جدول صيام الأطفال أثناء الدراسة في رمضان والممنوعون من الصيام

مع قدوم رمضان كل عام، يطرح أطفالنا عديدًا من الأسئلة بخصوصه، وربما يكون الأمر أكثر أهمية إذا كانوا يستعدون للصيام للمرة الأولى، لذلك من المهم أن نشرح لهم سبب صيام شهر رمضان، في هذا المقال من خلال موقع دليلى ميديكال نساعدك على تقديم معلومات عن شهر رمضان للأطفال بطريقة مبسطة.

تأثير الصوم على نمو وتطور الأطفال

صوم رمضان هو التقليل من تناول الطعام والشراب على مدار النهار لفترة قد تصل إلى ١٦ ساعة في اليوم. وبالرغم من أن الصيام يُعتبر تحدياً للجسم، فإنه يمكن أن يكون له آثار إيجابية على صحة الأطفال ونموهم وتطورهم.

فوائد الصوم في تعزيز النمو الصحي للأطفال

فوائد الصوم للاطفال كثيرة،فالصوم يساعد في تعزيز النمو الصحي للأطفال من خلال عدة طرق مهمة:

تنظيم الهضم: عندما يكون الطفل يصوم لعدة ساعات، فإن جسمه يتأقلم مع هذه الوضعية وينظم عملية الهضم بشكل أفضل. هذا يمكن أن يساعد في تحسين عملية امتصاص العناصر المغذية وتسهيل الهضم بشكل عام.

تعزيز نظام المناعة: الصوم يحفز نظام المناعة للأطفال ويعزز قدرتهم على مواجهة الأمراض والعدوى. يتم ذلك من خلال تنظيم الإجهاد الأكسدي وتعزيز العملية التنظيمية للجسم.

تحسين التركيز والانتباه: يعتبر الصوم فترة للتركيز والتأمل، مما يمكن الأطفال من تحسين مهاراتهم المعرفية وزيادة قدرتهم على التركيز والانتباه.لاحظ أنه يجب على الأهل أن يأخذوا في الاعتبار العمر والصحة العامة لأطفالهم قبل أن يقرروا بأن يصوموا.

شروط صيام الأطفال

صحيح أن فوائد الصوم للاطفال كثيرة، لكن بينما يتطلع العديد من الأطفال إلى تجربة الصيام خلال شهر رمضان المبارك، يجب أن يتم التأكد من جاهزية الطفل البدنية والعقلية قبل أن يتمكن من الصوم. هناك بعض الشروط التي يجب أخذها في الاعتبار لضمان سلامة وراحة الأطفال خلال فترة الصيام.

التأكد من جاهزية الطفل للصيام الطفل يجب أن يكون بصحة جيدة وخالٍ من أي مشاكل صحية تعيقه عن الصيام.

يجب أن يكون الطفل قادرًا على تحمل الجوع والعطش لفترة طويلة دون أن يشعر بالإرهاق الشديد أو الإجهاد.

يجب أن يكون الطفل عاقلاً بما فيه الكفاية لفهم أهمية الصيام وأنه يجب عليه الامتناع عن الأكل والشرب خلال فترة صيامه.

توفير التغذية السليمة خلال شهر رمضان التغذية السليمة خلال شهر رمضان المبارك شيء ضروري لصحة الأطفال. هنا بعض النصائح التي يمكن اتباعها:

تأكد من توفير وجبة السحور الصحية التي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية مثل الخبز الكامل والشوفان والفواكه.

يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على مصدر للبروتين مثل اللحم أو البيض أو الحمص والخضروات.

ضع في اعتبارك توفير وجبات خفيفة صحية خلال النهار لتعويض الفقدان الغذائي من الصيام.

الفوائد النفسية للصوم للأطفال

كونك أب أو أم واعيًا، ربما تتساءل عما يمكنك فعله لتعزيز صحة وسعادة طفلك؟ الجواب القصير هو الصوم في رمضان! فمن فوائد الصوم للاطفال هي تعزيز صحته النفسية والسعادة الداخلية الروحية.

