أقوى أسباب تنميل الأصابع و أفضل طرق العلاج

يمكن أن يحدث تنميل الأصابع بسبب الأعصاب المضغوطة أو المصابة أو النفق الرسغي أو مرض السكري أو التهاب المفاصل

الروماتويدي. يمكن أن يكون خدر الإصبع أيضًا علامة على حالات أكثر شدة ، مثل السكتة الدماغية.

 

تنميل الأصابع هو فقدان جزئي أو كلي للإحساس بأصابعك.

 

يمكن أن تتسبب الأصابع المنملة في الشعور بالشكة  ، كما لو كان شخص ما يلمس أصابعك بخفة بإبرة. في بعض الأحيان يمكن أن يشعر الإحساس بالحرق.

 

قد يؤثر تنميل الأصابع على قدرتك على التقاط الأشياء. وقد تشعر أنك أخرق ، أو أنك فقدت القوة بين يديك.

 

يمكن أن يتراوح تنميل الإصبع من عرض يحدث أحيانًا إلى شيء يضعف قدرتك على أداء المهام اليومية. ولكن مهما كانت أعراضك ، غالبًا ما تكون العلاجات غير الغازية متاحة.

 

ما هي أسباب تنميل الأصابع؟

 

الأعصاب في جسمك مسؤولة عن نقل الرسائل من وإلى عقلك. إذا تم ضغط الأعصاب أو تلفها أو تهيجها ، فقد يحدث التنميل.

 

تتضمن بعض الحالات المعروفة بأنها تسبب تنميل الأصابع ما يلي:

 

متلازمة النفق الرسغي

 

تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يصبح أحد الأعصاب الرئيسية التي توفر الإحساس بيدك مقروصًا أو مسدودًا. يمكن أن تتسبب

الحركة المتكررة ، مثل استخدام الأدوات اليدوية أو الكتابة على لوحة المفاتيح ، في حدوث ذلك.

 

عادةً ما تسبب متلازمة النفق الرسغي خدرًا في الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى. قد تعاني أيضًا من وخز وألم. غالبًا ما تكون

الأعراض أسوأ في الليل.

 

اعتلال الجذور العنقية

 

يحدث اعتلال الجذور العنقية عندما يصبح العصب الذي يترك رقبتك ملتهبًا أو مضغوطًا. يمكن أن تسبب هذه الحالة خدرًا ووخزًا

وخراقة في يديك. يُعرف أيضًا باسم العصب المقروص.

 

السكري

 

يمكن أن تؤدي حالة تسمى الاعتلال العصبي السكري إلى تلف الأعصاب في القدمين واليدين. ما يصل إلى 50 في المئة مصدر

موثوق من مرضى السكري قد يصابون بهذه الحالة ، حسب تقديرات البحث.

 

عادةً ما يُلاحظ التنميل أولاً في القدمين والساقين ، ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على اليدين والذراعين. يمكن أن يسبب الاعتلال

العصبي السكري أيضًا الألم والضعف في هذه المناطق.

 

مرض رينود

 

يتسبب مرض رينود في تشنج الشرايين الصغيرة في أصابعك. عندما تتشنج الشرايين ، فإنها تصبح أضيق وأكثر إحكامًا. يمكن أن

يؤثر ذلك على الدورة الدموية ، ويسبب خدرًا إذا كانت الأعصاب في أصابعك لا تتلقى كمية كافية من الدم.

 

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة والضيق العاطفي إلى حدوث هذه التشنجات. قد تبدو الأصابع المصابة شاحبة أو مزرقة أثناء النوبة ، والتي تستمر عادةً حوالي 20 دقيقة.

 

التهاب المفصل الروماتويدي

 

التهاب المفاصل الروماتويدي  هو اضطراب مناعي ذاتي يسبب التورم والحنان والألم في المفاصل. يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى وخز وتنميل وحرقان في اليدين. عادة ، يتأثر كلا الجانبين من الجسم.

 

انحباس العصب الزندي

 

تؤثر متلازمة النفق الرسغي على العصب المتوسط في الذراع ، ولكن انحباس العصب الزندي يؤثر على العصب الزندي الذي يمتد

على جانب الإصبع الصغير من الذراع. عادة ما يسبب هذا تنميل في الخنصر والبنصر.

 

في بعض الحالات ، قد تلاحظ وجود ألم مؤلم في الجزء الداخلي من مرفقك.

 

تشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا لخدر الأصابع ما يلي:

 

الالتهابات

 

الزهري ، عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (STI) يمكن أن تؤثر على جهازك العصبي

 

فيروس نقص المناعة البشرية ، وهو عدوى فيروسية يمكن أن تسبب تلف الأعصاب

 

مرض هانسن أو الجذام ، وهو عدوى بكتيرية تصيب الجلد والأعصاب والعضلات

 

الحالات التي تؤثر على الأوعية الدموية أو الأعصاب

 

الداء النشواني ، حالة نادرة تتسبب في تراكم البروتين النشواني في أعضاء وأنسجة الجسم

 

التصلب المتعدد (MS) ، وهو مرض مزمن يضر بالطبقة الواقية حول الخلايا العصبية

 

التهاب الأوعية الدموية ، وهي حالة نادرة تنطوي على التهاب الأوعية الدموية

 

متلازمة مخرج الصدر ، وهي مجموعة من الحالات التي تتطور بسبب الضغط في الرقبة ، مما يؤثر على الأعصاب والأوعية الدموية التي تذهب إلى الذراع.

