ما هو الخوف من الإبر رهاب المثقبيات وطرق التعامل معه
تاريخ النشر: 2025-01-17
رهاب الحقن الطبية هو خوف مفرط من الإجراءات الطبية التي تتطلب استخدام الإبر، ويُعتبر مرتبطًا بشكل وثيق بالخوف من الحقن أو الدبابيس أو الأدوات الحادة. يعاني الأشخاص الذين لديهم رهاب الحقن بشكل خاص من القلق تجاه الإبر المستخدمة في المجال الطبي. يُلاحظ أن هذا الرهاب أكثر شيوعًا بين الأطفال. في هذا التقرير، سنستعرض فى دليلى ميديكال بعض النصائح وأسباب الخوف من الإبر، بالإضافة إلى طرق لتهدئة النفس والتخفيف من القلق المرتبط بإبر الحقن.
ما هي علامات رهاب الإبر (الخوف من الإبر)؟
تتضمن العلامات شعورًا شديدًا بالخوف أو الذعر أو القلق عند رؤية الإبر أو الحقن.
ما هي الأسباب وراء الخوف من الثقوب؟
قد يكون هذا الخوف ناتجًا عن تجارب مؤلمة سابقة مع الإبر أو الحقن.
كيف يتم تشخيص رهاب الثقوب؟
يتم التشخيص من خلال إجراء تقييم نفسي ومراجعة التاريخ الطبي للمريض.
ما هي العلاجات المتاحة للتعامل مع الخوف من الثقوب؟
تشمل العلاجات العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالتعرض، وأحيانًا الأدوية التي تساعد في تخفيف القلق.
هل يمكن التحكم في رهاب الثقوب من خلال العلاج؟
نعم، يمكن للعلاج أن يساعد في تقليل حساسية الأفراد وإدارة مخاوفهم من الإبر.
ما هو الخوف من حشرات المثقبيات؟
يُعرف رهاب التريبانوفوبيا بأنه خوف مفرط أو نفور من الإبر والحقن. يمكن أن يؤدي هذا الرهاب إلى شعور شديد بالقلق والضيق، مما يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والعقلية. على الرغم من أن مصطلح "رهاب التريبانوفوبيا" قد لا يكون شائعًا، إلا أن هذه الحالة منتشرة بشكل ملحوظ وتؤثر على الأشخاص من مختلف الأعمار.
ما هي أسباب رهاب المثقبيات؟
لا يوجد سبب محدد للإصابة برهاب المثقوب، ولكن يُعتقد أن هذا الرهاب قد ينشأ نتيجة حدث مؤلم أو سلوكيات مكتسبة منذ الطفولة. كما يعتقد بعض الأشخاص أن الخوف من الإبر قد يكون له جذور وراثية، مما يجعله حالة فطرية. يمكن تلخيص أسباب رهاب المثقبيات كما يلي:
**العوامل الوراثية والبيئية**
يمكن أن تعود أصول رهاب المثقبيات إلى تأثيرات جينية وبيئية. فقد يكون لدى بعض الأفراد استعداد وراثي للإصابة بهذا الرهاب. كما أن اضطرابات القلق قد تظهر في شكل رهاب محدد مثل رهاب التريبانوفوبيا. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي التجارب السلبية مع الإبر خلال الطفولة، مثل التطعيمات المؤلمة أو الإجراءات الطبية، إلى تطور هذا الخوف.
**محفزات نفسية** بالنسبة للكثير من الأشخاص، فإن رؤية الإبرة أو توقع الألم يؤدي إلى استجابة القتال أو الهروب. هذه الاستجابة متجذرة في رد فعل الجسم الغريزي تجاه التهديدات المتصورة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل زيادة معدل ضربات القلب، التعرق، والغثيان.
فرط الحساسية تجاه الألم
القلق من القيود، الذي قد يظهر عند الحصول على الحقن
الذكريات المؤلمة أو السلبية التي تستحضرها رؤية الإبرة
الإغماء عند رؤية أو لمس الإبرة
من هم الأفراد الذين قد يتعرضون لرهاب الحقن الطبية؟
توجد عدة عوامل قد تزيد من احتمالية إصابتك برهاب الحقن الطبية، ومن هذه العوامل:
- وجود تجارب سلبية أو مؤلمة سابقة مع الإبر.