تأثير الصوم على النفسية والسلوك للأطفال

يمكن أن يكون الصوم تجربة فريدة للأطفال وله تأثيرات إيجابية على نفسيتهم وسلوكهم. إليك بعض فوائد الصوم للاطفال:

تحسين الانضباط الذاتي: يتعلم الأطفال خلال الصوم أهمية الانتظام والامتناع عن الشهوات الفورية. يساعد ذلك في تعزيز الانضباط الذاتي وقدرتهم على التحكم في سلوكهم.

تعزيز الانتقاء الغذائي الصحي: يجبر الصوم الأطفال على التفكير في الأطعمة التي يتناولونها وتحديد الأفضل لصحتهم. يمكن أن يعود ذلك بالفائدة على سلوكهم الغذائي العام.

تعزيز الصبر والتأديب في الأطفال

تدعم عملية النمو: يكون الصوم فرصة لتعليم الأطفال قدرة التحمل والصبر. يتعلمون كيفية التعامل مع الشعور بالجوع والانتظار حتى وقت الإفطار، مما يعزز قدراتهم على الانضباط ويساعدهم في تعبئة وقتهم بأنشطة مفيدة.

تأثير الصيام على النمو والتنمية العقلية للأطفال

إلى جانب الفوائد الجسدية، يمكن للصيام أن يؤثر أيضًا على النمو والتنمية العقلية للأطفال. هنا بعض الآثار الإيجابية للصيام على الأطفال:

تعزيز الانضباط الذاتي: الصيام يعلم الأطفال طرق التحكم في رغباتهم وتأجيل الشهية، مما يساعدهم في اكتساب الانضباط الذاتي.

تحسين الانتباه: يقال إن الصيام يعزز التركيز والانتباه لدى الأطفال، مما يمكن أن يؤدي إلى تحسين أدائهم العقلي وتعلمهم.

تعليم الصبر والصمود: الصيام يعلم الأطفال قدرتهم على التحمل والصبر في مواجهة التحديات والصعوبات.

أطفال ممنوعون من الصيام

- أمراض القلب.

- السكري.

- فقر الدم.

- أمراض الكلى.

الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.

الحمى والعدوى الشديدة.

ضعف التغذية الشديد الذي يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الطفل.

أساس جدول رمضان

الصيام وأوقات الإفطارتعتبر الصيام وأوقات الإفطار من النقاط الأساسية في جدول رمضان للأطفال. يجب على الجدول أن يحدد بوضوح أوقات بدء وانتهاء الصيام وأوقات الإفطار. يعمل ذلك على توعية الأطفال بأهمية الامتناع عن الطعام والشراب طوال فترة الصيام وضرورة استعمال وقت الإفطار بشكل مناسب.

مواعيد الصلاة خلال رمضان يشمل جدول رمضان أيضًا مواعيد الصلاة المهمة خلال هذا الشهر الكريم. يجب تحديد وقت صلاة الفجر والظهر والعصر والمغرب والعشاء بوضوح، وإشعار الأطفال بأهمية أداء الصلاة في أوقاتها المحددة. يمكن أن يكون لهذا الجدول تأثير إيجابي في تعزيز وعي الأطفال الديني وتنمية عادة أداء الصلاة المنتظمة.

الاحتياطات اللازمة لصوم الأطفال بالنسبة للأهل والأمهات الذين ينوون أن يبدؤون بتعويد أطفالهم على الصيام، بجانب فوائد الصوم للاطفال ينبغي الاهتمام الشديد بصحة الطفل وضمان سلامته خلال فترة الصيام. فيما يلي بعض الاحتياطات اللازمة التي يجب الانتباه إليها.

الحرص على صحة الطفل أثناء الصيام كونوا حذرين ومراقبين لصحة الطفل أثناء فترة الصيام. إذا لاحظتم أي تغيرات غير طبيعية في سلوكه أو حالته الصحية، يجب الاستجابة فورًا والتوقف عن الصيام.

توعية الأطفال بأهمية الماء وتناول الوجبات الصحية

.تعليم ضرورة شرب الماء: توعوا الأطفال بأهمية شرب الماء بانتظام خلال فترة الصيام لتجنب الجفاف والتأثير السلبي على صحتهم.

