هل بدأت تجاعيد الرقبة تظهر لديكِ رغم أنكِ لا تزالين في أوائل الثلاثينات؟ إن شيخوخة الجلد هي عملية طبيعية لا يمكن تجنبها، ولكن لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتأخير ظهور هذه التجاعيد والحفاظ على نضارة البشرة لأطول فترة ممكنة. ينصح خبراء التجميل دائماً بالاعتماد على الخلطات الطبيعية لتحقيق ذلك. في  دليلى ميديكال هذا المقال، سنستعرض أفضل الخلطات الطبيعية للتخلص من تجاعيد الرقبة، بالإضافة إلى أسباب ظهورها وكيفية الوقاية منها. تابعي القراءة لتكتشفي المزيد من التفاصيل

ما هو أفضل قناع لشد الوجه والرقبة؟

 

توجد العديد من الأقنعة التي تساعد في الوقاية من التجاعيد في الوجه والرقبة، ومن أبرزها قناع الموز المهروس وقناع مسحوق الأرز.

ماذا تعني الخطوط في الرقبة؟

 

تظهر الخطوط في الرقبة نتيجة كثرة انحناء الرأس، مما يؤدي إلى تكوّن طيات في الجلد، والتي تستمر مع مرور الوقت وتحتاج إلى علاج.

في أي عمر تظهر تجاعيد الرقبة؟

 

عادةً ما يعاني كبار السن من تجاعيد في الرقبة والوجه، ولكن قد تظهر التجاعيد أيضًا لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، وذلك لأسباب متعددة.

**أسباب ظهور تجاعيد الرقبة**

 

تعتبر البشرة التي تغطي الرقبة رقيقة وحساسة للغاية، مما يجعلها عرضة لظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد بشكل أسرع مقارنةً بمناطق أخرى من الجسم. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد الرقبة:

1. **التعرض لأشعة الشمس**: إن التعرض المستمر لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى ظهور تجاعيد الرقبة في سن مبكرة، خاصةً أن الكثير من الأشخاص يحرصون على استخدام واقي الشمس للوجه واليدين دون أن يشملوا الرقبة.

2. **العوامل الوراثية**: تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد مدى احتمال ظهور التجاعيد في سن مبكرة. ومع ذلك، يمكن تقليل هذه الاحتمالية من خلال اتباع أساليب وقائية مناسبة.

3. **الحركة المتكررة**: إن تكرار حركات معينة للرقبة، مثل الانحناء إلى الأسفل أو التحرك يمينًا ويسارًا بشكل متواصل، يمكن أن يسهم في ظهور التجاعيد مبكرًا.

**في أي عمر تبدأ تجاعيد الرقبة بالظهور؟**

 

تظهر تجاعيد الرقبة عادةً مع تقدم العمر، وغالباً ما تبدأ في الظهور في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر. ومع ذلك، يمكن أن تختلف هذه الظاهرة من شخص لآخر بناءً على عوامل مثل الوراثة، نمط الحياة، ومستوى العناية بالبشرة.

**هل يساعد الترطيب في إزالة خطوط الرقبة؟**

 

يعتبر ترطيب البشرة عاملاً مهماً للحفاظ على صحتها وجمالها، وقد يساهم في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل عام. استخدام مرطب مناسب والحفاظ على ترطيب البشرة يمكن أن يحسن من ملمسها ويجعلها تبدو أكثر نضارة، لكن الترطيب وحده لا يمكنه إزالة خطوط الرقبة بشكل كامل.

ما هي فوائد علاج تجاعيد الرقبة؟

 

تقدم علاجات تجاعيد الرقبة العديد من الفوائد، ومن أبرزها:

1. تساهم العلاجات في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يمنح الرقبة مظهراً أكثر شباباً ونعومة.

2. تحسين مظهر الرقبة يمكن أن يعزز الثقة بالنفس ويزيد من شعور الشخص بالراحة أثناء التفاعل الاجتماعي.

3. تساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة على منطقة الرقبة.

4. تعزز مرونة الجلد وتساهم في تحسين ملمسه.

5. يمكن تخصيص العلاجات وفقاً لنوع التجاعيد واحتياجات الفرد، مما يضمن تحقيق نتائج أفضل.

**علاج ترهل الرقبة بطرق طبيعية ومنزلية**

 

إليك بعض الطرق الطبيعية التي قد تساعد في علاج ترهل الرقبة أو تقليل حدته:

1. **ممارسة تمارين خاصة**يمكن أن تساهم ممارسة بعض التمارين بانتظام في تقليل ترهل الرقبة، حيث تؤثر هذه التمارين بشكل إيجابي على عضلات الرقبة، مما يمنحها مظهرًا أكثر شدًا. إليك بعض التمارين المقترحة:

- **تمرين التثاؤب**: افتح فمك على اتساعه كما لو كنت تتثاءب، ثم أغلقه ببطء. قبل أن تلامس أسنانك، افتح فمك مرة أخرى وكرر العملية.

- **تمرين نفخ الوجنتين**: قم بنفخ وجنتيك بالهواء إلى أقصى حد ممكن، مع الحرص على عدم الشعور بالانزعاج.

- **تمرين المضغ**: ارفع رأسك للخلف حتى يصبح وجهك مواجهًا للسقف، ثم قم بتحريك فمك كما لو كنت تمضغ.

- **تمرين اللسان الملتوي**: استلقِ على السرير، ثم ألصق لسانك بسقف فمك واثنِ عنقك للأمام نحو صدرك.

- **تمرين الشفاه المغلقة**: ضع شفتك السفلية فوق العلوية، ثم ارفع رأسك للخلف بحيث يكون وجهك مواجهًا لسقف الغرفة.لتحقيق أقصى استفادة من التمارين المذكورة، يُفضل ممارسة مجموعة من التمارين بشكل متتابع خلال الجلسة الواحدة. يجب الانتباه إلى تكرار كل تمرين من 8 إلى 12 مرة، وأن تتراوح مدة كل تمرين بين 5 إلى 20 ثانية.

. استخدام أداة تدليك الوجه (Facial roller)يمكن أن يساهم استخدام هذه الأداة على بشرة الرقبة في تقليل ترهلها، وذلك بفضل قدرتها المحتملة على:

- تعزيز تدفق الدم في البشرة.

- تحسين فعالية العقد الليمفاوية في تصريف السوائل.

- تقليل انتفاخ البشرة.

###  استخدام بعض الماسكات الطبيعية رغم أن علاج ترهل الرقبة باستخدام الماسكات الطبيعية قد لا يكون فعالًا بشكل كامل، إلا أن الماسكات التالية قد تساهم في تقليل حدة الترهل:

**ماسك الخيار**يتم هرس خيار كامل مع ملعقتين من اللبن الرائب في محضر الطعام، ثم تضاف إلى الخليط بضع قطرات من زيت اللوز الطبيعي. توضع هذه الخلطة على الرقبة وتترك لمدة ثلاثين دقيقة، ثم يتم تنظيف الرقبة باستخدام قطعة قطن مبللة بماء الورد.

**ماسك الموز**يتم هرس لب موزة ناضجة، ثم يخلط مع أربع ملاعق من اللبن الرائب وملعقتين من العسل. يُفرد ماسك الموز على بشرة الرقبة ويُغسل بعد مرور ساعة.

### . استخدام كريمات البشرةعلى الرغم من أن علاج ترهل الرقبة بالكريمات قد لا يكون كافيًا بمفرده، إلا أن الاستخدام المنتظم لبعض مستحضرات العناية بالبشرة قد يساعد في تقليل الترهل، مثل الكريمات التالية:

كريمات الريتينول قد تساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى تحفيز تجدد الخلايا ومكافحة التجاعيد.

