وصفات لزيادة ذكاء الاطفال

هيعد النظام الغذائي الصحي من اهم الوسائل التي تستخدم لتطوير عقل الطفل وزيادة ذكائة
smileyوهناك عدد من الوصفات التي تعمل علي  زيادة ذكاء الاطفال وتطور عقلة وتعتمد تلك الوصفات علي سن الطفل
 
►الرضع
 
يبدا الرضيع بتناول الطعام الصلب تقريبا في الشهر السادس اليك بعض الوصفات المناسبة لهذا السن
هريس التوت يحتوي التوت علي العديد من مضادات الاكسدة ويمكن عملة من خلال خلط حقنة التوت في الخلاط مع حليب الام او حليب الصناعي
فطائر القمح الكامل
من الافضل صنع هذة الفطائر المكونة بالكامل من القمح في المنزل من ثم تقسيمها الي قطع اصغر حتي يسهل علي الطفل مضغها
 
أعرفي أفضل دكتور ومراكز تخاطب وتعديل سلوك في دقايق 
 
►الاطفال الصغار
 
يبدا الصغار في هذا السن اي من عام الي ثلاثة اعوام ان يصبحو انتقائين في اختيارهم للطعام  وصفات لزيادة ذكاء الطفل في هذا السن
ساندويش زبدة الفستق بالفواكة توفر مثل هذة الساندويش العديد من مضادات الاكسدة الموجودة في الفواكة مثل التوت او الفراولة كما ان تحتوي علي زبدة الفستق الغنية باوميغا 3 ولاعطاء فائدة اكبر ان يكون الخبز مصنوع من القمح
اللبن والتوت يتكون خليط اللبن والتوت او اي نوع فاكهة اخر يعد غني بالفيتامينات ومضادات الاكسدة
البيض المهروس  يوفر البيض المهروس الاوميغا 3 خصوصا الموجود في بياض البيض كما يمكن اضافة الجبنة او بعض الخضراوات مثل البروكلي
اطعمة لزيادة ذكاء لاطفال
السمك الزيتي
 
يعد هذا النوع غني بالاوميغا 3 اللازمة من اجل زيادة الذكاء وتطور العقل يمكن اطعام الطفل ساندويش من سمك السالمون او السردين وسلطة تحتوي علي احداهم
 
الشوفان
 
يحتوي علب البروتينات والالياف التي تعمل علي تنظيف اوردة الدماغ والمساعدة في تطورة كما ان هناك بعض الابحاث التي تعتقد ان اداء الاطفال الذين ياكلون وجبات الشوفان في المدرسة افضل من اداء الاطفال الذين يعتمدون علي وجبات تحتوي علي السكر
 
التفاح
 
يعتمد الاطفال الي طلب الحلويات عند شعورهم بالجوع لذا يعد التفاح خيار مناسب ومفيد حيث يحتوي ايضا علي الكويرسيتين وهو مضاد للاطكسدة يعمل علي محاربة انخفاض القدرات العقلية
الزبادي اليوناني
يحتوي علي بروتينات اكثر من باقي انواع الزبادي وتعمل علي زيادة قدرة خلايا المخ علي الارسال والاستقبال يمكن خلط هذا الزبادي مع حبيبات الشوكولاتة كاحد وصفات لزيادة ذكاء الاطفال
 
►نصائح لزيادة ذكاء طفلك
 
 
المكسرات تحتوي علي الكثير من العناصر الدهنية المفيدة للعقل وعلي الاوميجا 3 التي تزيد من معدل ذكاء الاطفال ومن هنا ننصح بان تمنح طفلك كمية من المكسرات الخالية من الملح كالكاجو اللوز والبندق يوميا
التمر والزبيب
تحتوي هذة الانواع من الاغذية علي كمية وفيرة من المواد المضادة للاكسدة هذة المواد التي تساعد علي تنشيط عمل المخ والدماغ
 
