يعتبر الشعر الأبيض من المشكلات المزعجة التي تواجه الكثير من الأشخاص، لذا يمكن تحضير وصفات طبيعية للتخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي. في هذا المقال،من خلال موقع دليلى ميديكال  سنستعرض التركيبات الطبيعية التي يمكن إعدادها في المنزل، والتي تساعد على القضاء على الشيب دون استخدام مواد كيميائية أو صبغات قد تضر الشعر.

**هل يفتح الكركم لون الشعر؟**

 

نعم، يمتلك الكركم قدرة طبيعية على تفتيح لون الشعر، لكن تأثيره يكون أقل بكثير مقارنةً بالحناء، التي تُستخدم عادة لتلوين الشعر وتغطية الشعر الأبيض بشكل أفضل. عند استخدام الكركم بمفرده، قد لا يكون هناك تغيير ملحوظ في لون الشعر، خاصةً إذا كان الشعر داكنًا. ومع ذلك، عند دمجه مع مكونات أخرى مثل الزبادي أو الزيوت، قد يؤدي ذلك إلى تفتيح بسيط بعد استخدامه لفترة طويلة. للحصول على لون أكثر وضوحًا، يُفضل استخدام الحناء، التي تمنح لونًا أحمر أو بني طبيعي وتوفر تغطية جيدة للشعر الأبيض. يمكن أيضًا دمج الحناء مع الكركم للاستفادة من فوائد كلا المكونين، ولكن يجب مراعاة أن نتيجة التلوين قد تختلف حسب نوع الشعر ولونه الأصلي.

**هل يطول الكركم الشعر؟**

 

يمتلك الكركم فوائد محتملة في تعزيز صحة فروة الرأس والشعر، مما قد يساهم في تحسين نمو الشعر. يحتوي الكركم على مركبات مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، التي قد تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على تحسين صحة الشعر. ومع ذلك، لا يوجد دليل قاطع يثبت أن الكركم يساهم بشكل مباشر في زيادة سرعة نمو الشعر، حيث يعتمد النمو الطبيعي على عوامل متعددة مثل الوراثة والتغذية والعناية بالشعر. لذا، رغم فوائد الكركم، لا يمكن الاعتماد عليه كوسيلة مباشرة لزيادة سرعة نمو الشعر.

**هل يساهم الشاي والكركم في طول الشعر؟**

 

لا يمتلك الشاي والكركم خصائص مباشرة لزيادة سرعة نمو الشعر، لكنهما قد يساهمان في دعم الصحة العامة لفروة الرأس والشعر، مما يؤدي إلى شعر أكثر صحة وقوة. يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الشعر، لكن لا يوجد دليل يثبت أن شرب الشاي يزيد من سرعة نمو الشعر. من ناحية أخرى، يُعتقد أن الكركم يعزز صحة فروة الرأس بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، لكنه أيضًا ليس له تأثير مباشر على زيادة سرعة نمو الشعر. للحصول على شعر صحي وقوي، يُنصح بالتغذية المتوازنة والعناية الجيدة بالشعر واستخدام المنتجات المناسبة لنوع الشعر.

**فوائد الكركم للشعر الأبيض**

 

في الواقع، الأبحاث المتعلقة بفوائد الكركم للشعر الأبيض نادرة، حيث تقتصر على دراسة واحدة تقريبًا. وقد أظهرت هذه الدراسة أن تناول مكملات الكركمين يمكن أن يساعد في الحفاظ على لون الشعر وتقليل ظهور الشيب. يُعتبر الكركمين، وهو أحد المركبات الفعالة في الكركم، قادرًا على المساهمة في بعض وصفات الألوان الطبيعية التي قد تساعد في تغطية الشعر الرمادي.

**فوائد الكركم للشعر**

 

بعد استعراض فوائد الكركم للشعر الأبيض، دعونا نتناول بعض الفوائد المحتملة الأخرى للكركم للشعر، وهي كالتالي:

. **مقاومة تساقط الشعر** يمكن أن يساعد الكركم في مقاومة تساقط الشعر من خلال التصدي لبعض العوامل المسببة له، حيث يعمل الكركم على:

   - **مقاومة الالتهابات**: حيث ترتبط الالتهابات ببعض حالات الصلع وتساقط الشعر، وقد تؤثر سلبًا على صحة بصيلات الشعر.

   - **مقاومة نشاط الشوارد الحرة في فروة الرأس**: يمتلك الكركم خصائص طبيعية مضادة للأكسدة قد تحد من تأثير الشوارد الحرة الضار على البصيلات.

 **تكثيف الشعر ودعم نموه الصحي** يمكن أن يعزز استخدام الكركم كثافة الشعر، حيث يساعد الكركم ومكوناته النشطة على تقوية وتحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يحفز تكوين أوعية دموية جديدة، وبالتالي يعزز نمو شعر جديد وصحي.

 **علاج القشرة** يحتوي الكركم على مضادات التهاب طبيعية، ويمكن أن يساعد استخدامه في مقاومة أنواع معينة من البكتيريا والفطريات. نظرًا لأن الفطريات والبكتيريا والالتهابات تلعب دورًا في ظهور القشرة، فإن استخدام الكركم يمكن أن يساعد في علاج القشرة وتخفيف الأعراض المرتبطة بها، مثل الحكة وتراكم القشور.

**طرق استخدام الكركم للشعر**

 

يمكنك استخدام الكركم للشعر بعدة طرق، منها:

 

- **زيت الزيتون والكركم للشعر المتقصف** اخلطي ملعقة كبيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وأضيفي قليلًا من الماء. امزجي المكونات وضعي الخليط على شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه وكرري العملية لمدة 3 أشهر.

 

- **زيت الكركم وزيت جوز الهند** اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الكركم مع 4 إلى 5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. طبقي الخليط على شعرك وفروة رأسك لمدة 45 دقيقة كحد أقصى، ثم اغسليه بالماء وشامبو الكركم، واستخدمي البلسم الخاص بك afterward.

 

- **بخاخ الكركم للشعر** يعتبر بخاخ الكركم وسيلة سهلة وسريعة للاستفادة من فوائده. أضيفي ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الماء مع قليل من جل الألوفيرا، ورشي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف، ثم اغسليه بعد ساعة.

 

- **مكملات الكركم للشعر** يمكنك استخدام مكملات الكركم الغذائية لتوفير أقصى عناية لشعرك، حيث تبدأ العناية من الداخل وتظهر على الخارج، وتعتبر المكملات من أفضل طرق استخدام الكركم المعروفة.

 

**كيفية استخدام الكركم للشعر الأبيض**

 

 **تناول مكملات الكركمين** أفضل وسيلة للاستفادة من فوائد الكركم للشعر الأبيض هي تناول جرعات محددة من مكملات الكركمين. ومع ذلك، قد يتطلب الأمر تناول كميات كبيرة من الكركمين لتحقيق النتائج المرجوة، وهذه الجرعات قد لا تكون آمنة وقد تؤدي إلى ظهور مضاعفات مثل:

- جفاف الفم.

- نزيف المستقيم.

لذا يُفضل تجنب هذه الطريقة والبحث عن بدائل طبيعية أخرى لمقاومة الشيب، وإذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة، يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.

 

 **استخدام الكركم في وصفة طبيعية لصبغ الشعر**على الرغم من أن هذه الوصفة ليست مخصصة بشكل خاص لمقاومة الشيب، إلا أنها قد تساعد في تغيير لون الشعر عن طريق تفتيح الشعر الداكن بشكل جميل، مما يجعل الشيب أقل وضوحًا. إليك التفاصيل:

**مكونات الوصفة:**

- 3 ملاعق كبيرة من الكركم المطحون.

- 3 ملاعق كبيرة من البابونج.

- 3 ملاعق كبيرة من زهرة الآذريون (القطيفة).

- 2 كوب من الماء.

**طريقة التحضير:**

لتفتيح الشعر باستخدام هذه الوصفة، اتبع الخطوات التالية:

1. ضع الماء على النار، وعندما يبدأ في الغليان، أضف الكركم والبابونج وزهرة الآذريون.

2. أطفئ الموقد واترك المكونات منقوعة لمدة لا تتجاوز 30 دقيقة.

3. قم بتصفية الماء من بقايا الكركم والبابونج وزهرة الآذريون.

4. اشطف الشعر بماء النقع الدافئ، ثم اشطفه مرة أخرى بماء نظيف بعد مرور 30 دقيقة.

**استخدامه في الوصفة الطبيعية:**

 

على الرغم من أن هذه الوصفة ليست مصممة خصيصًا لمكافحة الشيب، إلا أن استخدامها يمكن أن يساعد في تغيير لون الشعر عن طريق تفتيح الشعر الداكن بلطف، مما يجعل الشعر الرمادي أقل وضوحًا. إليك التفاصيل:

**المكونات:**

- 2 كوب من الماء.

- 3 ملاعق كبيرة من الكركم المطحون.

- 3 ملاعق كبيرة من زهرة الآذريون.

- 3 ملاعق كبيرة من البابونج

**طريقة التحضير:**

لتفتيح الشعر بهذه الوصفة، اتبع الخطوات التالية:

1. ضع الماء على النار وعندما يغلي، أضف الكركم والبابونج وزهرة الآذريون.

