مشروبات تناولها على إفطار رمضان تزيد قوة الانتصاب

الكثير من الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب ولا يرغبون باللجوء إلى الأدوية الكيميائية، فيبحثون عن علاجات وحلول طبيعية تساعد في تحسين الانتصاب وتقويته، لذلك في مقالتنا من خلال موقع دليلى ميديكال سنقوم بتقديم قائمة من المشروبات المقوية للانتصاب بجميع أنوعها مع الكميات المسموح بها، كما سنقدم بعض النصائح المفيدة قبل تجربة هذه المشروبات.

أفضل مشروب قبل العلاقة الحميمة

ليس هُناك مشروب بحد ذاته يمكن اعتباره أفضل مشروب، لكن هُناك مجموعة من المشروبات التي يمكنها أن تعزز من العلاقة الحميمة، إليك التفاصيل فيما يأتي: 

 عصير الصبار قدرة عصير الصبار في زيادة مستويات إنتاج هرمون التستستيرون عند الرجال، كما يساهم في زيادة الطاقة الجنسية ويزيد من الرغبة الجنسية قبل العلاقة.

 عصير الرمان قدرة على التحسين من مشكلات الانتصاب إذ أنه يحتوي على مضادات الأكسدة بتراكيز عالية لها القدرة على زيادة تدفق الدم في العضو الذكري.

 الحليب يعزز كوب من الحليب على تحسين الدافع الجنسي قبل العلاقة الحميمة؛ لأنه مليء بالعناصر الغذائية التي تزود الجسم بالطاقة الفورية، لكن يجب تجنبه إن كُنت تُعاني من عدم تحمل اللاكتوز.

 مخفوق الموز يحتوي الموز على إنزيم يُسمى البروملين (Bromelain) الذي يفيد في زيادة الطاقة الجنسية والرغبة الجنسية، فهو يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مفيدة للصحة بشكل عام أيضًا.

 عصير البطيخ واحد من أفضل مشروب قبل العلاقة الحميمة هو عصير البطيخ فهو غني بحمض أميني يُسمى ل-سيترولين (L-citrulline) له القدرة على تقوية الانتصاب عبر تحوله إلى مركب كيميائي آخر في الجسم يُحفز من إنتاج أكسيد النيتريك (Nitric oxide) الذي يحسن تدفق الدم إلى القضيب وهذا ما سيساعد على الحصول على انتصاب أفضل وعلاقة حميمة أفضل.

عصير البنجر: يعمل عصير البنجر في مساعدة الجسم على إنتاج وتعزيز أكسيد النيتريك مما يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدورة الدموية للجسم والقضيب وبالتالي يقوي الانتصاب، لا ينصح بأكثر من كوب واحد يومياً لأنه يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل كبير.

عصير الطماطم: تحتوي الطماطم على الليكوبين وهو عنصر غذائي يساعد في تعزيز الدورة الدموية فيعالج مشاكل الانتصاب ولكن ينصح بالتوقف عن تناوله مباشرة عند الشعور بحكة أو احمرار حيث يمكن أن يتسبب بطفح جلدي للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الليكوبين.

عصير الجزر: يحتوي الجزر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من ضعف الانتصاب لما له من دور في تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد في تقوية الانتصاب والتخلص من العديد من المشاكل الجنسية مثل سرعة القذف.

القهوة: إن تناول القهوة باعتدال يساعد على تقوية الانتصاب، حيث أن الكافيين الذي تحويه القهوة يحسن الدورة الدموية ويساعد في استرخاء العضلات مما يساعد في الحفاظ على قوة الانتصاب لفترة طويلة.

الحليب: يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمنح الجسم القوة والطاقة الجنسية، وخاصة حليب الماعز الذي يعتبر من أشهر العلاجات الطبيعية لمشكلة ضعف الانتصاب وسرعة القذف.

الماء: إن جفاف الجسم يتسبب في حدوث مشاكل صحية وجنسية عديدة لذلك فإن تناول ما لا يقل عن 3 ليتر من الماء يومياً يساهم في الوقاية من الضعف الجنسي، حيث يعمل الماء على رفع مستويات البلازما والكريات الحمر في الدم الأمر الذي يساعد في تحفيز الدورة الدموية وازدياد كفاءتها، وبالتالي تساعد في الوقاية من ضعف الانتصاب.

مشروب الشوكلاته الداكنة: يعتبر مشروب الشوكلاته الداكن والساخنة من أشهى المشروبات التي تساعد في تقوية الانتصاب بسبب احتوائه على الفلافونويد الذي يساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم والمناطق التناسلية مما يقوي الانتصاب وبعالج مشاكل الرغبة الجنسية عند الرجال.

 عصير الفراولة يعتبر عصير الفراولة من أكثر المشروبات التي تساعد على تقوية الانتصاب عند الرجال، وذلك لأنه يحتوي على مستويات عالية من الزنك، وبالتالي يتحكم في مستويات هرمون التستوستيرون المسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية ومن ثم علاج ضعف الانتصاب.

 عصير العنب يعرف عصير العنب بأنه مصدر جيد للبورون، وبالتالي فهو مشروب رائع لتحفيز الهرمونات الجنسية سواء الاستروجين والتستوستيرون، وبالتالي ينصح بتناوله قبل ممارسة العلاقة الحميمة فهو يعطي نتائج فعالة.

 الخشاف والمكسرات يعتبر الخشاف من المشروبات الرمضانية الرائعة لتحسين الصحة الجنسية وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من المكسرات مثل عين الجمل واللوز والتمر وغيرها، وبالتالي فهو يساعد بشكل كبير على علاج ضعف الانتصاب الذي يمكن أن يعاني منه بعض الرجال.

مشروبات تقوي الانتصاب لدى الرجال

 المشروبات الغنية بالكافيين يمكن اللجوء إلى المشروبات الغنية بالكافيين كمشروبات تقوي الانتصاب، إذ يمكن أن يساعد الكافيين في تحسين تدفق الدم واسترخاء العضلات التي تساعد في تعزيز قوة الانتصاب والحفاظ عليه.ولكن لا يعني هذا الإكثار من تناول المشروبات الغنية بالكافيين، مثل: الشاي، والقهوة، ولكن يفضل تناولها باعتدال ودون إضافة المحليات الصناعية إليها

عصير التوت الأزرق يحتوي التوت الأزرق على نسبة عالية جدًا من مركبات الفلافونويد (Flavonoids)، مما يجعله ضمن مشروبات تقوي الانتصاب وتساعد في التغلب عليه، ويرجع ذلك لأن مركبات الفلافونويد تساهم في تحسين ضغط الدم وتدفق الدم، وتجعل الشرايين أكثر مرونة، وبالتالي تقوية الانتصاب.ولا تقتصر مركبات الفلافونويد على التوت الأزرق مصدرًا جيدًا لهذه المركبات، مثل: الفراولة، والعنب البري، والتوت الأسود، والتفاح، والكمثرى، والكرز، والفواكه الحمضية، ولذلك ينصح بتناول هذه الفواكه أو المشروبات الخاصة بها لتقوية الانتصاب.

 الماء يساعد الماء على تحسين حركة السوائل في الجسم، مثل: خلايا الدم الحمراء، والبلازما التي تعمل على تقوية القضيب أثناء الانتصاب وممارسة العلاقة الحميمة.إذ يتسبب انخفاض البلازما وخلايا الدم الحمراء بشكل مفاجئ في تقليل مرونة الشرايين، أما في حالة ارتفاع البلازما وخلايا الدم الحمراء في الجسم سوف تزداد كفاءة الدورة الدموية بما يضمن وصول الدم بصورة أفضل إلى القضيب.كما يسبب الجفاف إنتاج مستويات مرتفعة من هرمون الأنجيوتنسين، وهو هرمون يوجد بشكل شائع لدى الرجال الذين يعانون من صعوبة تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه؛ مما يجعل الماء من ضمن مشروبات تقوي الانتصاب.

مشروب عشبة الجينسنغ لتقوية الانتصاب: تزيد عشبة الجينسنغ من إنتاج أكسيد النيتريك، والذي يساعد على زيادة تدفق الدم إلى مختلف أنحاء الجسم ومنها القضيب، كما أنها تساهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون الذكوري في الجسم، وزيادة استرخاء الأنسجة المسؤولة عن عملية الانتصاب، وبالتالي تساعد في تقوية الانتصاب لدى الرجل، ولاستخدام عشبة الجينسنغ، يتم غليها في الماء وتغطية الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم تصفيتها وشرب الماء الخاص بها.

مشروب القرنفل لتقوية الانتصاب: يعمل القرنفل على علاج الضعف الجنسي وتقوية الانتصاب، ويفضل إضافة أعواد القرنفل إلى كوب من الحليب الدافىء وتحليته بالعسل الأبيض، وتناوله يومياً على الريق.

مشروب عشبة التروبلاس لتقوية الانتصاب: تلعب عشبة التروبلاس دوراً فعالاً في علاج ضعف الإنتصاب وسرعة القذف، حيث تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، ولتحضير الوصفة، يتم إضافة ملعقة متوسطة من مسحوق عشبة التروبلاس إلى كوب ماء مغلي، وتترك لمدة 10 دقائق ثم يتم تصفيتها وتناولها بعد العشاء.

مشروب جنين القمح: هذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من الزنك وهو عنصر مهم في زيادة قدرة الرجل على الانتصاب، يمكن تناول كوبين إلى 3 أكواب من مشروب جنين القمح يومياً.

هل يمكن استخدام زيوت لتقوية القضيب؟

نعم، هناك عدد من الزيوت التي يمكن أن تساعد على تقوية الذكر عند الرجال وعلاج ضعف الانتصاب، بالإضافة إلى مساهمتها في تحسين الرغبة الجنسية لدى الرجل، ومن هذه الزيوت ما يلي:

زيت القرفة من الزيوت المفيدة لتقوية القضيب عند الرجل، يساعد زيت القرفة على تحفيز الدورة الدموية وزيادة وصول الدم إلى القضيب. أيضًا يمكن أن تساعد القرفة والزيت المستخرج منها على استرخاء العضلات الملساء في القضيب. وفضلًا عن مساهمته في زيادة قوة وصلابة القضيب، يمكن أن يساعد زيت القرفة على تحسين الصحة الجنسية لدى الرجل من خلال زيادة هرمون التستوستيرون، والتحسين من حركة، وعدد، وجودة الحيوانات المنوية لدى الرجل

زيت الزنجبيل يمتلك زيت الزنجبيل خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، والتي يمكن أن تجعله كأحد الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج ضعف الانتصاب، استخدام الزنجبيل إلى جانب عدد من المكونات الطبيعية الأخرى، مثل عشبة المويرا بواما، وباولينيا كوبانا، وإل-سيترولين يمكن أن يكون فعالًا في تأخير أو عكس ظهور ضعف الانتصاب المرتبط بالتقدم بالسن. 

زيت الورد من الزيوت المفيدة لتقوية القضيب عند الرجل أيضًا زيت الورد العطري، فمن الممكن أن يكون له دور كبير في زيادة تدفق الدم إلى القضيب، مما يزيد من قوة القضيب ويساعد على التخلص من المشاكل الجنسية.لتحسين الصحة الجنسية عند الرجل مستخلص الورد يمكن أن يساعد على تحسين العجز الجنسي لدى المرضى الذكور الذين يعانون من الاكتئاب والمرضى الذين يعانون من الضعف الجنسي نتيجة تناولهم الأدوية المضادة للاكتئاب التابعة لمجموعة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية يساعد زيت الورد الأساسي على تحسين الرغبة الجنسية عند الرجال، بالإضافة إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون

زيت اللافندر يمكن استخدام زيت اللافندر كزيت طبيعي لتقوية الانتصاب يساعد استنشاق رائحة زيت اللافندر الممزوجة برائحة فطيرة اليقطين على زيادة تدفق الدم في القضيب بنسبة 40%. 

كما يمكن أن تعود فوائد زيت اللافندر لتحسين الصحة الجنسية عند الرجل وزيادة الانتصاب إلى مساهمته في التعزيز من الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية لدى الرجل والتقليل من القلق والاكتئاب.

اعرف افضل دكتور ذكورة وعقم  فى خلال دقايق 

زيت ميرمية كلاري: والذي يمكن أن يكون له قدرة على تحفيز تدفق الدم داخل القضيب، وموازنة الهرمونات عند الرجل، فضلًا عن مساهمته في تحسين المزاج وتهدئة الجهاز العصبي.

زيت يلانغ يلانغ: والذي يمكن أن يستخدم كزيت تحسين الرغبة الجنسية عند الرجل بفضل قدرته على التقليل من القلق، والاكتئاب، والإجهاد عند الرجل.

زيت جوزة الطيب: والذي يعمل كمنبه للأعصاب وله تأثير إيجابي على السلوك الجنسي لدى الرجل وذلك بفضل مساهمته في زيادة الدورة الدموية وتدفقها نحو القضيب.

زيت القرنفل: والذي يعمل أيضًا كمنبه للأعصاب ويمكن أن يحسن من القدرات الجنسية لدى الرجل.

زيت الصبار: فمن الممكن أن يعمل الصبار والزيت المستخرج منه على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون وتحفيز انقسام الخلايا، مما يساهم بشكل إيجابي في زيادة عدد خلايا الحيوانات المنوية.

نصائح عند تناول مشروبات تقوية الانتصاب

بعد أن ذكرنا أكثر المشروبات المفيدة في تقوية الانتصاب سنقدم بعض النصائح التي يجب معرفتها قبل تجربة هذه المشروبات، وهي: 

استشر الطبيب في حال تناول أدوية دائمة: هناك العديد من الأعشاب والمشروبات التي تتفاعل مع الأدوية التي تؤخذ بشكل منتظم مثل أدوية الضغط والقلب والسكري، لذلك وتجنباً لأي مضاعفات ينصح باستشارة الطبيب قبل الالتزام بتناول أي مشروب لعلاج مشاكل الانتصاب.

التوقف عن تناول المشروبات في بعض الحالات: يجب التوقف مباشرة عن تناول أي من المشروبات السابقة لتقوية الانتصاب عند الشعور بالدوخة أو صداع مجهول الأسباب أو عند ظهور طفح جلدي أو تسرع في ضربات القلب.

تجنبها مع المقويات الجنسية: يجب الانتباه جيداً إلى عدم تناول مشروبات تقوية الانتصاب السابقة مع الحبوب المنشطة جنسياً فذلك سيتسبب بمشاكل خطيرة نتيجة للجرعات الزائدة من المنشطات الطبيعية والكيميائية.

الابتعاد عن المشروبات التي تضعف الانتصاب: يوجد بعض المشروبات التي تؤثر على الانتصاب سلباً وخاصة التي تعمل على تثبيط الجهاز العصبي مثل الكافور والتمر هندي واليانسون.

إضافة العسل إلى المشروبات السابقة: يمكن استخدام العسل كمحلي لمشروبات تقوية الانتصاب بدلاً من السكر فهو يعطي نتائج مذهلة في تحسين الانتصاب وعلاج المشاكل الجنسية والبرود الجنسي.

عدم الإفراط في تناول المشروبات المقوية: من المهم التأكيد على أنه يجب تناول المشروبات السابقة باعتدال وألا تتجاوز النسب التي تم ذكرها منعاً من حدوث أي آثار جانبية أو مضاعفات خطيرة قد تصل أحياناً للوفاة.