هذه ما يحدث إذا نسيت غسل أسنانك يوم واحد؟
من المحتمل أن ينسى أو يتكاسل البعض عن غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون في يوم واحد، لكن هل يمكن أن يؤدي هذا اليوم إلى تسوس الأسنان في اليوم التالي؟ عادًة ما يحدث تسوس الأسنان وأمراض اللثة نتيجة العديد من العوامل التي تساهم في سوء نظافة الفم ونمو المزيد من البكتيريا الضارة به، مع العلم بأن نسيان غسل الأسنان في يوم واحد فقط قد يسبب بعض الأضرار، حسبما نشر موقع دليلى ميديكال
عدد مرات غسل الأسنان
إن عدد مرات غسل الأسنان الموصى به من قبل الأطباء بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، لمدة دقيقتين في كل مرة. يساعد غسل الأسنان بالفرشاة يوميًا في إزالة بقايا الطعام، والطبقة البيضاء اللزجة المتراكمة على الأسنان، التي تحتوي على البكتيريا المعروفة باسم البلاك.تنتج البكتيريا الموجودة في البلاك أحماض تهاجم مينا الأسنان بعد تناول وجبة سكرية، التي يمكن أن تكسّر مينا الأسنان، مما يسبب في تسوس الأسنان، وقد يتطور إلى الإصابة بأمراض اللثة.
كيفية العناية بالأسنان
يمكنك الحفاظ على صحة أسنانك من خلال اتباع الخطوات الآتية:
استخدم الفرشاة مرتين يوميًا بعد الإفطار وقبل النوم، أو بعد الوجبات الخفيفة السكرية.
نظف أسنانك كافة، لا يقتصر ذلك على الأسنان الأمامية، اطلب من طبيب أسنانك أن يوضح لك أفضل طريقة لتنظيف الأسنان بالفرشاة دون الإضرار باللثة.
خذ وقتك أثناء تنظيف الأسنان، اقضي دقيقتين أو ثلاث على الأقل في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك بالفرشاة، يمكنك الاستعانة بمنبه للوقت.
تأكد من استخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة من خلال قراءة تعليمات العبوة.
قم باستبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.
اسأل طبيب الأسنان حول إمكانية استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.
نظف أسنانك باستخدام الخيط، ما عليك فعله هو وضع الخيط الطبي بين سنيّن، على طول خط اللثة برفق مرة واحدة يوميًا، يساعدك هذا في التخلص من الطعام المخفي في الأماكن التي لا تستطيع فرشاة أسنانك الوصول إليها.
يمكنك أيضًا تنظيف لسانك بالفرشاة، للحصول على أنفاس منتعشة.
تأكد من زيارة طبيب الأسنان مرتين خلال السنة، للتحقق من عدم وجود علامات التسوس أو أمراض اللثة، والحفاظ على نظافة الأسنان.
يمكنك استخدام فرشاة أسنان تعمل بالكهرباء، وبرمجتها لمدة دقيقتين، الأمر الذي يساعدك في البقاء ضمن الطول الصحيح لوقت تنظيف الأسنان.
تعتقد أن الضغط المفرط قد يكون له نتائج مضمونة في الحفاظ على نظافة الأسنان، لكن يمكن أن يضر ذلك باللثة ومينا الأسنان.
فإذا كانت شعيرات الفرشاة تتآكل بسرعة قبل مضي فترة ثلاثة أشهر، فأنت تضغط بشدة على أسنانك، يمكنك الاستعانة بطبيب الأسنان ليوضح لك أسلوبًا أقل ضررًا.
الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان
يزيل التنظيف بالفرشاة بقايا الطعام والبلاك المتراكم على الأسطح الداخلية والخارجية للأسنان، إليك الطريقة الأمثل لإزالة البلاك، التي تتمثل في الخطوات الآتية:
ضع رأس فرشاة الأسنان على أسنانك ثم قم بإمالة أطراف الشعر بزاوية 45 درجة مقابل خط اللثة، ثم حرك الفرشاة بحركات دائرية صغيرة عدة مرات على جميع أسطح كل سن.
قم بتنظيف السطح الخارجي لكل سن، والعلوي، والسفلي، مع المحافظة على بقاء الشعيرات مائلة على خط اللثة.
نظف السطح الداخلي لكل سن، مع المحافظة على بقاء الشعيرات مائلة على خط اللثة.
قم بإمالة الفرشاة رأسيًا من أجل تنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية، وبعمل عدة ضربات دائرية صغيرة بالجزء الأمامي من الفرشاة.
نظف لسانك بالفرشاة للحصول على نفس منتعش، وإزالة البكتيريا.
اعرف افضل دكتور اسنان فى خلال دقايق
أوقات غسل الأسنان المناسبة
قد يحمل بعض الأشخاص فرشاة الأسنان معهم ليتمكنوا من غسل أسنانهم بعد كل وجبة، لكن هذا ما قد يعتبره أطباء الأسنان عملية غير مجدية، ومن الممكن أن تكون ضارة في بعض الأحيان في حال تناول بعض الأطعمة المعينة؛ لهذا على الفرد معرفة أوقات غسل الأسنان المناسبة.
