أفضل طرق علاج الجيوب الانفية فى المنزل

علاج الجيوب الأنفية بالملح والماء

يستخدم بخاخ الأنف الملحي Saline Nasal Spray) لتخفيف احتقان الأنف، كما أنه

 

يساعد على تخفيف الالتهاب والتهيج الذي يحدث داخل الأنف، وبالتالي يمكن استخدامه

 

لتخفيف أعراض وعلاج الجيوب الأنفية في المنزل.

 

 

ويمكن تحضير بخاخ أنف منزلي لعلاج التهاب الجيوب الأنفية يحتوي على الملح

كالتالي:

 

كوب من الماء النظيف والمعقم.

 

3 ملاعق صغيرة من الملح.

 

ملعقة صغيرة من صودا الخبز Baking Soda).]

 

يتم خلط الملح وصودا الخبز لوحدهما ومن ثم يؤخذ من المزيج ملعقة واحد صغيرة

 

وتضاف إلى كوب الماء النظيف ويحرك قليلاً، ثم يوضع المحلول في بخاخ أو سيرنج

 

نظيفة، ليسهل عملية غسل الأنف بالمحلول الملحي.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

علاج الجيوب الأنفية بزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على عدد هائل من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب  والتي

 

يعتقد أنها يمكن أن تساعد في علاج الجيوب الأنفية في المنزل والتخفيف من أعراضها.

 

 

علاج الجيوب الأنفية بالعسل

يمكن أن يساعد استخدام العسل، وخاصة عسل مانوكا، في علاج التهاب الجيوب الأنفية

 

في المنزل، ويعود ذلك لقدرته على قتل البكتيريا بأشكالها المتحورة التي تعيق عمل

المضادات الحيوية. كما أنه غني بمضادات الأكسدة والمركبات التي لها خصائص مضادة

 

للفطريات والفيروسات. كما يساعد عسل مانوكا على زيادة كريات الدم البيضاء وتقوية

 

مناعة الجسم ضد العدوى وتسريع شفاء الأنسجة المتضررة من العدوى.وحول فعالية

 

استخدام العسل لعلاج الجيوب الأنفية، مقارنة بالغسول الملحي لدى المرضى الذين

 

يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن، وذلك مع أو بدون تناول المضادات الحيوية

 

عبر الفم، وقد وجد أن عند عدم استخدام المضادات الحيوية يمتلك عسل مانوكا فعالية

 

أكبر من المحلول الملحي في منع حدوث التفاقم الحاد للمرض. 

 

علاج الجيوب الأنفية باستنشاق بخار الماء

يساعد البخار على تقليل حدة المخاط والتقليل من الاحتقان، وبالتالي فإنه يقلل من الضغط

 

الذي يحدثه التهاب الجيوب الأنفية في منطقة الأنف وأعلى الرأس. ويمكن استخدام البخار

 

في علاج الجيوب الأنفية في المنزل من خلال الطريقة الآتية:

 

إناء يحتوي على الماء المغلي.

 

القليل من زيت المنثول، والكافور، وزيت اليوكاليبتوس، وغيرها من الزيوت الطبيعية

 

الأساسية.

منشفة كبيرة.

 

توضع المنشفة على الرأس منسدلة على الجانبين لتغطي الإناء، مع وضع إناء الماء

 

الساخن أمام الوجه. يبقى المريض فترة من الوقت أمام البخار المتصاعد من الإناء حتى

 

يشعر ببعض الراحة وتخفيف المخاط. وبدلاً من ذلك، يمكن علاج الجيوب الأنفية في

 

المنزل من خلال الجلوس في الحمام وإغلاق بابه ومن ثم فتح صنبور الماء الساخن

 

والانتظار قليلاً لحين أن يمتلئ المكان ببخار الماء.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

علاج الجيوب الأنفية بالكمادات

أيضاً وكأحد طرق علاج الجيوب الأنفية بالمنزل يمكن أن يساعد وضع الكمادات الدافئة

 

على أماكن التهاب الجيوب الأنفية ويليها وضع الكمادات الباردة على تقليل الالتهاب في

 

الجيوب الأنفية والضغط الناجم عنها.

 

وفيما يلي طريقة عمل الكمادات:

 

إحضار قطعتين من القماش.

 

وضع إحدى القطعتين في الماء الساخن والأخرى في الماء البارد.

