العلاج الطبيعي لآلام العمود الفقري مع دكتور علي سالم

العلاج الطبيعي لآلام العمود الفقري مع دكتور علي سالم

يشدد دكتور علي سالم أخصائي الطب التقويمي (الاستيوباثي) والعلاج الطبيعي على أن آلام العمود الفقري تُعد من أكثر المشكلات شيوعًا التي تؤثر على جودة الحياة، سواء كانت ناتجة عن الجلوس لفترات طويلة أو ضعف العضلات أو الانزلاق الغضروفي. وتوضح أن العلاج الطبيعي هو الوسيلة الآمنة والفعالة لتخفيف الألم واستعادة الحركة الطبيعية للجسم دون تدخل جراحي أو أدوية.

أسباب آلام العمود الفقري

يوضح دكتور علي سالم أن أسباب آلام العمود الفقري متعددة، منها الإجهاد العضلي المزمن، أو التهابات المفاصل، أو مشاكل الفقرات القطنية والعنقية، أو حتى الوضعيات الخاطئة أثناء الجلوس والنوم. وتؤكد أن التشخيص الدقيق هو الخطوة الأولى لوضع خطة علاجية فعالة تستهدف السبب الحقيقي للألم وليس الأعراض فقط.

دور العلاج الطبيعي في تخفيف الألم

يؤكد دكتور علي سالم أن العلاج الطبيعي يعتمد على مجموعة من التقنيات اليدوية والتمارين العلاجية التي تعمل على تقوية عضلات الظهر والبطن وتحسين مرونة الفقرات. وينبه إلى أن هذه الجلسات تُساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين وضعية الجسم مما يقلل الضغط على الأعصاب والفقرات ويساعد على التعافي الطبيعي.

تقنيات متقدمة في العلاج الطبيعي

يشدد دكتور علي سالم على أهمية استخدام تقنيات حديثة مثل العلاج اليدوي (Manual Therapy) وتمارين الاستطالة والتوازن، بالإضافة إلى وسائل مثل الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي للعضلات. وتوضح أن هذه الطرق تُستخدم بشكل متكامل لتحقيق نتائج سريعة وآمنة دون ألم أو مضاعفات.

نصائح للوقاية من آلام العمود الفقري

ينبه دكتور علي سالم إلى أن الوقاية تبدأ بالحفاظ على وضعية جلوس صحيحة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة. ويؤكد أن المتابعة الدورية مع أخصائي العلاج الطبيعي تساعد في اكتشاف المشكلات مبكرًا قبل أن تتطور إلى آلام مزمنة.