.تناول الوجبات الصحية: قد يتمتع الأطفال بطاقة غذائية محدودة خلال الصيام، لذا ينبغي ضمان تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة لمساعدتهم على الحفاظ على صحتهم.

اعرف افضل دكتور تغذية علاجية فى خلال دقايق 

كيف يمكن استخدام جدول رمضان للاطفال؟

إضافة الأنشطة اليومية: يمكن للجدول أن يحتوي على مجموعة من الأنشطة اليومية التي يمكن للأطفال القيام بها خلال رمضان مثل القراءة والصوم والتطوع ومساعدة والدتهم بالطعام. يمكن للأطفال وضع علامات جدولية على الأنشطة التي قاموا بها وتساعدهم في تحقيق أهدافهم الدينية وتعزيز إحساسهم بالإنجاز.

إطلاق التحديات: يمكن تضمين تحديات ومسابقات مصغرة في جدول رمضان للاطفال. مثلاً، يمكن تحديهم لقراءة قصة إسلامية جديدة كل يوم أو القيام بأعمال خيرية يومية. ذلك سيشجعهم على تحقيق أهدافهم الشخصية والدينية ويُشجع التنافس الإيجابي بينهم.

تنظيم أوقات الوجبات: يمكن للجدول أن يحدد أوقات الإفطار والسحور بشكل واضح، مما يساعد الأطفال في التنظيم الصحيح لهذه الأوقات المهمة. يمكنهم مشاركة هذه الأوقات مع أفراد العائلة والاستمتاع بوجبات الطعام معاً، مما يعزز الأجواء العائلية السعيدة.

أنشطة ممتعة للاطفال خلال رمضان

قراءة القصص الدينية: قم بتخصيص وقت يومي لقراءة قصص هادفة للاطفال، وتفسير معانيها وأهميتها في رمضان.

الحرف اليدوية والرسم: قم بتنظيم ورش عمل للحرف اليدوية والرسم وتشجيع الأطفال على صنع الديكورات المبتكرة لتزيين المنزل.

النشاط الخيري: اشرك الأطفال في أنشطة خيرية مثل جمع التبرعات أو زيارة المسنين أو توزيع وجبات الإفطار للمحتاجين.

الطهي والخبز: قد يكون الطهي والخبز فرصة لتعليم الأطفال مهارات جديدة وتعزيز الروح التعاونية من خلال تحضير وجبة الإفطار أو السحور.

القراءة والاستماع إلى القرآن الكريم

في شهر رمضان، يجب تخصيص وقت يومي للقراءة والاستماع إلى القرآن الكريم مع الأطفال. يمكنكم قراءة القصص والسور المختلفة وشرح معانيها لهم. يمكن أيضًا تحديد جوائز ومكافآت لتحفيزهم على التفاعل والاستمرار في هذه النشاطات الدينية المهمة.

الألعاب والأنشطة الإبداعية يمكن تضمين الألعاب والأنشطة الإبداعية في جدول اعمال رمضان للاطفال. يمكنكم تنظيم ورش عمل للرسم والخياطة والخط العربي. كما يمكن تحضير مشروبات رمضانية ممتعة وإقامة مسابقات فنية وحرفية تشجع الأطفال على تطوير مهاراتهم واكتشاف قدراتهم الإبداعية.

الصدقات وتجهيز زكاة الفطر يمكن للأطفال المشاركة في أعمال الخير والصدقات خلال شهر رمضان. يمكنهم تجميع الأشياء التي لا يحتاجونها وتوزيعها على المحتاجين. كما يمكنهم المساهمة في تجهيز زكاة الفطر وتوزيعها للمحتاجين لضمان الفرحة والراحة للجميع في عيد الفطر.

الأعمال الخيرية يمكن للأطفال المشاركة في الأعمال الخيرية في شهر رمضان. يمكنهم مساعدة في توزيع الوجبات الإفطار على الصائمين أو المشاركة في حملات جمع التبرعات لتوفير المساعدة للمحتاجين. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم المشاركة في زيارة المستشفيات أو دور الرعاية لإدخال البهجة والسرور على قلوب الآخرين.

