احترسي من أمراض الصيف خطيرة تهدد صحة
مع ارتفاع درجة الحرارة وشروق الشمس المشرقة، يجلب موسم الصيف معه مجموعة من الأنشطة والمغامرات في الهواء الطلق. ومع ذلك، فإنه يجلب أيضًا بعض المخاطر الصحية الفريدة لهذا الوقت من العام. من حروق الشمس وضربة الشمس إلى الأمراض التي تنقلها الحشرات والتسمم الغذائي، في هذه المدونة،من خلال موقع دليلى ميديكال سنستكشف بعض الأمراض الأكثر شيوعًا التي تميل إلى الظهور خلال أشهر الصيف ونقدم نصائح قيمة وإجراءات وقائية لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة والاستمتاع بالموسم على أكمل وجه. لذا، احصل على قبعة الشمس الخاصة بك واقرأ لتتعلم كيفية حماية نفسك وأحبائك من المخاطر الصحية المحتملة في الصيف.
امراض صيفية
الأمراض المخاطر مباشرة من الطقس الحار. بمافي ذلك المرضى والوفاة من الطقس الحار مثل. السكتة الدماغية هى أزمة لايستطيع الجسم فيها تعديل أو التحكم فى مستوى الحرارة في الجسم. شائع فى الأشخاص الذي يعملون في الهواء الطلق لفترة طويلة مثل. الرياضيون وما الذي ذلك أعراض هنا المرض هي التعب والاغماء ، وفي الحالة الأكثر شدة فسيكون المريض شديد الحرارة، و التعرق ، الغثيان، القيء والصداع والإغماء مما قد يؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة .
الناتجة عن الطقس الحار والجاف المشمس بمافى ذلك الأثار الصحية لمشاكل الضباب الدخاني وخاصة في المنطقة التي بها حرائق الغابات و القمامات .فإن التأثير الصحي للضباب الدخاني بمثل مشكلة من المهم أن تراقب باستمرار وخاصة 4 مجموعات الخطر التى يجب مراقبتها .
الأمراض المعدية الأكثر شيوعا في الصيف هي الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء والماء الاسهال مرض التسمم الغذائي، الكوليرا، أوحمى الزحار أو حمى التيفوئيد بسبب تناول الطعام أوشرب الماء الملوثة بالبكتريا والفيروسات والطفيليات والديدان التى ينمو بشكل جيد خلال الصيف إذا أصيب بالعدوى فسيحدث اسهال أكثرمن 3 مرات في اليوم أو غثيان ، القيء ، الحمى ، البراز، المخاط ، ودم في بعض الأشخاص الذي يعانون من أعراض شديدة يمكن أن يسبب الموت . لذلك التزام بمبدأ " طهى ساخن ونظيف" لتناول الطعام المطبوخ بالحرارة لا ذباب سرب اغسل يديك كثير بالماء والصابون. في الأطعمة التى تم إعدادها لفترة طويلة مثل. الأرز وصناديق الغذاء يجب تسخين الاكياس قبل تناول الطعام في كل مرة وأطلب استكشاف الطعام أولاً إذا كان هناك تغيير في النكهة أو الذوق لا يجب الاستمرار في تناول
حمى الضنك بعوض الزاعجة حشرات تحمل الأمراض ويمكن العثور عليها في جميع الفئات العمرية إذا كان مريضا فسيكون هناك أعراض حمى مفاجئة يجب أن تسرع لرؤية الطبيب بسرعة ليتم تشخيصه.
داء الكلب يمكن العثور عليها على مدار السنة ولكن خلال هذا موسم الحار يكون الطقس شديد الحرارة وقد تسبب فى غضب الحيوانات بسهولة. لذلك يطلب من الجمهور أن يحذر من نفسه والأطفال لا يعضهم الحيوان .للحد من خطر الإصابة بداء الكلب.
المخاطر الصحية الصيفية: أسباب الغرق في معظم الأوقات تتم دعوة الأطفال للسباحة للاسترخاء دون اخبار والديهم هو سبب مهم لوفاة الأطفال .
التسمم الغذائي هو الأكثر شيوعًا خلال فصل الصيف، يحدث التسمم الغذائي عندما نستهلك طعامًا فاسدًا أو ملوثًا أو غير صحي، يجعل طقس الصيف الحار عملية تلوث الطعام أسرع، قد يجعلنا هذا عرضة لاستهلاك الأطعمة الملوثة دون أن ندرك ذلك، تأكد أيضًا من تبريد الطعام وعدم تركه بالخارج لفترات طويلة.