 

توضع الكمادات الدافئة على الأنف والجيوب الأنفية حولها لمدة ثلاث دقائق.

 

تزال الكمادات الدافئة وتوضع أخرى باردة لمدة 30 ثانية.

 

تكرر هذه العملية من 2-3 مرات، وبحد أقصى 6 مرات يومياً.

 

علاج الجيوب الانفية بشرب الماء والسوائل

يعمل تناول المياه والسوائل على إذابة والتخفيف من المخاط المتراكم داخل الجيوب

 

الأنفية، وبالتالي التخفيف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية. كما أنه يحافظ على رطوبة

 

الأنسجة المتواجدة داخل الأخف ويقلل من تهيجها

والتالي، فإنها ينصح عادة بالحفاظ على شرب الماء والسوائل الأخرى، مثل العصائر

 

وشاي الأعشاب من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم وتخفيف أعراض الجيوب الأنفية

 

.ونخص بالذكر هنا، أنه يجب الحرص على تناول حساء الدجاج الساخن، فهو يعتبر

 

من طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل الفعالة، فقد وجد أنه يحتوي على العديد من

 

مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والتي تعمل على إذابة المخاط والتقليل من

 

الاحتقان، لذا قد يعد تناول هذا الحساء مفيداً في علاج الجيوب الأنفية.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب والزيوت الأساسية

يمكن علاج الجيوب الأنفية في المنزل باستخدام عدد من الأعشاب الطبيعية التي لها

 

خصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات، ومنها البصل، والثوم، والزنجبيل.

 

أيضاً، وبدلاً من استخدام الأعشاب، يمكن تقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية عن

 

طريق بعض الزيوت الأساسية المستخرجة من الأعشاب، مثل:

 

زيت شجرة الشاي  Tea Tree Oil).

 

زيت اليوكاليبتوس  Eucalyptus Oil).

 

زيت الأوريجانو Oregano Oil).

 

زيت النعناع  Peppermint Oil). [1

 

يمكن أن تستخدم هذه الزيوت أثناء عملية استنشاق البخار لعلاج الجيوب الأنفية في

 

المنزل، أو بوضعها على قطعة من القطن ومن ثم استنشاقها، أو تدليك الجسم بها بعد

 

القيام بتخفيفها بأحد الزيوت الناقلة.

 

أخذ قسط من الراحة والنوم جيداً.

 

رفع الرأس وأعلى الظهر عند النوم باستخدام الوسادات.

 

الحرص على تشغيل أجهزة ترطيب الجو والمبخرات في غرفة النوم والأماكن الأخرى

 

التي يتواجد فيها المريض في معظم الأوقات.

 

تجنب استنشاق المواد الكيميائية.

 

تجنب تنظيف ونفث الأنف بقوة.

 

استخدام الإبر الصينية.

 

تناول الأدوية المسكنة التي لا تحتاج لوصفة الطبيب، مثل

الأسيتامينوفين  Acetaminophen) والإيبوبروفين Ibuprofen)، ولكن يجب الحذر

عند اختيار هذه الأدوية في حال الرغبة في علاج الجيوب الأنفية في المنزل للحامل. 

 

 

علاج الجيوب الأنفية بالزنجبيل

من الأمثلة الشائعة على علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب هو استخدام الزنجبيل،

 

حيث أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله خياراً فعالاً في

 

التقليل من انتفاخ وتهيج منطقة الجيوب الأنفية. أيضاً، للزنجبيل قدرة على قتل البكتيريا

 

المسببة لالتهاب الجيوب الأنفية.جيوب الأنفية هو إمكانية استخدامه كعلاج طبيعي

 

للصداع ولتخفيف الألم المرافق لالتهاب الجيوب. كما يمكن أن يكون الزنجبيل مفيداً في

 

حال الرغبة بعلاج الجيوب الأنفية التحسسية بالأعشاب، فقد وجد أنه يقلل من سيلان

 

الأنف واحتقان الأنف بنفس فعالية الأدوية المضادة للحساسية ودون التسبب بأعراض

 

جانبية، مثل النعاس.وكأحد الطرق الممكنة من أجل علاج الجيوب الأنفية بالزنجبيل هي

 

 يمكن تناول مزيج من شاي الزنجبيل الطازج مع ملعقة صغيرة من العسل، وذلك ثلاث

 

مرات يومياً.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

علاج الجيوب الأنفية بالثوم

أيضاً، يمكن أن يذكر الثوم عند الرغبة بمعرفة تفاصيل حول علاج الجيوب الأنفية

 

بالأعشاب، حيث أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا وله فعالية تجاه العديد من أنواع

 

البكتيريا، ومنها البكتيريا المقاومة للعديد من أنواع المضادات الحيوية والتي يمكن أن

 

يكون لها دور في الإصابة بالتهاب الجيوب.