سيرومات أو كريمات فيتامين ج قد تحمل فوائد محتملة في مقاومة علامات الشيخوخة.

كريمات الترطيب المنزلية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على رطوبة الرقبة، مما يساعد في مقاومة ترهلها. ومن المكونات التي قد تحتوي عليها هذه الكريمات: الألوفيرا وفيتامين هـ.

من الأفضل تطبيق الكريمات المذكورة على بشرة العنق باستخدام حركات طبطبة لطيفة، مع الصعود تدريجيًا من أسفل الرقبة إلى أعلاها.

.** تدليك الرقبة بشكل منتظم**

يمكن استخدام تقنيات تدليك متنوعة، مثل:

- **الصخور الساخنة**: حيث يتم تدليك الرقبة باستخدام صخور ساخنة تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي.

- **زيت اللوز**: حيث يتم تدليك الرقبة يوميًا باستخدام زيت اللوز

ما هي أنواع تقنيات علاج تجاعيد الرقبة؟

 

توجد مجموعة من التقنيات المستخدمة لعلاج تجاعيد الرقبة، تهدف إلى تحسين مظهر البشرة وتقليل التجاعيد. إليك أبرز هذه التقنيات:

. **البوتكس**يعتبر البوتكس إجراءً غير جراحي يعتمد على حقن مادة البوتكس للتخفيف من تشنجات العضلات وتقليل تجاعيد الرقبة. يعمل البوتكس على تقليص العضلات المسؤولة عن سحب البشرة وتكوين التجاعيد، مما يسهم في الحصول على مظهر أكثر شدًا ونضارة.

**مزايا حقن البوتكس لعلاج تجاعيد الرقبة**

 

تتميز تقنيات علاج تجاعيد الرقبة باستخدام حقن البوتكس بعدة مزايا، منها:

- إجراء غير جراحي يتطلب فقط حقنًا موضعية، دون الحاجة إلى عمليات جراحية معقدة.

- تظهر النتائج عادةً بعد أيام قليلة من الإجراء، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن نتائج سريعة.

- لا يتطلب فترة تعافي طويلة، مما يسمح للشخص بالعودة إلى أنشطته اليومية بسرعة.

**عيوب استخدام حقن البوتكس لعلاج تجاعيد الرقبة**

 

تتضمن عيوب حقن البوتكس لعلاج تجاعيد الرقبة ما يلي:

● رغم أن تأثيرات البوتكس تظهر بسرعة، إلا أنها مؤقتة وتتطلب جلسات علاج متكررة للحفاظ على النتائج.

● قد تحتاج إلى عدة جلسات من الحقن، مما يزيد من التكاليف على المدى الطويل.

● قد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل تورم مؤقت أو تهيج في منطقة الحقن، لكنها عادةً ما تكون خفيفة ومؤقتة.

**. الفيلر:**

● هو إجراء تجميلي يهدف إلى زيادة الحجم وملء التجاعيد والخطوط الدقيقة، بما في ذلك تلك التي تظهر في منطقة الرقبة. عادةً ما يحتوي على مواد مثل حمض الهيالورونيك أو الكولاجين أو مواد أخرى قابلة للحقن.

**مزايا حقن الفيلر لعلاج تجاعيد الرقبة:**

 

يوفر استخدام الفيلر لعلاج تجاعيد الرقبة العديد من الفوائد الهامة للبشرة، ومن أبرز هذه المزايا:

● يمكن رؤية النتائج فوراً بعد الإجراء.

● لا يحتاج إلى تخدير عام وغالباً ما يتم في العيادة

● يمكن العودة إلى الأنشطة اليومية بسرعة بعد العلاج.

● يمكن أن يحسن بشكل ملحوظ من مظهر الرقبة ويقلل من التجاعيد.

● يمكن تعديل كمية الفيلر المستخدمة وفقاً للاحتياجات.

عيوب استخدام حقن الفيلر لعلاج تجاعيد الرقبة:

 

يمكن أن تترافق حقن الفيلر لعلاج تجاعيد الرقبة ببعض العيوب البسيطة، ومنها:

● الحاجة إلى إعادة الحقن كل عدة أشهر، وذلك يعتمد على نوع الفيلر المستخدم.

● إمكانية ظهور آثار جانبية مثل التورم أو الكدمات في منطقة الحقن.

● احتمال حدوث ردود فعل تحسسية تجاه المواد المستخدمة.

● قد لا تكون فعالة بنفس درجة الإجراءات الجراحية في حالات التجاعيد العميقة.

**- إبر النضارة**تُعتبر إبر النضارة إجراءً تجميليًا بسيطًا يُجرى في العيادة، حيث يتم حقن مواد مثل حمض الهيالورونيك غير المرتبط وبعض الأحماض الأمينية والبوليببتيدات. تعمل هذه المواد على استعادة توازن البشرة وترطيبها، مما يُعيد إليها حيويتها ونضارتها المفقودة.

**مميزاته:**

- لا يتطلب تخديرًا عامًا وغالبًا ما يُجرى في العيادة.

- يمكن العودة إلى الأنشطة اليومية بسرعة بعد العلاج.

- يُمكن أن يُحسن مظهر الرقبة بشكل ملحوظ ويقلل من التجاعيد.

**عيوبه:** يحتاج إلى إعادة الحقن حسب نوع المادة المستخدمة.

● قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل التورم أو الكدمات في منطقة الحقن.

● قد لا تكون فعالة بنفس القدر مثل الإجراءات الجراحية في حالة التجاعيد العميقة.

. **الليزر**:

● يُعتبر الليزر وسيلة فعالة وشائعة لتحسين مظهر البشرة وتقليل التجاعيد في منطقة الرقبة، حيث يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يعزز قوته ومرونته.

مزايا استخدام الليزر لعلاج تجاعيد الرقبة:

تتميز تقنية الليزر لعلاج تجاعيد الرقبة بعدة مزايا هامة، منها:

● إمكانية رؤية تحسن ملحوظ في مظهر البشرة على الفور.

● إجراء غير جراحي، مما يعني عدم الحاجة إلى جراحة جلدية أو تدخل جراحي كبير.

● يعزز الليزر إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يحسن مرونته ويقلل من التجاعيد.

سلبيات استخدام الليزر في علاج تجاعيد الرقبة:

 

توجد بعض العيوب المحتملة لتقنية الليزر في معالجة تجاعيد الرقبة، ومنها:

● قد يحدث تورم أو احمرار في منطقة العلاج، إلا أن هذه الآثار عادة ما تكون مؤقتة.

● قد يتطلب الأمر عدة جلسات من العلاج بالليزر للحصول على النتائج المرغوبة.

● قد تكون تكلفة علاج تجاعيد الرقبة بالليزر أعلى مقارنة ببعض العلاجات الأخرى.

**. الخيوط:**

● هو إجراء تجميلي غير جراحي يهدف إلى شد الجلد في منطقة الرقبة باستخدام خيوط خاصة. يتم إدخال هذه الخيوط تحت الجلد لرفع المنطقة، حيث تذوب مع مرور الوقت مما يحفز الجلد على إنتاج مكوناته الخاصة التي تعمل على تقليل تجاعيد الرقبة، مما يعزز مظهرها ويحسن ملمسها دون الحاجة إلى إجراء جراحي كبير.

**مزايا علاج تجاعيد الرقبة باستخدام الخيوط**

 

تتضمن مزايا علاج تجاعيد الرقبة بالخيوط ما يلي:

● إجراء غير جراحي، مما يقلل من المخاطر ومدة التعافي.

● تظهر نتائج شد الرقبة بالخيوط على الفور، ويستمتع المريض بمظهر طبيعي بعد الإجراء.

● يساعد في تحسين ملمس البشرة وتقليل التجاعيد، مما يمنح الرقبة مظهرًا أكثر شبابًا.

