مشروبات تهدئ دقات القلب السريعه

الحمل هو وقت الفرح والإثارة والترقب. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا وقتًا من عدم الراحة

 

والقلق. إحدى المشكلات الشائعة التي تواجهها العديد من النساء الحوامل هي خفقان القلب. يمكن

 

أن تسبب هذه الحالة إحساسًا بالرفرفة في الصدر أو خفقان معدل ضربات القلب، الأمر الذي قد

 

يكون مزعجًا ومقلقًا. في حين أن الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية يمكن أن تساعد في إدارة

 

خفقان القلب، تفضل العديد من النساء استخدام العلاجات الطبيعية لتجنب أي مخاطر محتملة على

 

نمو الجنين. سنناقش في هذه المقالة  من خلال موقع دليلى ميديكال كيف يمكن استخدام الأعشاب

 

لعلاج خفقان القلب عند النساء الحوامل. ستتعرف على فوائد الأعشاب المختلفة وكيف يمكن أن

 

تساعد في تخفيف الأعراض، حتى تتمكن من الاستمتاع بحملك براحة البال.

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

 

أسباب خفقان القلب للحامل

 

تشعر النساء بخفقان القلب بشكل مختلف، فقد يشعر البعض بالدوار أو عدم الارتياح ، بينما قد

 

يشعر البعض أن القلب يتأرجح في الصدر، ومهما كانت الأعراض التي تعاني منها الحامل،

 

فهناك العديد من الأسباب المحتملة لخفقان القلب أثناء الحمل وتشمل :

 

 

التوتر أو القلق.

 

التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.

 

زيادة حجم الدم أثناء الحمل.

 

تناول بعض الأطعمة والمشروبات مثل المحتوية على الكافيين.

 

أمراض القلب.

 

اضطراب الغدة الدرقية.

 

فقر الدم.

 

الجفاف.

 

نقص مستوى السكر في الدم.

 

 

أعراض خفقان القلب للحامل

 

زيادة دقات القلب عند الحامل.

 

عدم انتظام ضربات القلب.

 

يدق القلب كما لو أنه في سباق.

 

الشعور برفرفة في الصدر.

 

الإحساس بالدوخة أو الدوار.

 

التعرق وكذلك الشعور بعدم الإرتياح.

 

 

تشخيص خفقان القلب للحامل

 

يتم تشخيص خفقان القلب من خلال التاريخ المرضي وبعض الفحوصات، والتاريخ المرضي

 

يشمل الإصابة السابقة بالخفقان، أو وجود تاريخ عائلي بالخفقان أو بأحد أمراض القلب الأخرى،

 

والفحوصات تشمل عمل رسم القلب الذي يقيس النشاط الكهربائي للقلب، أيضاً عمل فحص

 

صورة دم كاملة، بالإضافة إلى تحاليل الغدة الدرقية، وكذلك تحاليل الإلكترونيات، وعلاوة على

 

ذلك يمكن ارتداء جهاز هولتر الذي يراقب نبضات القلب لمدة يوم أو يومين.

 

علاج خفقان القلب للحامل

 

 يتم متابعة الأعراض بإستمرار. وإذا شعر الطبيب بأن الحامل تحتاج إلى علاج، فسوف يصف

 

لها بعض أدوية الخفقان واضطراب ضربات القلب، مع إحالتها إلى الطبيب المختص لحالتها مثل

 

طبيب الغدد الصماء أو طبيب القلب أو الطبيب الباطني ، وذلك على حسب سبب خفقان القلب.

 

 

نصائح لعلاج ضربات القلب السريعة للحامل

 

 

شرب كأس من الماء.

 

التوقف عما تفعلينه.

 

القيام من وضعية الجلوس والتحركفى حالة الشعور بخفقان القلب أثناء الراحة.

 

الجلوس والحركة فى حالة الشعور بخفقان القلب أثناء الحركة.

 

تناول وجبة خفيفة.

 

تجربة تمارين اليوجا أو تمارين التمدد لتخفيف التوتر.

 

تجربة بعض تقنيات الاسترخاء ، مثل التأمل والتنفس العميق.

 

 

أفضل مشروب يهدئ ضربات القلب للحامل

 

شاى الماتشا : يعد نوع من الشاي الأخضر ولكنه يحتوي على مستويات أعلى من مادة

 

البوليفينول التى تعمل كمضاد للأكسدة والالتهاب ولذلك يُعتقد أنها قد تكون مفيدة لصحة القلب.

 

ووجدت بعض الدراسات أن مادة البوليفينول تمنع ضيق الشرايين ويمكن أن تكون مفيدة في

 

تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

 

شاي الكركدية : يساعد على خفض ضغط الدم وأيضاً مستويات الكوليسترول، كما أنه يساعد في

 

تخفيف الالتهابات ويحافظ على معدل ضربات القلب في المعدل الطبيعي.

 

الماء : هو أحد أفضل المشروبات التي يساعد تناولها في تنظيم معدل ضربات القلب.

 

مشروب عشبة ذنب الأسد (Motherwort)

 

عشبة ذنب الأسد تصنف ضمن عائلة النعناع، وتستخدم أوراقها وأزهارها في العلاجات الطبية.

 

 

يساعد مشروب عشبة ذنب الأسد في تهدئة ضربات القلب الناتج عن الاضطرابات العصبية

 

والناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية، ويساعد في خفض ضغط الدم، وقد يستخدم أيضًا كمدر

 

للبول ومضاد للتشنجات وآلام البطن.

 

 

 مشروب عشبة الزعرور (Hawthorne)

 

شراب عشبة الزعرور من أفضل مشروبات لتهدئة ضربات القلب وخاصة عند مرضى ضعف

 

عضلة القلب، إذ تحافظ عشبة الزعرور على توازن الدورة الدموية وتساعد في خفض ضغط

 

الدم وإدرار البول وتعمل كمضاد للأكسدة.

 

 

بلسم الليمون

 

كما أنه يعرف أيضا باسم المليسة وهو من الأعشاب التي تساعد في ضبط معدل ضربات القلب.

 

ويمكن الاستفادة منة عن طريق إضافته إلى الطعام يوميًا أو عن طريق إضافة أوراقه إلى الماء

 

المغلي وتغطيه الماء لمدة عشر دقائق ثم تناوله.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

. شراب عشبة الناردين (Valerian)

 

قد يساعد مشروب جذور عشبة الناردين أو الفاليريان في تهدئة ضربات القلب وأمراض القلب،

 

وتستخدم أيضًا في تهدئة الأعصاب والأرق وتشنجات البطن.

 

شراب زهرة ملكة الليل (Cestrum)

 

 تساهم في تهدئة ضربات القلب واضطرابها الناتج عن التوتر ومرحلة سن اليأس، كما قد تعمل

 

على تخفيف أعراض ضعف عضلة القلب.

 

 

 مشروب عشبة جذر الثعبان الهندي (Indian snakeroot)

 

تُعد عشبة جذر الثعبان الهندي إحدى الأعشاب القوية التي تساعد في تهدئة ضربات القلب بسبب

 

احتوائها على مادة قلوية تسمى ريزيربين (Reserpine).

 

 

ولكنها قد تتفاعل مع الكثير من الأدوية وتمتلك بعض الآثار الجانبية والتحذيرات، لذا يرجى

 

استشارة الطبيب قبل تناولها.

 

 

شراب عشبة زنبقة الوادي (Lily of the Valley)

 

تحتوي عشبة زنبقة الوادي على مواد الفلافونويد (Flavonoid) والغلايكوسايد

 

(Glycoside) التي تساعد في تهدئة ضربات القلب، ويجب الحذر بسبب تأثير عشبة زنبقة

 

الوادي على نسبة البوتاسيوم في الدم، فقد تؤدي إلى الانخفاض الشديد فيه.

 

 

 

 

 الخزامى

 

 التخفيف من التوتر والقلق ويعمل على تهدئه الأعصاب وهذه قد تكون سبب من أسباب خفقان

 

القلب.هذا يتم عن طريق أن يتم وضع ملعقتين من الخزامى في الماء المغلي ويقوم المريض

 

بتنفس الغازات المتطايرة.

