تغذية مرضى السكر والضغط والكلى: مع دكتورة هبة الخربوطلى

تُعد تغذية مرضى السكر والضغط والكلى من الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من المضاعفات المرتبطة بهذه الأمراض المزمنة. فاختيار الأطعمة الصحيحة واتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وضغط الدم ودعم وظائف الكلى بشكل فعال.

أهمية التغذية السليمة لمرضى الأمراض المزمنة

الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى تتطلب اهتمامًا خاصًا بنوعية الطعام وكمية السعرات الحرارية. التغذية الصحية تساعد على:

• السيطرة على مستويات السكر وضغط الدم.

• الحد من خطر المضاعفات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

• دعم وظائف الكلى وتأخير تدهورها.
  وتوضح الدكتورة هبة الخربوطلي أن التغذية السليمة تشكل جزءًا لا يتجزأ من خطة العلاج لأي مريض يعاني من هذه الأمراض، ولا تقتصر على الأدوية فقط.

النصائح الغذائية لمرضى السكري

1. التحكم في الكربوهيدرات
   التركيز على الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضراوات، وتجنب السكريات البسيطة والمشروبات الغازية.
   وتؤكد الدكتورة هبة الخربوطلي أن التحكم بالكربوهيدرات يساهم في استقرار مستويات السكر ويقلل من ارتفاعه المفاجئ.

2. البروتينات الصحية
   اختيار مصادر البروتين قليلة الدهون مثل الأسماك، الدجاج، والبيض. البروتين يساعد على الشعور بالشبع ويعزز الحفاظ على العضلات.
   وتضيف الدكتورة هبة الخربوطلي أن تناول البروتين المناسب يحمي الجسم من فقدان الكتلة العضلية ويوازن الطاقة.

3. الدهون الصحية
   استهلاك الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون، المكسرات، والأفوكادو يساهم في تقليل الكوليسترول الضار وحماية القلب.

النصائح الغذائية لمرضى الضغط

• تقليل الملح في الطعام لتجنب ارتفاع ضغط الدم.

• زيادة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم.

• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على توازن السوائل.
  وتشير الدكتورة هبة الخربوطلي إلى أن الالتزام بهذه الإرشادات يساعد على الوقاية من مضاعفات ارتفاع الضغط مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب.

النصائح الغذائية لمرضى الكلى

• مراقبة كمية البروتين لتجنب إرهاق الكلى، مع التركيز على البروتينات عالية الجودة.

• الحد من الأملاح والفوسفور والبوتاسيوم حسب توصيات الطبيب.

• تناول السوائل بحذر حسب حالة كل مريض.
  وتوضح الدكتورة هبة الخربوطلي أن اتباع النظام الغذائي الخاص بالكلى يساهم في الحفاظ على وظائف الكلى وتأخير الحاجة إلى غسيل الكلى.

أهمية المتابعة الطبية والتخطيط الغذائي

كل مريض يحتاج إلى خطة غذائية شخصية تعتمد على حالته الصحية والأدوية التي يتناولها.
الدكتورة هبة الخربوطلي تؤكد أن استشارة أخصائي تغذية أمر ضروري لتحديد كمية البروتين، الكربوهيدرات، والدهون المناسبة لكل حالة، ومراقبة مستويات السكر والضغط ووظائف الكلى بشكل مستمر.

إن تغذية مرضى السكر والضغط والكلى تلعب دورًا أساسيًا في تحسين جودة الحياة والوقاية من المضاعفات.
وتشدد الدكتورة هبة الخربوطلي على أن الالتزام بالنظام الغذائي المتوازن، مراقبة السوائل والعناصر الغذائية، والمتابعة الطبية الدورية، هو السر في الحفاظ على الصحة وضمان حياة أفضل للمرضى.