**عيوب استخدام الخيوط لعلاج تجاعيد الرقبة**

 

توجد بعض العيوب المرتبطة باستخدام الخيوط لعلاج تجاعيد الرقبة، ومنها:

- قد تكون النتائج مؤقتة، مما يستدعي الحاجة إلى تكرار العلاج بشكل دوري.

- من الممكن أن تظهر بعض التورمات والاحمرار في منطقة الحقن، إلا أن هذه الآثار عادة ما تكون مؤقتة.

**شد الرقبة جراحياً**

- يُعتبر شد الرقبة إجراءً جراحياً يهدف إلى تحسين مظهر الرقبة وتقليل ترهل الجلد والتجاعيد في هذه المنطقة. يتضمن هذا الإجراء عادة إزالة الجلد الزائد وشد الأنسجة الرخوة في الرقبة.

- يتم إجراء عملية شد الرقبة تحت التخدير العام، وقد تحتاج إلى فترة تعافي قبل استئناف الأنشطة اليومية.

**فوائد عملية شد الرقبة جراحياً**

 

تقدم عملية شد الرقبة جراحياً العديد من الفوائد، منها:

- تحسين نعومة البشرة وتقليل الترهل والتجاعيد في منطقة الرقبة.

- يساعد في إعادة تشكيل خط الفك والرقبة، مما يمنح الذقن مظهراً أكثر وضوحاً.

- يمكن أن يعزز من ثقة الشخص بنفسه ويزيد من ارتياحه بمظهره الخارجي.

**عيوب شد الرقبة جراحياً**

 

من عيوب شد الرقبة جراحياً، ما يلي

● كأي عملية جراحية، يمكن أن تحمل عملية شد الرقبة مخاطر مثل التورم والنزيف أو العدوى

● قد تتطلب وقتاً للتعافي وقد تشمل فترة تورم واحمرار في المنطقة المعالجة.

**وصفات لعلاج تجاعيد الرقبة باستخدام الزيوت**

 

**خلطة صفار البيض مع زيت الزيتون**يعتبر زيت الزيتون من المكونات الفعالة التي تساهم في تغذية وتجديد بشرة الرقبة. كل ما عليكِ فعله هو تسخين كمية صغيرة من زيت الزيتون، ثم تدليك رقبتكِ به قبل النوم.

**المكونات:**

- صفار بيضة واحدة

- ربع كوب من عصير البرتقال

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

**خطوات التحضير:**

1. قومي بخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس.

2. ضعي الخليط على رقبتكِ واتركيه لمدة 30 دقيقة حتى يجف تمامًا.

3. اغسلي رقبتكِ بالماء الفاتر.

كرري استخدام هذه الخلطة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

**زيت الورد**يتميز زيت الورد بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا، مما يساعد في حماية الجلد من التلف الذي قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد.

**زيت خشب الصندل**يساهم زيت خشب الصندل في الحفاظ على بشرة مشدودة وممتلئة ورطبة، مما يقلل من ظهور الخطوط على منطقة الرقبة.

**زيت الليمون**زيت الليمون على حماية البشرة من الأكسدة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، مما يساعد في تقليل تكوين التجاعيد.

**زيت اللبان**يعزز زيت اللبان من نمو خلايا الجلد الجديدة، مما يساهم في منع ظهور المزيد من التجاعيد في الرقبة والوجه.

**كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج تجاعيد الرقبة**

 

يجب دائماً استخدام زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت بذور العنب أو زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو. اخلطي 3-6 قطرات من الزيت العطري مع كل أونصة من الزيت الناقل. تأكدي من إجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد؛ إذا كانت بشرتكِ تتفاعل بشكل جيد، يمكنكِ وضع المزيج على تجاعيد الرقبة وتدليكه قبل النوم كل ليلة.