- وجود تاريخ عائلي مرتبط برهاب الحقن الطبية.
- مخاوف أخرى تتعلق بالصحة أو الأدوية، مثل الخوف المرضي أو رهاب الجراثيم.
- اضطرابات قلق أخرى، مثل الوسواس القهري أو القلق العام.
**أعراض رهاب الحقن**
تظهر أعراض رهاب الحقن عند رؤية الإبرة بشكل مباشر، وقد تتطور الحالة لدى بعض الأشخاص لتظهر الأعراض عند سماع كلمة "حقنة" أو "إبرة". تشمل الأعراض ما يلي:
- خوف شديد وغير منطقي.
- ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم.
- اضطراب في نبض القلب.
- ضيق في التنفس.
- رعشة أو تشنجات.
- نوبات هلع.
- فقدان الوعي.
**كيف يتم تشخيص وعلاج رهاب الحقن الطبية؟**
يتم تشخيص رهاب الحقن الطبية من خلال استخدام معايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA)، حيث يتم التحقق من وجود خصائص معينة. لا توجد طريقة واحدة لعلاج هذا الرهاب، وقد يتطلب الأمر تجربة استراتيجيات متعددة لتخفيف الأعراض. قد يقترح المختصون ما يلي:
يتضمن العلاج بالتعرض إدخال الخوف المحدد تدريجياً إلى حياتك. قد يقوم المعالج بعرض صور لحقن طبية، أو يطلب منك الاقتراب من حقنة، أو حتى حمل واحدة. الهدف هو تغيير استجابتك الجسدية والعقلية عند رؤية الحقن مع مرور الوقت.
أما العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، المعروف أيضاً بالعلاج بالكلام، فيركز على مناقشة مخاوفك مع المعالج. ستتعلم تقنيات جديدة للتكيف وطرق مختلفة للتفكير بشأن الحقن الطبية، مما يساعدك على التحكم بشكل أكبر في الأعراض.في بعض الأحيان، قد يتم وصف مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) وأدوية أخرى ذات صلة للمساعدة في تقليل القلق. كما يمكن أن تكون البنزوديازيبينات فعالة على المدى القصير.
العلاج بالتعرض يشبه العلاج المعرفي السلوكي، حيث يركز على تغيير استجابتك العقلية والجسدية تجاه خوفك من الإبر. سيقوم طبيبك بتعريضك للإبر والأفكار المرتبطة بها؛ على سبيل المثال، قد يبدأ المعالج بعرض صور لإبر، ثم ينتقل إلى تقديم إبر حقيقية لتتعامل معها.
أما بالنسبة للأدوية، فهي ضرورية عندما يكون الشخص يعاني من توتر شديد يمنعه من قبول العلاج النفسي. يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للقلق والمهدئات في توفير الاسترخاء الكافي لتخفيف الأعراض.
**كيف يمكنني التغلب على رهاب الحقن الطبية؟**
بالنسبة للكثير من الأشخاص، قد لا يختفي رهاب الحقن الطبية بشكل كامل. لكن يمكن تعلم استراتيجيات تساعد في تخفيف الأعراض، مثل تجنب النظر إلى الإبرة أو الحقن نفسها.
يمكنك اصطحاب شخص داعم معك، مثل زوجتك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك، خلال المواعيد الطبية.
حاول تشتيت انتباهك من خلال تحريك أصابع قدميك، أو التركيز على لوحة فنية على الحائط، أو التحدث مع شخص ما أثناء عملية الحقن. كما يمكن أن يساعد مشاهدة فيديو أو اللعب في إبقاء ذهنك مشغولاً.
إذا كنت قد شعرت بالدوار أو فقدان الوعي في السابق، حاول الاستلقاء على ظهرك قبل الحقن.
مارس تقنيات التنفس العميق، مثل العد إلى أربعة أثناء الشهيق والزفير.
قم بإرخاء العضلة التي ستتلقى الحقنة لتقليل الشعور بالألم.
يمكنك طلب استخدام مادة مخدرة، مثل رذاذ التخدير، لتخفيف الإحساس في المنطقة قبل الحقن.