البازار الخيري: قم بتنظيم بازار خيري صغير مع الأطفال، حيث يمكنهم صنع منتجات بأنفسهم وبيعها، وتخصيص العائدات لأغراض خدمة المجتمع.

اللعب التعاوني: قم بتنظيم ألعاب تعاونية مع الأطفال مثل الألعاب الرياضية الجماعية، وهذا سوف يعزز روح العمل الجماعي والتعاون.

طلاء الوجه: قم بتنظيم نشاط طلاء الوجه للأطفال، حيث يمكنهم اختيار الرسومات والتصاميم الإبداعية لتزيين وجوههم.

أفكار حرف يدوية سهلة ومبتكرة للأطفال في رمضان

في شهر رمضان المبارك، يسعد الأطفال بالمشاركة في النشاطات الإبداعية وصنع الحرف اليدوية. تعتبر هذه الأنشطة فرصة لتنمية قدراتهم ومهاراتهم اليدوية والتعبير عن إبداعهم. في ما يلي بعض الأفكار السهلة والمبتكرة لحرف يدوية يمكن للأطفال القيام بها في رمضان:

صنع مصابيح رمضان: يمكن للأطفال صنع مصابيح رمضان مميزة باستخدام المواد المتاحة في المنزل مثل ورق الكرافت أو المواد القابلة للتدوير. يمكنهم تزيين المصابيح برسومات وألوان مختلفة ومشاركتها مع أفراد العائلة والأصدقاء.

صنع بطاقات تهنئة: يمكن للأطفال صنع بطاقات تهنئة خاصة بشهر رمضان بأياديهم. يمكنهم استخدام الألوان والزخارف والرسومات لتزيين البطاقات وإضفاء لمسة شخصية عليها. يمكنهم إهداء البطاقات للأصدقاء والأقارب كهدية مفاجئة وتعبير عن مشاعرهم الصادقة.

أنشطة إبداعية يمكن للأطفال القيام بها في شهر رمضان

بالإضافة إلى صنع الحرف اليدوية، يمكن للأطفال الاستمتاع بالعديد من الأنشطة الإبداعية خلال شهر رمضان. هنا بعض الأفكار:

الرسم بالطوب: يمكن للأطفال استخدام طوب الليغو أو طوب المغنيسيوم للرسم. يمكنهم إنشاء لوحات فنية وتصميمات مبتكرة باستخدام الألوان المختلفة.

إنشاء قصة رمضانية: يمكن للأطفال كتابة ورسم قصة خيالية عن رمضان وتصميم كتاب صغير لها. يمكنهم استخدام الصور والكلمات لإحياء القصة ومشاركتها مع العائلة والأصدقاء

الظروف التي يمنع فيها الأطفال من الصيام

يعد صيام شهر رمضان من الشعائر الدينية الهامة التي يشارك فيها المسلمون حول العالم. ومع ذلك، هناك ظروف تحد من قدرة الأطفال على الصيام، سنلقي نظرة على هذه الظروف ونوضح أهمها.

كيفية تشجيع الأطفال على الصيام

تشجيع الأطفال على الصيام يتطلب رقابة وتوجيه من قبل الأهل. هنا بعض النصائح لتحفيز الأطفال على الصيام بشكل سهل ومرح:

التحضير المسبق: شجع الأطفال على تناول وجبة السحور للحصول على الطاقة الكافية خلال فترة الصيام.

التواصل والتفاهم: تحدث مع الأطفال بشكل واضح عن أهمية الصيام وفوائده الروحية والصحية.

الحماس والمكافأة: استخدم نظام مكافآت صغيرة “بإتزان” لتحفيز الأطفال على الصيام بنجاح وتعزيز الحماس والإصرار.

النموذج الحسن: كونوا نموذجًا حسنًا للأطفال عن طريق الامتناع عن الطعام والشراب والصيام وأظهروا الرضا عن هذه الشعيرة الدينية.

