فهم قلق الطفولة أنواعه وكيفية التعرف عليه.

القلق هو جزء طبيعي من الطفولة والنمو. من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالقلق أو القلق في

 

بعض الأحيان، خاصة عندما يواجهون تجارب أو تحديات جديدة. ومع ذلك، عندما يصبح القلق

 

مفرطًا، يمكن أن يتداخل مع حياة الطفل اليومية وتطوره. كآباء ومعلمين ومقدمي رعاية، من

 

المهم التعرف على أنواع القلق المختلفة لدى الأطفال حتى نتمكن من تزويدهم بالدعم والتوجيه

 

المناسبين. من قلق الانفصال إلى اضطراب القلق العام، سوف تستكشف هذه المقالة من خلال

 

موقع دليلى ميديكال الأنواع المختلفة من القلق لدى الأطفال وتقدم نصائح حول كيفية مساعدة

 

الأطفال على التعامل مع مشاعر القلق لديهم.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

القلق عند الأطفال

 هو عاطفة شائعة وطبيعية تحدث استجابة للتوتر أو عدم اليقين. من الطبيعي أن يشعر الأطفال

 

بالقلق من وقت لآخر، ولكن عندما تصبح هذه المشاعر مفرطة أو مستمرة، فقد تشير إلى

 

اضطراب القلق. اضطرابات القلق هي أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعًا لدى الأطفال،

 

حيث تصيب حوالي 1 من كل 8 أطفال. يمكن أن تتداخل هذه الاضطرابات مع حياة الطفل

 

اليومية وقد يكون لها آثار طويلة المدى على صحته العقلية ورفاهيته.

 

بعض الأعراض الشائعة للقلق لدى الأطفال تشمل القلق المفرط والأرق والتهيج وصعوبة النوم

 

والأعراض الجسدية مثل الصداع أو آلام المعدة. من المهم ملاحظة أن القلق قد يظهر بشكل

 

مختلف في كل طفل ويمكن أن يختلف في شدته.

 

يمكن أن يحدث القلق لدى الأطفال بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مثل الوراثة وكيمياء

 

الدماغ وتجارب الحياة والعوامل البيئية. قد يكون الأطفال الذين تعرضوا لصدمة أو لديهم تاريخ

 

عائلي من القلق أو اضطرابات الصحة العقلية الأخرى أكثر عرضة للقلق.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

2. ما هي الأنواع المختلفة من اضطرابات القلق لدى الأطفال؟

تشمل الأنواع المختلفة من اضطرابات القلق لدى الأطفال اضطراب القلق العام واضطراب قلق

 

الانفصال واضطراب القلق الاجتماعي والرهاب المحدد واضطراب الهلع والخرس الانتقائي.

 

يتميز اضطراب القلق العام بالقلق المفرط والمستمر بشأن المواقف والأنشطة اليومية، حتى في

 

حالة عدم وجود سبب واضح للقلق.يحدث اضطراب قلق الانفصال عندما يعاني الطفل من

 

الخوف المفرط أو القلق عند فصله عن مقدم الرعاية الأساسي أو الأشخاص المرتبطين بهم.

 

 

اضطراب القلق الاجتماعي هو الخوف من المواقف الاجتماعية، مثل التحدث أمام الجمهور أو

 

التواصل الاجتماعي مع الآخرين.تتضمن أنواع الرهاب المحددة الخوف الشديد أو القلق بشأن

 

شيء أو موقف معين، مثل المرتفعات أو العناكب أو الطيران.يتضمن اضطراب الهلع نوبات

 

هلع مفاجئة وغير متوقعة، والتي يمكن أن تكون مصحوبة بأعراض جسدية مثل ألم الصدر

 

والتعرق والدوخة.يحدث الصمت الانتقائي عندما يفشل الطفل باستمرار في التحدث في مواقف

 

معينة، مثل المدرسة أو في الأماكن العامة.

 

الصمت الانتقائي أو الخرس الاختياري:

قد يعاني الأطفال من عدم التحدث والامتناع عن الكلام خلال مواقف معينة بالرغم من قدرتهم

 

الطبيعية على الكلام داخل المنزل، مع عدم رغبتهم في التفاعل داخل المدرسة.

 

 

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

 

3. اضطراب القلق العام (GAD): التعريف والأعراض

اضطراب القلق العام (GAD) هو نوع شائع من اضطرابات القلق التي تتميز بالقلق المفرط

 

والمستمر بشأن عدد من الأشياء المختلفة. عادة ما يتم تشخيصه لدى الأطفال الذين يقلقون بشكل

 

مفرط بشأن أشياء مثل المدرسة والرياضة والمواقف الاجتماعية. غالبًا ما يشعر الأطفال

 

المصابون بـ GAD بالقلق والقلق، ويعانون من صعوبة في النوم، وقد يعانون من أعراض

 

جسدية مثل الصداع وآلام المعدة وتوتر العضلات.قد يعاني الأطفال المصابون بـ GAD أيضًا

 

من سلوكيات التجنب، مثل تجنب المواقف الاجتماعية أو تجنب المدرسة. قد يكونون أيضًا

 

مثاليين يسعون باستمرار إلى الطمأنينة من الآخرين. قد يقلق الأطفال المصابون باضطراب

 

القلق العام (GAD) بشأن أشياء خارجة عن إرادتهم، مثل الكوارث الطبيعية أو الأحداث

 

العالمية، وقد يواجهون صعوبة في الاسترخاء أو التخلي عن مخاوفهم.

 

أحد الجوانب المهمة لـ GAD هو أنه لا يقتصر على أي موقف أو حدث واحد. يمكن للأطفال

 

الذين يعانون من GAD أن يشعروا بالقلق والقلق بشأن مجموعة متنوعة من الأشياء المختلفة،

 

مما يجعل من الصعب عليهم التركيز على قضية واحدة محددة. يمكن أن يكون GAD مدمرًا

 

جدًا لحياة الطفل ويمكن أن يتداخل مع قدرته على العمل بشكل طبيعي على أساس يومي.

 

إذا كنت تشك في أن طفلك قد يعاني من GAD أو أي نوع آخر من اضطرابات القلق، فمن

 

المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. من خلال التشخيص والعلاج المناسبين، يمكن

 

للأطفال المصابين باضطراب القلق العام تعلم إدارة أعراضهم والعيش حياة سعيدة وصحية.

 

اضطراب قلق

1. رفض الذهاب إلى المدرسة أو الرعاية النهارية

 

2. القلق المستمر بشأن سلامة أحبائهم

 

3. رفض النوم بدون وجود أحد الوالدين أو مقدم الرعاية في مكان قريب

 

4. رفض البقاء بمفردك في الغرفة أو المنزل

 

5. وجود كوابيس حول الانفصال

 

6. الأعراض الجسدية مثل الصداع وآلام المعدة والغثيان عند مواجهة احتمال الانفصال

 

 

5. اضطراب القلق الاجتماعي:

قد يشعر الأطفال المصابون باضطراب القلق الاجتماعي أيضًا بخوف شديد من أن يتم الحكم

 

عليهم بشكل سلبي أو محرج أمام الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى تجنب المواقف

 

الاجتماعية تمامًا، مما قد يؤثر على تطورهم الأكاديمي والاجتماعي. من المهم ملاحظة أن

 

الاضطراب العاطفي الموسمي يختلف عن الخجل، وهو سمة شخصية شائعة وليست اضطرابًا.

 

SAD هي حالة يمكن تشخيصها ويمكن علاجها بالعلاج الأدوية.

 

من المهم للآباء ومقدمي الرعاية والمعلمين للتعرف على علامات وأعراض اضطراب القلق

 

الاجتماعي لدى الأطفال. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يكون للاضطراب العاطفي الموسمي

 

تأثير طويل المدى على الصحة العقلية للطفل ورفاهيته. من خلال تحديد وفهم الأنواع المختلفة

 

من القلق لدى الأطفال، يمكننا تقديم الدعم والموارد اللازمة لمساعدتهم على إدارة أعراضهم

 

والازدهار.

 

6. اضطراب الهلع

الهلع هو شكل من أشكال القلق يتميز بنوبات هلع مفاجئة وغير متوقعة. نوبات الهلع هي نوبات

 

شديدة من الخوف وعدم الراحة يمكن أن تستمر في أي مكان من بضع دقائق إلى ساعة. يمكن

 

أن تكون هذه النوبات شديدة لدرجة أنها قد تؤدي إلى أعراض جسدية مثل ألم الصدر وضيق

 

التنفس والخفقان. قد يتجنب الأطفال المصابون باضطراب الهلع المواقف أو الأماكن التي تسبب

 

لهم نوبات هلع. يمكن أن يؤدي هذا التجنب إلى ضعف كبير في أدائهم اليومي، بما في ذلك

 

الحضور المدرسي والتنشئة الاجتماعية والأنشطة اللامنهجية. قد يلاحظ الآباء ومقدمو الرعاية

 

أن طفلهم قلق باستمرار من التعرض لنوبة هلع أخرى وقد يعتمد عليهم بشكل مفرط للحصول

 

على الطمأنينة والدعم. إذا كنت تشك في إصابة طفلك باضطراب الهلع، فمن المهم طلب

 

المساعدة من أخصائي الصحة العقلية الذي يمكنه تقديم التشخيص المناسب وبدء العلاج الفعال.

