كيف تحمي نفسك من الموت المفاجئ؟

الموت المفاجئ للشباب هو حدث نادر ولكنه مدمر يمكن أن يترك العائلات والمجتمعات تترنح.

 

في حين أن هناك عددًا من الأسباب المحتملة، فإن مشاكل القلب هي الأكثر شيوعًا. لسوء الحظ،

 

لا يتلقى العديد من الشباب الفحص والرعاية الوقائية التي يحتاجونها من أجل اكتشاف هذه

 

المشكلات وإدارتها قبل أن تصبح مهددة للحياة. في هذا المنشورمن خلال موقع دليلي ميديكال،

 

سوف نستكشف مشاكل القلب المختلفة التي يمكن أن تسبب الموت المفاجئ للشباب، بالإضافة

 

إلى العلامات التحذيرية وعوامل الخطر التي يجب الانتباه إليها. سنناقش أيضًا أهمية الفحوصات

 

المنتظمة والفحص للشباب، وما يمكن للوالدين والشباب القيام به لمنع حدوث هذه المآسي.

 

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

 

 

ما الذي يمكن أن يسبب الموت القلبي المفاجئ عند الشباب؟

 

تتنوع أسباب الموت القلبي المفاجئ عند الشباب، في أغلب الأحيان ، يكون سبب الوفاة

اضطراب في القلب.

 

 

لأسباب متنوعة ، يتسبب شيء ما في خروج القلب عن السيطرة، يُعرف هذا الإيقاع غير

 

الطبيعي للقلب بالرجفان البطيني.

 

- تتضمن بعض الأسباب المحددة للموت القلبي المفاجئ عند الشباب ما يلي:

 

1- اعتلال عضلة القلب الضخامي (HCM):

 

 في هذه الحالة الموروثة عادة ، تزداد سماكة جدران عضلة القلب، يمكن للعضلة المتضخمة أن

 

تعطل النظام الكهربائي للقلب ، مما يؤدي إلى سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها (عدم

 

انتظام ضربات القلب) ، مما قد يؤدي إلى الموت القلبي المفاجئ.

 

 

- يعتبر اعتلال عضلة القلب الضخامي ، على الرغم من أنه ليس مميتًا في العادة ، السبب الأكثر

 

شيوعًا للموت المفاجئ المرتبط بالقلب لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.

 

 

 وهو السبب الأكثر شيوعًا للوفاة المفاجئة لدى الرياضيين، غالبًا ما لا يتم اكتشاف HCM.

 

 

2- تشوهات الشريان التاجي:

 

 يولد الناس أحيانًا بشرايين قلبية (شرايين تاجية) موصولة بشكل غير طبيعي. يمكن أن تنضغط

 

الشرايين أثناء التمرين ولا توفر تدفق الدم المناسب للقلب.

 

 

- متلازمة فترة QT الطويلة:

 

 يمكن أن يتسبب اضطراب نظم القلب الوراثي في ​​دقات قلب سريعة وفوضوية ، وغالبًا ما

 

تؤدي إلى الإغماء.

 

 

يتعرض الشباب المصابون بمتلازمة فترة QT الطويلة لخطر متزايد للموت المفاجئ.

 

 

تشمل الأسباب الأخرى للموت القلبي المفاجئ عند الشباب التشوهات الهيكلية للقلب ، مثل

 

أمراض القلب غير المكتشفة التي كانت موجودة عند الولادة (الخلقية) وتشوهات عضلة القلب.

 

 

تشمل الأسباب الأخرى التهاب عضلة القلب ، والذي يمكن أن يسببه فيروسات وأمراض أخرى.

 

إلى جانب متلازمة فترة QT الطويلة ، يمكن أن تسبب التشوهات الأخرى في النظام الكهربائي

 

للقلب ، مثل متلازمة بروغادا ، الموت المفاجئ.

 

 

Commotio cordis ، وهو سبب نادر آخر للموت القلبي المفاجئ الذي يمكن أن يحدث لأي

 

شخص ، ويحدث نتيجة لضربة حادة في الصدر ، مثل الضرب بواسطة قرص الهوكي أو لاعب

 

آخر. يمكن أن تؤدي الضربة على الصدر إلى الرجفان البطيني إذا ضربت الضربة في الوقت

 

الخطأ تمامًا في الدورة الكهربائية للقلب.

 

 

. أنواع مشاكل القلب التي يمكن أن تؤدي إلى الموت المفاجئ لدى الشباب

 

. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو اعتلال عضلة القلب الضخامي (HCM)، وهي حالة تصبح

 

فيها عضلة القلب سميكة بشكل غير طبيعي، مما يجعل من الصعب على القلب ضخ الدم. غالبًا

 

ما يكون HCM وراثيًا ويمكن أن يستمر دون اكتشافه لسنوات قبل التسبب في الموت المفاجئ.

 

سبب آخر للوفاة المفاجئة لدى الشباب هو اعتلال عضلة القلب البطيني الأيمن الناتج عن عدم

 

انتظام ضربات القلب (ARVC)، وهي حالة يتم فيها استبدال عضلة القلب في البطين الأيمن

 

بالدهون والأنسجة الندبية. يمكن أن يتسبب ذلك في عدم انتظام ضربات القلب ويؤدي إلى الموت

 

المفاجئ.

 

متلازمة Long QT هي حالة أخرى يمكن أن تسبب الموت المفاجئ لدى الشباب. إنها حالة

 

وراثية تؤثر على النظام الكهربائي للقلب، مما يجعل إعادة الشحن بين النبضات تستغرق وقتًا

 

أطول من المعتاد. هذا يمكن أن يؤدي إلى إيقاعات القلب الخطيرة والموت المفاجئ.

 

تشمل الأسباب الأخرى للوفاة المفاجئة لدى الشباب اعتلال عضلة القلب التوسعي، وهي حالة

 

يتضخم فيها القلب ويضعف، مما يؤدي إلى فشل القلب، وعيوب القلب الخلقية، التي توجد عند

 

الولادة ويمكن أن تشمل تشوهات في بنية القلب أو الأوعية الدموية.

 

 

الأعراض

 

تكون أعراض توقف القلب المفاجئ فورية وشديدة، وتتضمن ما يأتي:

 

الانهيار المفاجئ.

 

توقف النبض.

 

توقف التنفس.

 

فقدان الوعي.

 

وفي بعض الأحيان، تظهر أعراض أخرى قبل توقف القلب المفاجئ. وقد يتضمن ذلك ما يأتي:

 

 

الشعور بالانزعاج في منطقة الصدر.

 

ضيق النفس.

 

الضعف.

 

سرعة النبض أو الرفرفة أو الخفقان الشديد بالقلب.

 

لكن عادةً يحدث توقف القلب المفاجئ من دون سابق إنذار.

 

 

متى تزور الطبيب

 

عندما يتوقف القلب، من الممكن أن يسبب نقص الدم المُشبّع بالأكسجين الوفاة أو ضررًا دائمًا في

 

الدماغ على الفور.

 

 

 

الشعور بألم أو انزعاج في الصدر.

 

الشعور بخفقان شديد بالقلب.

 

سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.

 

أزيز مجهول السبب.

 

ضيق النفس.

 

فقدان الوعي أو الاقتراب من فقدان الوعي.

 

الدوار أو الدوخة.

 

 

عوامل الخطر

 

يمكن لأي شيء يزيد من خطر أمراض القلب أن يزيد من خطر توقف القلب المفاجئ. وتتضمن:

 

وجود تاريخ مَرَضي للعائلة بالإصابة بمرض الشريان التاجي.

 

التدخين.

 

ارتفاع ضغط الدم.

 

ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

 

السمنة.

 

مرض السكري.

 

نمط الحياة غير النشط.

 

تتضمن الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بتوقف القلب المفاجئ ما يلي:

 

 

وجود نوبة سابقة من توقُّف القلب المفاجئ أو تاريخ مَرَضي للإصابة به في العائلة.

 

نوبة قلبية سابقة.

 

وجود تاريخ مَرَضي شخصي أو عائلي للإصابة بأنواع أخرى من أمراض القلب، مثل مشكلات

 

نظم القلب وفشل القلب ومشكلات القلب الخلقية.

 

التقدم في السن — حيث يزداد خطر الإصابة بتوقف القلب المفاجئ مع التقدم في السن.

 

الذكور.

 

استخدام العقاقير غير المشروعة، مثل الكوكايين أو الأمفيتامينات.

 

انخفاض مستويات البوتاسيوم والمغنيسيوم

 

اضطراب النوم، ما يسمى انقطاع النَّفَس الانسدادي النومي.

 

مرض الكلى المزمن.

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

المضاعفات

 

عند حدوث توقف القلب المفاجئ، يقل تدفق الدم إلى الدماغ. وفي حال عدم استعادة نظم القلب

 

سريعًا، فقد تحدث مضاعفات مثل تلف الدماغ والوفاة.

 

الوقاية

 

قد يساعد الحفاظ على صحة القلب على الوقاية من توقف القلب المفاجئ. يمكنك القيام بذلك عن

 

طريق:

 

 

اتباع نظام غذائي صحي.

 

إجراء فحوصات مُنتظِمة.

 

تجنُّب التدخين أو تعاطي التبغ.

 

الخضوع للفحص للتأكد من عدم الإصابة بأمراض القلب.

 

مراقبة معدلات ضغط الدم والكوليستيرول.

