تحاليل الدهون والكوليسترول دليلك السريع

تحاليل الدهون والكوليسترول تُعد من أهم الفحوصات الطبية للكشف عن صحة القلب والأوعية الدموية. ارتفاع الكوليسترول أو الدهون الثلاثية لا يُظهر أعراضًا واضحة، لكنه من أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. لهذا السبب، يُوصي الأطباء بإجراء هذا التحليل بشكل دوري، خاصة بعد سن الـ 40 أو عند وجود عوامل خطر.في هذا الدليل من دليلي ميديكال، نشرح لكِ بشكل مبسط كل ما تحتاجين معرفته عن تحليل الدهون والكوليسترول، أنواعه، تفسير نتائجه، وكيفيه الاستعداد له لضمان نتائج دقيقة.

✅ ما هو تحليل الدهون والكوليسترول؟

تحليل الدهون أو Lipid Profile هو فحص دم يقيّم مستويات الدهون المختلفة في الجسم، وتشمل:

• الكوليسترول الكلي (Total Cholesterol)

• الكوليسترول الضار (LDL – Low-Density Lipoprotein)

• الكوليسترول النافع (HDL – High-Density Lipoprotein)

• الدهون الثلاثية (Triglycerides)

✅ لماذا يُطلب تحليل الدهون؟

للكشف المبكر عن:

• خطر الإصابة بتصلب الشرايين

• أمراض القلب التاجية

• السكتة الدماغية

• اضطرابات الدهون الوراثية

✅ من يجب عليه إجراء هذا التحليل؟

• كل شخص فوق سن 40 عامًا (مرة كل 3 إلى 5 سنوات)

• مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم

• من لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب

• الأشخاص المصابين بالسمنة أو متلازمة التمثيل الغذائي

• المدخنين أو من يعانون من قلة النشاط البدني

✅ أنواع الدهون التي يقيسها التحليل

1. الكوليسترول الكلي (Total Cholesterol)

هو مجموع كل أنواع الكوليسترول في الدم.
✅ النسبة الطبيعية: أقل من 200 مجم/ديسيلتر

2. الكوليسترول الضار (LDL – "الضار")

يتراكم على جدران الشرايين ويزيد خطر الانسداد القلبي.
✅ النسبة المثالية: أقل من 100 مجم/ديسيلتر
⚠️ 160 مجم/ديسيلتر أو أكثر = خطر مرتفع

3. الكوليسترول النافع (HDL – "النافع")

يُساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الدم.
✅ النسبة المثالية:

• الرجال: أكثر من 40 مجم/ديسيلتر

• النساء: أكثر من 50 مجم/ديسيلتر
  ⚠️ أقل من 40 = خطر على القلب

4. الدهون الثلاثية (Triglycerides)

نوع من الدهون تُخزن في الجسم، وترتفع بسبب الأكل الزائد أو السكريات.
✅ القيم الطبيعية: أقل من 150 مجم/ديسيلتر
⚠️ أكثر من 200 = خطر مرتفع للإصابة بأمراض القلب

⏰ متى يُطلب تحليل الدهون؟

• خلال الفحص السنوي الروتيني

• قبل العمليات الجراحية الكبرى

• عند بدء أدوية الكوليسترول

• عند الشك في متلازمة التمثيل الغذائي أو الكبد الدهني

⚠️ هل يجب الصيام قبل تحليل الدهون؟

✅ نعم، يُنصح بالصيام من 9 إلى 12 ساعة قبل التحليل (ماء فقط مسموح).
الصيام يُساعد في الحصول على نتائج أكثر دقة، خاصة للدهون الثلاثية.

 كيف تستعدين لتحليل الدهون؟

• تجنّبي الأكل أو شرب أي مشروبات (عدا الماء) قبل التحليل

• أخبري الطبيب أو المختبر إذا كنتِ تتناولين أي أدوية

• حاولي الاسترخاء قبل سحب العينة لأن التوتر قد يؤثر على النتيجة

 تفسير نتائج تحليل الدهون والكوليسترول

✅ هل يمكن تحسين نتائج تحليل الدهون؟

نعم، باتباع نمط حياة صحي:

• تقليل الدهون المشبعة (المقليات – اللحوم الدسمة – الزبدة)

• تناول دهون مفيدة (مثل زيت الزيتون والأفوكادو)

• ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا

• التوقف عن التدخين

• تقليل السكريات والمشروبات الغازية

• الحفاظ على وزن صحي

❓ أسئلة شائعة

❓ هل تحليل الدهون مؤلم أو معقد؟

لا، هو فحص دم بسيط يتم عبر سحب عينة من الوريد.

❓ هل يمكن إجراء التحليل في المنزل؟

يمكن ذلك باستخدام أجهزة فحص منزلية، لكن التحليل المعملي أكثر دقة.

❓ هل ارتفاع الكوليسترول يسبب أعراض؟

غالبًا لا، لذلك يُسمى “القاتل الصامت” – التحاليل المنتظمة هي الطريقة الوحيدة لاكتشافه.

✅ خلاصة

تحاليل الدهون والكوليسترول أساسية للحفاظ على صحة القلب والشرايين. لا تنتظري ظهور الأعراض – فكلما تم اكتشاف الخلل مبكرًا، زادت فرص الوقاية والعلاج. اجعلي هذا التحليل جزءًا من فحوصك السنوية، واستشيري طبيبك بانتظام لضبط أي خلل في مستويات الدهون.