الحل الأكيد لمشكلة رائحة العرق الزائد عند المراهقين
تُعد رائحة الجسم لدى المراهقين شكوى شائعة بعد سن البلوغ تسبب للبعض منهم مشاكل في الثقة بالنفس واحترام الذات والقبول الاجتماعي بسبب رائحة الجسم، ومع ذلك أنه أمر طبيعي ولا يشير دائماً إلى حالة مرضية. هذه الحالة أكثر شيوعاً عند الأولاد المراهقين من الفتيات وغالباً ما يكون التعرق هو السبب الرئيسي لرائحة الجسم، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى.يسبب التغيير المفاجئ للهرمونات الكثير من التغييرات في الجسم والعقل خلال سنوات المراهقة وفي معظم الحالات، يفشل المراهقون في التعامل مع هذه التغييرات، إليك وفقاً لموقع دليلى ميديكال تعرف على أسباب رائحة الجسم الكريهة لدى المراهقين ونصائح للتخلص منها.
أسباب رائحة العرق المفاجئة
الالتهابات المفرطة تنتشر الالتهابات بشكل شائع في الإبط أو الفخذ، مما يسبب حكة شديدة ورائحة الجسم. قد تكون هناك عدوى بكتيرية زائدة، والتي يميل المراهقون إلى إخفائها، لذا يجب فحص الإبط بعناية.
عدم إزالة الشعر إن ترك شعر الإبط دون إزالته يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة بسبب العرق والبكتيريا، لذلك يجب التخلص من الشعر الزائد في الجسم فور ظهوره، خاصةً في منطقة الإبط، والعانة التي تظهر بها الروائح الكريهة.
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل تساعد التوابل المختلفة في ظهور رائحة غير محببة من الجسم والتي يمكن إطلاقها من خلال العرق، وبالتالي يفضل عدم الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، فضلًا عن بعض الأطعمة الأخرى المسببة لرائحة كريهة، مثل: الثوم، والبصل، والبروكلي، والملفوف.
الاستمرار في تطبيق مزيل العرق يعتقد كثير من الأشخاص أن تطبيق مزيل العرق باستمرار يقلل من فرص ظهور الرائحة، ولكن هذا اعتقاد خاطئ، حيث تحتاج المناطق التي يزداد فيها العرق إلى التنفس وأخذ راحة من تطبيق المواد المزيلة للعرق، كما أن الإفراط في استخدام مزيل العرق يزيد من فرص تراكم البكتيريا، وبالتالي ظهور الرائحة الكريهة.
تطبيق العطر لإخفاء رائحة العرق من العادات الخاطئة التي لا يجب القيام بها، هي استخدام العطر أو مزيل العرق للتخلص من رائحة العرق الموجودة بالفعل، فهذا سوف يؤدي إلى مزيد من الرائحة الكريهة وعدم التخلص منها، والتصرف الصحيح هنا هو غسل الجسم والتخلص من أي رائحة كريهة به، ثم تطبيق مزيل العرق والعطر.
ارتداء ملابس بأقمشة صناعية تقلل من فرص تنفس المسام بصورة جيدة وطبيعية، مما يؤدي لظهور الرائحة السيئة بالجسم، والأفضل هو ارتداء الملابس المصنوعة من القطن، خاصةً خلال موسم الصيف لتفادي الرائحة الكريهة والمواقف الحرجة.
ارتداء ملابس غير نظيفة يجب التأكد من نظافة الملابس وعدم ارتداءها لأكثر من مرّة، لأنها يمكن أن تسبب رائحة للجسم سيئة، حيث أن ارتداءها للمرّة الأولى والتعرق بها يسبب تراكم البكتيريا ومع تكرار ارتداءها سوف تظهر هذه الرائحة، خاصةً الملابس الداخلية.
عدم تغيير مزيل العرق يختلف كل جسم عن الآخر، وهناك أنواع مزيلات العرق لا تؤثر في بعض الأجسام، وفي هذه الحالة يجب استبدالها بنوع آخر مناسب ويمنع ظهور رائحة العرق، كما أنه في بعض الحالات قد يقل تأثير مزيل العرق بمرور الوقت ومع الاستمرار في استخدامه، وهذا مؤشر بضرورة استخدام نوع جديد ومناسب للجسم.
