جفاف الفم يشير إلى أمراض خطيرة
يحدث جفاف الفم عندما لا تنتج الغدد اللعابية ما يكفي من اللعاب، وتسبب هذه الحالة رائحة الفم الكريهة وجفاف الحلق وتشقق الشفاه. يساعد اللعاب على منع تسوس الأسنان بإبطال مفعول الأحماض التي تنتجها البكتيريا، وكذلك الحد من نمو البكتيريا وإزالة جزيئات الطعام. كما يحسّن اللعاب أيضًا من إمكانية التذوق ويسهل من عملية المضغ والبلع. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الإنزيمات في اللعاب على عملية الهضم. جفاف الفم حالة طبية خطيرة في حد ذاته، ولكن أحيانًا يكون أحد أعراض مشكلة طبية أخرى تتطلب العلاج، كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مضاعفات نتناول في موضوعنا من خلال موقع دليلى ميديكال أسباب جفاف الحلق وصعوبة بلع الريق، وكيفية علاج هذه الحالة.
ما هو جفاف الفم
إن جفاف الفم Dry Mouth or Xerostomia) هو حالة ناجمة عن نقص إفراز اللعاب في الفم أو انعدامه بشكل كلي. يرتبط جفاف الفم بحدوث العديد من المشاكل الصحية في كل من الفم والحنجرة، فهو يتسبب بصعوبة التكلم، وصعوبة البلع، وفقدان الشهية، وسوء التغذية في بعض الحالات. أيضًا قد يؤدي جفاف الفم إلى زيادة فرصة الإصابة بتسوس الأسنان. والجدير بالذكر أن السبب الأساسي الذي يقف وراء رائحة الفم الكريهة هو جفاف الفم.
ما سبب الشعور بالعطش رغم شرب الماء؟
قد يكون هذا الشعور مؤقتًا بسبب ممارسة الرياضة أو تناول بعض المأكولات ولكن استمرار هذا الشعور قد يشير إلى الإصابة بمرض السكري، لذا يجب استشارة الطبيب فورًا.
مضاعفات جفاف الفم
إن تجاهل أسباب جفاف الفم والعطش المستمرين قد يعرضك للمضاعفات التالية:
زيادة التكلس وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
قرح في الفم.
عدوى الخميرة في الفم (فطريات الفم).
قرح أو تشققات في زوايا الفم، أو تشقق الشفتين.
تغذية ضعيفة نتيجة وجود مشاكل في المضغ والبلع.
كيفية اكتشاف جفاف الفم؟
يمكن أن تكون أعراض جفاف الفم متنوعة للغاية في كل مريض. بالإضافة إلى الانزعاج الناجم عن جفاف الفم ، يجدر تسليط الضوء على الخصائص الأخرى التي تساعدنا في اكتشاف المشكلة:
صعوبة في المضغ والتذوق والبلع.
تداخل الكلام.
اللسان الخشن.
ألم أو حرقة في اللسان.
جفاف الحلق.
شفاه متشققة.
فطيرة الفم.
العطش المفرط.
كم من الوقت يستمر جفاف الفم؟
تعتمد المدة التي تستغرقها هذه المشكلة على سبب حدوثها. من أجل استعادة إنتاج اللعاب الكافي بشكل طبيعي عن طريق الغدد اللعابية ، من الضروري معرفة السبب ومواجهته.لحسن الحظ ، هناك علاجات موضعية تساعد على تحسين الحالة العامة لتجويف الفم. يمكن أن تكون استعادة التشحيم بسيطة مثل زيادة ترطيب الفم من خلال وسائل مختلفة. وهذا لن يستغرق سوى بضع ثوان.
كيف تحفز الغدد اللعابية؟
الخطوة الأولى في مكافحة جفاف الفم هي الذهاب إلى مكتب طبيب الأسنان لتحديد أصله. بعد تقييم حالة الفم والتشخيص الشخصي للمريض ، سيتم تقييم العلاج الواجب اتباعه لاستعادة عمل الغدد اللعابية.عندما يحدث جفاف الفم بسبب عامل خارجي ، فمن السهل جدا التصرف ضده.
مشاكل صحية تسبب جفاف الفم أثناء النوم
السكري: يعد جفاف الفم والشعور بالعطش من أحد الأعراض الشائعة للإصابة بمرض السكري بنوعيه الأول والثاني.