التحديات المحتملة وكيفية التغلب عليها

تحديات الالتزام والصبر من التحديات الشائعة التي قد يواجهها الأهل عند تنظيم جدول اعمال رمضان للاطفال هي صعوبة الالتزام والصبر. قد يجد الأطفال صعوبة في الامتناع عن الطعام والشراب طوال ساعات الصيام. فيمكن توجيه الأطفال وتوضيح لهم أهمية الصوم وفوائده الروحية. يمكنك أيضًا مشاركتهم في أنشطة تربوية ودينية لتعزيز التزامهم ورفع معنوياتهم.وبالطبع نود التذكير بأن الصيام ليس واجباُ على الطفل شرعاً، وبالذات الصغير؛ فلا نجبره على الصيام، قد نشجعه بأساليب إيجابية، وإذا كان غير قادر على صيام اليوم كاملاُ يمكننا التدرج معه مع الوقت على حسب قدرته على التحمل.

تحديات الحفاظ على البرامج اليومية أثناء شهر رمضان، قد يتوجب تطوير جدول الأنشطة اليومية للأطفال بسبب التغيرات في ساعات الصيام والنوم. من الأمور المهمة للتغلب على هذه التحديات هو الحفاظ على أهم الأنشطة اليومية المهمة مثل كالعبادات الهامة والدراسة. ويمكن تنظيم جدول مرن يتناسب مع ساعات الصيام والنوم المختلفة في رمضان.

تحديات توازن الأنشطة والراحة يجب أن يكون هناك توازن بين الأنشطة والراحة أثناء شهر رمضان للأطفال. قد يكون هناك رغبة لديهم في الاستراحة والاستمتاع بوقتهم، ولكن في الوقت ذاته ينبغي تشجيعهم على المشاركة في الأنشطة الدينية والخيرية والترفيهية. قد تشمل هذه الأنشطة قراءة القرآن، ومساعدة الآخرين، والمشاركة في الألعاب المناسبة لهم. يمكن إنشاء جدول يومي يوفر وقتًا للأنشطة والراحة بشكل مناسب.

فوائد جدول رمضان للاطفال

تنظيم النشاطات: يساعد جدول رمضان للاطفال على تنظيم النشاطات المتعلقة برمضان بطريقة منظمة وهادفة. من خلال تقسيم الوقت بشكل صحيح وتنسيق الأنشطة المختلفة مثل الصلاة وقراءة القرآن والإفطار، يتمكن الأطفال من الاستفادة القصوى من هذا الشهر المبارك.

تعزيز الوعي الديني: قد يساعد الجدول على تعزيز الوعي الديني لديهم. يتيح لهم فرصة لفهم القيم الإسلامية المهمة المرتبطة برمضان مثل الصوم والعطاء والتسامح. هذا يساعد في بناء علاقة قوية مع الله ودعم قيم الإسلام في نفوسهم.

تشجيع المشاركة العائلية: يعمل جدول رمضان للاطفال على تشجيع المشاركة العائلية في أنشطة رمضان. يمكن للأطفال وأفراد الأسرة العمل معًا على إعداد الجدول وتنفيذ الأنشطة، مما يخلق جو من المحبة والتعاون بين الأفراد ويعزز الروح الأسرية.

طرق تدريب الطفل على الصيام

حدّثه عن فضائل الصيام: فهو سبب مهم لدخول الجنة، وأن هناك بابًا في الجنة يسمى “الريان” يدخل من خلاله الصائمون.

التحفيز المادي والمعنوي: شجِّعه على الصيام بإخباره أن صيام “الناضجين” يفرحه، ومنحه الجوائز التي تُدفع له كل يوم أو كل أسبوع، أو يحضر ما يشاء من طعام. يثني عليه ويثني عليه أمام أقاربه على الإفطار والسحور. ولا تذكر مدة صيامه لرفع معنوياته.

يوصي بروح المنافسة: يوصي بروح المنافسة بينه وبين أقرانه أو من هم دون سنه.

الابتعاد عن تأنيبه ومعايرته بدعوته: إذا تخلف عن الصيام أو صام الظهر، ولا يسمح لأحد بفعل ذلك معه.