مرض السكر برائحة العرق الكريهة، الذي يمكن أن ينبعث منه في بعض الأحيان رائحة فاكهية أكثر، فقد يكون التغيير في رائحة الجسم علامة على الإصابة بالحماض الكيتوني المرتبط بالسكري. ويحدث الحماض الكيتوني السكري عندما يكون هناك نقص حاد في الأنسولين في الجسم.
هذا يعني أن الجسم لا يمكنه استخدام السكر للحصول على الطاقة، ويبدأ في استخدام الدهون بدلاً من ذلك. وتؤدي مستويات الكيتون المرتفعة إلى أن يصبح دمك حامضيًا ورائحة جسمك تصبح حلوة.
أمراض الكبد الذين يعانون من أمراض الكبد يمكن أن تنبعث منهم رائحة كريهة، ويمكن أن يعاني المصابون من التعرق المفرط ورائحة كريهة تشبه رائحة البيض الفاسد.
مرض الكلى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن المتقدم قد يكون لديهم رائحة جسم تشبه الأمونيا. وهذا بسبب تراكم السموم في الجسم.
التعرض للضغط والتوتر يتفاعل الجسم مع مستويات الضغط والتوتر المختلفة من خلال إفراز العرق بشكل لاإرادي من الغدد المسؤولة عن إفراز العرق ثم يواجه مجموعة من البكتيريا على سطح الجلد مما يسبب ظهور الرائحة الكريهة.
تناول بعض الأطعمة والمشروبات تناول بعض الأطعمة الغنية بالكبريت مثل الخضراوات: كالبروكولي، والملفوف، والقرنبيط، كما يعد شرب الكحول من أسباب ظهور رائحة العرق المفاجئة أيضًا.
أعرف أفضل دكتور قريب منك في خلال دقايق
اضرابات في الأيض والتمثيل الغذائي يوجد اضطراب وراثي نادر يعرف بإسم متلازمة الرائحة السمكية وهو أحد أسباب رائحة العرق المفاجئة، حيث يفتقر هؤلاء الأشخاص لوجود الإنزيم المسؤول عن تكسير المركب المعرفو باسم ثلاثي ميثيامين بالتالي يتراكم هذا المركب ويخرج مع العرق مسببًا رائحة غير مرغوب بها.
مشكلة في الغدة الدرقية مرض غريفز (Graves' disease) من أحد أسباب رائحة العرق المفاجئة، والجدير بالعلم أنه من إحدى حالات فرط نشاط الغدة الدرقة.
آثار جانية لبعض الأدوية أحد الآثار الجانبية لمجموعة من الأدوية مثل: مسكنات الألم، وبعض مضادات الاكتئاب، وبعض الأدوية الهرمونية، والأدوية المسؤولة عن صحة القلب.
التقلبات الهرمونية من سن المراهقة إلى فترة ما قبل انقطاع الطمث، حيث تنخفض مستويات هرمون الإستروجين أثناء فترة انقطاع الطمث فيخطئ الجسم بتفسير ذلك على أنه ارتفاع في درجات الحرارة مسببًا زيادة في التعرق.كما تعد الاضطرابات الهرمونية أثناء الحمل أحد أسباب رائحة العرق المفاجئة في تلك الفترة للسيدات.
تريميثيلامينوريا تسمى أيضاً متلازمة (التريميثيلامينوريا) أو متلازمة رائحة السمك، وقد يُصاب بها المراهقون والبالغون عندما يكون الجسم غير قادر على معالجة ثلاثي ميثيل أمين، وهو مركب ينتج بشكل طبيعي داخل الجسم والذي يؤدي تراكمه في الجسم إلى ظهور رائحة تشبه رائحة الأسماك في بول الطفل المراهق.
كيف تتخلصين من رائحة الجسم الكريهة لدى ابنك المراهق؟
إذا كان ابنك المراهق يعاني من رائحة الجسم الكريهة، فمن المهم بالنسبة له اتباع عادات النظافة الصحيحة مع إجراءات العناية الشخصية والعناية الذاتية للتحكم الفعال في التعرق.
