ماسكات الكيوي للبشرة الدهنية والجافة فوائد مذهلة ونتائج سريعة

تاريخ النشر: 2025-05-17

لو بتدوري على مكون طبيعي يغذي بشرتك ويخليها نضرة وصافية، يبقى الكيوي هو الحل السحري! الكيوي مش بس فاكهة لذيذة، ده كمان مليان فيتامين C، مضادات أكسدة، وأحماض طبيعية بتساعد على تفتيح البشرة، تقليل التصبغات، ومحاربة التجاعيد. في دليلى ميديكال المقال ده، هتعرفي كل فوائد الكيوي للبشرة، وإزاي تستخدميه في ماسكات طبيعية سهلة في البيت تناسب كل أنواع البشرة سواء دهنية، جافة أو مختلطة. كمان هتلاقي وصفات مجربة وهتشوفي الفرق من أول استخدام!

**ما هي القيمة الغذائية لفاكهة الكيوي؟

الكيوي مش بس فاكهة لذيذة، ده كمان كنز من الفيتامينات والمعادن اللي بتفيد الجسم والبشرة بشكل كبير. وعلى الرغم من إن نيوزيلندا هي أشهر دولة بتزرع الكيوي، إلا إنه بقى متوفر دلوقتي في بلاد كتير، منها الهند، وبيتزرع في أماكن مختلفة حول العالم. القيمة الغذائية لثمرة الكيوي، وخاصة لما ناكل منها حوالي 100 جرام:

العنصر الغذائي	الكمية في 100 جرام
السعرات الحرارية	64 سعرة حرارية
الكربوهيدرات	14 جرام
الألياف	3 جرام
الدهون	0.44 جرام
البروتين	1 جرام
فيتامين C	83% من الاحتياج اليومي
فيتامين E	9% من الاحتياج اليومي
فيتامين K	34% من الاحتياج اليومي
حمض الفوليك	7% من الاحتياج اليومي
النحاس	15% من الاحتياج اليومي
البوتاسيوم	4% من الاحتياج اليومي
المغنيسيوم	4% من الاحتياج اليومي

** أهم ما يميز الكيوي هو محتواه العالي من فيتامين C، حيث إن 100 جرام منه بتغطي تقريبًا 80% من احتياج الجسم اليومي من الفيتامين ده، وده بيلعب دور مهم في تجديد خلايا البشرة، مقاومة علامات التقدم في السن، وزيادة نضارة الوجه.

أهم فوائد الكيوي لبشرة صحية ومتوهجة

فاكهة الكيوي مش بس طعمها لذيذ، لكن كمان كنز حقيقي لبشرتك! غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وبتقدم مجموعة كبيرة من الفوائد اللي بتخلي بشرتك أكتر نضارة وجمال. تعالي نكتشف مع بعض إزاي الكيوي ممكن يغيّر روتين العناية ببشرتك:

1. مقاومة علامات التقدم في السن

الكيوي غني جدًا بفيتامين C وE، وهما من أقوى مضادات الأكسدة اللي بتحارب الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة الجلد.
النتيجة: بشرة أنعم، خطوط أقل، وشكل شبابي يدوم لفترة أطول.

2. علاج حب الشباب والالتهابات

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، الكيوي بيساعد على تهدئة الحبوب وتقليل التورم والاحمرار. وكمان فيتامين C بيساعد في تجديد خلايا الجلد وشفاء الندبات.
النتيجة: بشرة أنظف وخالية من الآثار.

3. تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة

فيتامين C مع E بيشتغلوا مع بعض لتفتيح التصبغات الناتجة عن الشمس أو آثار الحبوب، وبيحسنوا لون البشرة بشكل طبيعي.
النتيجة: بشرة بلون موحد ومظهر نقي.

4. تقشير طبيعي للبشرة

الكيوي فيه إنزيم طبيعي اسمه "أكتينيدين"، بيشتغل كمقشر لطيف بيزيل خلايا الجلد الميتة من غير ما يهيّج البشرة. كمان بذوره الصغيرة تعتبر مقشر طبيعي ممتاز.
النتيجة: بشرة ناعمة ومتجددة.

5. ترطيب عميق وحماية من الجفاف

الكيوي فيه نسبة عالية من الماء وسكريات طبيعية بتساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل البشرة. وكمان بذوره فيها أحماض دهنية بتعمل كحاجز وقائي بيمنع فقدان الماء.
النتيجة: بشرة مرتوية ومرنة طول اليوم.

6. أقنعة الكيوي للبشرة

سواء استخدمتي الكيوي في ماسك طبيعي بالبيت أو ضمن منتجات تجارية، فالفوائد لا تُحصى:

تفتيح البشرة بفضل فيتامين C
مقاومة التجاعيد بمضادات الأكسدة
تهدئة البشرة الحساسة ومقاومة الالتهابات
النتيجة: جلسة عناية طبيعية تمنحك توهج فوري.

7. منع الإفرازات الدهنية الزائدة

الكيوي مفيد جدًا للبشرة الدهنية، لأنه بيحتوي على فيتامين A اللي بيساعد في تنظيم إفراز الدهون وتقليل لمعان الوجه.
النتيجة: بشرة متوازنة ونقية.

8. الوقاية من أضرار الشمس

مضادات الأكسدة في الكيوي بتحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وبتخفف آثارها السلبية.
النتيجة: حماية طبيعية لبشرتك من الشمس.

9. تقليل الهالات السوداء

الكيوي بيساعد في تحسين الدورة الدموية حوالين العين، وبالتالي بيقلل من ظهور الهالات السوداء.
النتيجة: عيون أكثر إشراقًا.

10. شد المسام الواسعة

المسام المفتوحة بتخلي البشرة معرضة للأتربة والزيوت، لكن الكيوي بيساعد على تقليل حجم المسام وتنقيتها.
النتيجة: بشرة ناعمة ونظيفة.

11. إنتاج الكولاجين وتحفيز نضارة البشرة

بفضل فيتامين C، الكيوي بيساعد على إنتاج الكولاجين اللي بيدي البشرة مرونة ويحافظ على شبابها.
النتيجة: بشرة مشدودة ومفعمة بالحيوية.

ماسكات الكيوي للبشرة: وصفات طبيعية لبشرة صحية ومتوهجة

فاكهة الكيوي مش بس لذيذة، دي كمان كنز طبيعي لبشرتك! غنيّة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة اللي بتحارب التجاعيد، البقع، وجفاف البشرة. لو بتدوري على ماسكات طبيعية سهلة، جربي الوصفات دي اللي تقدري تحضّريها في البيت بسهولة.

1. ماسك الكيوي واللبن لتفتيح البشرة

الفوائد: بيزود نضارة البشرة، ويقلل من البقع والتصبغات.
المكونات:

نصف حبة كيوي مهروسة
ملعقة كبيرة من اللبن

طريقة الاستخدام:
اخلطي الكيوي مع اللبن كويس، ووزعيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة، بعدين اغسلي وجهك بمياه دافئة.

2. ماسك الكيوي والموز لترطيب البشرة وتغذيتها

الفوائد: بيعالج الجفاف، وبيغذي الجلد بعمق.
المكونات:

نصف حبة كيوي مهروسة
نصف موزة مهروسة
ملعقة من اللبن

طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات مع بعض، وحطي الخليط على وشك لمدة 20-30 دقيقة، وبعدها اغسليه بمية فاترة.

3. ماسك الكيوي والأفوكادو لمحاربة التجاعيد

الفوائد: بيشد البشرة، وبيحارب علامات الشيخوخة.
المكونات:

نصف كيوي مهروسة
ملعقة أفوكادو مهروس
ملعقة صغيرة عسل

طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات، ووزعيها على بشرتك لمدة 20 دقيقة، وبعد كده اغسلي وشك بمياه دافئة.

4. ماسك الكيوي وصفار البيض لتصغير المسام

الفوائد: بيشد البشرة وبيقلل المسام الواسعة.
المكونات:

صفار بيضة
ملعقة كبيرة كيوي مهروسة
ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات، وافردي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة، بعدين اغسلي وشك كويس.

5. ماسك الكيوي والبندورة لعلاج البثور

الفوائد: بيقلل من الحبوب ويهدي البشرة الحساسة.
المكونات:

ملعقة لب بندورة
ملعقة لب كيوي
2-3 ملاعق لبن رائب

طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات، ووزعيها على وشك لمدة 20 دقيقة، وبعد ما ينشف اغسليه بمياه دافئة.

6. ماسك الكيوي والشوفان لترطيب البشرة الجافة

الفوائد: مثالي للبشرة اللي بتعاني من الجفاف والتقشر.
المكونات:

نصف كيوي مهروسة
4 ملاعق شوفان مطحون

طريقة الاستخدام:
اخلطي الكيوي مع الشوفان، ووزعيه على الوجه والرقبة، وسيبيه نص ساعة، وبعد كده امسحيه بفوطة ناعمة مبللة واغسلي وشك.

7. ماسك الكيوي والموز لجميع أنواع البشرة

الفوائد: مناسب لكل أنواع البشرة، بيوحّد اللون وبيحسن الملمس.
المكونات:

ثلث موزة ناضجة
نصف كيوي
ملعقة لبن رائب
ملعقة زيت غني بفيتامين E (زي زيت اللوز أو جوز الهند)

طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات كويس، ووزعيها على وشك ورقبتك، وسيبيه 20 دقيقة، بعدين امسحيه بفوطة دافئة واغسلي وشك.

1. ماسك الكيوي واللوز: لتنظيف البشرة وفتح المسام

الفوائد:
يساعد على إزالة الشوائب، فتح المسام، وترطيب البشرة.

المكونات:

1 حبة كيوي
3 حبات لوز (منقوعين من قبل بليلة)
ملعقة طحين حمص

طريقة التحضير:

انقعي اللوز من الليل واطحنيه تاني يوم.
اهرسي الكيوي، وامزجيه مع اللوز المطحون وطحين الحمص.
وزعي الخليط على وشك وسيبيه 15 دقيقة.
اغسلي وشك بمياه دافئة.

2. ماسك الكيوي والألوفيرا: لتهدئة البشرة

الفوائد:
يرطّب البشرة ويقلل الالتهابات، مناسب للبشرة الحساسة.

المكونات:

حبة كيوي مهروسة
ملعقة من جل الألوفيرا الطبيعي

طريقة الاستخدام:
اخلطي الكيوي مع الألوفيرا، ووزعيه على البشرة، وسيبيه لمدة 15 دقيقة، وبعد كده اغسليه بمياه فاترة.

3. ماسك الكيوي مع البيض: لتقليل المسام الواسعة

الفوائد:
يشد البشرة ويقلل من المسام المفتوحة.

المكونات:

ملعقة كيوي مهروس
صفار بيضة
ملعقة زيت زيتون

طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات مع بعض، ووزعيها على وشك، وسيبيها 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

4. ماسك الكيوي وزيت الزيتون: لترطيب البشرة وزيادة التوهج

الفوائد:
يرطّب البشرة بعمق ويدّيها إشراقة طبيعية.

المكونات:

حبة كيوي مهروسة
ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة الاستخدام:

اخلطي المكونات وادهنيها على وشك بحركات دائرية لمدة 5 دقايق.
سيبي الماسك 30 دقيقة واغسليه بماء دافئ.

5. ماسك الفراولة والكيوي: لتنظيف البشرة ومحاربة الحبوب

الفوائد:
ينظف البشرة، يقلل الحبوب والبثور، ويضيف نضارة.

المكونات:

نصف كيوي
1 فراولة
ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل
ملعقة صغيرة ماء (اختياري)

طريقة الاستخدام:

اهرسي الفراولة والكيوي، وضيفي الصندل وقلّبي كويس.
وزعي الماسك على وشك وسيبيه 15-20 دقيقة، واغسليه بمياه دافئة.

6. ماسك الكيوي وخشب الصندل والمولتاني ميتي: لعلاج حب الشباب

الفوائد:
يعالج الحبوب، ينظف البشرة، ويفتح المسام.

المكونات:

حبة كيوي
ملعقة صغيرة خشب الصندل
ملعقة كبيرة مولتاني ميتي
ماء (حسب الحاجة)

طريقة الاستخدام:

اهرسي الكيوي، وضيفي باقي المكونات وامزجيهم كويس.
وزعي الخليط على وجهك وسيبيه 20 دقيقة، واغسليه بماء فاتر.

7. ماسك الكيوي والعسل والقرفة: لتنظيف عميق للبشرة

الفوائد:
يقضي على البكتيريا، وينظف البشرة بعمق.

المكونات:

حبة كيوي مهروسة
ملعقة صغيرة عسل
رشة قرفة

طريقة الاستخدام:

اخلطي المكونات، وافرديها على وشك، وسيبيها 10-15 دقيقة.
اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

8. ماسك الكيوي والطين الطبيعي: لتنقية البشرة

الفوائد:
ينظف المسام، يقلل الزيوت الزايدة، ويمنع البثور.

المكونات:

ثمرة كيوي مهروسة
ملعقة كبيرة طين طبيعي (زي الطين الأخضر أو طين البحر الميت)

طريقة الاستخدام:

اخلطي الكيوي مع الطين، ووزعي الخليط على الوجه.
سيبيه لحد ما ينشف، واغسليه بمياه دافئة.

ماسك الكيوي والبابايا لتجديد البشرة

المكونات:

ثمرة كيوي مهروسة
ملعقة كبيرة بابايا مهروسة

طريقة الاستخدام:
اخلطي الكيوي مع البابايا لحد ما يبقى الخليط ناعم ومتجانس. افردي الماسك على وشك وسيبيه لمدة 15 دقيقة. بعدين اغسليه بمياه فاترة.

الفايدة:
البابايا غنية بإنزيمات بتجدد خلايا الجلد، ومع مضادات الأكسدة في الكيوي، هتلاحظي فرق في نعومة ونضارة بشرتك.

ماسك الكيوي والكاكاو لمحاربة التجاعيد

المكونات:

ثمرة كيوي مهروسة
ملعقة صغيرة كاكاو خام (غير محلى)

طريقة الاستخدام:
اخلطي الكاكاو مع الكيوي ووزعي الخليط على وجهك. سيبيه 15 دقيقة وبعدين اغسليه بمياه فاترة.

الفايدة:
الكاكاو بيغذي البشرة وبيحارب علامات التقدم في السن، والكيوي بينشط الدورة الدموية في الوجه.

ماسك الكيوي والبرتقال لتفتيح البشرة

المكونات:

ثمرة كيوي مهروسة
ملعقة كبيرة عصير برتقال طبيعي

طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات وافرديها على وشك لمدة 15 دقيقة. بعد كده اغسليه بمياه باردة.

الفايدة:
الكيوي والبرتقال فيهم فيتامين C، اللي بيساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها بشكل طبيعي.

ماسك الكيوي والعسل والقرفة لتنظيف عميق

المكونات:

ثمرة كيوي مهروسة
ملعقة صغيرة عسل
رشة قرفة

طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات مع بعض، ووزعي الماسك على وجهك وسيبيه 15 دقيقة، ثم اغسليه بمياه دافئة.

الفايدة:
القرفة والعسل بيكافحوا البكتيريا المسببة للحبوب، والكيوي بينضف البشرة ويغذيها من الأعماق.

ماسك الكيوي وماء الورد لإنعاش البشرة

المكونات:

ثمرة كيوي مهروسة
ملعقة كبيرة ماء ورد

طريقة الاستخدام:
اخلطي الكيوي مع ماء الورد وامسحي وجهك بقطنة مبلولة بالخليط. سيبيه 10-15 دقيقة، ثم اغسلي بمياه باردة.

الفايدة:
ماء الورد بينعش البشرة ويقلل مظهر الإرهاق، والكيوي بيرطب الجلد ويغذيه.

ماسك الكيوي والنعناع للبشرة المعرضة للحبوب

المكونات:

ثمرة كيوي مهروسة
ملعقة صغيرة أوراق نعناع مطحونة أو مفرومة

طريقة الاستخدام:
اخلطي الكيوي مع النعناع، ووزعي الماسك على البشرة. سيبيه 15 دقيقة وبعدين اغسليه.

الفايدة:
النعناع بينظف المسام ويبرد البشرة، والكيوي بيقلل الالتهابات ويهدي الجلد.

ماسك الكيوي وزيت فيتامين E لتجديد الخلايا

المكونات:

ثمرة كيوي مهروسة
كبسولة فيتامين E أو كام نقطة من زيت فيتامين E

طريقة الاستخدام:
اخلطي الكيوي مع الزيت ووزعيه على وشك. سيبيه 15 دقيقة وبعدين اغسليه بمياه فاترة.

الفايدة:
الكيوي مع فيتامين E بيحفز تجدد الخلايا وبيقلل من آثار التقدم في السن بفضل مضادات الأكسدة.

ماسك الكيوي والجيلاتين لإزالة الرؤوس السوداء

المكونات:

ثمرة كيوي مهروسة
ملعقة صغيرة جيلاتين
ملعقة ماء دافئ

طريقة الاستخدام:
اخلطي الجيلاتين مع الماء، وبعد كده ضيفي الكيوي ودفّي الخليط شوية لحد ما يبقى متماسك. حطيه على الأماكن اللي فيها رؤوس سوداء، ولما ينشف شيليه بلطف.

الفايدة:
الجيلاتين بيساعد في سحب الرؤوس السوداء من المسام، والكيوي بينضف البشرة بعمق ويريحها.

** قبل ما تستخدمي ماسك الكيوي… لازم تعرفي الحاجات دي!

قبل ما تبدأي في تطبيق ماسك الكيوي على وشّك، في شوية خطوات بسيطة بس مهمة جدًا علشان تحصلي على أفضل نتيجة وتحافظي على سلامة بشرتك:

1. جربي اختبار الحساسية الأول

قبل أول استخدام، خدي نقطة صغيرة من الماسك ودهنيها على جزء بسيط من جلد إيدك أو رقبتك، وسيبيها لمدة 10-15 دقيقة.
لو لاحظتي أي احمرار، حكة أو التهابات، يبقى الأفضل تبعدي عن الماسك علشان بشرتك مش متقبلاه.