علاج السمنة والنحافة بطرق آمنة مع دكتورة أمل الماحي

علاج السمنة والنحافة بطرق آمنة مع دكتورة أمل الماحي

علاج السمنة والنحافة بطرق آمنة مع دكتورة أمل الماحي استشاري التغذية العلاجية بجامعة كولومبيا – الولايات المتحدة، التي توضح وتؤكد أهمية التوازن الغذائي وتعديل السلوك لتحقيق وزن صحي ومستقر دون أضرار.

تُعد مشكلات السمنة والنحافة من أكثر القضايا الصحية شيوعًا في العالم الحديث، حيث تؤثر على شكل الجسم، الثقة بالنفس، وصحة القلب والجهاز الهضمي. وتشدد دكتورة أمل الماحي استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة على أن علاج هذه الحالات يجب أن يتم بطريقة علمية وآمنة بعيدًا عن الأنظمة العشوائية أو الحميات القاسية التي تضر بالجسم على المدى الطويل.

التشخيص السليم أساس العلاج

توضح دكتورة أمل الماحي أن الخطوة الأولى لعلاج السمنة أو النحافة هي التشخيص الدقيق للحالة، والذي يشمل تحليل تركيبة الجسم ونسبة الدهون والكتلة العضلية باستخدام أجهزة متقدمة. كما تؤكد أن الفهم الصحيح للعوامل الوراثية والهرمونية ونمط الحياة هو ما يحدد نوع البرنامج الغذائي المناسب لكل شخص.

النظام الغذائي المتوازن

تؤكد دكتورة أمل الماحي أن العلاج الآمن للسمنة والنحافة يعتمد على نظام غذائي متوازن يمد الجسم بكل العناصر الضرورية من البروتينات، الفيتامينات، والدهون الصحية. وتنبه إلى أن الحرمان أو الإفراط في تناول الطعام يؤديان إلى خلل في عمليات الأيض وصعوبة في التحكم بالوزن على المدى البعيد.

تعديل السلوك الغذائي

تشدد دكتورة أمل الماحي على أن تعديل السلوك الغذائي هو جزء أساسي من نجاح أي خطة علاجية، حيث يتم تدريب المريض على التعرف على إشارات الجوع والشبع، والابتعاد عن الأكل العاطفي. كما توضح أن هذه الخطوات تساعد في تثبيت الوزن وتحسين العلاقة بين الشخص والطعام بشكل مستدام.

المتابعة المستمرة لتحقيق النتائج

تنبه دكتورة أمل الماحي إلى أن المتابعة الدورية مع الطبيب المتخصص تساعد في تقييم التقدم وضبط النظام الغذائي تبعًا للتغيرات الصحية، مما يجعل رحلة الوصول إلى الوزن المثالي آمنة ومستقرة. وتؤكد أن الدعم النفسي والتحفيز من الطبيب عنصر أساسي في نجاح العلاج.