الأمراض الجلدية:قد يكون سبب طقس الصيف الحار أو تحفزه أو تفاقم حالات جلدية مختلفة، قد يكون للأمراض المرتبطة بالجلد مثل الذئبة ، والتصلب ، والصدفية ، وما إلى ذلك أعراض التهابية في الصيف، لتجنب تفاقم المرض الجلدي أو التسبب فيه ، اغتسل بانتظام ، واستخدم الأدوية الموصوفة.
الصداع شائع جدًا خلال فصل الصيف، قد يحدث الصداع بسبب الشمس الحارقة والطقس أو بسبب الجفاف، البقاء تحت أشعة الشمس أو حتى في الهواء الطلق في الطقس الحار يمكن أن يجعلك تتعرق كثيرًا، قد يؤدي ذلك إلى إصابتك بالجفاف وانخفاض الطاقة، تأكد من استهلاك كمية كافية من الماء وأيضًا تناول الطعام بانتظام أو تناول المشروبات.
حمى القش هي عدوى تسبب حساسية شائعة في الصيف، قد تصاب بحمى القش إذا كان جسمك غير قادر على محاربة العدوى، أكثر أعراض حمى القش شيوعًا هي الحمى والخمول والسعال ودموع العيون وانسداد الأنف والعطس، يمكن تجنبه بالحفاظ على نظافة محيطك ، والحفاظ على نظام مناعة صحي ، وارتداء قناع للوجه إذا لزم الأمر.
الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة:قد يتسبب الطقس الحار في حدوث طفح جلدي أو احمرار على الجلد بسبب الملابس التي نرتديها أو بسبب الاحتكاك، يحدث هذا في كثير من الأحيان إذا كنت تتعرق أو تمشي لساعات طويلة، أفضل حل هو تجنب ساعات طويلة في الهواء الطلق، إذا كان ذلك أمرًا لا مفر منه ، يمكنك استخدام المراهم أو كريمات الطفح الجلدي والتهيج لتجنبها وعلاجها.
الميكروبات التي تصيب الجهاز الهضمي تنشط في الصيف وتسبب القي والإسهال، وبعضها يرتبط بتناول أطعمة ملوثة بها مثل الطعام الذي لا يحفظ جيدا في الثلاجة أو الذي يباع في الطرقات، وبعض هذه الميكروبات لا ترتبط الإصابة بها بالطعام.
التهاب العين يعد التهاب العين أو التهاب الملتحمة من أمراض الصيف التي قد تنتج عن الفيروسات، والبكتيريا، والفطريات، كما يمكن أن تحدث نتيجة تحسس العين من المواد الكيميائية.
آلام العظام والمفاصل نتيجة تشغيل مكيف الهواء لفترات طويلة يمكن أن تصاب العظام والمفاصل بالتهابات، وخاصةً خلال النوم، حيث يقوم بعض الأشخاص بتسليط هواء المكيف بشكلٍ مباشر على الجسم، ومع الوقت يتسبب هذا في الشعور بآلام شديدة في مختلف أجزاء الجسم، وخاصةً منطقة أسفل الظهر.لذلك ينصح باستخدام المكيف بدرجة مناسبة وليست شديدة البرودة، كما لا يجب تسليطه على الجسم مباشرةً، وعدم التعرض له والجسم متعرق.
. جدري الماءمن أمراض الصيف المعدية هو جدري الماء، والذي يظهر على هيئة طفح جلدي باللون الأحمر مصحوبًا بحمى، ويسبب الشعور بحكّة في الجلد وتعب بالجسم.غالبًا ما ينتشر جدري الماء بين الأطفال، لكنه يمكن أن يصيب الكبار إذا لم يسبق الإصابة به من قبل.
الحصبة تعد الحصبة من الأمراض المعدية التي تزداد فرص الإصابة بها خلال موسم الربيع والصيف، وهو يشبه جدري الماء في طريقة انتقاله، ويظهر على هيئة بقع بيضاء في جميع أنحاء الجسم.
النكاف أحد أمراض الصيف المنتشرة مرض النكاف، وهو مرض فيروسي شديد العدوى، ويصيب الأطفال بشكل خاص.
الإصابة بالجفاف:من أمراض الصيف الشائعة الإصابة بالجفاف، حيث يتعرض الجسم لفقدان السوائل بشكل كبير من خلال التعرق، كما يفقد الكثير من الماء والأملاح.يؤدي ذلك إلى خلل في وظائف الجسم، وقد يحتاج الشخص المصاب إلى محاليل معالجة الجفاف الوريدية، في بعض الحالات الشديدة.
نزلات البرد الصيفية:الإصابة بالأنفلونزا في فصل الصيف قد يعدها البعض سيئة إلى درجة كبيرة، ربنا يساهم الجو الحار في ذلك، ولكن لا يوجد تفسير أو دليل علمي على ذلك.
الإسهال يمكن أن يؤدي تناول الطعام الملوث وعادات الشرب غير الآمنة إلى الإسهال، و للابتعاد عن الإسهال ، تأكد من شرب الماء فقط بعد غليه وغسل الخضار جيدًا قبل تقطيعه وبعده. يحدث الإسهال الحاد عندما تستمر الحالة من يوم إلى يومين، وقد تعاني من الإسهال نتيجة للعدوى الفيروسية أو البكتيرية أو التسمم الغذائي.تسبب العدوى البكتيرية الإسهال في الحالات الأكثر شدة، و تعد بكتيريا البكتيريا والسالمونيلا والشيجيلا من الأسباب الأكثر شيوعًا للإسهال البكتيري
التيفويدتحدث الإصابة بالتيفويد عند دخول بكتيريا السالمونيلا إلى الجسم عن طريق تناول الأطعمة الملوثة، وتظهر أعراضها على هيئة الضعف والإجهاد، وفقدان الشهية، ألم في البطن، وارتفاع درجة حرارة الجسم.وهناك تطعيم ضد الإصابة بالتيفويد، حيث يتم من خلاله إدخال بكتيريا السالمونيلا إلى الجسم ليتعرف عليها جهاز المناعة ويشكل مقاومة تحمي من الإصابة بالمرض.
- عدوى فطر القدم فطر القدم هو مرض شائع آخر يصيب الناس في الصيف، يحدث بسبب العرق أو تراكم البكتيريا فى القدمين، خاصة بالقرب من أظافر القدم، في الصيف.
التهاب الأذن الناتج عن السباحةيحدث التهاب الأذن في فصل الصيف بشكل كبير، وذلك نتيجة تعرضها للماء أثناء السباحة، حيث يؤدي احتباس الماء داخل قناة الأذن إلى تعرضها لحدوث العدوى، وتُعرف هذه الحالة من أمراض الصيف باسم أذن السباح
إجراءات ضرورية للوقاية من أمراض الصيف
الابتعاد عن الخروج خلال ساعات النهار، وتجنب التعرض للشمس لفترة طويلة.
استخدام كريم واق من الشمس يوميا.
تناول كمية كبيرة من الماء للوقاية من التعرض للجفاف.
الابتعاد عن تناول الأطعمة المكشوفة والملوثة.
تناول الفواكه والخضروات بكمية كبيرة، ولكن بعد غسلها جيدا.
ارتداء الملابس القطنية.
تجنب مخالطة المصابين بالأمراض المعدية.
الحرص على النظافة الشخصية، وغسل اليدين بالماء والصابون.
في الختام، تشكل أمراض الصيف مخاطر صحية كبيرة خلال الأشهر الصيف، مما يتطلب منا توخي الحذر واتخاذ الاحتياطات اللازمة الوقاية الرئيسية مثل ارتداء الملابس الواقية، واستخدام المواد الطاردة للحشرات، والحفاظ على بيئة نظيفة وصحية، وممارسة أنشطة المياه الآمنة، يمكننا تقليل فرص الإصابة بهذه الأمراض.من الضروري البقاء على اطلاع بالأمراض السائدة في منطقتنا وطلب العناية الطبية على الفور في حالة ظهور الأعراض. تذكر استشارة أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على المشورة. ، يمكننا الاستمتاع بجمال الصيف مع الحفاظ على أنفسنا وأحبائنا في مأمن من أمراض الصيف بمثابة تذكير بأنه على الرغم من أن الصيف يجلب أشعة الشمس والدفء، إلا أنه يجلب أيضًا مخاطر صحية محتملة. ابق متعلمًا، واتخذ تدابير وقائية، وحدد أولويات رفاهيتك لتحقيق أقصى استفادة من هذا الموسم مع الحفاظ على صحتك وسعادتك.