الصلاة ثم الصلاة: درب طفلك على الصيام بشكل صحيح، فلا صيام بدون صلاة حتى لا يعتاد عليه.

وينبغي أن نذكر فضائل الصيام وأجره على الطفل.

ولابد من تذكير الطفل بأن الصوم هو أحب عمل يدخل به المسلم الجنة، لأن للصائم باب اسمه الريان.

فكما أن الله يجازي عبده على ما يراه ويريد صيامه، فإن كل ما يفعله ابن آدم من غير الصوم له؛ لأنه لله، وهذا يدل على فضل الصوم في العبادة.

المكافأة والتشجيع والنصائح اللطيفة هي طرق لتعويد الطفل على الصيام.

لخلق روح المنافسة بين الأطفال وفي نفس الوقت لا تثقل كاهل الطفل بما لا يستطيع تحمله.

ابتكر طرقًا ووسائل لقضاء يومك في رمضان، وخصص وقتًا للقيلولة للنوم والراحة خلال شهر رمضان لتقليل الشعور بالجوع والعطش.

خلو من القسوة والعنف في تعويد الطفل على الصيام.

عدم وضع الأشياء الشهية واللذيذة والجميلة في عيون الأطفال أثناء النهار.

جدول صيام الأطفال في رمضان

من الساعة 10 صباحًا وحتى الساعة 2 ظهرًا مشاركة الطفل في أحد النشاطات التي يحبها الطفل من اللعب بالألعاب المحببة إليه.

قراءة للطفل القصص والحكايات الدينية التي تزيد من الشعور الديني لدى الطفل.

من الساعة 2 ظهرًا وحتى الساعة 4 عصرًا صلاة الظهر وقراءة القرآن الكريم، كما يمكن أن يأخذ الطفل فترة قيلولة لمدة ساعة.

من الساعة 4 عصرًا وحتى الساعة 6 عصرًا على الطفل أن يصلي العصر ويقرأ بعضا من صفحات القرآن الكريم.

من الممكن أن يشارك الطفل في إعداد وجبة الإفطار مع الأم.

من الساعة 6 عصرًا وحتى 8 مساءًا تناول وجبة الإفطار وصلاة المغرب وقراءة صفحات من القرآن.

قضاء بعض الأوقات الممتعة مع الأسرة سواء للحديث الشيق أو مشاهدة التلفاز.

من الساعة 8 مساءًا وحتى 10 مساءًا صلاة العشاء والتراويح وقراءة بعض صفحات القرآن الكريم.

تناول وجبة خفيفة مثل الفواكه أو المكسرات، واللجوء للنوم حتى وقت السحور.

جدول صيام الأطفال في رمضان أثناء الدراسة

السادسة صباحًا: الاستيقاظ والذهاب إلى المدرسة.

الثانية ظهرًا: العودة من المدرسة وأخذ فترة استراحة وصلاة الظهر والنوم في فترة القيلولة لوقت قليل.

الثالثة عصرًا: البدء في أداء الواجبات اليومية والاستذكار وتحصيل الدروس.

الخامسة عصرًا: الوضوء وصلاة العصر وقراءة القرآن حتى وقت المغرب.

السادسة مساءًا: الاستعداد للإفطار وتجهيز المائدة مع الأم، وتناول وجبة الإفطار وصلاة المغرب.

الثامنة مساءًا: صلاة العشاء والتراويح وقراءة بعض القرآن.

التاسعة مساءًا: استذكار بعض الدروس وقضاء بعض الوقت الترفيهي.

العاشرة مساءًا: اللجوء إلى النوم.

الثالثة صباحًا: الاستيقاظ وتناول وجبة السحور وقراءة القرآن حتى صلاة الفجر واللجوء إلى النوم مرة أخرى.

سن صيام الطفل

إن الصوم ركن من أركان الإسلام الخمسة، لقول محمد ﷺ: “بني الإسلام على خمس: شهادة أن لا إله إلا الله، وأن محمدا رسول الله، وإقام الصلاة، وإيتاء الزكاة، وحج البيت، وصوم رمضان.