 

غالبًا ما يستخدم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وإدارة الأدوية في علاج اضطراب الهلع

 

لدى الأطفال. من خلال العلاج المناسب، يمكن للأطفال الذين يعانون من اضطراب الهلع تعلم

 

استراتيجيات التأقلم لإدارة أعراضهم وتحسين نوعية حياتهم

 

7. اضطراب الوسواس القهري

الوسواس القهري، المعروف باسم OCD، هو نوع من اضطرابات القلق التي تتميز بالأفكار أو

 

الصور أو الدوافع المتكررة وغير المرغوب فيها والمتطفلة التي تسبب القلق والضيق » ويمكن

 

أن تكون مرتبطة بالنظافة أو السلامة أو حتى المحتوى العنيف أو الجنسي. لتخفيف القلق الناجم

 

عن هذه الأفكار، قد ينخرط الأطفال في سلوكيات متكررة

 

ولكن بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الوسواس القهري، فإن هذه الأفكار والسلوكيات متكررة

 

وتستغرق وقتًا طويلاً وتتداخل مع حياتهم اليومية. يمكن أن يكون الوسواس القهري حالة مزمنة

 

ويمكن أن يسبب ضائقة كبيرة للأطفال وعائلاتهم.

 

8. اضطراب ما بعد الصدمة

ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة صحية عقلية يمكن أن تتطور لدى الأطفال الذين عانوا أو

 

شهدوا حدثًا مؤلمًا. يمكن أن يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بسبب مجموعة متنوعة من

 

الأحداث المؤلمة بما في ذلك الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو الكوارث الطبيعية أو حوادث

 

السيارات أو مشاهدة العنف.قد تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال ذكريات

 

متطفلة أو ذكريات الماضي للحدث الصادم، وتجنب الأماكن، والأشخاص أو الأشياء التي تثير

 

ذكريات الحدث، والكوابيس، وصعوبة النوم. قد يعاني الأطفال المصابون باضطراب ما بعد

 

الصدمة أيضًا من أعراض جسدية مثل الصداع وآلام المعدة والغثيان.

 

علاج القلق عند الأطفال

يبدأ العلاج من المنزل بتدخل من الوالدين وإعطاء الطفل الاهتمام الشديد.

 

كذلك التعرف على ما بداخله من مشاعر وأسرار بطريقة بسيطة ولطيفة من دون ترهيب الطفل.

 

يجب منحه الأمان لكي يثق بك، مع الاهتمام بمشاكله مهما كانت بسيطة.

 

كما يجب على الوالدين الذهاب إلى مدرسة الطفل والتحدث مع المدرسين والاختصاصي النفسي،

 

للتعرف على السبب الرئيسي الذي وصل به إلى هذه الحالة.

 

تهيئة منزل هادئ خالٍ من المشكلات، وعدم مناقشة أي مشكلات بين الأبوين أمام الطفل.

 

في حالة عدم نجاح هذه الخطوات يجب الذهاب فورًا إلى مختص في الصحة النفسية ومعالجة

 

الطفل عن طريق العلاج السلوكي.

 

العلاج السلوكي المعرفي: تعتمد هذه الطريقة على التحدث مع طفلكِ بكثرة لمعرفة مخاوفه

 

وأسباب قلقه، وكيف يمكنه التعامل مع هذه الأمور، ويجري الطبيب المعالج هذه الجلسات مع

 

الطفل لتقويم فكرته عن القلق والمواقف التي قد يواجهها.

 

 أدوية القلق: قد يلجأ الطبيب في بعض الحالات الشديدة من القلق إلى استخدام بعض الأدوية

 

لتهدئة الطفل في البداية، خاصة إذا كانت جلسات العلاج السلوكي المعرفي لا تجدي نفعًا

 

 

. جلسات الإرشاد النفسي: تساعد هذه الجلسات الطفل على فهم أسباب قلقه، وإذا واجهته مشكلة

 

قد تسبب له القلق كيف يمكنه التعامل معها بحكمة، وقد تفيدكِ النصائح التالية أيضًا.

 

 

 

 

نأمل أن تجد مقالتنا عن القلق لدى الأطفال مفيدة. بصفتك أحد الوالدين أو مقدم الرعاية، من

 

الضروري التعرف على أنواع القلق المختلفة التي قد يتعرض لها الأطفال وفهم كيفية دعمهم.

 

من خلال تحديد نوع القلق، يمكنك مساعدة طفلك على إدارة مشاعره بشكل أفضل وتطوير آليات

 

التأقلم. تذكر أن كل طفل فريد من نوعه، والقلق يؤثر على الجميع بشكل مختلف. إذا كنت تشك

 

في أن طفلك يعاني من القلق، فمن الضروري طلب المساعدة المهنية لضمان حصوله على

 

أفضل علاج ممكن. اعتني بأطفالك الصغار، وشكرًا لك على القراءة!

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال