تحذير الشيبسي أثناء الحمل يهدد صحة جنينك

هل تناول الشيبس للحامل آمن؟

لجواب المثالي لهذا السؤال هو "لا" لعدة أسباب. ومع ذلك، هناك حالات محددة قد يُسمح فيها بتناول رقائق البطاطس، وهي أن تُحضّر في المنزل باستخدام البطاطس النظيفة والمقلية في زيت عالي الجودة، ولكن يجب أيضًا تناولها بكميات قليلة جدًا. في جميع الحالات، تُنصح النساء بشدة بالابتعاد عن تناول رقائق الشيبس حتى يكملن الثلث الأول من الحمل، والأسباب سنشرحها لكِ في السطور التالية. في العموم، أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها خلال الحمل هي تلك الغنية بالعناصر الغذائية، التي تحافظ على نشاطك مع توفير الفيتامينات والمعادن التي تحتاجين إليها أنت وجنينك، بالإضافة إلى رقائق الشيبسي، هناك أيضًا مجموعة من الأطعمة التي يفضّل الحدّ من تناولها خلال الحمل، وتشمل: حلوى الكوكيز أو الكيك أو المخبوزات السكرية. الحلويات. الآيس كريم. مشروبات الصودا أو الشاي المحلّى أو العصائر السكرية. مشروبات القهوة السكرية.

اعرف افضل دكتور نساء وتوليد فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

أضرار الشيبس للحامل

تحتوي رقائق الشيبس الجاهزة المتوافرة في السوق على 30٪ فقط من البطاطس، بينما تشتمل باقي المكونات على النشا، وإضافات اصطناعية تستخدم لتعزيز نكهة الرقائق وطول عمرها، هذه الإضافات ليست صحية على الإطلاق للحامل والجنين.

الرقائق الجاهزة المتوافرة في السوق تصنع بكميات كبيرة، والطرق المستخدمة في صنعها غير صحية، فتقلى معظم الرقائق في درجات حرارة عالية بنفس الزيت، مما يزيل العناصر الغذائية بشكل فعال إن وجدت، ويؤدي ذلك أيضًا إلى التصاق المكونات غير الصحية بالرقائق.

يحتوي بعض أنواع من رقائق البطاطس المتوفرة في السوق على آثار لمادة مسرطنة يمكن أن تؤذي الحامل والجنين.

تخضع الرقائق الجاهزة أو المعبأة لدورات معالجة وتحضير غير صحية، لأنه يتم إضافة الأملاح والنكهات وغيرها من الإضافات، واستهلاك تلك الرقائق المملحة يؤثر على مستويات الماء والمعادن في الجسم، وهو ما قد يؤدي إلى تفاقم التورم في الساقين للمرأة الحامل، وزيادة ضغط الدم.

يمكن أن يؤدي تناول رقائق الشيبس أيضًا إلى حرقة المعدة والغازات.

الكميات الزائدة من الدهون الموجود بالشيبس تمثل عبئًا كبيرًا على الكلى، والأعضاء الأخرى من الجسم التي تعمل بشكل إضافي خلال فترة الحمل لدعم الجنين والحامل معا.

اعرف افضل دكتور نساء وتوليد فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

تناول الشيبس باستمرار اثناء فترة الحمل يسبب الحرقة لدى الحامل خصوصا في الأشهر الأخيرة من الحمل.

يُعدّ الشيبس أحد أنواع المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ويؤدي تناوله خلال فترة الحمل إلى زيادة وزن الحامل دون أي فائدة صحية، والتي قد تزيد من مخاطر الإصابة بسكري الحمل وتعسر الولادة نتيجة الوزن الزائد.

يحتوي الشيبس على المواد الحافظة، التي تؤثر على تركيبة الحمض النووي لدى الجنين، بالتالي زيادة تعرض الجنين إلى الإصابة بالتشوهات الخلقية.

يحتوي الشيبس على نسبة عالية من الأملاح، والتي قد تزيد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل والولادة المبكرة والإجهاض وإصابة الطفل بالمشاكل الصحية بعد الولادة.