الصيام قبل سن البلوغ وحكمه  التنازل بشكل عام يتعلق بالقدرة على التنازل وهذا مرتبط بالبلوغ والعقل من المستحب تعويد الأبناء قبل البلوغ على الصلاة والصيام، ولكن لا مانع من مرافقتهم في العمرة أو الحج دون إكراه أو إرهاق، وهم يعتبرون نافلاً.

سن تكليف الأولاد بالصيام اختلف الفقهاء في سن صيام المسلمين في رمضان، فقد أكد المالكية وبعض الحنفية على من بلغ خمس عشرة سنة قمرية. بلغ سن التكليف كما هو حال جمهور العلماء الشافعي والحنبلي.

سن تعويد الطفل على الصيام وبدء الصيام في الصغر

وقالت طائفتا الحنفي والشافعي: إن الأمر بالصيام كإجراء الصلاة. منذ أن أُمر بذلك وهو ابن سبع سنوات، رأى الإمام أحمد بن حنبل أنه أمره بمراعاة نواياه. الولد وقوة تحمل مشقة الصيام لا يستطيع المواكبة ولا يحتاج وليه أن يأمره بذلك؛ فالصيام لا يجب عليه حتى يبلغ سن الرشد وما لم يأمره بالصيام، لذلك على الآباء البدء بتعويد أطفالهم على الصيام منذ الصغر

حكم إكراه الطفل على صيام رمضان من المستحسن تحفيز الأطفال على الصيام منذ صغرهم وتعويدهم عليه. فيصومون نصف مدة الصيام المنصوص عليها في الشرع، ثم يصومون يوم كامل ويفطرون في اليوم التالي حسب طاقتهم وقدرتهم.بهذا يسهل عليهم الصيام عند تكليفهم بذلك. لأنهم اعتادوا منذ الصغر على حب عبادة الصيام، فيعتنون بها بأنفسهم عندما يكبرون ولا يضيعونها.

الإرشادات العامة خلال صوم رمضان للاطفال

يفضل عدم تغيير نمط وشكل تغذية طفل دون سن الثانية عشرة أو الثالثة عشرة عاما.

يجب احترام وجباته الغذائية الأربع الرئيسية التي تعودنا عليها، وهي الفطور والغداء والترويقة «وجبة العصر الخفيفة» والعشاء.

عدم تأخير وجبة غداء أطفالك تحديدا بدعوى قرب تزامنها مع موعد إفطارك الرمضاني، فادماج غدائه بفطورك ليس صحيحا.

يجب التعود على الاستيقاظ صباحا كما كنت دائما لإفطار طفلك، لأن الفطور وجبة مهمة وتساعد على تخليص طفلك من مضاعفات صحية جانبية قد يصاب بها.

إذا فقد شهية الأكل لعدم وجود الأهل معه على نفس مائدة الفطور الصباحي يجب تجهيز فطوره الخاص على شكل «سندويتشات» يحملها معه الى المدرسة، حيث يمكنه تناولها عند الشعور بالجوع أو برفقة زملائه في فترة الاستراحة.

عدم السماح للطفل الصغير بالصوم من باب التعود على رمضان خلال ايام دراسته، لأن لذلك انعكاسات كبيرة على طاقة تحمله وتركيزه.اختاري يوم عطلة أو نهاية الأسبوع إن كان يريد خوض تجربة الصوم حتى لا يتأثر بفعل الجوع والتركيز في الفصل.

عندما تقترب سن الطفل من سن الصيام يمكن تعويده تدريجيا على الصوم من خلال تمديد المدة الفاصلة بين الغداء ووجبة أخرى العصرونية مثلا أو العشاء، وهذا سيمكن جسمه من التكيف وتحمل الصيام من دون اي مشاكل في دراسته أو صحته.

يجب مراقبة نوعية التغذية التي سيتناولها الطفل في هذا الشهر، خصوصا الحلويات والسكريات التي تكثر في بيوتنا في رمضان، لأن الإقبال عليها بنهم أو الإكثار من المواد الدسمة المتوفرة في الفطائر قد يسبب خللا في جهازه الهضمي، كما يمكن أن يصاب بالسمنة.