 

ولكن، ما هو مدهش أن الثوم من الممكن أن يقوم بجعل أعراض الجيوب الأنفية أسوأ

 

وليس علاجها، وخاصة عند تجربة وضع الثوم مباشرة داخل أنف، حيث أن رائحته

 

القوية يمكن أن تسبب تهيج في منطقة الأنف والجيوب الأنفية، كما يمكن أن تزيد من

 

إنتاج المخاط وتراكمه داخل الأنف. فضلاً عن وجود خطر بأن يعلق فص الثوم كاملاً أو

 

بقايا منه داخل الأنف

 

علاج الجيوب الأنفية بالبصل

يمكن أن يساعد  البصل الطازج في فتح وتصريف الجيوب الأنفية بشكل طبيعي.

 

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البصل على مادة الكيرسيتين وهي مركب كيميائي له

 

خصائص مضادة للهيستامين ويساعد في تقليل الالتهاب واحتقان الأنف، ولذلك من

 

الممكن أن ينصح به عند الرغبة في علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب وتتضمن

 

طريقة علاج الجيوب الأنفية بالبصل إما بتناوله نيئاً، وهي الطريقة الأفضل، أو إضافة

 

البصل إلى المرق الساخن ومن ثم شرب المرق بالكوب مع تقريب البخار والبصل من

 

الأنف من أجل استنشاقه أيضاً.

 

علاج الجيوب الأنفية ببلسم الليمون

لقد ثبت أن لعشبة بلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس) خصائص عديدة تجعل منها علاجاً

 

جيداً لالتهاب الجيوب الأنفية ومن هذه الخصائص:

 

خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم.

 

خصائص مضادة للهستامين.

 

خصائص مضادة للتشنج.

 

خصائص مضادة للأكسدة. 

 

 

علاج الجيوب الأنفية بالفلفل الحار

إن الفلفل الحار، وخاصة فلفل الكايين، يمتلك خصائص مزيلة للاحتقان كما أنه يساعد

 

على تخفيف أعراض الجيوب الأنفية وعلاجه بسرعة. ولكن، عند الرغبة بتجربة هذه

 

الطريقة من طرق علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب، يجب تجنب استنشاق الفلفل الحار

 

مباشرة عبر الأنف، حيث أن ذلك يمكن أن يسبب في تهيج الفم.يمكن صنع شاي الفلفل

 

الحار ومن ثم شربه، وذلك من خلال إضافة نصف ملعقة صغيرة من الفلفل وملعقتين

 

صغيرتين من العسل إلى كوب من الماء المغلي. ويمكن تناول هذا الشاي بمعدل مرات

 

يومياً، ولكن يجب تجنب الإكثار منه حيث يمكن أن يسبب العديد من الأعراض الجانبية،

 

ومنها تهيج الفم والمعدة، والقيء، والإسهال

 

علاج الجيوب الأنفية بالجولدنسيل

كأحد طرق علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب، يمكن استخدام عشبة الجولدنسيل، حيث أنها

 

تحتو على مضاد ميكروبات واسع الطيف، وتعتمد في فاعليتها على مكونين نشيطين على

 

الأقل وهما:

 

البربرين، وهي مادة تمتلك خصائص مضادة للميكروبات، وتعد فعالة ضد مجموعة

 

متنوعة من مسببات الأمراض، مما يجعل منها خياراً جيداً لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.

 

الهيدراستين، الذي يعمل على تحسين المناعة وتعزيز تدفق المخاط مما يوفر حاجزاً

 

وقائياً لأنسجة الجسم.

 

ويعتبر العديد من المعالجين بالأعشاب هذه العشبة كأفضل الأعشاب لعلاج التهاب

 

الجيوب الأنفية البكتيري الحاد. ولكن، يجب عدم استخدام هذه العشبة عند الرغبة

 

في علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب للحامل، أو المرضع، أو الأطفال الصغار، فهي لا

 

تعد آمنة لهذه الفئات من المرضى.