تشتمل أوقات غسل الأسنان المناسبة على الآتي:
1. غسل الأسنان صباحًا يُعدّ أطباء الأسنان أن من أوقات غسل الأسنان المناسبة هي وقت الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً، إذ إن بقايا الطعام قد تكون موجودة بين الأسنان وعند الخلود للنوم تتغذى البكتيريا على بقايا الطعام هذه منتجةً الأحماض كناتج ثانوي، والتي في غالب الحال تؤثر على طبقة مينا الأسنان.في حال عدم غسل الأسنان في الصباح قد تتطور هذه الأحماض لتنخر طبقة مينا الأسنان مسببة ما يُعرف بتسوس الأسنان.
2. غسل الأسنان مساءً غسل الأسنان مساءً هي أحد أوقات غسل الأسنان المناسبة، حيث قد تكون فترة المساء حصيلة تناول العديد من الأطعمة، أو استهلاك الأطعمة أو المحتوية على الأحماض التي قد تؤثر سلبًا على مينا الأسنان ويؤدي إلى ظهور التسوس، ولذلك غسل الأسنان في وقت المساء قد يُشكل فرق كبير في عملية المحافظة على الأسنان من التسوس. حال شرب أو تناول أطعمة تحتوي على الأحماض، مثل: عصائر الحمضيات خلال اليوم يُمكن تجنب ضررها عن طريق شرب الكثير من الماء الذي قد يعادل هذه الأحماض.
ماذا يحدث إذا نسيت غسل أسنانك يوم واحد؟
تراكم الجير على الأسنان في غضون ساعات، يبدأ الجير بالتشكل على الأسنان، وهو عبارة عن طبقة لزجة من البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة.وخلال يوم من ترك الأسنان دون تنظيف بالفرشاة، قد يلاحظ الشخص ظهور طبقة خشنة ولزجة على الأسنان، مما يشير إلى بدء تراكم البلاك.وبمرور الوقت، يمكن للجير أن يبني طبقة صلبة لا يمكن إزالتها إلا بواسطة طبيب أسنان متخصص، وبناءً على ذلك، يفضل استخدام خيط الأسنان في ضمان بقاء كل جزء منها خاليًا من البلاك.
ظهور رائحة الفم الكريهة عادة ما يعطي معجون الأسنان رائحة منعشة للفم، لكن في حال عدم استخدام الفرشاة والمعجون لتنظيف الأسنان في أحد الأيام، تطلق البكتيريا مركبات ذات رائحة عندما تقوم بتكسير جزيئات الطعام، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
اصفرار الأسنان عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة يسمح بتراكم البقع من الأطعمة والمشروبات والسجائر، مما يؤدي إلى تغير لون الأسنان.يمكن أن تختلف درجة تصبغ واصفرار الأسنان اعتمادًا على عوامل مثل صحة مينا الأسنان ونظافة الفم، لكن بشكل عام، تسبب الأطعمة والمشروبات مثل القهوة والشاي والتوت والمشروبات الغازية الداكنة تغير لون الأسنان على الفور.
التهاب اللثة يمكن أن يتسبب إهمال تنظيف الأسنان في إضعاف اللثة والتهابها وتهيجها، وهو نوع من أنواع أمراض اللثة، يحدث بفعل البكتيريا الموجودة في البلاك، وعليه، تصبح اللثة منتفخة وأكثر عرضة للنزيف.
احتمالية الإصابة بالخرف مصابي الخرف غالبًا ما يعانون من تسوس الأسنان بمعدلات أعلى عن غيرهم، وهناك بعض الأبحاث التي تدعم فكرة أن تسوس الأسنان يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالخرف، حيث تم التوصل إلى وجود صلة محتملة بين أمراض الأسنان الالتهابية، مثل التهاب اللثة، والتهاب الدماغ الذي يمكن أن يؤدي إلى حالات مثل الخرف.
مرض القلب أولئك الذين يهتمون بتنظيف أسنانهم بما لا يقل عن ثلاث مرات يوميًا كانوا أقل احتمالًا للتعرض إلى الرجفان الأذيني و فشل القلب الذهاب إلى طبيب الأسنان بانتظام يقلل أيضًا من احتمالية تعرض الشخص لمضاعفات متعلقة بالقلب عددًا أكبر من الأسنان المفقودة كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل الرجفان الأذيني، وقد تظهر تلك المضاعفات عن إهمال تنظيف الأسنان لفترات طويلة، حيث تبدأ صحة الجسم من الأسنان.
فقدان الأسنان والعظام: اثنان من أشد تداعيات إهمال صحة الأسنان هما فقدان الأسنان والعظام، إذا أصبت بأمراض اللثة وتسوس الأسنان، فسوف تستمر في إتلاف أسنانك، عندما تسمح لهذه المشاكل بالاستمرار دون تدخل يمكن أن تعاني من فقدان الأسنان وفقدان العظام.
