تغذية الأطفال لضمان النمو السليم مع دكتور باسم غبريال

تغذية الأطفال لضمان النمو السليم مع دكتور باسم غبريال

يشدد دكتور باسم غبريال على أن التغذية أساس النمو الصحي للأطفال

يشدد دكتور باسم غبريال على أن التغذية السليمة هي حجر الأساس في بناء جسم قوي وجهاز مناعي متوازن للطفل. ويوضح أن السنوات الأولى من عمر الطفل هي المرحلة الأهم في تكوين العظام والعضلات وتطور الدماغ، لذلك يجب أن تكون الوجبات اليومية غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية.

يوضح دكتور باسم غبريال أهمية تنويع الطعام وتجنب العادات الخاطئة

يوضح دكتور باسم غبريال أن تقديم وجبات متنوعة يساعد على تزويد الطفل بكل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه للنمو السليم. وينبه إلى أن الاعتماد على الأطعمة الجاهزة والمعلبة يؤدي إلى ضعف المناعة وزيادة الوزن غير الصحي، مؤكدًا أن الوجبات المنزلية المتوازنة هي الخيار الأفضل دائمًا.

يؤكد دكتور باسم غبريال ضرورة المتابعة الدورية لحالة الطفل الغذائية

يؤكد دكتور باسم غبريال أن متابعة وزن الطفل وطوله بانتظام تساعد في اكتشاف أي مشكلات في النمو مبكرًا. ويشدد على أهمية استشارة أخصائي تغذية علاجية لوضع خطة غذائية مناسبة لكل طفل حسب عمره ونشاطه البدني واحتياجاته الصحية، لتجنب أي نقص في العناصر الأساسية.

ينبه دكتور باسم غبريال إلى خطورة الحرمان أو الإفراط في الطعام

ينبه دكتور باسم غبريال إلى أن بعض الأهل يخطئون بالحرمان الغذائي أو بالإفراط في تقديم الأطعمة السكرية والمقلية، مما يسبب اضطرابات في النمو وزيادة خطر الإصابة بالسمنة أو فقر الدم. ويوضح أن الاعتدال والتوازن في النظام الغذائي هو المفتاح للحفاظ على صحة الطفل.

يشدد دكتور باسم غبريال على دور العادات الصحية في تعزيز النمو

يشدد دكتور باسم غبريال على أن النوم الكافي، شرب الماء، وممارسة النشاط البدني المنتظم عوامل أساسية تدعم نمو الطفل بجانب التغذية السليمة. ويؤكد أن الأسرة تلعب دورًا مهمًا في تشجيع الطفل على تبني أسلوب حياة صحي ينعكس على مستقبله الجسدي والعقلي.