لا تتردد في إخبار الشخص الذي يقوم بإعطائك الحقنة أو سحب الدم عن مخاوفك من الحقن الطبية.
قد يساعدك شرح العملية من قبل أحد المتخصصين في الرعاية الصحية على تقليل القلق المرتبط بالحقن.
كما يمكن أن يكون تعلم واستخدام تقنيات التنويم المغناطيسي أو الاسترخاء مفيدًا في التعامل مع هذا الرهاب.
هل توجد حالات أخرى تزيد من احتمالية تعرضي للخطر؟
قد تكون أكثر عرضة للإصابة برهاب الحقن الطبية إذا كنت تعاني من تشخيص آخر يتعلق بالصحة العقلية، مثل:
- رهاب الجراثيم.
- الخوف المرضي.
- اضطراب الوسواس القهري.
- اضطراب ما بعد الصدمة.
هل توجد آثار طويلة الأمد لرهاب الحقن الطبية؟
يمكن أن يؤدي رهاب الحقن الطبية غير المعالج إلى عواقب خطيرة، حيث قد يتسبب الخوف في تأخير الحصول على الرعاية الطبية الضرورية أو التخلي عنها.إذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة، فإن تجنب الرعاية الطبية نتيجة لهذا النوع من الرهاب قد يزيد بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات صحية. في حالات الطوارئ الطبية، قد يؤدي تأخير أو تجنب الرعاية إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك الوفاة. ومع ذلك، يمكن للعديد من الأشخاص التحكم في أعراض الخوف من الحقن الطبية من خلال العلاج. يمكن أن تساعد العلاجات أو الأدوية في تقليل القلق بما يكفي لتلقي الرعاية الطبية.على سبيل المثال، قد يواجه الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول الذين يخافون من الحقن صعوبة في التحكم بمستويات الجلوكوز في الدم. كما تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الحقن قد يتجنبون تلقي التطعيمات مثل لقاح الإنفلونزا أو التيتانوس (الكزاز).علاوة على ذلك، تفيد مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن حوالي 1 من كل 10 أشخاص قد يؤجلون تلقي لقاح كوفيد-19 بسبب رهاب الحقن. وقد يشعر الآباء أو مقدمو الرعاية الذين يعانون من هذا الرهاب بالتردد في السماح للأطباء بتطعيم أطفالهم.يمكن أن يكون الأشخاص الذين يعانون من رهاب الحقن أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة نتيجة لتجنب التطعيمات أو الرعاية الطبية اللازمة.
كيف يمكن مساعدتهم في التغلب على رهاب الحقن الطبية؟
يُعتبر الأطفال أكثر عرضة للخوف من الحقن مقارنة بالبالغين، وقد يتطور لديهم رهاب الحقن. إذا كان طفلك يشعر بالقلق حيال الحصول على حقنة، يمكنك تقديم الدعم له بعدة طرق.
كن صريحًا: من المهم أن تكون واضحًا مع طفلك حول ما يمكن أن يتوقعه. اشرح له أن الحقن قد تسبب بعض الألم، لكن طمئنه بأن هذا الألم يزول بسرعة. استخدم نبرة هادئة وحاول أن تبقى مسترخيًا خلال الموعد.
قدّم لطفلك شيئًا مفضلًا: استفسر من مقدم الرعاية الصحية إذا كان بإمكانك إحضار بطانية أو كتاب أو لعبة مفضلة لطفلك إلى الزيارة. وجود شيء يحبه في الغرفة يمكن أن يساعده على الشعور بالهدوء والاسترخاء.
استخدم وسائل لتشتيت الانتباه: يمكنك غناء أغنية، أو رواية قصة، أو صنع تعبيرات وجه مضحكة لإبعاد ذهن طفلك عن الخوف. حتى لو كان التشتيت لفترة قصيرة، فإنه يمكن أن يجعل الألم أقل وضوحًا.
استفسر عن مسكنات الألم: اسأل الطبيب إذا كان بإمكان طفلك استخدام مرهم أو رذاذ مخدر، حيث يمكن أن يساعد تقليل الألم الناتج عن الحقنة في تخفيف القلق.