►ادوية لزيادة التركيز والذكاء للاطفال
 
دواء المودافينيل
هذا الدواء لة قدرة كبيرة علي زيادة معدل ذكاء الاطفال زيادة التركيز لديهم ويعتبر من اكثر الادوية الفعالة والمذكورة من قبل الكثير من الاطباء وهو علي شكل اقراص ويمكن تناول مرة واحدة يوميا الجدير بالذكر انة يجب ان يحصل الطفل علي التغذية الكافية في حالة الالتزام بتناول الدواء
دواء الامفيتامين
يعمل دواء غلي تنشيط الدماغ وتحسين الذاكرة وعدم التعرض للامراض الخاصة بالدماغ ومعدلات الذكاء وعلاج مشكلات النوم بينما يجب استخدامة تحت اشراف الطبيب لانة يعمل علي تغيرات المستقبلات العصبية في الدماغ
دواء ميثيل فيندات
انة واحد من ابرز الادوية لزيادة الذكاء للاطفال حيث يعمل علي زيادة ذكاء الطفل وتركيزة لاحتوائة علي هرمون منشط للجهاز العصبي وهو مصمم خصيصا لحالات نقص الانتباة وانعدام التركيز لايمكن تناولة الا تحت استشارة الطبيب
دواء اكابي
يعمل علي زيادة تدفق الدم الي دماغ مما يزيد نسبة الذكاء الخاصة بمن يتناولة حيث يحتوي علي مضادات الاكسدة والاجماض الامينية المهمة لوظائف الدماغ
دواء البروكوجنين
يعمل علي علاج الامراض المرتبطة بالجهاز العصبي ويتم استخدامة لزيادة معدلات الذكاء وتنشيط التركيز والابتعاد عن التشتت
دواء توتال
يعتبر هو افضل ادوية لزيادة التركيز والذكاء عند الاطفال يعمل علي تحسين الحالة المزاجية والطفل وبالتالي حصول الطفل علي التركيز الكافي
فيتامينات لزيادة الذكاء عند الاطفال
الحديد
ان العديد من المصابين بامراض الدماغ لديهم نقص في نسبة البروتين المسؤول عن تخرين الحديد
 فيتامين سي
يعمل انتاج الناقلات العصبية ويساعد علي تحسين المزاج ويزيد التركيز
الزنك   يعمل علي تحسين وصول الدوبامين بنسب مختلفة عند الاطفال
المغنيسيوم
يدخل في تركيب الناقلات العصبية التي تساعد علي اتزان حركة الطفل ومستويات التركيز الخاصة بة
فيتامين ب
يدخل في كافة العلاجات الخاصة بتشتيت الانتباة وفرط الحركة
فيتامين ه
يجب الزام الطفل بتناولة يؤثر علي انظمة الدماغ وتنشيطها
فيتامين ج
من اهم الفيتامينات المسؤولة عن التركيز عند الاطفال هو يعمل علي صنع الناقلات العصبية ويمكن الحصول علية من المكملات الغذائية مثل البرتقال والفلفل الاحمر والعديد من الخضروات
الحديث مع الطفل بداية من يومة الاول
القراءة مع الطفل حتي قبل تعلمه القراءة
تشجيع الطفل علي التفكير في حل مشاكلة بدلا من حلها عوضا عنة
التشجيع علي ممارسة الرياضة
التطلع الي انشطة خارج المدرسة لتطوير مهارات الطفل
مشروبات تساعد علي زيادة التركيز
عصير البنجر
تساعد علي زيادة نسبة التركيز حيث يحتوي علي الحديد وبعض المعادن المهمة التي يحتاجها الجسم
الحليب بالشوكلاتة
تساعد علي تدفق الدم الي الدماغ
عصير الليمون
يحتوي علي كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومنها فيتامين سي والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد
عصير التوت البري
يساعد علي حماية من النسيان وفقدان الذاكرة وان تناول حفنة من التوت اسبوعيا يساعد علي تعزيز الذاكرة وزيادة القدرة علي التركيز
عصير الجوافة
يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات الضرورية والسكريات تساعد علي زيادة المخ علي تنشيط الذاكرة
الشاء الاخضر
تزيد من قدرة علي التركيز ويحتوي علي نسبة معتدلة من الكافيين
 
أعرفي أفضل دكتور ومراكز تخاطب وتعديل سلوك في دقايق