آلام الرقبة المزمنةوالعلاج بالتمارين والعلاج اليدوي مع د. محمد اللافى

دكتور محمد اللافى – أخصائى العلاج الطبيعى بمركز ريفايف للعلاج الطبيعي – يقدم نهجًا متخصصًا لعلاج آلام الرقبة المزمنة من خلال الدمج بين العلاج اليدوي والتمارين العلاجية، بما يساهم في تخفيف الألم وتحسين الحركة بشكل فعال وآمن.

ما هي أسباب آلام الرقبة المزمنة؟

 الجلوس الخاطئ لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو الهاتف
 ضعف عضلات الرقبة والكتفين
 التوتر والضغط العصبي
 خشونة فقرات الرقبة أو الانزلاق الغضروفي العنقي
 الإصابات الناتجة عن الحوادث أو الحركات المفاجئة

كيف يعالج د. محمد اللافى آلام الرقبة المزمنة؟

العلاج اليدوي (Manual Therapy):
يعتمد الدكتور محمد اللافى على تقنيات دقيقة لتحرير العضلات المشدودة، وتحسين حركة الفقرات، وتقليل الضغط العصبي حول الرقبة.

تمارين علاجية مخصصة:
وضع برنامج تمرينات لتقوية عضلات الرقبة والكتفين وتحسين الثبات العضلي والوضعية.

تمارين استطالة وإطالة:
لتحسين مرونة الرقبة وتخفيف التقلصات المزمنة.

نصائح يومية لتفادي عودة الألم:
يشمل ذلك تصحيح الوضع أثناء النوم، واستخدام وسادة مناسبة، وتعديل وضع الجلوس أثناء العمل.

لماذا تختار د. محمد اللافى لعلاج آلام الرقبة المزمنة؟

✔ خبرة واسعة في التعامل مع الحالات المزمنة والمعقدة
✔ استخدام تقنيات العلاج اليدوي بمهارة ودقة
✔ تقديم خطة علاج فردية لكل مريض حسب حالته
✔ المتابعة الدورية لضمان تحسن مستمر

دكتور محمد اللافى بمركز ريفايف للعلاج الطبيعي يقدم لك حلاً شاملاً للتخلص من آلام الرقبة المزمنة، واستعادة جودة حياتك اليومية بأمان وفعالية.