 

السكتة الدماغية ، وهي حالة طبية طارئة عندما ينقطع تدفق الدم إلى دماغك

 

الآثار الجانبية للأدوية ، مثل أدوية العلاج الكيميائي

 

كيسة عقدة ، كتلة مملوءة بسائل على اليد أو الرسغ

 

نقص فيتامين ب 12 الذي يؤثر على أعصابك

 

كسور الرسغ أو اليد

 

 

إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فعليك الحصول على مساعدة طبية على الفور:

 

ارتباك

صعوبة في التنفس

دوخة

خدر أو ضعف مفاجئ في ذراعك أو وجهك أو ساقك ، خاصة في جانب واحد فقط من الجسم

صداع شديد بدون سبب معروف

صعوبة الكلام

ضعف مفاجئ

نيس (الوهن) أو الشلل

صعوبة في الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما

حدد موعدًا لزيارة الطبيب إذا بدأ تنميل إصبعك يحدث بانتظام ، أو يتداخل مع أنشطتك اليومية ، أو يسبب لك الألم وعدم الراحة.

 

 

كيف يتم علاج تنميل الاصبع؟

 

قد يوصي طبيبك بأدوية بدون وصفة طبية لتقليل الالتهاب. تشمل الأمثلة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين.

 

خيار آخر هو ارتداء دعامة أو جبيرة. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على كوعك أو معصمك في وضع ثابت يقلل من ضغط الأعصاب. تسوق من اختياراتنا لأقواس النفق الرسغي عبر الإنترنت.

 

يمكن أن تساعد راحة يدك ومعصمك في تقليل الالتهاب عندما تكون في المنزل. يمكنك أيضًا وضع الثلج على المنطقة المصابة.

 

إذا لم تساعد العلاجات الأخرى ، فقد يوصي طبيبك بحقن الستيرويد لتخفيف الالتهاب.

 

العلاجات الجراحية متاحة أيضا. يمكن استخدام الجراحة لإزالة أو إصلاح الأعصاب التالفة ، أو لمنع العظام من الضغط على العصب. تشمل هذه الإجراءات:

 

تحرير النفق المرفقي

تبديل العصب الزندي الأمامي

استئصال اللقيمة الإنسي

يمتد لخدر الأصابع

يمكن أن تقلل تمارين شد اليد والمعصم من الشعور بعدم الراحة وتوتر العضلات. الامثله تشمل:

 

قم بمد أصابعك بأقصى عرض ممكن مع الاستمرار في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا

تحريك يديك في اتجاه عقارب الساعة حوالي 10 مرات ، ثم عكس الاتجاه لتقليل توتر العضلات

قم بتدوير كتفيك للخلف خمس مرات ، ثم للأمام خمس مرات للحفاظ على استرخائهم

إذا كنت مصابًا بمتلازمة النفق الرسغي ، فقد يوصي طبيبك بتمارين محددة.

 

تحدث مع طبيبك قبل تجربة أي تمارين أو تمارين إطالة جديدة.

 

كيف أتخلص من التنميل في أصابعي؟

 

نظرًا لأن تنميل الأصابع يمكن أن يكون له العديد من الأسباب المختلفة ، فلا يوجد علاج واحد يعمل في كل حالة.

 

إذا "نمت" يدك لأنك ضغطت على العصب دون أن تدرك ذلك ، فسوف يختفي الشعور بمجرد تغيير وضعياتك.

 

إذا كنت تعاني من خدر في أصابعك كثيرًا ، أو لا يزول الخدر ، فاتصل بالطبيب. غالبًا ما تؤدي تعديلات نمط الحياة أو العلاج الطبي إلى تحسين الأعراض.

 

إذا تسببت حالة كامنة في تنميل الأصابع ، فقد يؤدي علاجها إلى التخلص من المشكلة. في بعض الحالات ، لا يمكن عكس تلف الأعصاب.

 

هل تنميل الأصابع من أعراض السكتة الدماغية؟

 

عادة ما تظهر أعراض السكتة الدماغية فجأة. يعتبر التنميل أو الضعف المفاجئ ، خاصة في جانب واحد من الجسم ، من أعراض السكتة الدماغية. عادة ما يكون التنميل في الوجه أو الذراع أو الساق.

 

إذا كان لديك خدر مفاجئ لا يبدو أن له سبب منطقي ، فقد يكون من أعراض السكتة الدماغية.

 

تشمل العلامات والأعراض الأخرى للسكتة الدماغية المفاجئة:

 

الارتباك أو صعوبة الكلام أو صعوبة فهم الكلام

مشكلة في الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما

صعوبة في المشي أو التنسيق أو فقدان التوازن أو الدوخة

صداع شديد ليس له سبب معروف