 

-تجنب الأدوية التي قد تسبب ظهور علامات الموت المفاجئ، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية

 

حاصرات الصوديوم.

 

 

-علاج الحمى ومشكلات القلب في أسرع وقت ممكن.

 

 

-اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يتضمن تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

 

 

-اتباع إجراءات السلامة للأطفال الرضع والالتزام بتعليمات الطبيب.

 

-المتابعة الدورية مع طبيب القلب المختص.

 

 

- هل يمكن منع الموت المفاجئ عند الشباب؟

 

بعض الأحيان. إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بالموت القلبي المفاجئ ، فعادةً ما يقترح

 

طبيبك أن تتجنب الرياضات التنافسية. اعتمادًا على حالتك الأساسية ، قد تكون العلاجات الطبية

 

أو الجراحية مناسبة لتقليل خطر الموت المفاجئ.

 

 

 

 

خيار آخر للبعض ، مثل أولئك الذين يعانون من اعتلال عضلة القلب الضخامي ، هو زرع مقوم

 

نظم القلب ومزيل الرجفان (ICD). هذا الجهاز بحجم جهاز النداء المزروع في صدرك مثل

 

جهاز تنظيم ضربات القلب يراقب نبضات قلبك باستمرار. في حالة حدوث اضطراب نظم القلب

 

الذي يهدد الحياة ، يقوم مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة بتوصيل صدمات

 

كهربائية لاستعادة نظم القلب الطبيعي.

 

- هل يجب أن يتجنب الشباب المصابون بعيب القلب النشاط البدني؟

 

 

إذا كنت معرضًا لخطر الموت القلبي المفاجئ ، فتحدث إلى طبيبك بشأن النشاط البدني، تعتمد

 

قدرتك على المشاركة في ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة على حالتك.

 

 

بالنسبة لبعض الاضطرابات ، مثل اعتلال عضلة القلب الضخامي ، يوصى غالبًا بتجنب معظم

 

الرياضات التنافسية ، وإذا كان لديك مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة ، فيجب

 

عليك تجنب الرياضات المؤثرة.

 

 لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تجنب ممارسة الرياضة، تحدث إلى طبيبك حول القيود

 

المفروضة على نشاطك.

 

 

أسباب الموت المفاجئ للرضع

 

تمثلت أبرز أسباب الموت المفاجئ للرضع في ما يأتي:

 

1. التدخين

 

تدخين السيدة الحامل أو تعرضها للتدخين السلبي أحد أبرز أسباب الموت المفاجئ للرضع في

 

مرحلة المهد، إذ وُجد أن خطر حدوث موت المهد لدى الأطفال لأمهات مدخنات أعلى 4 مرات

 

من الأمهات غير المدخنات.

 

 

9 من أصل 10 نساء اللاتي توفيَّ طفلهنّ بموت المهد هنّ مدخنات، وقد وُجد أن هناك علاقة

 

بين عدد السجائر التي تدخنها الأم ودرجة الخطر لموت طفلها، إذ الأم التي تدخن أكثر من 20

 

سيجارة يوميًا تزيد 5 مرات من خطر موت طفلها.

 

الامتناع عن التدخين أثناء الحمل وبعد الولادة للزوجين وجميع مقدمي الرعاية الذين يقتربون من

 

الطفل قد يقلل بنسبة 60% إضافية من عدد الوفيات بسبب موت المهد.

 

 

2. النوم بجانب الرضيع

 

أبرز حالات الموت المفاجئ غير المتوقعة لدى الرضع تحدث أثناء النوم بجانب الطفل، وتصل

 

النسبة إلى 90% من الحالات تحت سن شهر، ويعود السبب في ذلك إلى زيادة درجة حرارة

 

الرضيع وزيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون، مما يؤدي إلى اختناقه.

 

الأم التي تنام مع طفلها على الأريكة تزيد من الخطر على حياة طفلها بما يُقارب 22 مرة

 

بالمقارنة مع الأم التي تضع طفلها ينام في سرير منفصل.

 

3. الولادة المبكر

 

وُجد أن نسبة حدوث حالات الموت المفاجئ لدى الأطفال الخدج أعلى من 2 إلى 4 مرات من

 

المواليد الذين يولدون في الموعد المحدد، وهذا يعود غالبًا للضائقة التنفسية التي تُصيب الأطفال

 

الخدج.

 

4. نوم الرضيع على بطنه

 

أحد أسباب الموت المفاجئ للرضع هو نوم الطفل على بطنه بدلًا من ظهره، حيث أن الأطفال

 

الذين ينامون على البطن يقل تدفق الدم لديهم إلى الدماغ مؤديًا ذلك للموت، ويتوقع أن يكون

 

الانخفاض في تدفق الدم للدماغ لدى الخدج أكبر بكثير.

 

5. التعامل بعنف مع الرضع

 

وُجد أن أحد أسباب الموت المفاجئ للرضع هو تعرضه للعنف الشديد من قبل شخصٍ ما، وهذا

 

الأمر جدًا انتشر في الآونة الأخيرة، وهو غالبًا يظهر عند تشريح الرضيع.

 

 

6. الأمراض الوراثية

 

يوجد العديد من الأمراض الوراثية التي تؤدي إلى وفاة الرضيع فور ولادته أو بعد فترة زمنية

 

محددة.

 

نسبة موت الرضع المفاجئ

 

لم تُحدد نسبة دقيقة لأعداد الأطفال الذين ماتوا بشكل مفاجئ، ويعود السبب في ذلك إلى:

 

 

عدم القدرة على إجراء عملية التشريح لجثة الطفل بعد الوفاة.

 

عدم القدرة على فحص المكان الذي حدثت فيه الوفاة لتشخيص موت المهد.

 

توصيات لحماية الطفل

 

هناك أهمية كبيرة لتوضيح وتنفيذ قواعد حماية حياة الأطفال ومنع عوامل الخطر الناتجة من قبل

 

الأشخاص، ومن أبرز هذه القواعد الآتي:

 

 

وضع الطفل للنوم فقط على ظهره في كل أوقات النوم أي في الليل والنهار.

 

وضع الطفل على بطنه عندما يكون مستيقظًا فقط وبوجود شخص بالغ.

 

وضع الرضع على فراش قاسي الذي لا يهبط بقليل من الضغط.

 

الحفاظ على أن تكون بيئة الطفل خالية من التدخين، حيث من المهم أن تمتنع الأمهات، والآباء

 

وجميع من يرعى الطفل عن التدخين أثناء الحمل وبعد الولادة.

 

تجنب التسخين الزائد لبيئة الرضيع، حيث ان درجة الحرارة الموصى بها هي 22 درجة مئوية.

 

وضع الطفل للنوم على سرير منفصل في غرفة الوالدين حتى سن 6 أشهر، وتجنب النوم

 

المشترك.

 

الحرص على أن يكون السرير خاليًا من أي شيء بما في ذلك الألعاب، والوسائد ودعائم الرأس.

 

 

وضع البطانية تحت أكتاف الطفل بحيث ينام في الثلث السفلي من السرير وأكف قدميه تلامسان

 

حافة السرير.

 

إرضاع الأطفال والتفكير في إعطائهم مصاصة عند وضعهم للنوم بمراقبة الأهل بعد سن شهر،

 

أي عندما يعتادون على الرضاعة.

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

 

علاج توقف القلب

 

الشفاء من توقف القلب ممكن اذا امكن إعادة نبض الفلب خلال دقيقة او دقيقتين وإذا استطاع

 

المسعف التدخل الفوري عن طريق الإنعاش القلبي الرئوي فسوف يزيد من فرصة بقاء المريض

 

حيا . 

 

يقوم الانعاش القلبي الرئوي : - بتعويض خلل التنفس بتنفس منتظم. - بتعويض توقف القلب

 

بكبسات صدرية منتظمة. - بتعديل إختلاج القلب بواسطة الصاعق الآلي الخارجي.

 

العلاج الدوائي

 

العلاج الجراحي مثل رأب الاوعية التاجية , زراعة القلب , جراحة تغيير الشرايين التاجية 

 

 

كم دقيقة يعيش دماغ الإنسان بعد الموت؟

 

 

وجد الأطباء، مؤخراً، دليلاً علمياً على أن المخ يمكن أن يستمر في العمل بعد أن يكون المريض

 

قد مات.

 

 

فقد أظهر مريض نشاطاً مستمراً للمخ مدة 10 دقائق بعد توقف قلبه، وسجل الأطباء موجات

 

للمخ من تلك التي عادة ما يحصل عليها الإنسان خلال النوم العميق. ووصف الأطباء في وحدة

 

عناية مركزة بأحد المستشفيات الكندية تلك الحالة بـ"أنها غير عادية، وليس لها من تفسير".

 

 

نأمل أن تكون قد وجدت هذه المقالة مفيدة وثاقبة. من المهم أن نفهم أن الموت المفاجئ لدى

 

الشباب غالبًا ما يرتبط بمشاكل القلب، وأن فحوصات القلب المنتظمة ضرورية للحفاظ على نمط

 

حياة صحي. نحن نشجعك على العناية بصحة قلبك وطلب العناية الطبية إذا واجهت أي أعراض

 

مقلقة. شكرًا لك على القراءة وأخذ الوقت لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع المهم. حافظ على

 

صحتك واعتني بقلبك!

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال