مع ارتفاع درجة الحرارة خلال ليالي الصيف، يصبح الحصول على نوم جيد ليلًا أمرًا مرًا أمرًا صهبًاصعبًا، حيث يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة أن تعطل أنماط...