دور العلاج الطبيعي في علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة

الانزلاق الغضروفي من أشهر مشاكل العمود الفقري التي تُسبب آلامًا شديدة في الظهر وقد تمتد للساقين أو الذراعين حسب موقع الغضروف المصاب. وعلى عكس الاعتقاد الشائع، فإن معظم حالات الانزلاق الغضروفي لا تحتاج إلى تدخل جراحي، بل يمكن علاجها بنجاح من خلال العلاج الطبيعي، إذا تم اكتشافها مبكرًا والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة.

 ما هو الانزلاق الغضروفي؟

الانزلاق الغضروفي (أو الديسك) هو خروج جزء من نواة الغضروف الموجود بين الفقرات خارج مكانه الطبيعي، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب القريبة، ويسبب:

• ألم في الظهر أو الرقبة

• تنميل أو وخز في الأطراف

• ضعف عضلي أحيانًا

 دور العلاج الطبيعي في علاج الانزلاق الغضروفي

يهدف العلاج الطبيعي إلى:

• تخفيف الألم والالتهاب

• تقوية عضلات الظهر والبطن

• تحسين مرونة العمود الفقري

• إعادة تأهيل الجسم للحركة الصحيحة

• تجنب الجراحة في الحالات المتوسطة

 وسائل العلاج الطبيعي المستخدمة:

1. التمارين العلاجية: لتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري

2. العلاج اليدوي (Manual Therapy): لفك التشنجات وتحسين حركة الفقرات

3. العلاج الكهربائي (TENS): لتخفيف الألم وتحفيز الأعصاب

4. العلاج بالحرارة والثلج: لتهدئة الالتهاب

5. التدريب على الوضعيات الصحيحة: في الجلوس، المشي، والنوم

 مدة العلاج:

• تختلف حسب شدة الحالة

• بعض المرضى يشعرون بتحسن ملحوظ خلال 4–6 أسابيع من الجلسات المنتظمة

• من الضروري الاستمرار على التمارين المنزلية لتجنب الانتكاس

 متى تحتاج إلى تقييم متخصص؟

• إذا كنت تعاني من ألم مستمر في الظهر أو الرقبة

• إذا امتد الألم إلى الذراع أو الساق

• إذا شعرت بتنميل أو ضعف في الأطراف

• لا تنتظر حتى تتفاقم الحالة، فالتشخيص المبكر يساعد على تجنب الجراحة