اكتشفي معنا مخاطر التدخين على الحامل في الشهر الأول. إذا كنتِ تدخنين، من الضروري أن تدركي مدى تأثير التدخين على صحتك وصحة جنينك، حيث يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية وإجهاض. إن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية مع التدخين يؤثر سلبًا على الحمل والجنين، وحتى قبل حدوث الحمل. لذا، إذا كنتِ مدخنة، يُفضل أن تتوقفي عن التدخين لفترة كافية قبل الحمل لتجنب أي تأثيرات سلبية على الجنين. في هذا المقال من دليلي ميديكال، سنستعرض أضرار التدخين على الحامل في الشهر الأول، لتساعدك على الابتعاد عن هذه العادة قبل الحمل.

**كم عدد السجائر التي يمكن أن تدخنها الحامل؟**

 

إذا كانت الحامل تدخن سيجارة واحدة إلى 9 سجائر يوميًا، فإن خطر تعرض طفلها للموت المفاجئ بعد الولادة يزيد بمعدل 4 مرات. وإذا كانت تدخن 20 سيجارة أو أكثر يوميًا، فإن الخطر يرتفع إلى 8 مرات.

**هل التدخين في الشهر الأول من الحمل ضار؟**

 

التدخين خلال فترة الحمل يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية طويلة الأمد للطفل، مثل زيادة احتمالية إصابته بنزلات البرد، ومشاكل في الرئة، وصعوبات في التعلم، ومشاكل في النمو البدني.

**هل سيجارة واحدة يوميًا تضر الجنين؟**

 

تدخين سيجارة أو سيجارتين يوميًا قبل أو أثناء الحمل يرتبط بشكل كبير بزيادة المخاطر الصحية لحديثي الولادة.

**ما هي كمية التدخين التي قد تؤدي إلى الإجهاض؟**

 

يزداد خطر الإجهاض مع زيادة عدد السجائر المدخنة، حيث تزداد النسبة بمعدل 1% لكل سيجارة تُدخن يوميًا. كما أن التعرض للتدخين السلبي أثناء الحمل يزيد من خطر الإجهاض بنسبة 11%.

**هل يسبب التدخين تشوهات للجنين؟**

 

 التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بعدد من التشوهات الخلقية. فاحتمالية ولادة طفل بأطراف مفقودة أو مشوهة ترتفع بنسبة 26%، بينما تصل نسبة احتمال تشوه الشفة إلى 28%، وتزداد احتمالية الإصابة بالقدم الحنفاء بنفس النسبة. كما أن خطر تشوه الجمجمة يزيد بنسبة 33%، وتشوهات العيون بنسبة 25%.

**متى يبدأ تأثير التدخين على الجنين؟**

 

يبدأ تأثير تدخين السجائر أو النرجيلة على الجنين حتى قبل الحمل، حيث تعاني الأم المدخنة من مشاكل صحية تهدد الحمل منذ اللحظة الأولى لحدوثه، مما قد يؤدي إلى تأخر الحمل أو تكرار الإجهاض. لذا، يُنصح الأم بالامتناع عن التدخين والنرجيلة قبل الحمل، أو على الأقل بمجرد أن تتأكد من حملها.

**هل تؤثر النرجيلة على الحامل في الشهر الأول؟**

 

بالتأكيد، تؤثر النرجيلة على الحامل خلال الشهر الأول، حيث تزيد من المشاكل المتعلقة بالتروية والتنفس، خاصة بالنسبة للأمهات اللواتي يدخنّ السجائر أو الشيشة بكثرة قبل وأثناء بداية الحمل. ولا يقتصر ضرر التدخين والشيشة على مرحلة الحمل فقط، بل يتعلق بالضرر العام لهذه المواد على صحة الأم وجنينها. لذا، من الضروري الإقلاع عن تدخين النرجيلة أو السجائر منذ اليوم الأول للحمل

**تدخين الشيشة مرة واحدة في الأسبوع للحامل: هل له أضرار؟**

 

تدخين الشيشة مرة واحدة في الأسبوع خلال فترة الحمل يزيد من خطر الموت المفاجئ للرضع بنسبة تتراوح بين 7% إلى 18%. وهذا يعني أن تدخين النرجيلة أسبوعياً يمكن أن يزيد بشكل كبير من فرص فقدان الطفل بعد الولادة. على الرغم من أن تدخين الشيشة مرة واحدة في الأسبوع يعتبر أقل ضرراً من التدخين اليومي، إلا أن المخاطر والأضرار تظل قائمة وتزداد مع كل مرة تدخن فيها الحامل، سواء كانت شيشة أو سيجارة واحدة يومياً.

**هل تؤثر رائحة الشيشة على الحامل؟ وما تأثير تدخين الأب على الجنين؟**

 

تتعرض الحامل لرائحة الدخان والشيشة بشكل أقل ضرراً مقارنة بالتدخين المباشر، لكن التدخين السلبي لا يزال يشكل تهديداً لصحة الحمل والجنين. تزداد المخاطر كلما كانت ظروف تعرض الحامل لرائحة الدخان أسوأ، مثل التواجد في أماكن مغلقة مع المدخنين في المنزل أو العمل أو المقاهي. كما أن وجود أب مدخن يزيد من احتمالية حدوث تشوهات خلقية للجنين، وهذا التأثير يبدأ منذ اليوم الأول للحمل.

**هل يؤثر التدخين على الجنين؟**

 

يعتبر التدخين من العوامل التي تزيد من خطر الإجهاض لدى النساء الحوامل، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، حيث يكون الجنين غير مستقر تمامًا داخل الرحم. بالإضافة إلى ذلك، يساهم التدخين في تقليل نمو الأجنة، مما يعد أحد الأسباب الرئيسية لوفاة الجنين.

**كيف يؤثر الدخان على الجنين؟**

 

عندما تستنشق المرأة الحامل دخان السجائر، تنتقل المواد الكيميائية إلى الجنين النامي. النساء الحوامل المدخنات يعرضن أجنتهن لمخاطر كبيرة، حيث تزداد احتمالية حدوث مشاكل صحية للطفل بنسبة 25٪ بين المدخنات العاديات، وقد تصل النسبة إلى 65٪ أو أكثر بين المدخنات بشكل مفرط.

**أضرار التدخين السلبي على الحامل في الشهر الأول**

 

يؤثر التدخين السلبي سلبًا على نمو الجنين خلال الشهر الأول من الحمل. حيث يؤدي إلى تقليل الوزن الطبيعي للجنين في هذه المرحلة الحرجة. كما يسبب ضررًا لشرايين دماغ الجنين خلال مراحل نموه المبكرة.تتعرض الحامل للتدخين السلبي لمخاطر الإجهاض أو تسمم الحمل في الشهر الأول. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعيق التدخين السلبي حدوث الحمل بشكل عام.يسبب التدخين السلبي أيضًا تشوهات للجنين خلال فترة الحمل. حيث تستنشق الحامل العديد من المواد السامة، بما في ذلك النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى، التي تنتقل إلى الجنين في الشهر الأول.

كما أن التدخين السلبي قد يزيد من احتمالية إصابة الحامل بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل. ويؤدي أيضًا إلى تضيق الأوعية الدموية في جسمها في الشهر الأول.

يمنع التدخين السلبي وصول الأكسجين الحيوي إلى الجنين، مما يزيد من معدل ضربات قلبه خلال الشهور الأولى. كما يقلل من نمو أعضاء جسم الجنين بشكل طبيعي.

يزيد التدخين السلبي من معدل ضربات قلب الجنين خلال الأشهر الأولى من الحمل.

يؤثر التدخين السلبي سلبًا على نمو أعضاء جسم الجنين بشكل طبيعي.

يقلل التدخين السلبي من مستويات مضادات الأكسدة في دم الحامل خلال الأشهر الأولى.

يدمر التدخين السلبي فيتامين C الذي تحتاجه الحامل، مما يؤثر على كفاءة جهازها المناعي في الشهر الأول.

تزداد احتمالية إصابة الحامل بحساسية العين والأنف أو التهاب الحلق المستمر نتيجة التعرض للتدخين السلبي في الشهر الأول.

**أضرار الشيشة على الحامل في الشهر الأول**

 

**ضعف وصول الأكسجين للجنين:** من أبرز أضرار تدخين الشيشة في الأشهر الأولى من الحمل هو تقليل كمية الأكسجين التي تصل إلى الجنين الذي لا يزال في مراحل التكوين. نقص الأكسجين والتروية الدموية للرحم والمشيمة قد يؤديان إلى تشوهات خطيرة للجنين.

**التشوهات الجنينية:** تزداد احتمالية ولادة طفل يعاني من الفتق أو الشق في المعدة بنسبة 40% لدى الأمهات اللواتي يدخنّ الشيشة أو السجائر في الأشهر الأولى من الحمل. ومن بين التشوهات الجنينية الشائعة الناتجة عن تدخين الأم في بداية الحمل، هناك مشاكل تنفسية مزمنة وتشوهات في القلب والأطراف، والتي قد تنتج عن التدخين المباشر أو السلبي.

**خطر الإجهاض المبكر:** الأمهات اللواتي يدخنّ الشيشة أو السجائر في الأسابيع أو الأشهر الأولى من الحمل يكنّ أكثر عرضة لفقدان الحمل والإجهاض في الثلث الأول، أو للولادة المبكرة بين الشهر السادس والثامن.

**مشاكل صحة الفم والأسنان للحامل:** تعاني المرأة الحامل عادةً من آلام الأسنان ومشاكل فموية متعددة، واستمرار التدخين في الأشهر الأولى من الحمل قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل اللثة والأسنان، مما قد يصل إلى حالات خطيرة.

**تتزايد تأثيرات المشاكل المزاجية لدى الحامل**: تمر نفسية الحامل بتقلبات عديدة خلال الأشهر الأولى من الحمل. وعلى عكس ما قد يُعتقد، فإن التدخين واستخدام الشيشة يزيدان من حدة هذه التقلبات المزاجية الطبيعية. من ناحية، تزداد الرغبة في التدخين والنرجيلة كوسيلة للتعامل مع ضغوط الحمل، ومن ناحية أخرى، تشعر الأم بالذنب والاكتئاب لأنها تدخن في بداية حملها.

**أضرار التدخين والنرجيلة على الحامل**

 

**انفصال المشيمة:** تُعتبر المشيمة من العناصر الأساسية لاستمرار الحمل، حيث تقوم بتزويد الجنين بالأكسجين والمواد الغذائية الضرورية. إذا انفصلت المشيمة عن مكانها الطبيعي في جدار الرحم لدى الحوامل المدمنات على التدخين أو النرجيلة، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة، مثل حدوث نزيف حاد أو التعرض للولادة المبكرة.

**ارتفاع ضغط الدم:** يُسهم الإدمان على التدخين أو استخدام النرجيلة في زيادة احتمالات ارتفاع ضغط الدم لدى الحوامل. تُعتبر هذه الحالة خطيرة بشكل خاص، حيث تؤثر سلبًا على صحة الجنين، مما قد يحرم الجنين من الحصول على كمية كافية من الدم.

**زيادة فرص الإصابة بالأمراض:** تتعرض الحوامل بشكل خاص لمخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، نتيجة ضعف المناعة وضعف العضلات والعظام خلال فترة الحمل. هذا يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض والمشاكل الالتهابية الناتجة عن العدوى، سواء بسبب استخدام خرطوم الشيشة الملوث بالميكروبات، أو نتيجة التأثير السلبي للتدخين والنرجيلة على الجهاز التنفسي.

**الولادة المبكرة:** تشير العديد من الدراسات إلى أن النساء الحوامل اللواتي يدخن، سواء من خلال السجائر أو النرجيلة، يواجهن زيادة ملحوظة في حالات الولادة المبكرة. وهذا يعرض الجنين لمخاطر صحية متعددة، قد تصل إلى خطر الوفاة.

**التعب الجسدي والإرهاق:** يؤثر التدخين سلباً على طاقة الجسم وحيويته، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق، خاصةً بسبب تأثيره على مستويات الأكسجين في الجسم. وتزداد هذه المشكلة لدى النساء الحوامل اللواتي يعانين بالفعل من متاعب وآلام الحمل.

**زيادة إدمان النرجيلة والسجائر:** تعاني العديد من النساء الحوامل من تغييرات في حاسة التذوق خلال فترة الحمل، مما يزيد من شهيتهن لبعض النكهات، وهو ما يعرف بوحام الحمل. وقد يؤدي ذلك إلى انجذابهن لنكهات المعسل المتنوعة، حتى أن بعضهن قد يتمنين تذوق أو تناول المعسل بمفرده، مما يزيد من حالة الإدمان ويجعل من الصعب عليهن التوقف عن تدخين الشيشة.

**تأثير التدخين والشيشة على الجنين**

 

يؤثر التدخين واستخدام الشيشة بشكل سلبي على الجنين داخل رحم الأم الحامل، ومن أبرز هذه التأثيرات:

. **انخفاض وزن الجنين**: يعد انخفاض وزن الجنين من المخاطر الرئيسية المرتبطة بإدمان التدخين والنرجيلة خلال فترة الحمل. قد يؤدي ذلك إلى ولادة طفل بوزن منخفض نتيجة عدم كفاءة نموه داخل الرحم، مما قد يسبب لاحقًا ظهور مشاكل خلقية. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يولد الجنين بشكل طبيعي رغم هذه المخاطر.

. **التأثير على حركة الجنين**: يمكن أن يؤثر التدخين والشيشة على حركة الجنين بعد فترة قصيرة من التدخين، حيث قد يلاحظ ضعف في حركة الجنين وقلة نشاطه. يعود ذلك غالبًا إلى نقص الأكسجين الذي يصل إلى منطقة الرحم بعد التدخين.

. **تعرض الجنين لمشاكل رئوية**: هناك احتمال أن تتأثر كفاءة الرئتين لدى الجنين المولود حديثًا بسبب تدخين الأم أو استخدامها للشيشة بشكل مكثف أثناء الحمل. كما قد يزداد خطر إصابة الجنين بمشاكل الربو في المستقبل.

. **التشوهات الخلقية الناتجة عن الدخان**: تشمل هذه المشكلات مجموعة من العيوب الجسدية التي قد تظهر بعد فترة من ولادة الجنين، وقد تكون هذه العيوب وظيفية، مثل مشاكل في الدماغ أو عيوب في الوظائف الحيوية.

 ** متلازمة موت الرضيع المفاجئ هي حالة تؤدي إلى وفاة غير متوقعة لطفل يقل عمره عن عام، دون وجود سبب واضح أو مباشر. وغالباً ما تحدث هذه الحالة أثناء نوم الرضيع. يُعتقد أن التدخين واستخدام النرجيلة خلال فترة الحمل قد يزيدان من احتمالية حدوث هذه المخاطر بعد ولادة الطفل.

**تأثير التدخين على الأم خلال فترة الحمل**

 

**الإجهاض وولادة جنين ميت**يُعتبر الإجهاض، أو فقدان الحمل بشكل غير متوقع، حدثًا مؤلمًا يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل الحمل، وغالبًا ما يحدث في الأشهر الثلاثة الأولى. وفي حالات نادرة، قد يحدث بعد مرور 20 أسبوعًا، مما يُعرف بولادة جنين ميت.يزيد التدخين من خطر الإجهاض المبكر وولادة جنين ميت، ويرجع ذلك إلى المواد الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر. كما أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أخرى تؤثر على الشريان المشيمي أو تبطئ نمو الجنين، مما يزيد من احتمالية حدوث الإجهاض أو ولادة جنين ميت.

**الحمل خارج الرحم**يمكن أن يتسبب النيكوتين في انقباضات في الأنابيب الرحمية، مما يمنع البويضة من الوصول إلى الرحم في المراحل المبكرة من الحمل. وهذا قد يؤدي إلى حدوث حمل خارج الرحم، حيث يتم زرع البويضة المخصبة خارج الرحم، سواء في الأنبوب الرحمي أو في تجويف البطن. في هذه الحالة، يتطلب الأمر إزالة الجنين جراحيًا لتفادي حدوث مضاعفات خطيرة.

**انفصال المشيمة**المشيمة هي التركيب الحيوي الذي يتكون أثناء الحمل لتزويد الجنين بالعناصر الغذائية والأكسجين. يُعتبر التدخين من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر حدوث العديد من المضاعفات المرتبطة بالمشيمة. ومن بين هذه المضاعفات، نجد انفصال المشيمة Placental abruption)، وهي حالة تتمثل في انفصال المشيمة عن جدار الرحم قبل الولادة.يمكن أن يؤدي انفصال المشيمة إلى نزيف حاد، مما يشكل تهديدًا لحياة كل من الأم والجنين. لا توجد طريقة جراحية أو علاج فعّال لإعادة تثبيت المشيمة، ولكن يمكن أن تسهم الرعاية الطبية السريعة في زيادة فرص الولادة الآمنة، حتى في حالة حدوث انفصال.

**المشيمة المنزاحة**يُعتبر التدخين أحد عوامل الخطر المرتبطة بالمشيمة المنزاحة  Placenta previa) خلال فترة الحمل. عادةً ما تنمو المشيمة في الجزء العلوي من الرحم، مما يتيح لعنق الرحم الانفتاح لعملية الولادة. ومع ذلك، تحدث المشيمة المنزاحة عندما تبقى المشيمة في الجزء السفلي من الرحم، جزئيًا أو كليًا، مما يؤدي إلى تغطية عنق الرحم. وغالبًا ما ينتج عن ذلك تمزق في المشيمة، مما يسبب نزيفًا حادًا ويؤثر سلبًا على تزويد الجنين بالعناصر الغذائية والأكسجين.

**أضرار رائحة الدخان والنرجيلة على الحامل**

 

**التدخين السلبي:** حتى لو لم تكوني مدخنة، فإن تعرضك المتكرر لرائحة دخان السجائر أو الشيشة يعني أنك تواجهين التدخين السلبي، الذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل والمخاطر لصحتك وصحة الجنين. هذه المخاطر تتشابه إلى حد كبير مع أضرار التدخين المباشر، رغم أنها قد تكون أقل حدة.

**التعرض لغاز أول أكسيد الكربون:** يُعتبر غاز أول أكسيد الكربون غازًا سامًا يؤثر سلبًا على صحة الجسم. بالنسبة للحامل، يمكن أن يؤدي هذا الغاز إلى تقليل كمية الأكسجين التي تصل إلى الجنين، مما يؤثر على نموه وتطوره، وقد يتسبب في الإجهاض المفاجئ أو الولادة المبكرة أو مشاكل تنفسية للرضيع.

**استنشاق النيكوتين:** تحتوي جميع أنواع الدخان على مادة النيكوتين، التي تسبب أضرارًا حتى في حالة عدم الاستخدام المباشر، وذلك نتيجة للاستنشاق خلال فترة الحمل

صعوبة في التنفس: تعاني الحامل عادةً من مشاكل نسبية في التنفس نتيجة ضغط حجم الجنين على عضلة الحجاب الحاجز، مما يقيّد حركتها. وتزداد هذه المشكلة سوءًا عند تعرض الحامل لدخان النرجيلة أو السجائر لفترات طويلة، حيث يؤدي الدخان الناتج عنهما إلى تفاقم صعوبة التنفس ونقص الأكسجين في البيئة المحيطة، مما قد يتطور إلى حالة من ضيق التنفس تستدعي اتخاذ إجراءات إسعافية.

الإرهاق والدوخة: يمكن أن يؤثر استنشاق دخان الشيشة والسجائر لفترة طويلة، تتجاوز الساعة، على استقرار جسم الحامل، مما يؤدي إلى شعورها بالإرهاق الجسدي والتعب، مصحوبًا بالدوخة والغثيان نتيجة نقص الأكسجين في البيئة المحيطة.

**الإقلاع عن التدخين والشيشة أثناء الحمل**يُعتبر الإقلاع عن التدخين والنرجيلة خلال فترة الحمل أمرًا بالغ الأهمية وضروريًا. هناك بعض الخطوات والإرشادات التي يمكن أن تساعد في تحقيق ذلك، ومنها:

 **البدء قبل الحمل**: غالبًا ما تكون حالات الحمل مخططًا لها مسبقًا من قبل الزوجين، لذا يُفضل محاولة الإقلاع عن التدخين والنرجيلة قبل اتخاذ قرار الإنجاب. يجب أن يكون هذا الجهد مشتركًا بين الزوجين لضمان توفير بيئة صحية تدعم صحة الأم والجنين.

 **لا للتساهل**: يجب أن تتجنبي تمامًا تدخين السجائر أو النرجيلة خلال فترة الحمل. لا تقولي لنفسك سأدخن سيجارة واحدة يوميًا أو سأدخن الشيشة مرة في الأسبوع، فكل مرة تدخنين فيها تعرضين حياة جنينك للخطر بشكل كبير.

**المتابعة مع طبيب مختص:** إذا كنتِ تدخنين السجائر أو الشيشة لفترة قبل الحمل أو خلاله، فمن الأفضل أن تتبعي نصائح طبيب مختص يساعدك في اتخاذ خطوات صحية أكثر أماناً للابتعاد عن التدخين. قد تشمل هذه الخطوات تمارين معينة أو أدوية بديلة للنيكوتين، مما يسهم في حماية حملك.

**التركيز على صحة طفلك:** يجب على كل امرأة أن تكون مستعدة للتضحية من أجل صحة أطفالها، لكن ذلك يتطلب الوعي والإصرار. هناك شائعات تدعي أن الشيشة أقل ضرراً من السجائر ولا تؤثر سلباً على الحامل، مما قد يجعل بعض النساء ينسين أهمية صحة الجنين ويعتقدن أنه في مأمن. لذا، يجب أن تكوني دائماً في صف صحة طفلك وسلامته، مما يدفعك للتحلي بالصبر والابتعاد عن جميع أشكال التدخين، بما في ذلك الشيشة.

**التخلص من أغراض النرجيلة أثناء الحمل:** يُفضل إزالة النرجيلة وكل ما يتعلق بها من المنزل خلال فترة الحمل، وعدم السماح بتشغيلها، لأن ذلك قد يعيد لك الرغبة في التدخين.طلب مساعدة الزوج والمقربين: مساندة محيطك لك ودعمهم لقرارك في الإقلاع عن التدخين أو الشيشة ومنعك عنهما هو أمر مهم أيضاً ومفيد، وللزوج دور خاص في ذلك.

تجنب أماكن التدخين: وخصوصاً الأماكن المغلقة بهدف تجنب التعرض للتدخين السلبي الناتج عن الدخان العادي والنرجيلة ومن ثم تعريض الجنين والأم للعديد من المخاطر الصحية.