**زيت جوز الهند**يتميز زيت جوز الهند بتركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى خصائصه العلاجية للبشرة التي تساهم في تعزيز الكولاجين في الجلد. يُنصح بتدليك منطقة الرقبة بزيت جوز الهند يوميًا لترطيبها.

**زيت عباد الشمس**يحتوي زيت عباد الشمس على حمض اللينوليك والأحماض الدهنية الأخرى التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة. يُفضل تدليك الرقبة بزيت عباد الشمس قبل النوم، ثم غسله في الصباح.

**زيت فيتامين E**يمكنك تناول كبسولة من زيت فيتامين E، أو تدليك رقبتك برفق لمدة 5 دقائق باستخدامه.

**الكركديه وزيت الخروع**لتحضير ماسك فعال، اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركديه أو 5-6 بتلات من زهرة الكركديه مع حفنة من أوراق الكركديه وملعقة كبيرة من زيت الخروع حتى يتكون معجون. يُوزع هذا الماسك على التجاعيد في الرقبة والوجه، ويُترك لمدة ساعة قبل غسله

**جذور نبات الجنسنغ**امزجي ملعقة كبيرة من مسحوق الجنسنغ مع أي زيت ناقل خفيف أو عسل مانوكا حتى تحصلي على عجينة متماسكة.

وزعي المزيج على التجاعيد في منطقة الرقبة، واتركيه لمدة 40 إلى 60 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.

**زيت السمسم والأملا**اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الأملا مع مسحوق اللبان المنشاري وملعقة كبيرة من زيت السمسم.

امزجي المكونات جيداً، ثم وزعي الخليط على التجاعيد، واتركيه لمدة ساعة قبل غسله.

**الشاي الأخضر**قومي بتحضير الشاي الأخضر واتركيه ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة، ثم وزعي الماسك على تجاعيد الرقبة.

اتركي الماسك لمدة ساعة، ثم اغسليه بالماء

**تدليك الرقبة بعصير الأناناس**يتميز عصير الأناناس بتركيز عالٍ من مضادات الأكسدة وفيتامين C، مما يساعد في تقليل ظهور التجاعيد على منطقة الرقبة.

قومي بتدليك رقبتكِ بعصير الأناناس، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسل الرقبة بالماء البارد. يُفضل تكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً لمدة 3 أشهر للحصول على أفضل النتائج.

**اللوز**يحتوي اللوز على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم في مكافحة تجاعيد الرقبة، مثل الحديد والزنك والكالسيوم وحمض الفوليك وحمض الأوليك.

انقعي بعض حبات اللوز في الحليب طوال الليل، ثم اخلطي اللوز المنقوع وضعيه على رقبتكِ. بعد ذلك، اغسلي رقبتكِ بالماء البارد.

**مطحون الأرز**اخلطي مطحون الأرز مع قليل من ماء الورد حتى تحصلي على عجينة متجانسة. دلكي رقبتكِ بالخليط واتركيه لبضع دقائق، ثم اشطفي رقبتكِ بالماء البارد

**قناع الصبار**امزجي كبسولة واحدة من فيتامين E مع ملعقة كبيرة من جل الصبار، ثم دلكي رقبتكِ بالخليط لمدة بضع دقائق. بعد ذلك، اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ.

**قناع العدس**يساعد كل من العدس والطماطم في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساهم في مكافحة التجاعيد.اخلطي نصف كوب من مسحوق العدس مع نصف كوب من عصير الطماطم حتى تحصلي على قوام يشبه العجينة.

ضعي الخليط على الرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد. يُفضل استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع.

**قناع الزنجبيل والعسل**اخلطي ملعقة من معجون الزنجبيل مع ملعقة من العسل، ثم ضعي الخليط على الرقبة واتركيه لمدة 15 دقيقة. قومي بتدليكه بلطف قبل شطفه.

**قناع الطماطم**تعتبر الطماطم غنية باللوتين والليكوبين والبيتا كاروتين، مما يساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة وتعزيز تجديد البشرة. قومي بخلط حبة طماطم واحدة مع ماء الورد والكركم حتى تحصلي على عجينة، ثم ضعيها على منطقة الرقبة. اغسليها عندما تجف. يُفضل تكرار هذه العملية مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

**الملح والليمون**أضيفي 85 جرامًا من ملح البحر المطحون إلى إناء يحتوي على ماء ساخن. بعد ذلك، اغمسِ قطعة من الشاش في المحلول واعصريها جيدًا. ضعي الشاش على الرقبة لمدة 5 دقائق مع التأكد من تثبيته جيدًا حتى تلاحظي تغير لون الجلد إلى الأحمر.

ثم، اغمسِ قطعة شاش أخرى في 35 مل من عصير الليمون والماء البارد، وضعيها على الرقبة لمدة 5 دقائق إضافية. يُفضل تكرار هذه الوصفة 10 مرات يوميًا في الصباح والمساء لمدة شهرين. ولا تنسي ترطيب الرقبة بكريم مناسب بعد ذلك.

**وصفة ثلج التجميل**يتم تحضير الثلج التجميلي باستخدام مجموعة من المكونات الطبيعية المتنوعة، وهي كالتالي:

- 25 غرام من البابونج

- 15 غرام من الليمون

- 45 غرام من المريمية

- 10 غرام من نبات القراص

- 30 غرام من اليارو

- 20 غرام من إكليل الجبل

- 40 غرام من الزعتر

- 50 غرام من لحاء البلوط

- 15 مل من عصارة البتولا

- 55 غرام من لحاء البتولا

- 15 غرام من زهور الزيزفون

- 35 غرام من إبرة الراعي

- 10 غرام من النعناع

- 20 غرام من جذر الأرقطيون

- 60 مل من عصير الصبار

- 30 غرام من قشر الليمون المجفف

يمكن استخدام هذه المكونات لتحضير ثلج تجميلي فعال ومفيد للبشرة.

**الجبن والجلسرين**استخدم 3 أمبولات من الجلسرين السائل، و2 أمبولات من فيتامين E، و1 أمبولة من فيتامين A، بالإضافة إلى 150 غرامًا من الجبنة و50 غرامًا من العسل.

قم بخلط المكونات جيدًا ثم ضعها على منطقة الرقبة لمدة ساعة.

**البطاطا والخيار**قم بفرم ثمرة بطاطا وخيار بشكل جيد.

ثم أضف إليهما 30 غرامًا من نخالة الكتان مع الماء المغلي.

اترك المكونات لمدة 30 دقيقة، ثم اخلطها جيدًا وضعها على الرقبة لمدة ساعة.

**أفضل كريمات لتجاعيد الرقبة والوجه**

 

استخدام الوصفات الطبيعية لشد الوجه والرقبة قد يكون خيارًا ممتازًا، لكنه يتطلب وقتًا أطول لتحقيق نتائج فعالة. لذا، يفضل البعض استخدام كريمات لشد الرقبة والوجه للحصول على نتائج أسرع. إليكم مجموعة من الكريمات الأكثر فاعلية:

- **THE HAWAIIAB HYDRATION من MAHALO CARE**: كريم مركز يساهم في إصلاح الخلايا التالفة ويعمل على تقليل خطوط الرقبة وتجاعيد الوجه.

- **Kalon Vitality Skincare**: كريم يحتوي على سم النحل وزيوت طبيعية أخرى، يساعد في تقليل خطوط الضحكة ويعتبر مثاليًا لشد تجاعيد الوجه، خاصة للرجال.

- **Viscoderm Hydrobooster Cream**: كريم مرطب يعالج البشرة بسرعة بفضل احتوائه على حمض الهيالورونيك.

- **EMK 24K GOLD PEELING GEL من DR. THIAGO**: جل تقشير يحتوي على الذهب، يُعتبر من أفضل المنتجات للعناية بالبشرة وحمايتها من التجاعيد، مما يمنحك بشرة مشدودة دائمًا.