تطمح جميع النساء إلى الحصول على شعر لامع ومشرق، بغض النظر عن نوعه وطبيعته. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف دون الحاجة لإنفاق مبالغ كبيرة على المنتجات التجارية. من خلال موقع دليلى ميديكال، يمكنك اكتشاف كيفية الحصول على لمعان الشعر الذي ترغبين فيه باستخدام القليل من العناية المناسبة وبعض الخلطات الطبيعية.

ما الذي يؤدي إلى فقدان شعرك للمعانه؟

 

عندما يفتقر الشعر إلى اللمعان، فإن ذلك غالبًا ما يشير إلى نقص في الرطوبة. يمكن أن يكون هذا نتيجة لعوامل متعددة مثل النظام الغذائي، أو المنتجات المستخدمة، أو حتى العلاجات الكيميائية والأدوات التي تُستخدم على الشعر. كما قد يكون مرتبطًا بصحة فروة الرأس.

يمكن أن تؤدي الظروف الجوية الجافة في فصل الشتاء إلى جعل الشعر يبدو باهتًا وجافًا. هناك أيضًا عوامل أخرى مثل استخدام الماء الساخن، والمعالجة المفرطة، والعناية المنزلية غير المناسبة لنوع شعرك، أو الإفراط في استخدام منتجات البروتين دون توفير الترطيب الكافي، مما يسهم في فقدان اللمعان.

لحسن الحظ، يمكن التحكم في هذه العوامل من خلال اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر. إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع.

ما هو الشعر اللامع؟

 

الشعر اللامع يتجاوز كونه مجرد وصف جذاب، فهناك أسباب وراء هذا اللمعان. فروة الشعر الصحية تلعب دوراً مهماً في ظهور الشعر بشكل لامع، حيث أن الضوء لا ينعكس بشكل جيد على الخصلات التالفة أو المتكسرة. يبدأ مدى لمعان شعرك من العناية الأساسية به، ويتأثر بشكل كبير بالعوامل الوراثية، النظام الغذائي، وعادات نمط الحياة. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الطرق لتحقيق خصلات شعر لامعة.

**كيف تحصلين على شعر لامع؟**

 

1. **استخدمي الشامبو المنقي:**ابدئي بروتين غسيل منتظم وفعّال. يُعتبر الشامبو المنقي خيارًا ممتازًا عندما تشعرين أن شعرك يبدو باهتًا. تتوفر العديد من المنتجات، مثل العلاجات التي تُترك على الشعر، الشامبو الجاف، وبخاخات الشعر، وغيرها، والتي يمكن أن تتراكم على الشعر مع مرور الوقت.

عندما يحدث هذا التراكم، قد لا تتمكن خصلات شعرك من التألق بسبب البقايا المتراكمة. قد تشعرين أيضًا بملمس خشن لشعرك، أو تلاحظين وجود قشرة بيضاء، أو تواجهين صعوبة في فك تشابك الشعر نتيجة لهذا التراكم.

**الحل:** أضيفي شامبو منقي إلى روتينك. إذا كنت تغسلين شعرك كل يومين، يمكنك استخدام الشامبو المنقي كل أسبوعين. أما إذا كنت تغسلين شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع، فاستعملي الشامبو المنقي مرة أو مرتين في الشهر.

2. **استخدمي منتجات تترك على الشعر:**بعد الانتهاء من غسل الشعر، تأكدي من استخدام بلسم يُترك على خصلات الشعر. الهدف هنا هو ترطيب الشعر بعمق، مما يساعد في حماية البشرة. بالإضافة إلى ترطيب الشعر، يمكن أن يساعد البلسم الذي يُترك على الشعر في فك التشابك وتقليل التجاعيد، مما يسهل تصفيف التموجات أو التجعيدات.يوجد العديد من المنتجات المتاحة، لذا إليك بعض المكونات التي ينبغي الانتباه إليها:

- مرطبات مثل الجلسرين، الصبار، وحمض الهيالورونيك.

- مرطبات مغذية مثل زبدة الشيا وزبدة الأفوكادو.

- زيوت نباتية مثل زيت بذور المروج، زيت الأرغان، وزيت بذور القنب.

- مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ ومستخلصات الفاكهة لحماية البشرة من الإجهاد التأكسدي.

3. جربي تصفيف شعرك:قد تلاحظين أن خصلات شعرك تكتسب لمعاناً أكبر بعد التصفيف، ويرجع ذلك بشكل كبير إلى استخدام الحرارة. أدوات التصفيف الساخنة تمنح الشعر بريقاً، لكن يجب الحذر من الإفراط في استخدامها.يمكن أن يجعل تصفيف الشعر، خاصة عند دمجه مع قصه، خصلاتك تبدو أكثر لمعاناً. لذا، إذا كنت بحاجة إلى شعر لامع بسرعة لمناسبة خاصة، فكري في زيارة مصفف شعر أو استخدام أدواتك الساخنة في المنزل، لكن تجنبي جعل ذلك عادة يومية إذا كان بالإمكان.

4. النوم على وسائد من الحرير أو الساتان:يتفق الجميع على أن النوم على وسائد مصنوعة من الحرير أو الساتان يحمي شعرك أثناء الليل، وهو سر الحصول على شعر لامع يدوم لعدة أيام. عندما تلامس خصلات شعرك غطاء وسادة قطنية تقليدية، قد يتسبب الاحتكاك في تجعد الشعر وبالتالي تقليل لمعانه.

5. قومي بتلوين شعرك:غالباً ما يساعد إعادة تلوين شعرك على الحصول على لمسة نهائية أكثر لمعاناً، خاصة إذا كنت تنتقلين من لون أشقر إلى لون أعمق. عند إضافة لون جديد لشعرك، يستقر هذا اللون في الشقوق والثقوب داخل خصلات الشعر، مما يجعلها تبدو أكثر صحة وحيوية.

6. استخدمي ملمع الشعر أو الطلاء الزجاجي:عادةً ما يُستخدم ملمع الشعر في صالونات التجميل، حيث يتضمن مجموعة من المنتجات مثل المحلول أو المطور. قد يستخدم مصفف الشعر لمعاناً لتصحيح الألوان غير المرغوب فيها، أو لإضافة عمق إلى الظل، أو لتعديل اللون.

من ناحية أخرى، يمكنكِ تطبيق صبغات الشعر في المنزل. التزجيج هو لون شبه دائم يضيف لمسة من اللمعان إلى خصلات الشعر، ويستمر حتى عدة غسلات.

لذا، إذا كنتِ جديدة في عالم اللمعان والتزجيج، يُفضل أن تجربي الطلاء الزجاجي أولاً. وإذا كنتِ تبحثين عن نتيجة أكثر ديمومة، فاختاري اللمعان.

7. استخدمي واقيات الحرارة:تساعدك الأدوات الساخنة في الحصول على خصلات شعر لامعة، ولكنها قد تتسبب في تلف الشعر بسبب الحرارة. لذلك، من المهم حماية شعرك قبل التصفيف باستخدام واقي حراري.

حماية شعرك من الأضرار الناتجة عن الحرارة هي الخطوة الأساسية لضمان لمعانه. يمكنكِ اختيار رذاذ واقي من الحرارة، أو مكيف يترك على الشعر بخصائص وقائية، أو زيت للشعر.

8. اشطفي شعرك بخل التفاح:يعتبر توازن الرقم الهيدروجيني للشعر أمرًا بالغ الأهمية، حيث يمكن أن يؤدي عدم التوازن في درجة الحموضة في فروة الرأس والشعر إلى تهيج وجفاف وبهتان وتجعد. إحدى الطرق لتعزيز توازن درجة الحموضة هي استخدام خل التفاح كغسول.

الفكرة هي أنه عند شطف الشعر بمادة حمضية مثل خل التفاح، يتم استعادة درجة الحموضة الطبيعية وإغلاق قشور الشعر، مما يمنحك شعرًا لامعًا وناعمًا.

9. استخدمي ماسكات الشعر بانتظام:ننصحك بتطبيق علاج ترطيب عميق للشعر كل أسبوعين على الأقل لتغذيته وزيادة لمعانه. إذا كان شعرك يميل إلى الجفاف، يمكنك التفكير في استبدال بلسمك المعتاد بقناع شعر كامل.

للحصول على خصلات لامعة، من المهم التركيز على الزيوت النباتية الغنية مثل زيت الأفوكادو وزيت المارولا وزيت الأرجان، بالإضافة إلى الببتيدات العلاجية وزبدة النباتات الغنية.

10. استخدمي الشامبو المرطب:بينما يجب استخدام شامبو منقي بين الحين والآخر للتخلص من التراكمات، فإن الشامبو المرطب هو الخيار الأفضل للتنظيف اليومي. إذا كنت تستخدمين تركيبة جافة بشكل متكرر، فقد تبدو خصلات شعرك باهتة.

نصيحة إضافية: عند غسل شعرك بالشامبو، تأكدي من تطبيقه بشكل جيد.

11. جربي رذاذ اللمعان المؤقت:يعتبر رذاذ الزيت الخفيف خيارًا ممتازًا، يمكنك استخدامه بعد تصفيف الشعر أو للتخلص من التجاعيد. إذا كنتِ تستعدين لمناسبة خاصة، أو جلسة تصوير، أو تحتاجين فقط إلى لمسة من اللمعان المؤقت، فلا تترددي في استخدام بخاخات اللمعان والزيت.