 

 

 

عصير البنجر

 

يتميز عصير البنجر باحتوائه على نسبة عالية من النترات، التي تساعد على التحكم في ارتفاع

 

ضغط الدم وتحسين وظائف القلب بصورة فعالة.وأظهرت بعض الدراسات، أن مكملات عصير

 

البنجر توفر للشباب نفس الفوائد ولكن لمدة بسيطة، في حين أن فعاليتها تدوم لفترة أطول عند

 

كبار السن.

 

 

عصير البرقوق

 

 يحصل الجسم العديد من العناصر الغذائية، لعل أبرزها معدن البوتاسيوم، المعروف بدوره

 

الفعال في تنظيم ضربات القلب وتنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم والحفاظ على توازن

 

السوائل في الجسم. تناول عصير البرقوق بكمية تتراوح من 50 إلى 100 جرام يمكن أن يكافح

 

الالتهابات في الجسم ويخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويقلل تأثير الإجهاد التأكسدي

 

لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

 

 

الناردين

 

من المشروبات العشبية الفعالة في تهدئة ضربات القلب المتسارعة، بالإضافة إلى احتوائه على

 

عناصر غذائية تساهم في تخفيف الأعراض المصاحبة للأمراض العصبية، بشرط تناوله دافئًا،

 

دون تحليته بالسكر.

 

- الشاي

 

 يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 8%، لاحتوائه على

 

مركبات مفيدة للجهاز الدوري، مثل البوليفينول.ومع ذلك، ينصح بشرب الشاي باعتدال، لأن

 

الإفراط فيه له تأثيرات سلبية على الجسم.

 

 

مشروب الكاكاو

 

غنى بالعناصر الغذائية مثل المعادن ومضادات الأكسدة، مع الفلافونويد ، يقدم الكاكاو الأفضل

 

لصحة القلب والأوعية الدموية، كما تظهر الأبحاث أنه يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين

 

وظائف الأوعية الدموية، سيساعدك هذا على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بأكثر الطرق .

 

 

عصائر الحمضيات

 

فوائد الماء والمركبات النباتية المفيدة من الفواكه مثل الليمون والبرتقال، يمكن أن يساعد تناول

 

الحمضيات يوميًا في خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب، كلما زادت رطوبة جسمك ،

 

قل احتمال تعرضك لسكتة دماغية أيضًا، إذا وجدت نفسك متعبًا من الماء ، أضف الحمضيات

 

إليه لإضفاء نكهة مميزة وفوائد صحية إضافية.

 

 

الحلبة

 

تحتوي الحلبة على مواد مضادة للأكسدة ولهذا تعد من الأعشاب المفيدة التي تزيد من صحة

 

القلب.حيث أن الحلبة تحتوي على مواد تعمل على التقليل من الكولسترول وتعمل على معالجة

 

انسداد الشرايين وهذان سببان رئيسيان وراء خفقان القلب.ويمكن تناول الحلبة عن طريق نقعها

 

بالماء ليلًا حتى الصباح ومضغها صباحًا على معدة فارغة أو تناول من كوب إلى كوبين من

 

شراب الحلبة يوميًا.

 

 

حشيشة الهر

 

 تعرف باسم الفاليريان من الأعشاب التي تعمل على تهدئة ضربات القلب.

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

 

أطعمة تمنع اضطراب ضربات القلب

 

 الكركم

يساعد تناول الأطعمة المضادة للالتهابات على الوقاية من اضطراب ضربات القلب. ويحتوي

 

الكركم على الكركمين، وهو مركب ذو مضادات أكسدة قوية وخصائص مضادة للالتهاب.

 

الكركمين يمكن أن يساعد في منع عدم انتظام ضربات القلب.

 

 

 الأطعمة المتخمرة

 

تقلل الأطعمة المتخمرة الالتهاب والإجهاد التأكسدي وبالتالي تخفف من خطر عدم انتظام

 

ضربات القلب.

 

 

الهندباء

 

تساعد الهندباء، وهي من أصناف الخضروات كبيرة الأهمية، في إزالة السموم من الكبد

 

ومكافحة الالتهاب، بالإضافة إلى تنظيم مستويات الكولسترول بما يحافظ على صحة القلب

 

والشرايين. كما يمكن استبدال تناول الشاي أو القهوة بشرب شاي الهندباء بين الحين والآخر.

 

 

 زيت الزيتون

 

 يقلل من خطر عدم انتظام ضربات القلب. تناول حمية البحر المتوسط المكملة، إما بتشكيلة

 

متنوعة من المكسرات للمجموعة الأولى، أو 4 ملاعق طعام (ربع كوب) من زيت الزيتون

 

يومياً للمجموعة الثانية، أو تناول نظام غذائي منخفض الدهون للمجموعة الثالثة.

 

 

مرق عظم

 

يقلل مرق العظم من خطر اضطراب ضربات القلب بشكل غير مباشر، إذ سيحسن من صحة

 

الأمعاء، وبالتالي يساعد على انتظام ضربات القلب. وجود صلة بين تحسن صحة الجهاز

 

الهضمي وانتظام ضربات القلب. وأثبتت أيضاً أن 40% من المصابين بالرجفان الأذيني يعانون

 

أساساً من مشاكل في الجهاز الهضمي.

 

 

 فواكه طازجة

 

 "الثمار الحمراء هي أكثر فائدة للقلب. لذا يجب تناول الفاكهة مثل التفاح والتوت والفراولة

 

والطماطم، التي تبين أنها تحفظ لضربات القلب إيقاعها المنتظم والسليم.

 

 

الخضراوات البحرية

 

الذين يعانون من نقص اليود. وترفع الخضراوات البحرية مستويات اليود، مما يؤدي إلى تحسن

 

أداء الغدة الدرقية لوظائفها، وبالتالي انتظام ضربات القلب.

 

 

 الأسماك والأطعمة الغنية بأوميغا 3

 

تعد الأسماك من أهم مصادر الأوميغا 3. وتحتوي الأحماض الدهنية أو الأوميغا 3 من مختلف

 

مصادرها على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للتليف، والتي ثبت أيضاً

 

أنها تعمل على ضبط وانتظام ضربات القلب.

 

 

طرق أخرى تساعد في تهدئة ضربات القلب

 

1. تمارين الاسترخاء

 

يُعد التوتر عامل رئيس لاضطراب نبض القلب، لذا يجب التخفيف من التوتر من خلال ممارسة

 

تمارين التأمل، واليوغا، وتمارين التنفس، والترفيه عن النفس.

 

 

 تحفيز العصب المبهم

 

 قد يساعد تحفيزه في تهدئة ضربات القلب، ويكون تحفيز العصب المبهم من خلال تطبيق الماء

 

البارد أو كمادات الثلج الباردة على الوجه أو السعال مثلًا.

 

 

 ممارسة الرياضة بانتظام

 

إن ممارسة الرياضة التي تناسب قدرات وطاقة جسدك دون إجهاد القلب تعد من أهم الأمور التي

 

تساعد في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على نظم ضربات القلب.

 

 

 تعليمات أخرى لتهدئة ضربات القلب

 

عدا عن تناول مشروبات لتهدئة ضربات القلب والطرق السابقة، إليك أهم التعليمات الأخرى:

 

تناول الطعام الصحي المليء بالخضار والفواكه.

 

الحفاظ على وزن صحي والحذر من السمنة المفرطة.

 

الحفاظ على معدلات طبيعية للكوليستيرول وضغط الدم قدر الإمكان.

 

تجنب التدخين والكحول.

 

تجنب استهلاك كميات كبيرة من المنبهات بسبب احتوائها على الكافيين.

 

توقف عن تناول الأدوية التي تزيد من اضطراب نظم القلب، مثل: بعض أدوية علاج السعال

 

ونزلات البرد.

 

 

نأمل أن يكون هذا الدليل الشامل حول العلاجات العشبية لخفقان القلب أثناء الحمل مفيدًا لجميع

 

الأمهات الحوامل. يمكن أن يكون خفقان القلب تجربة مخيفة وغير مريحة، ولكن هناك العديد من

 

العلاجات الطبيعية المتاحة للمساعدة في تخفيف الأعراض. كما هو الحال دائمًا، قبل البدء في أي

 

علاج عشبي جديد، تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أنه آمن لك

 

ولطفلك. نتمنى لك حملًا صحيًا وسعيدًا!

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال