أضرار التدخين على جسمك: تعرف عليها

 مكون ضار فى السجائرheart

تحتوى السجائر على 600 مكون، يمكن العثور على العديد منها أيضًا فى السيجار والشيشة، وعندما

 

تحترق هذه المكونات، فإنها تولد أكثر من 7000 مادة كيميائية، والعديد من هذه المواد الكيميائية سامة

 

وعلى الأقل 69 منها مرتبطة بالسرطان، وفقا لجمعية الرئة الأمريكية.

 

التدخين مسئول عن نسبة كبيرة من الوفياتheart

معدل الوفيات للمدخنين ثلاثة أضعاف الأشخاص الذين لم يدخنوا أبداً. وفى الواقع تقول مراكز السيطرة

 

على الأمراض والوقاية منها (CDC) إن التدخين هو "سبب الوفاة الذى يمكن الوقاية منه"، وفى حين أن

 

تأثيرات التدخين قد لا تكون فورية، إلا أن المضاعفات والأضرار يمكن أن تستمر لسنوات، والخبر السار

 

هو أن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يعكس العديد من التأثيرات.

 

التدخين يضر الجهاز العصبى المركزىheart

أحد المكونات فى التبغ هو "النيكوتين" وهو سريع فى الوصول إلى الدماغ فى ثوانٍ معدودة ويجعلك تشعر

 

بالنشاط لفترة من الوقت، لكن مع تلاشى هذا التأثير، يزيد الشعور بالتعب وترتفع الرغبة فى تناول كميات

 

أكثر النيكوتين، ولهذا السبب يجد الناس صعوبة فى الإقلاع عن التدخين. وأشار الباحثون إلى أن الانسحاب

 

الجسدى من النيكوتين يمكن أن يضعف الأداء المعرفى ويجعلك تشعر بالقلق، والغضب، والاكتئاب،

 

والصداع ومشاكل النوم.

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

أضرار التدخين على الجهاز التنفسىheart

عندما تستنشق الدخان فأنت تتناول مواد يمكن أن تتلف رئتيك، ومع مرور الوقت يؤدى هذا الضرر إلى

 

مجموعة متنوعة من المشاكل لا يمكن عكسها، وتشمل:

 

 

انتفاخ الرئة، وتدمير الحويصلات الهوائية فى الرئة

 

التهاب القصبات المزمن، وهو التهاب دائم يؤثر على بطانة أنابيب التنفس فى الرئتين

 

مرض الانسداد الرئوى المزمن 

 

أضرار التدخين على القلب والأوعية الدمويةheart

التدخين يضر نظام القلب والأوعية الدموية، ويسبب شد الأوعية الدموية، ما يحد من تدفق الدم، وبمرور

 

الوقت يمكن أن يسبب ضيقا مستمرا، وبالإضافة إلى الأضرار التى لحقت بالأوعية الدموية ومرض

 

الشريان المحيطى.

 

 

ويسبب التدخين أيضا ارتفاع ضغط الدم، وضعف جدران الأوعية الدموية، ويزيد من جلطات الدم.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

أضرار التدخين على الجلد والشعر والأظافرheart

العلامات الأكثر وضوحا للتدخين تشمل تغيرات الجلد، والمواد الموجودة فى دخان التبغ تغير فى الواقع

 

بنية بشرتك.

 

وأظهرت دراسة حديثة أن التدخين يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية (سرطان

 

الجلد).

 

وأشارت دراسة أخرى إلى أن التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بالأظافر الفطرية، كما يزيد من تساقط

 

الشعر ، والصلع ، والشيب.

 

أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزيheart

إحدى أهم المكونات في التبغ هو مخدر يسمى بالنيكوتين، وهو مادة منبهة تؤثر بالأساس على عمل الجهاز

 

العصبي المركزي.

 

يعد النيكوتين المسؤول المباشر عن إدمان الشخص المدخن على التدخين، ويدخل إلى الجسم بشكل مباشر

 

عبر الرئتين.

 

يتم امتصاص النيكوتين بواسطة الدم الغني بالأكسجين الذي يحمله إلى القلب، ثم يتم ضخه إلى الأوعية

 

الدموية وصولًا إلى الدماغ.

 

يشعر المدخن بالمتعة لحظة دخول النيكوتين إلى الجهاز العصبي، لكن في حال تلاشيه يتم استبدال شعور

 

المتعة بآخر غير مريح، بحيث تظهر أضرار التدخين على جسمك المتمثلة في ما يأتي:

 

مشكلة في التركيز.

 

العصبية.

 

آلام في الرأس.

 

زيادة الشهية.

 

الدوار.

 

التهيج المفرط.

 

القلق.

 

الاكتئاب.

 

اضطرابات في النوم.

 

 

أضرار التدخين على أنظمة القلب والأوعية الدمويةheart

يضر التدخين جميع أنظمة القلب بأكملها والأوعية الدموية، إذ يتسبب النيكوتين في تضيق الأوعية الدموية

 

مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم على المدى البعيد.

 

إن أضرار التدخين على جسمك بما يخص أنظمة القلب عديدة، فهو قد يساهم في:

 

إحداث تلف بالأوعية الدموية وهذا يتسبب بمرض يسمى الشريان المحيطي، وهو من مضاعفات مرض

 

تصلب الشرايين، وسببه ترسب طبقات في الشرايين الكبيرة والمتوسطة في القدمين.

 

رفع ضغط الدم.

 

إضعاف جدران الأوعية الدموية.

 

زيادة فرص الإصابة بجلطات الدم، الأمر الذي يرفع بدوره من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

 

يجدر الذكر أن التدخين لا يؤثر فقط على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن يؤثر على صحة من هم

 

حولك أيضًا، وذلك من خلال تعرضهم للتدخين السلبي، ليكونوا عرضة للإصابة بأمراض القلب المختلفة.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

أضرار التدخين على الجهاز اللحافيheart

قد يؤثر التدخين على بشرتك وشعرك وأظافرك، وذلك بسبب المواد المتواجدة في دخان التبغ، والتي قد

 

تغير في بنية بشرتك.

 

 

وُجد أن أضرار التدخين على جسمك بما يخص الجهاز اللحافي تمثلت في ما يأتي:

 

زيادة خطر إصابتك بسرطان الخلايا الحرشفية أو سرطان الجلد.

 

زيادة احتمالية إصابتك بالالتهابات الفطرية.

 

زيادة خطر تساقط الشعر والإصابة بالصلع والشيب.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

سرطان الفم.

 

سرطان الحلق.

 

سرطان الحنجرة.

 

سرطان المريء.

 

سرطان البنكرياس.

 

هذا الأمر ينطبق على الأشخاص الذين يتعرضون للتدخين السلبي أيضًا، إذ يكونوا عرضة للإصابة بالعديد

 

من أنواع السرطان المختلفة.

 

كما أن من أضرار التدخين على جسمك أن للتدخين تأثير على الأنسولين، مما يجعلك عرضة للإصابة

 

بمقاومة الأنسولين الأمر الذي يزيد من احتمالية إصابتك بمرض السكري من النمط

 

 

أضرار التدخين على الجهاز التناسليheart

يؤثر النيكوتين على تدفق الدم إلى المناطق التناسلية لكل من الرجال والنساء، وهذا الأمر يؤثر بشكل

 

مختلف على الجنسين بما يأتي:

 

الرجال: يتأثر أدائهم الجنسي، وقد يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الذكورية.

 

النساء: يمكن أن يؤدي إلى عدم الرضا الجنسي من خلال عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية،

 

وقد يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية.

 

 

اضرار التدخين على الجهاز الهضميheart

يؤثر ويسبب التدخين الأضرار بشكل سلبي على سائر أعضاء الجسم، بما في ذلك أضرار التدخين على

 

الجهاز الهضمي. يوجد ارتباط بين التدخين والعديد من أمراض الجهاز الهضمي، و تشمل هذه التأثيرات

 

السلبية التالي:

 

يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة والمريء. المدخنون أيضاً لديهم معدلات أعلى

 

للإصابة بسرطان البنكرياس، حتى الأشخاص الذين "يدخنون ولكنهم لا يستنشقون" يواجهون خطر

 

الإصابة بسرطان الفم.

 

يزيد التدخين كذلك من معدلات الإصابة بسرطان الكبد، والقولون، والشرج.

 

يزيد التدخين من معدل الإصابة بمتلازمة كاشينج Cushing Syndrome)، وسلائل

 

القولون والتي قد تتطور إلى أورام سرطانية، والتهاب البنكرياس، وحصى المرارة.

 

يؤثر التدخين أيضاً على هرمون الأنسولين، حيث يزيد من احتمالية الإصابة بمقاومة الأنسولين، وهذا

 

يضعك في خطر متزايد للإصابة بداء السكري من النوع الثاني ومضاعفاته، والتي تتطور بمعدل أسرع

 

لدى المدخنين مقارنة بغير المدخنين.

 

يزيد التدخين من معدل الإصابة بالارتجاع المريئي، والحرقة، وقرحة المعدة. 

 

على النقيض، للإقلاع عن التدخين آثار صحية إيجابية على الجهاز الهضمي، مثل:

 

يساعد الإقلاع عن التدخين على استعادة التوازن بين العمليات التي تحمي أو تؤذي غشاء المعدة وبطانة

الأمعاء.

يساعد الإقلاع عن التدخين على التخفيف من أعراض بعض أمراض الجهاز الهضمي.

 

مع ذلك، يبقى خطر الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي مرتفعاً حتى بعد الإقلاع عن التدخين، مثل

 

سلائل القولون والتهاب

 

اضرار التدخين على الجلد، والشعر، والأظافرheart

تشمل العلامات الأكثر وضوحاً لأضرار التدخين تغيرات الجلد. فالمواد الموجودة في دخان التبغ تغير في

 

الواقع من بنية بشرتك، وقد تظهر أعراض التدخين على الوجه. تأثيرات التدخين على الجهاز الغطائي

 

تشمل:

 

زيادة خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية (سرطان الجلد).

 

زيادة خطر الإصابة بالصدفية، ويزداد هذا الخطر مع ازدياد مدة التدخين.

 

تأخر شفاء الجروح والإصابات، وذلك بسبب عمل النيكوتين على تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل تدفق

 

الدم إلى المنطقة المصابة. قد يؤدي تأخر شفاء الجروح إلى حدوث التهابات وتقرحات في منطقة الجرح.

 

جفاف البشرة وانطفاء بريقها، بالإضافة إلى ظهور التجاعيد وعلامات التمدد.

 

 

زيادة احتمالية الإصابة بالعدوى الفطرية للأظافر.

 

الزيادة من تساقط الشعر، والصلع، والشيب.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

اضرار التدخين على الحمل والولادةheart

يمكن أن تشمل أضرار التدخين التأثير على خصوبة المرأة، ويمكن أن يؤثر أيضاً على صحة طفلها قبل

 

الولادة وبعدها. فالتدخين يزيد من مخاطر ما يلي:

 

الوِلادة المبكرة.

 

ولادة جنين ميت (موت الجنين قبل الولادة).

 

انخفاض وزن الجنين عند الوِلادة.

 

الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.

 

الحمل خارج الرحم.

 

الشقوق الفموية عند الرضع.

 

حدوث أضرار خلال تطور الدماغ والرئتين لدى الجنين. 

 

 

اضرار التدخين على العين، والأذن، والفمheart

يؤدي تدخين السجائر إلى إحداث آثار سلبية على مختلف التراكيب المكونة للوجه، ومن أضرار التدخين

عليها:

 

انخفاض تدفق الدم إلى قوقعة الأذن، مما قد يتسبب بأضرار في السمع، قد تشمل فقدان السمع بشكل طفيف

 

أو متوسط.

 

التأثير على قوة النظرة والرؤية الليلية.

 

زيادة خطر الإصابة بإعتام العين والتنكس البقعي (بالإنجليزية: Macular Degeneration).

 

زيادة معدل الإصابة بتقرحات الفم وأمراض اللثة.

 

زيادة معدل الإصابة بتسوس الأسنان.

 

زيادة معدل الإصابة بسرطان الفم والحنجرة. 