 

علاج الجيوب الأنفية بالكركم

تعتبر جذور الكركم من التوابل الرائعة والعطرة التي تستعمل عادة في الأطباق الهندية

 

وبعض أطباق الشرق الأوسط، وحول إمكانية استخدامه كأحد طرق علاج الجيوب الأنفية

 

بالأعشاب فلا تزال الآراء متناقضة حول ذلك.فتمتع الكركم بخصائص مضادة للالتهاب

 

تجعله قادراً على علاج أعراض التهاب الجيوب الأنفية المتمثلة باحتقان الأنف والجيوب،

 

ولكنه غير قادر على قتل البكتيريا والميكروبات التي يمكن أن تكون السبب الرئيسي

 

لالتهاب الجيب الأنفية

 

علاج الجيوب الأنفية بالإيكانيشا

مثبت أن نبات الإيكانيشا يعد منشطاً جيداً للمناعة، إذ يسرع من عملية الشفاء من

 

الالتهابات البكتيرية، والفطرية، والفيروسية، حيث تعمل بعض مكونات هذه النبتة على

 

تنشيط إنتاج البلاعم والخلايا T التي من شأنها الدفاع عن الجسم، كما وتعمل على قمع

 

إنتاج إنزيم الهيالورونيدز الذي تنتجه البكتيريا لتتمكن من اختراق الأغشية المخاطية

 

الواقية للجسم.

 

مستخلص بذور الجريب فروت

يمتلك مستخلص بذور الجريب فروت خصائص مضادة حيوية، تساعد على التخفيف من

 

أعراض عدوى الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم، وتستطيع أن تحصل على

 

المستخلص من الحبوب المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت، حيث يعمل هذا

 

المستخلص بمثابة مضاد للأكسدة والجراثيم والفيروسات، لذلك أضف بضع قطرات

 

المستخلص مع الماء الدافئ، واستخدمه كرذاذ أنفي.

 

الفلفل الأحمر

 

يعد الفلفل الأحمر من العلاجات القوية ضد الجيوب الأنفية، حيث يقلل من تورمها

 

والتهابها، وللحصول على أفضل النتائج، استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في

 

طبخك، أو أضفه إلى عصيرك، أو يمكنك مزج المسحوق في كوب من الماء الساخن

 

وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، و يعمل الفلفل الأحمر، على التخفيف من المخاط

 

في الممرات الأنفية، ويقلل من التورم في الجيوب، كما يعزز من قوة الجهاز المناعي

 

للوقاية من العدوى في المستقبل.

 

ورق النعناع

يعطي النعناع الجسم إحساسًا بالبرودة ويوفر راحة فورية للجسم بأكمله، وذلك من خلال

 

غلي أوراق النعناع مع الماء، وشربه يوميًا للحصول على أكبر فائدة ممكنة.

 

فيتامين سي

فيتامين سي، هو عنصر غذائي أساسي في الجسم لأنه يسهل الأداء السليم لجهاز المناعة،

 

وهو النظام الذي يحمي الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية.

 

 

 

 

 

 

علاج الجيوب الأنفية بخل التفاح

يعتبر خل التفاح مكون طبيعي رائع له العديد من الفوائد الصحية منها علاج التهاب

 

الجيوب الأنفية، حيث يساعد  على تخفيف المخاط بداخل الأنف، وتخفيف الاحتقان

 

وضغط الجيوب الأنفية، ويعيد التوازن في درجة الحموضة للجيوب الأنفية. أيضاً، يمتلك

 

خل التفاح خصائص مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات التي يمكن أن تسبب

 

التهاب الجيوب، بما فيها البكتيريا والفطريات

 

تخفيف خل التفاح مع الماء ومن ثم شربه.

 

تخفيف خل التفاح مع الماء ومن ثم القيام بالغرغرة به.

 

إضافة القليل من خل التفاح إلى جهاز التبخير ومن ثم استنشاق البخار.

 

علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب الاخرى

 

الجنكة.

 

زيت النعناع.

 

الأوريغانو.

 

عرق السوس.

 

الشاي الأخضر.

 

الفجل الحار.

 

عشبة بخور مريم.

 

عشبة رعي الحمام.

 

عشبة لسان الحمل.