الجلطة الدماغية: قد يعاني ما تصل نسبته إلى 61% من مصابي الجلطة الدماغية من جفاف الفم، نتيجة قلة تزويد الغدد اللعابية بالأعصاب، أو زيادة التنفس عن طريق الفم، أو قلة تناول الطعام والشراب عن طريق الفم، أو كأحد الآثار الجانبية الناتجة عن تناول أدوية الجلطات الدماغية.
الزهايمر: قد تسبب بعض الأدوية التي يتناولها المصابون بالزهايمر بجفاف الفم. كما قد يعانون من الجفاف الذي يعد جفاف الفم من علاماته.
فقر الدم: قد يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد جفافًا في الفم، وتشققات مؤلمة حمراء على جانبي الفم.
التليف الكيسي: يعد التليف الكيسي أحد الأمراض الوراثية التي تغير طبيعة اللعاب من سائل زلق وخفيف إلى سائل لزج وثقيل، مما قد يسبب جفاف الفم.
فيروس نقص المناعة البشرية ومرض الإيدز: قد تسبب الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية جفاف الفم بسبب تورم الغدد اللعابية، وقلة إنتاج اللعاب.
متلازمة شوغرن: تعرف متلازمة شوغرن Sjogren’s syndrome) بأنها اضطراب مناعة ذاتية، يهاجم جهاز المناعة فيه الغدد الدمعية اللعابية. ونتيجة لذلك يعاني المصاب من إحساس بجفاف الفم والعين. وقد يتفاقم هذا العرض بسبب انخفاض إنتاج اللعاب بشكل طبيعي في الليل. ويعاني المصابين بهذه المتلازمة من أعراض أخرى نتيجة جفاف الفم مثل صعوبة في ابتلاع الطعام بدون شراب، وألم في الفم، مشاكل في الكلام أثناء الليل، ولتخفيف ذلك يصف الطبيب أدوية لتقليل جفاف الفم وتشجيع إنتاج اللعاب مثل بيلوكاربين، سيفيميلين.
التهاب المفاصل الروماتويدي: قد يعاني 15% من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي من أحد مضاعفاته وهي متلازمة شوغرن التي تؤثر في الغدد اللعابية والدمعية، مما يسبب جفاف الفم، وجفاف العيون.
الذئبة: قد يعاني بعض المصابين من الذئبة من جفاف في الفم إذا أصابهم مرض شوغرن أيضًا.
مرض باركينسون: ترتبط الإصابة بمرض باركينسون مع الإصابة بجفاف الفم كأحد أعراضه، بسبب قلة إنتاج اللعاب.
النكاف: تعد الإصابة بجفاف الفم أحد أعراض الإصابة بالنكاف، بالإضافة إلى تورم الغدد النكفية.
تلف في الأعصاب: قد تسبب الإصابة بتلف أو ضرر في أعصاب الدماغ والرقبة نتيجة التعرض لحادث أو إجراء جراحة الإصابة بجفاف الفم.
الإصابة بالعدوى: يمكن أن تساعد المضادات الحيوية على علاج العدوى البكتيرية، بينما قد تساعد مضادات الاحتقان في تخفيف أي احتقان في الجيوب الأنفية، للتخلص من إحدى أسباب جفاف الفم عند النوم.
الحساسية: يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين في علاج الحساسية، كما قد تساعد الكورتيكوستيرويدات في تخفيف أي التهاب أو انسداد في الأنف.
مرض انقطاع النفس الانسدادي النومي: قد يؤدي مرض انقطاع النفس الانسدادي النومي Obstructive Sleep Apnea)، والذي قد يؤدي إلى تكرار اللهاث أو الشخير أو نوبات الشخير. قد يحتاج المصابون إلى جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي الذي يُعرَف اختصاراً باسم جهاز CPAP. ويقوم هذا الجهاز بنفخ الهواء عبر الفم والأنف في الشعب الهوائية لإبقائها مفتوحة أثناء النوم، لكن مع مرور الوقت يسبب تدفق الهواء المستمر إلى تفاقم أعراض جفاف الفم. وللتخفيف من هذه المشكلة يجب مراجعة الطبيب لوصف جهاز لا يسبب الجفاف.
تضيق الممرات الأنفية: قد يعاني البعض من تضيق في الممرات الأنفية، وبالتالي يواجه صعوبة شديدة في التنفس، ويلجأ إلى التنفس عن طريق الفم. ولعلاج المشكلة يخضع المصاب للجراحة لتوسيع الممرات الأنفية، وتقليل الحاجة إلى التنفس عن طريق الفم.
مشاكل بنيوية: قد يساهم انحراف الوتيرة أو تضخم المحارة الأنفية في الإصابة بجفاف الفم أثناء النوم.
التقدم في العمر، يعاني عديد من كبار السن من جفاف الفم كلما تقدموا في العمر، وتتضمن العوامل المساهمة في إصابتهم استخدام بعض الأدوية، وحدوث تغييرات في قدرة الجسم على معالجة الأدوية، والتغذية غير الملائمة، والمعاناة من مشكلات صحية فترة طويلة.
علاج السرطان، يمكن أن تغير أدوية العلاج الكيميائي طبيعة اللعاب والكمية التي تنتج، يقد يكون ذلك مؤقتًا مع عودة الإفراز الطبيعي للعاب بعد استكمال العلاج. يمكن أن تتلف العلاجات الإشعاعية الموجهة للرأس والرقبة الغدد اللعابية، مما يتسبب في انخفاض ملحوظ في إنتاج اللعاب، وقد يكون ذلك أمرًا مؤقتًا أو مستمرًا، يعتمد ذلك على جرعة الإشعاع والمنطقة المعالجة.
تعاطي المخدرات الترويجية، يمكن أن يسبب تناول الميثامفيتامين الإصابة المزمنة بالفم الجاف وتلف الأسنان، وهي حالة تُعرف أيضًا بـ "فم الميثامفيتامين"، ويمكن أن تسبب الماريجوانا أيضًا جفافًا بالفم.
أسباب جفاف الشفاه
بالإضافة للأسباب المذكورة لجفاف الفم، فعادة ما يحدث جفاف وتشقق الشفاه بسبب:
تعرضها الطبيعي لأشعة الشمس المباشرة والبيئة المحيطة
نقص اللعاب على سطحها عن داخل الفم، ولعق شفتيك.
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
التعرض للطقس البارد والجاف ونزلات البرد الشائعة.
التنفس من الفم.
كذلك نقص الحديد والزنك و ڤيتامين ب يعتبر سببًا مهما وراء جفاف الشفاه وتشققها.
أسباب جفاف الفم عند الحامل
جفاف الفم مشكلة شائعة جدًا أثناء الحمل، ويُعزى ذلك لأسباب:
حاجة الأم الحامل إلى الكثير من الماء لأنها مهمة لنمو.
التقلب الهرموني أثناء الحمل له مردوده على صحة الفم والذي قد يسبب جفاف الفم وربما التهاب اللثة وتخلخل الأسنان أيضًا.
كما يمكن أن تسبب بعض الحالات أثناء الحمل (مثل سكري الحمل) جفاف الفم.
تشخيص وطرق علاج الجفاف
في أغلب الأوقات يتمكن الطبيب من تشخيص الجفاف عن طريق النظر للأعراض الجسدية التي تمر بها، مثل انخفاض ضغط الدم أو الهبوط عند التحرك بسرعة من وضع الاستلقاء للوقوف أو تسارع ضربات القلب وانخفاض سيولة الدم.
طرق التشخيص الأخرى تشمل:
تحليل بول. لمعرفة درجة الجفاف التي تعاني منها، كما أنه يُمكن الطبيب من معرفة ما إن كنت تعاني من عدوى بالمثانة أم لا
تحليل دم. لمعرفة نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في الدم وللاطمئنان على صحة الكلى
ثم تبدأ رحلة العلاج، والعلاج الأمثل للجفاف هو تعويض الجسم بالسوائل التي فقدها، ويتم ذلم من خلال:
تناول المياه والسوائل الأخرى، مثل مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكهارل
محاليل معالجة الجفاف (يمكنك عملها في المنزل عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح و6 ملاعق صغيرة من السكر لـ لتر من الماء) احرص على اتباع المقادير بدِقة
المحاليل الوريدية، والتي ينصح بها الطبيب في حالات القئ والإسهال المستمرة، حيث أن السوائل التي تؤخذ عن طريق الفم لا تبقى في الجسم لفترة طويلة في هذه الحالات
كما يُنصح أيضًا بتجنب بعض المشروبات التي تؤدي لزيادة الجفاف، مثل الصودا والمشروبات المُحلاة بكميات كبيرة من السكر والكافيين بأنواعه.
كيف يمكنك تجنب الجفاف؟
تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم. تنصح منظمة الصحة العالمية بـ 2.7 لتر ماء في اليوم للسيدات و3 لتر ماء في اليوم للرجال، كما أن تناول الخضروات والسوائل الأخرى على مدار اليوم يُساعد أيضًا على الحفاظ على رطوبة الجسم
في حالات الإصابة بالقئ أو الإسهال تأكد من تناول السوائل الدافئة بكثرة بالإضافة للمياه، وفي حال استمرار القئ والإسهال تأكد من الذهاب للطوارئ
أثناء ممارسة الرياضة تأكد من تناول المياه قبل التمارين وبعدها للحفاظ لتعويض السوائل التي فقدها الجسم خلال فترة التمرين
تجنب الخروج من المنزل خلال فترات ارتفاع درجة الحرارة، وتأكد من ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة خلال هذه الفترات
علاج جفاف الحلق وصعوبة البلع
هناك بعض الطرق السهلة لتخفيف أعراض جفاف الفم والتي يمكنك القيام بها في المنزل مثل:
اشرب الماء يمكن أن يحدث جفاف الفم نتيجة لجفاف الجسم إذا كنت لا تشرب كمية كافية من السوائل، كما أن الماء يساعد على عودة تدفق اللعاب إلى طبيعته.
امضغ علكة خالية من السكر فوفقًا للمنظمة الأمريكية لطب الأسنان “ADA” فإن الطريقة الأكثر فعالية لتحفيز تدفق اللعاب هي المضغ، والذي يتسبب في ضغط العضلات على الغدد اللعابية وإفراز اللعاب.
مص الحلوى الخالية من السكر يمكن أن يؤدي امتصاص الحلوى أو النعناع إلى تحفيز تدفق اللعاب، مما يخفف مؤقتًا من أعراض جفاف الفم. ويجب اختيار المنتجات الخالية من السكر منعًا لتسوس الأسنان الذي يزداد مع جفاف الفم.
تجنب الإفراط في الكافيين نتيجة لإدراره البول يسبب الكافيين مزيدًا من الجفاف، ما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض جفاف الفم.
تنفس من خلال أنفك يمكن أن يؤدي التنفس من خلال فمك إلى زيادة الجفاف كما أسلفنا الذكر، خاصة أثناء النوم، وإذا كنت غير قادر على مداومة التنفس من الأنف لأي سبب (حساسية، مشاكل بالحلق، شخير أثناء النوم ..الخ)، فقد يفيدك الطبيب بعلاج أو جهاز يساعدك على حل المشكلة.
استخدم المرطب يمكن أن يساهم استنشاق الهواء الجاف باستمرار في جفاف الفم، لذا فإن استخدام مواد مرطبة للفم بالإضافة لترطيب هواء الغرفة يمكن أن يساعد خصوصُا أثناء النوم.
الإقلاع عن التدخين يمكن أن يتسبب التدخين في جفاف الفم أو تفاقمه لأثره الواضح على إبطاء إنتاج اللعاب.
قلل من الأطعمة الحارة أو المالحة أو الحامضية والتي قد تسبب ألمًا في الفم الجاف.
استخدم غسول فم خالي من الكحول
تحتوي العديد من منتجات غسول الفم على الكحول والذي يؤثر على مستويات رطوبة الفم ويهيج الأنسجة.
بديل اللعاب عندما يتعلق الأمر بزيادة إنتاج اللعاب فقد يوصي طبيبك إما برذاذ لعاب صناعي يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية مثل “Biotene”، والتي تساعد في ترطيب الفم، لكنها لا تحتوي على إنزيمات هضمية ومضادات الجراثيم أو غيرها من البروتينات والمعادن كاللعاب الطبيعي.أو يصف لك الطبيب دواءً يعزز إفراز اللعاب الطبيعي من الغدد وأكثرها شهرة تلك التي تحتوي على مادة الزيليتول “Xylitol”.
احصل على الڤيتامينات في غذائك وأهمها ڤيتامين C ، و ڤيتامين ب مركب B ، والثيامين والنياسين والريبوفلافين و B6.