 

 

اضرار التدخين على العظام والعضلاتheart

تمتد أضرار التدخين المدمرة لتشمل العضلات والعظام، وأهم هذه الآثار هي:

 

 

صعوبة بناء كتلة عضلية جديدة بسبب انخفاض تدفق الدم إلى العضلات الناتج عن التدخين. يؤدي التدخين

 

كذلك إلى صعوبة بناء نسيج عظمي جديد.

 

الإصابة بإرهاق العضلات بشكل أكبر من غير المدخنين، وخلال فترة أقصر من التعرض للإجهاد البدني.

 

زيادة معدل الإصابة بآلام العضلات.

 

إضعاف قوة العظام وسهولة تعرضها للكسر.

 

الحاجة إلى فترات أطول للشفاء من كسور العظام. 

 

التدخين والسرطانheart

لا يسبب التدخين سرطان الرئة فقط، بل يرفع فرص إصابة أعضاء وأجهزة الجسم الأخرى بالسرطان،

 

مثل: سرطان المثانة، والدم، والقولون، والمستقيم، والمريء، وعنق الرحم، والكلى، والحالب، والكبد،

 

والقصبة الهوائية، والبلعوم (الحلق، أو اللسان، أو اللوزتين). فالتدخين يمثل نحو 20% إلى 30% من

 

أسباب الإصابة بسرطان البنكرياس، كما أن احتمالية إصابة المدخن بسرطان المثانة هي ثلاثة أمثال غير

 

المدخن. بالإضافة لذلك، تضاعف السجائر إحتمالية الإصابة بسرطان المعدة.

 

التدخين والخصوبةheart

يحد التدخين من فرص حمل المرأة، ويتسبب في حدوث حمل خارج الرحم، أما في حالة وجود حمل،

 

يتعرض الجنين لمخاطر عديدة قد تؤثر على صحته قبل وبعد الولادة، ومن الأمثلة عليها: حدوث الولادة

 

المبكرة  Preterm birth)، والإجهاضAbortion)، وانخفاض وزن الطفل

 

عند الولادة، ومتلازمة موت الرضيع  Sudden infant death syndrome or

 

SIDS)، بالإضافة لحصول تشوهات خلقية للجنين. أما عند الرجال، فيؤثر التدخين على الحيوانات المنوية

 

ويسبب تشوهها وقلة عددها، كما يؤثر التدخين بشكل سلبي على الأوعية الدموية للقضيب، كل تلك العوامل

 

تقلل من خصوبة الرجل.

 

التدخين والعيونheart

التبغ عدو العيون، فقد ينتج عن تدخين السجائر إعتام عدسة العين Cataract)، أو جفاف

 

العيون، أو زرق العين، أو التنكس البقعي المرتبط بالعمر Age related macular

 

degeneration or AMD)، وهو ضرر يحدث لبقعة صغيرة بالقرب من مركز شبكية العين وقد يؤدي

 

إلى فقدان كامل للبصر.

 

التدخين والسكريheart

يسبب التدخين داء السكري من النوع الثاني، ويجعل السيطرة والتأقلم مع المرض أمراً صعباً، فتعلو نسبة

 

إصابة المدخن بداء السكري النوع الثاني عن غير المدخن بنحو 40%.

 

التدخين والجهاز المناعيheart

يحد التدخين من قوة الجهاز المناعي، فيضعف الجسم وترتفع نسب التقاط العدوى.

 

 

التدخين والعظامheart

يجعل التدخين العظام ضعيفة وهشة، ولهذا السبب فهو يزيد من الأضرار الصحية خاصة على النساء،

 

كونهن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام Osteoporosis) والكسور، كما يسبب

 

مرض التهاب المفاصل الروماتويدي.

 

التدخين والجلدheart

يقلل التدخين من كمية الأكسجين التي تصل إلى الجلد، مما يسرع من معدل شيخوخة البشرة ويكسبها لوناً

 

رمادياً باهتاً، كما تزيد السجائر من عمر الجلد البيولوجي بحوالي 10 إلى 20 سنة، فتظهر بوضوح

 

تجاعيد الوجه خاصة حول العيون والفم التي تتكون بمعدل 3 أمثال معدلها عند غير المدخن.