يجب اتباع نظام غذائي صحي والبقاء رطباً، بالإضافة إلى ذلك، إليك بعض النصائح للوقاية من روائح الجسم التي يمكن لابنك المراهق اتباعها:
الاستحمام بالصابون المضاد للبكتيريا خلال فترة المراهقة يوجد إفراز هرموني يختلط مع العرق وتخلق هذه الهرمونات رائحة كريهة في الجسم. كما أنها تسبب الحساسية والتهابات الجلد التي يصعب التعامل معها إذا لم يتم تنظيفها بشكل منتظم. لذلك، من المهم أن يأخذ المراهق حماماً دافئاً بشكل منتظم لمنع العرق من التراكم، وذلك باستخدام صابون مضاد للبكتيريا، للتخلص من العرق وإيقاف نمو البكتيريا المسببة لرائحة الجسم.
ارتداء ملابس قطنية معظم المراهقين لديهم عادة متمثلة في التمسك بمجموعة واحدة من القمصان أو الجينز لأسابيع، مما يسمح للبكتيريا بالتراكم من خلال العرق لتنتشر في جميع أنحاء الجسم.
يجب أيضاً على المراهقين الإكثار من ارتداء الملابس القطنية، لأنها تمتص العرق وتساعد على التخلص من رائحة الجسم مقارنه بالملابس المصنوعة من الحرير الصناعي، والبوليستر، فقد تتسبب في الإصابة بالمزيد من التعرق.
لمنع رائحة التعرق يجب غسل الأحذية الرياضية وتجفيفها تماماً قبل الاستخدام، حتى لو تطلب وضعها تحت حرارة الشمس لعدة أيام متتالية.
مزيلات العرق وأكثر أهمية للمراهقين، لذلك احرصي على أن يكون لدى الابن أو الابنة أكثر من عبوة مزيل عرق أو مضاد للتعرق في حقيبته المدرسية وحقيبة الملابس الرياضية وغرفته.
إذا كانت بشرة ابنك أو ابنتك المراهقة حساسة يمكن استخدام مزيل عرق بدون رائحة، والحرص على استخدام المنتجات المناسبة للبشرة.
تُعتبر مضادات التعرق التي تحتوي على الزركونيوم الألومنيوم وكلوريد الألومنيوم فعالة بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضاً تجربة مزيلات العرق الطبيعية مثل خل التفاح ، وذلك من خلال تخفيفه بالماء وتطبيقه باستخدام القطن على الإبطين. لرائحة القدم، انقعي القدمين في ماء دافئ مع ملعقة واحدة من خل التفاح لمدة 15 دقيقة..
تقليل بعض الأطعمة حاولي الحد من الأطعمة ذات النكهة القوية مثل الثوم والأسماك والتوابل والبسطرمة والحلبة، والحد من تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء، كما يساعد تناول الماء في طرد السموم التي تسبب الروائح الكريهة من الجسم.لكن إذا كان ابنك أو ابنتك يعانيان من فرط التعرق بدون سبب واضح فإنه يجب عرضهما على الطبيب لتحديد سبب المشكلة، فربما يصبح السبب فرط نشاط في الغدة الدرقية أو الإصابة بالسكري.
انواع روائح العرق المختلفة
رائحة العرق تشبه رائحة الأسيتون (مُزيل طلاء الأظافر) عندما تنقص نسبة الأنسولين في الجسم تزداد نسبة السكر في الدم، وتؤدي إلى تفاقم نسبة الغلوكوز وبقاء كمية كبيرة منه في مجرى الدم، بدلاً من الخلايا التي تستخدمه للحصول على الطاقة.وفي هذه الحالة يتحول الجسم إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الجلوكوز، ما يجعل الجسم يطلق المستقلبات مثل الأسيتون من خلال التعرق.
وبالتالي فإن ظهور رائحة الأسيتون في تعرق الجسم هو دليل مهم على وجود مشاكل تتعلق بشكل أساسي بالإصابة بمرض السكري.غالباً ما يُنظر إلى رائحة الأسيتون (يشبه رائحة مزيل طلاء الأظافر) على أنها حلوة، ولكنها قد تحمل أيضاً رائحةً شبيهة بالخل.
