا تنتشر تلك العشبة بين الأفراد بشكل كبير لكونها تخلص الفرد من التعب والقلق الذي يتعرض له نتيجة الضغوط اليومية التي يمر بها، مما ينعكس بشكل إيجابي على ذاكرته وقدرته على الحفظ والتذكر بصورة أفضل وبشكل أكبر.
مشروبات ساخنة تحميك من الغباء
القهوة تساعد القهوة على تعزيز الحالة المزاجية، وتحسين تدفق الدورة الدموية إلى الدماغ، الأمر الذي يساعد على عمل الأنسجة والخلايا بصورة رائعة، فضلاً عن تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والسكتة الدماغية.
الشاي الأخضر يعمل الشاي الأخضر على تحسين الذاكرة والوعي والانتباه، كما يحتوي على مواد كيميائية نباتية صحية تعمل على تعزيز صحة المخ بشكل كبير.
مشروب الكركم مشروب الكركم من الوصفات الطبية الشائعة في الصين والهند، ويعتمد على غلي المياه، وإضافة ملعقة صغيرة إليه، وتركه لمدة 10 دقائق ثم شربه دافئًا، ويمكن إضافة الحليب إليه، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.ويلعب هذا المشروب دورًا مهمًا في تحسين صحة المفاصل والجهاز الهضمي والجلد، إلى جانب تأثيرها على المخ عن طريق تحسين صحة الذاكرة وتبطئة عملية تأخر الإدراك.
شاي الجانسينج من المشروبات الصينية التقليدية الغنية بالفوائد الصحية للمخ، وعلى رأسها تعزيز مستويات الإدراك والانتباه وتحسين صحة الذاكرة، والوقاية من أمراض الدماغ، مثل ألزهايمر وباركنسون.
الشوكولاتة الساخنة تلعب الشوكولاتة الخام الداكنة دورًا رئيسيًا في تعزيز صحة المخ وتحسين الوعي والإدراك وتسريع عمليات معالجة البيانات في الدماغ وزيادة الذاكرة والوقاية من التأخر الإدراكي، لاحتوائها على الفلافونيدات، مع مراعاة عدم إضافة الحليب والسكريات إلى هذا المشروب.