2. بعد ذلك، أطفئ الموقد واترك المكونات لتنقع لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة.

3. قم بتصفية الماء من بقايا الكركم والبابونج وزهرة الآذريون.

4. اشطف الشعر بماء النقع الدافئ، ثم اشطفه مرة أخرى بماء نظيف بعد مرور 30 دقيقة.

**صبغ الشعر بالكركديه** يمكنك التخلص من الشعر الأبيض وإزالة الشيب تمامًا باستخدام وصفة الكركديه. إليك مكونات الوصفة:

- 3 ملاعق من مسحوق الكركديه.

- ملعقة صغيرة من القهوة.

- ملعقة كبيرة من الفازلين.

- 2 ملعقة من زيت السمسم.

- 2 ملعقة من زيت الجرجير.

**خطوات التحضير:**

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء مناسب حتى تتجانس.

2. أضيفي الزيوت الطبيعية للحصول على معجون مميز من صبغة الكركديه.

3. اتركي المعجون لمدة نصف ساعة حتى تتفاعل المكونات.

4. طبقي الخليط على الشعر لمدة ساعة، ويفضل تغطيته خلال فترة الصبغ.

5. اغسلي الشعر جيدًا بالماء والشامبو. يُفضل تكرار هذه الوصفة أسبوعيًا للحفاظ على لون الشعر.

**وصفة الشاي الأسود:** يمكنك أيضًا استخدام الشاي الأسود للتخلص من الشعر الأبيض، حيث يساعد في تغميق لون الشعر ومنع ظهور المزيد من الشيب. قومي بغلي الشاي الأسود، ثم اتركيه ليبرد تمامًا، ثم ضعيه على الشعر واتركيه لمدة ساعة قبل غسله. يُفضل تكرار هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.

**استخدام الحلبة لإخفاء الشعر الأبيض:** انقعي الحلبة في الماء طوال الليل، ثم اطحنيها في الصباح وطبقيها على فروة رأسك. اتركيها لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك. يمكنك أيضًا استخدام وصفة الشاي الأسود بنفس الطريقة المذكورة سابقًا.

**القهوة لصبغ الشعر:**

1. ابدئي بتحضير كوب من القهوة العربية.

2. أضيفي كوبًا من الماء إلى القهوة واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق.

3. صفي القهوة واتركيها تبرد.

4. أضيفي 2 ملعقة كبيرة من الحناء وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند إلى القهوة المبردة.

5. وزعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.

**الكركم والحناء وعصير الليمون:**يعتبر الكركم من أفضل الطرق لتلوين الشعر الأبيض، كما أن عصير الليمون يضفي حيوية على الشعر. مزيج الحناء مع الكركم يعمل على صبغ الشعر بشكل طبيعي.

**المكونات:**

- 10 ملاعق كبيرة من الحناء.

- كوب من عصير الليمون.

- 3 ملاعق كبيرة من الكركم المطحون.

- ماء ساخن.

- ملعقة كبيرة من الخل.

**طريقة الاستخدام:**

1. امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.

2. انتظري لمدة ثلاث ساعات، ثم أضيفي عصير الليمون.

3. دلكي شعرك بالخليط واتركيه لمدة أربع ساعات.

4. اغسلي شعرك جيدًا بالماء الدافئ.

**فوائد الكركم للشعر الأبيض** لقد كان القدماء يستخدمون الكركم للحد من ظهور الشعر الأبيض، حيث يُعتبر فعالًا في تثبيط نشاط الجذور الحرة في الجسم بشكل عام. كما أنه يعزز صحة خلايا فروة الرأس ويدعم إنتاج الميلانين في الشعر بفضل احتوائه على النحاس، مما يساعد في تقوية صبغة الشعر.

**أضرار الكركم**

 

قبل البدء في استخدام الكركم للحصول على فوائده للشعر الأبيض أو لأي فوائد أخرى، من المهم أن تكون على دراية بالمضاعفات المحتملة. فالاستخدام الموضعي أو تناول الكركم قد يؤدي إلى:

- إزالة الشعر من الجذور إذا تم ترك الكركم على الشعر لفترة طويلة كجزء من بعض الوصفات.

- حدوث ردود فعل تحسسية أو التهاب جلدي.

- مشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة الاستهلاك المفرط، مثل الغثيان والإسهال.

- اضطرابات في الدورة الدموية عند تناول مكملات الكركمين بشكل مفرط، مثل عدم انتظام ضربات القلب وتأخر تخثر الدم.

- مشكلات على مستوى الكبد عند تناول الكركم يوميًا لأكثر من شهر.

- مضاعفات محتملة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة، مثل أمراض المرارة.