نقص هذا المعدن يسبب اصفرار الأسنان وطرق امنة لتبييض في المنزل
كثيرون هم من يشعرون بالغضب أو بالإحباط أو بهما معاً عندما يجدون أن أسنانهم لا تكتسي ذلك اللون الأبيض البراق رغم ابتعادهم عن التدخين وشرب القهوة، ورغم تنظيفهم للأسنان بشكل يومي وأحياناً عدة مرات في اليوم الواحد. لذلك نورد لكم ستة أسباب لتلوّن الأسنان وكيفية التغلب عليها، بحسب ما يذكر موقع دليلى ميديكال تتملكك الحيرة حول اسباب اصفرار الاسنان ذلك الذي تعاني منه؟ إذاً تابع معنا هذا المقال عزيزي القارئ لنتعرف على الأسباب المختلفة لهذا المشكلة بالتفصيل وأيضاً أفضل علاج لها.
ما هو اصفرار الأسنان؟
انّ اصفرار الأسنان شيء مزعج للجميع، إذ يؤثر على هيئة الفرد ويجعل مظهره غير لائق، مما يؤدي لفقدان الثقة بالنفس، بالإضافة لتجنب الضحك والابتسامة حتى لا تظهر الأسنان ويشعر بالحرج من اصفرارها، و ببساطة يعرف اصفرارالاسنانعلي انه تحول لو الاسنان مع الوقت إلى الأصفر أي أنها لا تصبح بيضاء أو ناصعة.قد يكون ذلك على السن بالكامل أو على هيئة بقع في أماكن معينة، ومن الممكن أيضاً أن يكون هناك لوناً بنياً تدريجياً يظهر مع الوقت ويُطلق على تغيّر لون الأسنان عموماً تصبغ الأسنان، ومن الممكن أن يحدث للكثير من الأسباب، كما أنه يمكن علاجه من خلال بعض إجراءات تجميل الأسنان المختلفة
هل نقص الفيتامينات يسبب اصفرار الأسنان؟
نعم، يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات في اصفرار الاسنان، وذلك لأنك تحتاج إلى الكثير من الفيتامينات لأسنان صحية بيضاء.
ما هو لون الأسنان الطبيعي؟
ليس ناصع البياض، لكن تبييض الأسنان هدفه تفتيح درجتها.
ما هو لون أسنان الأطفال الطبيعي؟
يختلف لون الأسنان بشكل طبيعي من طفل لآخر، وتتحول الأسنان لدرجات لون داكنة بشكل طبيعي مع تقدم العمرطبقة عاج الأسنان وهو الجزء الداخلي الصلب للأسنان الموجود تحت طبقة مينا السن هي المسؤول الأول عن لون الأسنان حسب ثخانتها مقارنة بثخانة مينا الأسنان
يكون لون الأسنان اللبنية بشكل طبيعي من اللون الأبيض العاجي الفاتح، والذي يميز بريق ابتسامة طفلك مهما كان لون بشرته يكون لون الأسنان الدائمة بشكل طبيعي من اللون الأبيض العاجي مائلاً للأصفر الباهت للغاية، ويبدو بوضوح بعد تنظيف الأسنان أو في بداية فترة بزوغها
كيف يسبب نقص بعض الفيتامينات اصفرار الأسنان؟
نقص الكالسيوم:كونه عنصر أساسي لصحة العظام والأسنان، فإن نقص عنصر الكالسيوم قد يؤدي إلى تكوّن ضعيف لطبقات أسنان طفلك وأشكالها ينتج عن ذلك عادة بمرور الوقت هشاشة الأسنان واصفرارها في فمه يمكن إثراء نظام طفلك الغذائي بالكالسيوم عن طريق تناوله منتجات الالبان والخضار ذات الوريقات الداكنة
نقص فيتامين B١٢: ملاحظتك لطخات متغيرة اللون على أسنان طفلك قد تشير إلى نقص في فيتامين B١٢ في نظامه الغذائي يملك دور هام في صحة أسنان ولثة طفلك، حيث يساعد بشكل كبير في التقليل من تشكل طبقة اللويحة المليئة بالجراثيم على الأسنان، والتي عادة ما تتسبب بتسوس أسنان الأطفال واصفرارها بمرور الزمن يمكن لطفلك الحصول على فيتامين B١٢من مصادر طبيعية، عن طريق تناول اللحوم الحمراء والزبدة وصفار البيض
٣. نقص فيتامين D: عدم حصول طفلك على الكميات الطبيعية من فيتامين D يجرده من صحة أسنانه وسلامة مظهرها يعود الفضل إليه في امتصاص جسم طفلك لعنصر الكالسيوم الهام، وفي حالة نقص حاجة جسمه عن الطبيعي، تضعف تلك العملية وبنفس الوقت تزيد من احتمال إصابة أسنانه بالاصفرار والتسوس والأضرارالأخبار الجيدة أن هذه الحالة من نقص الفيتامين يمكن تصحيحها أيضا، يساعد في ذلك تناوله الأطعمة الغنية به كثمار البحر المتنوعةإضافة لبعض من المكملات الغذائية كزيت كبد الحوت، كبسولات فيتامينD ، مع حرصك على تعرض الطفل لكمية كافية من أشعة شمس الصباح عدة مرات في الأسبوع
كم يحتاج الإنسان من الكالسيوم؟
كثير من الناس لديهم اعتقاد بأن الكالسيوم مهم فقط لنمو أسنان الأطفال، ولكن الكالسيوم مهم في كل مرحلة من مراحل الحياة.وإذا كنت تأمل في الحفاظ على أسنان وعظام صحية لأطول فترة ممكنة فينبغي عليك التأكد تناول الكالسيوم يومياً وفقًا للإرشادات التالية:
من الولادة حتى 6 شهور 200 مجم.
الرضع 7-12 شهر: 260 مجم
الأطفال 1 – 3 سنوات: 700 مجم
الأطفال 4-8 سنوات: 1000 مجم
الأطفال 9-13 سنة: 1300 مجم
المراهقون 14-18 سنة: 1300 مجم
البالغين 19-50 سنة: 1000 مجم
الرجال البالغين 51-70 سنة: 1000 مجم
النساء البالغات 51-70 سنة: 1200 مجم
البالغون فوق 70 عاماً: 1200 مجم
الحوامل والمرضعات: 1300 مجم
أسباب نقص الكالسيوم في الجسم
قد يحدث نقص الكالسيوم في الجسم نتيجة لأي من:
السن: تقل كفاءة امتصاص الكالسيوم بالجسم مع تقدم العمر، لذلك يُوصي الأطباء بزيادة تناول الكالسيوم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا.
قلة تناول الكالسيوم في الغذاء على مدى فترة طويلة، لأن جسمك لا يستطيع إنتاج الكالسيوم بمفرده.
العمليات الجراحية التي تتضمن إزالة المعدة أو تغيير أجزاء من الجهاز الهضمي.
مشاكل الغدة الجاردرقية.
الاستخدام المطول للأدوية المدرة للبول.
الفشل الكلوي.
فيتامين د (الموجود في بعض الأطعمة وينتجه الجسم عند تعرض الجلد لأشعة الشمس) ضروري للحفاظ على مستويات الكالسيوم الطبيعية وامتصاص الكالسيوم بشكل صحيح في الجسم، فإذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د (أو لا تتعرض للشمس بما يكفي) فقد يزيد هذا من خطر الإصابة بنقص الكالسيوم.
هل اصفرار الاسنان خطير؟
إذا كان أصفرالاسنان ناتجًا عن تراكم البلاك أو الجير ، فلا داعي للقلق؛ أما اذا كانت لأسباب مرضية في هذه الحالة يمكن أن يشكل اصفرار الانسان خطر علي الأشخاص.
ما هي اسباب اصفرار الاسنان؟
اصفرار الأسنان ينتج عن مجموعة متنوعة من الأسباب بما في ذلك التقدم في العمر، الجينات الوراثية، نقص الفلوريد في الماء، الصدمات، بعض الحالات المرضية والعلاجات الكيميائية، استخدام بعض الأدوية، والعادات الغذائية مثل استهلاك القهوة والشاي والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى عادات خاطئة مثل التدخين وعدم الاهتمام بنظافة الأسنان.
اعرف افضل دكتور اسنان فى خلال دقايق
اسباب اصفرار الاسنان الطبيعية
التقدم في السن الذي ينتج عنه تآكل المينا.
الجينات الوراثية للشخص قد ترتبط بزيادة نسبة اصفرار الأسنان طبيعياً في عائلته.
البيئة التي لا تحتوي على الفلوريد في الماء.
الصدمات والإصابات خاصة لدى أسنان الأطفال الذين لا زالوا في طور النمو.
اسباب اصفرار الاسنان المرضية من الممكن أن تؤثر بعض الحالات المرضية المختلفة على مينا الأسنان وتسبب تآكلها وظهور العاج الذي يكون له لوناً مصفراً عن المينا، أو الإجراءات المعالجة لبعض الأمراض أيضاً، ومن أهم الأسباب المرضية ما يلي:
مرض السرطان.
العلاجات الكيميائية لمنطقة الرأس والعنق أو العلاج الكيميائي عموماً.
بعض أنواع العدوى لدى الأمهات الحوامل قد تؤدي لاصفرار لون أسنان أطفالهم فيما بعد.
اسباب اصفرار الاسنان من الأدوية
توجد بعض الأدوية التي قد يكون من آثارها الجانبية تغير لون الأسنان ومن أهمها ما يلي:
بعض مضادات الهيستامين.
بعض مضادات ارتفاع ضغط الدم.
الأدوية المضادة للذهان.
بعض المضادات الحيوية.
بعض أنواع غسول الفم.
اسباب اصفرار الاسنان الناتجة عن الطعام
قد لا يكون جميع الناس على دراية بذلك، ولكن توجد بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى اصفرار لون الأسنان، بعضها يعلم البعض عنه بينما البعض قد يكون مفاجأة، ومن أهمها ما يلي:
القهوة.
الشاي.
الكولا والمشروبات الغازية عموماً.
الكحول.
بعض الخضروات والفواكه مثل التفاح والبطاطس.
اسباب اصفرار الاسنان الناتجة عن العادات الخاطئة
لا يخفى على أحد أن هناك عدة عادات خاطئة تؤدي في الغالب إلى تغير لون الأسنان واصفرارها، ومن أهم تلك العادات ما يلي:
عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية للأسنان.
تدخين التبغ أو مضغه.
شرب الكحوليات.
تناول الطعام ليلاً والنوم دون تفريش الأسنان.
اسباب اصفرار الاسنان الناتجة عن إجراءات الأسنان
يمكن لبعض أنواع إجراءات الأسنان مثل حشوات الملغم أو المواد المحتوية على كبريتيد الفضة أن تؤدي مع الوقت إلى تصبغ لون الأسنان، ومن الممكن أن يكون التغير في اللون في تلك الحالات مائلاً إلى الرمادي.
اسباب اصفرار الاسنان عند الاطفال الرضع
تعود اسباب اصفرار الاسنان اللبنية عند الرضع لما يأتي:
إذا تناولت الأم عقار التتراسيكلين أثناء الحمل.
تناول الطفل بعض الفيتامينات التي تحتوي على الحديد وغيرها.
إهمال الام في تنظيف أسنان الرضيع.
سبب اصفرار الأسنان بعد التقويم
في حقيقة الأمر السبب المؤدي لاصفرار الأسنان في أثناء تركيب التقويم ليس التقويم، إنما تكون طبقة البلاك على الأسنان وتراكم بقايا الأطعمة في أماكن يصعب الوصول إليها للتنظيف.
مع مرور الوقت وتفاقم المشكلة قد تظهر بقع بيضاء على الأسنان وتنتشر الفراغات، ما يؤدي إلى الحاجة لعمل حشوات تجميلية، لذا يجب تعلم كيفية الاعتناء بالأسنان والمحافظة عليها.
هل نقص الكالسيوم يسبب اصفرار الأسنان؟
نعم لأن انخفاضه يؤدي إلى تكسر طبقة المينا وظهور اللون الأصفر للطبقة نقص الكالسيوم ليس مرتبطًا مباشرة بإصفرار الأسنان. اصفرار الأسنان يمكن أن ينتج عن عوامل متعددة كالعادات الغذائية، التدخين، بعض الأدوية، والحالات الصحية. الكالسيوم ضروري لصحة الأسنان والعظام، لكن النقص فيه يؤثر أكثر على تكوين وصحة الأسنان من لونها الداخلية.
مميزات مجموعة تبييض الأسنان المنزلية
من أحدث التقنيات الطبية حديثًا لعلاج مشكلة اصفرار الأسنان في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى عيادات ودفع مبالغ مالية طائلة، لها عدة مزايا رائعة منها:
جهاز تبييض الأسنان بالضوء الأحمر والأزرق LED، يعزز من عملية التفاعل بيت الأسنان وتركيبة التبييض للحصول على أفضل نتيجة في وقت قياسي بالمنزل.
الاستفادة من الجهاز في خلال 16 دقيقة، والاستمتاع بأسنان أكثر بياضًا مع ابتسامة جذابة دون آلام.
قطعة للفم مرنة تم تصميمها طبقًا لمعايير الأسنان، لتشعر براحة عند الضغط عليها في أسنانك.
يضم الجهاز 32 معبرًا للضوء لتزيد الفاعلية بين تركيبة التبيض والبقع داخل الأسنان للحصول على تقدم أسرع ملحوظ.
المجموعة مزودة بشحن مغناطيسي، لاستخدام الجهاز دون أسلاك في أي مكان.
لا يتناسب مع الأسنان الصناعية أو التي تعاني من تسوس شديد.
جل التفتيح بتركيبة أمنة خُضعت للاختبار الطبي، يعمل على تبييض الأسنان خلال 48 ساعة.
فوائد جهاز التبييض الضوئي
الضوء الأزرق يعمل الضوء الأزرق على تفاعل الجل مع البقع الموجودة بسطح الأسنان للحصول على أفضل نتيجة وتفتيح الأسنان، وفي الغالب لا تتسبب تلك التقنية في الشعور بألم أو حساسية ولا تؤدي لضرر على سطح الأسنان، مما يضمن الحصول على نتيجة مريحة وأمنة.
الضوء الأحمر عدد كبير من البكتيريا يتراكم بالفم وقد يبدو هذا الأمر صادمًا لبعض الأشخاص، لكن لا داعي للقلق ففي حال اتبعت نظامًا ملائمًا للفم بجانب تنظيف باستمرار يساعد الضوء الأحمر على الحماية من أمراض اللثة ومحاربة الميكروبات المسببة لروائح كريهة.
يعزز الضوء الأحمر أيضًا من نشاط الدورة الدموية مما يحسن اللثة بطبيعة الحال والتخلص من مشكلة الحساسية.
طريقة استخدام جهاز تبييض الأسنان
يمكنك أن تبيض أسنان باستخدام هذا الجهاز من ويكسانا، واتباع خطواته التالية:
شطف الفم بالمياه جيدًا.
تطبيق الجل على سطح الأسنان.
وضع قطعة الفم داخل فمك والنقر عليها بالأسنان والتشغيل لبدء جلسة التبييض.
الانتظار لمدة 16 دقيقة.
شطف الفم بالماء مجددًا.
غسل قطعة الفم للحماية من تسوس الأسنان.
أسهل طريقة لعلاج اصفرار الأسنان
صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين ينصح أطباء الأسنان دومًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين، لقدرته على التخلص من طبقة البلاك والبقع:
مزج ملعقتان كبيرتان بيروكسيد هيدروجين وملعقة كبيرة صودا الخبز، للحصول على عجينة متماسكة.
شطف الأسنان بالماء أولًا ثم تطبيق العجينة عليها، ثم شطفها مجددًا.
الفحم النشط يمتلك الفحم النشط قدرة على التخلص من التصبغات والبقع لامتصاصه العالي، فضلًا عن التخلص من السموم بالفم:
شراء كبسولات فحم نشط من الصيدلية.
وضع الكبسولة على فرشاة الأسنان وبدء عملية التنظيف برفق لمدة دقيقتين.
إن كنت تعاني من أسنان حساسية تستطيع وضع الفحم على الأسنان دون فركه لمدة دقيقتين.
زيت جوز الهند يساعد جوز الهند على تبييض الأسنان كونه خالٍ من أي مواد ضارة، ويمكن استخدامه كالتالي:
إضافة ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند في الفم والمضمضة به لمدة تتراوح من 10 دقائق إلى نصف ساعة.
شطف الفم جيدًا وتناول كوب من الماء كبير، ثم يتم استخدام فرشاة الأسنان لتنظفها.
قشر البرتقال والليمون فرك الأسنان بقشر البرتقال أو الليمون أو الموز لاحتوائه على حمض الستريك الفعال في تبييض الأسنان، لمدة دقيقتين، ثم غسل الأسنان بالفرشاة والماء جيدًا.
علاج اصفرار الأسنان والجير
مشكلة اصفرار الأسنان الناتجة عن تراكم الجير سبب رئيسي في التهابات اللثة والتي بدورها تؤثر على صحة الأسنان وقوتها، بالإضافة إلى صحة القلب والشرايين. يمكن اللجوء لعدة وصفات منزلية للتخلص من اصفرار الأسنان وتراكم الجير منها ما يلي:
الخل الأبيض استخدامه يساعد في التخلص من تراكمات الجير المسببة لاصفرار الأسنان، كما أنه فعال في تفتيت كل الطبقة الجيرية والتخلص من مشكلة تسوس الأسنان، ويمكن خلطه مع قليل من المياه الدافئة والضمضمة يوميًا به.
أوراق الغار يمكن سحقها ووضعها على فرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان يوميًا
زيت الزيتون يعزز صحة اللثة ويقلل من نسبة الجير المتراكمة بالأسنان، ويمكن الاعتماد عليه كمبيض طبيعي من خلال غمس قطعة قطن صغيرة به وفرك الأسنان بها، ثم غسل غسلها بالمعجون والفرشاة.
ما هي الأطعمة الغنية بالكالسيوم؟
يوجد الكالسيوم في العديد من الأطعمة، ويمكنك الحصول على الكميات الموصى بها من الكالسيوم عن طريق إضافة ما يلي لنظامك الغذائي:
الألبان: من أغنى مصادر الكالسيوم، حيث يحتوي الحليب على حوالي 367 مجم لكل 250 مل، ويحتوي الزبادي على حوالي 386 مجم لكل علبة 200 جم، والجبن حوالي 209 مجم لكل شريحة.
التوفو: وهو طعام متعدد الاستخدامات بشكل ملحوظ وهو لذيذ وغني بالكالسيوم، ويحتوي على حوالي 832 مجم من الكالسيوم لكل كوب.
الأسماك والمأكولات البحرية: حيث تحتوي علبة السردين 90 جرامًا على 486 مجم من الكالسيوم.
الخضروات والمكسرات: مثل اللفت (172 مجم لكل كوب) والسبانخ (245 مجم لكل كوب) وكذلك الكرنب والبروكلي والملفوف، كما تحتوي المكسرات أيضًا على نسبة عالية من الكالسيوم كاللوز الذي يحتوي على حوالي 387 مجم كالسيوم لكل كوب، والجوز البرازيلي 212 مجم لكل كوب.
يضاف الكالسيوم إلى بعض حبوب الإفطار وعصائر الفاكهة ومشروبات الصويا والأرز.
معظم منتجات الحبوب (مثل الخبز والمكرونة) ليست غنية بالكالسيوم، لكن مع تناولها بكميات كبيرة تصبح مصدراً جيداً له.
كيفية الوقاية من نقص الكالسيوم وأثره على الأسنان؟
يمكن لأي شخص اتخاذ خطوات لتقوية مينا أسنانهم وعظامهم ومنع نقص الكالسيوم وأعراضه قبل حدوثها، وذلك عن طريق:
تناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الكاملة،على سبيل المثال الخضروات الورقية الداكنة والسردين والسلمون المعلب والفاصوليا البيضاء والتوفو المحتوي على الكالسيوم وعصير البرتقال المدعم والحليب ومنتجات الألبان لتحقيق ما نسبته 1000 – 1200 ملليغرام من الكالسيوم كل يوم.
تناول 600-800 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا من خلال الأطعمة والتعرض الآمن للشمس.
الحد من المشروبات الكحولية وتجنب التدخين.
الحفاظ على وزن جسم مناسب.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
العناية باللثة والأسنان من خلال التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط.
استبدال فرشاة الأسنان على فترات منتظمة.
زيارة طبيب الأسنان على الفور في حالة حدوث إزعاج أو ظهور أعراض أخرى في الفم.