رائحة العرق تشبه رائحة الأمونيا فذلك يشير إلى العديد من الأسباب المحتملة،وتعتبر الكلى هي المسؤولة عن إزالة اليوريا من الجسم، ولكنّ في حال لم تكن تعمل بشكل صحيح تدخل هذه المادة إلى مجرى الدم، وتتسبب في حالة تسمى "بولينا"، وهي إحدى أعراض الفشل الكلوي.وبالتالي في حال كان لدى الشخص مستويات عالية من اليوريا في الجسم فقد يفرز الجسم اليوريا من خلال العرق، والتي لها نفس رائحة الأمونيا (النشادر).كما قد تشير هذه الرائحة إلى وجود مشاكل في الكبد، أو إلى جانب ذلك يمكن أن تظهر رائحة الأمونيا بسبب الإصابة بالسل أو الاضطرابات في عمل الغدة الدرقية أو التليف الكيسي.
رائحة العرق تشبه رائحة كبريتيد الهيدروجين تشبه رائحة كبريتيد الهيدروجين فإن ذلك يشير إلى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي. يتسبب سوء الهضم في حدوث خلل في البكتيريا الموجودة في أمعائنا، فيواجه الجسم صعوبة في التعامل معها، ويسمح لها بالخروج من خلال مسام الجلد التي تعطي رائحة كبريتيد الهيدروجين هو غاز عديم اللون قابل للاشتعال، رائحته تشبه رائحة البيض الفاسد، وأحياناً يمكن أن يفقد الشخص قدرته على شم الرائحة، ويصبح غير مدرك لوجودها، وتسمى هذه الحالة بـ"التعب الشمي".يتميّز جسم الإنسان بأنّه يُفرز العرق من نحو 3 ملايين غدة عرقية متواجدة داخله، من أجل ترطيب وتبريد الجلد في حال ارتفاع درجات الحرارة
رائحة العرق تشبه رائحة الخل إلى العديد من المشاكل الصحية، منها مثل وجود مشاكل في الرئتين والكلى والسكري وأمراض اللثة والالتهابات والجهاز الهضمي، أو نقص في فيتامينات الجسم، سيما B وD.في بعض الحالات قد تكون رائحة الخل النفاذة من العرق دليلاً على الإصابة بعدوى الجلد البكتيرية، التي تسببها الوتدية، التي تصيب القدم والفخذين والإبطين.
أعشاب تساعد في تقليل العرق
الميرمية: قد تساعد الميرمية في تقليل التعرق، وذلك بسبب احتوائها على حمض التانيك (Tannic acid) الذي يمتلك خصائص قابضة للغدد العرقية.
الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك أيضًا فيساعد في تخفيف التعرق الزائد.
زيت الشاي: يساعد أيضًا في تخفيف التعرق الزائد ومنع الرائحة المزعجة.
خل التفاح: يُعد خل التفاح من المواد القابضة أيضًا للبشرة، كما يقلل التعرق ويوازن حموضة البشرة ويمنع النمو البكتيري.
البيكنج صودا والنشا: يعمل كل من البيكنج صودا والنشا على امتصاص العرق الزائد وإنقاص حموضة البشرة ومنع الرائحة المزعجة الناتجة من العرق.
عصير الليمون: يُعد الليمون أيضًا من أفضل الوسائل المتاحة في المنزل لتخفيف التعرق الزائد.
ماء الورد للتخلص من رائحة العرق علاج مهدئ جداً ويقضي علي رائحة العرق تحت الإبط، تطبيق كمية من ماء الورد تحت ذراعيك لكي تمكنك من إزالة الرائحة الكريهة في المنطقة المصابة،يمكنك أيضاً إضافة بضع من قطرات ماء الورد في حوض الإستحمام للحصول علي نضارة طويلة الأمد
الخياريعمل كمزيل عرق طبيعى لانه يحتوى على الماغنسيوم بعد الاستحمام إستخدام الداخلى لثمرة خيار غنية بالعصارة فى حك جلد الابطين
الشبه للتخلص من رائحة العرق يمكن إستخدام الشبه كمزيل طبيعي للعرق، صب بعض من الماء علي قطعة من الشب ،فرك تحت الإبطين لبضع من الوقت سوف تحصل علي نتائج إيجابية .
عصير الطّماطم هذه الوصفة تعمل على التّخفيف من التّعرّق وذلك لاحتواء الطّماطم على مضادّات الأكسدة، وطريقتها هي طريقة التّحضير: يوضع عصير الطّماطم على المناطق الّتي تتعرّض للتّعرّق وتترك لمدّة 10 دقائقٍ ثمَّ تغسل.