12. اختاري فرشاة ذات جودة عالية:حاولي استخدام فرشاة مصنوعة من شعيرات ذات نوعية جيدة على الشعر الجاف، حيث ستساعد هذه الشعيرات في توزيع الزيوت الطبيعية لشعرك، مما يمنحه لمسة إضافية من اللمعان.

كيف يصبح الشعر باهتاً؟

 

قد تتساءلين بعد كل ذلك عن سبب جفاف خصلات شعري وباهتها. يختلف الأمر من شخص لآخر، لكن هناك بعض العوامل الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك:

**التصفيف المفرط بالحرارة:** يُعتبر الضرر الناتج عن الحرارة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الشعر وبهتانه. إذا كنت تستخدمين أدوات التصفيف الساخنة بشكل متكرر أو تعانين من علامات التلف مثل التقصف أو تلاشي اللون أو زيادة التشابك، فقد يكون من الأفضل تقليل استخدامها إلى مرة واحدة في الأسبوع.

**العمر:** كما هو الحال مع البشرة، يصبح الشعر أكثر جفافاً ونعومة مع التقدم في العمر. ستظهر العديد من التغيرات في فروة الرأس، لذا من المهم أن تعطي الأولوية للتقشير اللطيف وعلاجات الترطيب للحفاظ على صحة شعرك.

**تلف البشرة:** يمكن أن يؤدي كل من الضرر الناتج عن الحرارة والمعالجات الكيميائية المتكررة إلى تلف البشرة، وهو ما يُعتبر السبب الرئيسي لجفاف الشعر وبهتانه. إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر لامع، فكري في أخذ استراحة من علاجات الألوان والأدوات الساخنة، واعتبري التخلص من السموم كخيار لتحسين صحة شعرك.

**التلوث:** هناك العديد من العوامل البيئية التي تؤثر على صحة شعرك، مثل الجفاف، الرياح، والتلوث. لحماية شعرك من هذه العوامل الضارة، يُفضل استخدام منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى تغطيته عند الخروج لفترات طويلة.

**قلة الترطيب:** قد يصبح شعرك جافاً تماماً إذا لم تقومي بتجربة علاجات الترطيب العميق أو استخدام السيروم المرطب، أو إذا لم تتبعي روتيناً مناسباً للعناية بالشعر يركز على الترطيب.

**التغذية:** يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على جودة شعرك. تناول الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات والدهون الصحية يمكن أن يعزز صحة شعرك. من بين الخيارات المفيدة: الأفوكادو، السلمون، الجوز، بذور الشيا، المحار، الزبادي كامل الدسم، والبيض.

**المنتجات القائمة على السيليكون:** قد تؤدي المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكبريتات، البارابين، والسيليكون إلى شعر باهت. على الرغم من أن السيليكون لا يتسبب بالضرورة في تلف الشعر، إلا أنه يمكن أن يتراكم على الخصلات ويؤدي إلى فقدان اللمعان مع مرور الوقت.

**زيادة لمعان الشعر باستخدام الماسكات الطبيعية**

 

يمكن أن يسهم الاستخدام المنتظم لبعض الماسكات الطبيعية في تعزيز لمعان الشعر، ومن بين هذه الماسكات:

1. **ماسك عصير البصل وزيت اللافندر**    يتم عصر رأس بصل كبير، ثم يُضاف إليه بضع قطرات من زيت اللافندر. باستخدام أطراف الأصابع، يتم توزيع الخليط على فروة الرأس مع تدليك خفيف. يُغسل الشعر بعد 10-15 دقيقة.

2. **ماسك الأفوكادو وزيت اللوز**    يُهرس لب حبة أفوكادو ناضجة، ثم يُخلط مع ملعقتين من زيت اللوز. يُطبق الخليط على شعر رطب، بدءًا من الجذور وصولاً إلى الأطراف. يُشطف الشعر بعد حوالي نصف ساعة.

3. **ماسك العسل وزيت الزيتون**   تُخلط ملعقتان من زيت الزيتون مع عدة ملاعق من العسل حتى نحصل على كمية كافية لتغطية الشعر وفروة الرأس. يُطبق الماسك على شعر جاف ويُترك لمدة 15 دقيقة قبل الغسل.

4. ماسك العسل والزيت والبيض تُعتبر وصفة ماسك البيض واحدة من أكثر الوصفات الطبيعية شيوعًا لزيادة لمعان الشعر. لتحضير هذا الماسك، يتم خلط بيضة كاملة مع ملعقة واحدة من العسل وزيت الزيتون. يُستخدم الخليط لتدليك فروة الرأس والشعر بالكامل، ويُترك لمدة 30 دقيقة. بعد انتهاء هذه المدة، يُغسل الشعر بالشامبو والماء.

**5. ماسك الجيلاتين** يتم إضافة ملعقة من الجيلاتين إلى كوب من الماء الدافئ، ثم يُترك المزيج جانبًا لمدة 5 دقائق. بعد ذلك، تُضاف 3 قطرات من زيت إكليل الجبل وزيت المريمية إلى كوب الماء والجيلاتين. يُسكب مزيج ماسك الجيلاتين على الشعر النظيف، ويُشطف بالماء الفاتر بعد 10 دقائق.

**6. ماسك اللبن والحلبة** تُخلط 3 ملاعق من مسحوق بذور الحلبة مع 5 ملاعق من اللبن الرائب، ثم تُوزع هذه الخلطة على الشعر وتُشطف بعد 15 دقيقة.

**زيادة لمعان الشعر بالزيوت الدافئة** 

 

يمكن أن تساعد بعض أنواع الزيوت الدافئة في تقوية الشعر ومنح خصلاته الجافة لمعانًا وحيوية. من بين هذه الزيوت: زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت الجوجوبا، زيت اللوز، وزيت الذرة.

يمكن استخدام أي من الزيوت المذكورة سابقًا لزيادة لمعان الشعر من خلال اتباع الخطوات التالية:

1. قم بتسخين نصف كوب من الزيت حتى يصبح دافئًا، بحيث تكون درجة حرارته مناسبة لفروة الرأس.

2. وزع الزيت الدافئ على الشعر وفروة الرأس بشكل متساوٍ.

3. غطِّ الشعر وفروة الرأس بمنشفة دافئة ورطبة.

4. اترك الزيت على الشعر طوال الليل، ثم اغسله كالمعتاد.

لزيادة لمعان الشعر باستخدام غسول شعر طبيعي، يمكنك أيضًا تعزيز اللمعان من خلال استخدام غسول شعر صحي وطبيعي بانتظام. إليك بعض الوصفات الطبيعية لغسول الشعر:

**1. وصفة غسول الألوفيرا لفروة الرأس المختلطة:** اخلطي 5 ملاعق من زيت جوز الهند مع ملعقتين من هلام الألوفيرا الطازج وزيت الورد. أضيفي قليلًا من الماء إلى المزيج للحصول على غسول مناسب. احفظي غسول الألوفيرا في زجاجة بخاخ نظيفة، واستخدميه برش كمية صغيرة على الشعر المبلل بالمنشفة بعد الاستحمام.

**2. وصفة غسول الشاي الأخضر لفروة الرأس الدهنية:** اغلي حوالي 4 ملاعق من الشاي الأخضر المجفف في نصف لتر من الماء. عندما يتبخر نصف السائل، ارفعي الشاي عن النار وأضيفي 4 قطرات من زيت اللافندر إلى المحلول المركز. اتركي الغسول ليبرد. بعد ذلك، صبي الغسول على فروة الرأس والشعر بالكامل، ثم لفي رأسك بفوطة استحمام جافة واتركي الشعر ليجف بشكل طبيعي.

**3. وصفة غسول خل التفاح لفروة الرأس الجافة:** ضعي حفنة من زهور البابونج في كوبين من الماء الساخن، واتركيها منقوعة لفترة قصيرة. بعد ذلك، صفي الماء من زهور البابونج وأضيفي ملعقتين من خل التفاح. استخدمي غسول خل التفاح بعد غسل الشعر بالماء والشامبو.

**زيت الأرغان**: يتميز زيت الأرغان بكونه غنيًا بفيتامين E والأحماض الدهنية المفيدة، مما يساهم في تغذية الشعر وترطيبه ومنحه لمعانًا جذابًا.

**زيت الزيتون**: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة وفيتامين E، مما يحسن من صحة الشعر ويعزز لمعانه ويقلل من التجاعيد.

**زيت جوز الهند**: يعمل زيت جوز الهند كمرطب عميق، حيث يحافظ على توازن الرطوبة في الشعر ويساعد في تسريحه وتقويته.

**زيت اللوز الحلو**: يحتوي زيت اللوز الحلو على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز نمو الشعر وتقويه، كما يسهم في تلميع الشعر وجعله أكثر نعومة وحيوية.

**زيت الأفوكادو**: يتميز زيت الأفوكادو بغناه بالعديد من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تعزز من لمعان الشعر، بالإضافة إلى احتوائه على البيوتين المعروف بفوائده العلاجية التي تدعم صحة الشعر.