سبب زيادة نشاط رغبة الجماع أثناء الصيام فى رمضان

يقبل بعض الأزواج على ممارسة العلاقة الحميمة عقب تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك،  في التقرير التالي، يستعرض موقع دليلى ميديكال فوائد وأضرار ممارسة العلاقة الزوجية بعد وجبة الإفطار في رمضان 

هل يمكن ممارسة العلاقة الحميمة في رمضان بعد الإفطار مباشرة؟

من الصعب ممارسة العلاقة الحميمة بعد وجبة الإفطار مباشرة في رمضان، لأن الأعضاء التناسلية في هذا التوقيت تفتقد للتروية الدموية اللازمة للجماع، نظرًا لضخ القلب كميات كبيرة من الدم المحمل بالأكسجين إلى المعدة والأمعاء، استعدادًا لعملية الهضم.وانخفاض تدفق الدم المؤكسج إلى الأعضاء التناسلية يؤدي إلى ضعف الانتصاب عند الرجال وضعف الرغبة الجنسية لدى السيدات، لذلك يجب الانتظار 4 ساعات كحد أقصى بعد الإفطار، لضمان انتهاء عملية الهضم وتأهب الجسم للعلاقة الحميمة.وممارسة العلاقة الحميمة بعد الإفطار مباشرة سيحفز القلب على إرسال قدر من الدماء إلى الأعضاء التناسلية، ومع نقص التروية الدموية التي تحتاجها المعدة والأمعاء لهضم الطعام، يزداد خطر الإصابة بالإمساك وانتفاخ البطن والغازات.

هل ثوران الشهوة يبطل الصيام

إذا حدث ثوران للشهوة أثناء صيام نهار رمضان أو أثناء الصيام عامة ولم يحدث مع ذلك الثوران أي فعل مقصود أو متعمد فهذا لا يفسد الصيام.أما بخصوص الإفرازات الجنسية التي تعرف بـ(المذي) سألوا أهل العلم هل خروج المذي ينقض الصوم وأجابوا أهل العلم على ذلك ولكن أنقسمت الآراء إلى قسمين، قالوا البعض  من أهل العلم بأنه لا يفسد الصيام، وقالوا المالكية إن أي شخص أمذى بسبب التفكير ذلك أفسد صيامه وعليه قضاء هذا اليوم دون كفارة.

ما هي الشهوة

الشهوة هى الاشتياق والرغبة لشئ ما والشهوة لا تحدث إلا من شخص عاقل، أما عن الحيوانات فتسمى بالغريزة ويمكن أن تكون الشهوة حلال وإما أن تكون حرام.

أركان الصيام وشروطه وأنواعه

أنواع الصيام

صوم العين وهو الصوم المربوط بوقت محدد وعينه الله سبحانه وتعالى مثل صيام شهر رمضان أو صيام التطوع المعروف أوقاته أو صيام معين من الشخص نفسه لنفسه مثل صيام النذر.

صوم الدين وهذا النوع من الصيام غير مربوط بوقت معين مثل صيام قضاء رمضان أو صيام الكفارة أو صوم كفارة القتل او صيام كفارة اليمين أو صيام كفارة إفطار رمضان أو صيام التمتمع وهو من لم يذبح الهدى في الحج.

الصوم المفروض وهو نوع الصوم الواجب على كل مسلم وهو فرض مثل صيام شهر رمضان أو صيام النذر أو صيام الكفارة ويوجد في الصوم المفروض نوعين

نوع التتابع: وهو الصيام الذي يفرض ان تتوالى أيام صيامه مثل صوم شهر رمضان أو صيام كفارة الجماع أثناء أيام صيام رمضان.نوع لا يجب فيه التتابع: وهذا النوع من الصيام يجوز الصيام فيه على أيام متفرقة أو غير متتالية مثل قضاء إفطار شهر رمضان أو صيام اليمين.

الصوم المندوب فهو النوع الذي يكون فيه الصيام تطوعاً من الشخص مثل صيام أيام السنة وصيام يوم العاشر من شهر محرم الذي يكفر ذنوب السنة السابقة وصيام ستة أيام من شهر شوال وجزاؤه كصيام الدهر وصيام التسعة أيام الأولى من شهر ذي الحجة الذي تختمهم يوم عرفة وجزاؤهم تكفير ذنوب سنة سابقة وسنة تالية إن شاء الله، وصيام الأول من شهر شعبان والصيام في سبيل الله خشية أو تقرباً من الله عز وجل.

الصيام المكروه وهنا يعني إكراه تحديد أيام محددة للصيام مثل تحديد يوم الجمعة لذلك لانه ورد حديث عن الرسول ينهي عن ذلك حيث قال (لا تصوموا يوم الجمعة فإنه يوم عيد إلا أن تصلوه بأيام) ونهى الفقهاء أيضاً تحديد البعض صيام أيام السبت أو الأحد إلا إن صادفت هذه الأيام صيام يوم عرفة أو يوم عاشوراء وذلك لعدم تشبههم باليهود في صيام أيام السبت.

صوم الوصال وصيام الدهر كلتا هذين النوعين مكروهين فصيام الوصال هو يعني صيام الفرد ليومين على التوالي دون الإفطار وذلك مكروه من قبل جميع الفقهاء من المالكية والحنيفية والحنابلة، أما صيام الدهر تعني صيام الشخص للدهر دون الإفطار إلا في الأيام المحرم الصيام فيها وهذا النوع أيضاً مكروه من قبل الفقهاء من المالكية والحنيفية والحنابلة وعرف إكراه جميع الفقهاء لأن هذا النوع يسبب ضعف القيام عن بالعبادات وبالتالي تقصيره في جميع واجباته.

الصوم المحرم وهو تحريم المسلم لصيام يوم عيد الفطر ويوم عيد الأضحى وتحريم أيام التشريق آلا وهي الأيام التي تلي يوم النحر وذلك ما أتفق عليه الحنيفية بأن في صيامهم إكراه وتحريم، وأيضا حرم صيام المرآة صيام التطوع دون استئذان زوجها وموافقته على ذلك.

أركان الصيام

يشمل الصيام ركنين أساسين وهم :

ركن الإمساك وهو امتناع الشخص عن كل المفطرات طوال وقت الصيام.

ركن النية وهي نية الصائم على الصيام قبل حدوث الصيام وهنا لا يلزم الجهر بالنية وأيضاً في ركن النية يجب أن تكون قبل الصيام في صيام شهر رمضان أما عند صيام النوافل من الممكن أن تكون النية أثناء النهار إذا كان ممسكاً من الفجر.

شروط الصيام هى الشروط الواجب توافرها لوجوب الصيام وهى الإسلام والبلوغ والقدرة والاستطاعة على الصيام وتكون هنا القدرة على الحالات التالية

المسن وأصحاب الشيخوخة يمكن إطعام مسكين على كل يوم قام بإفطاره.

المريض إذا لم يستطيع الصيام ممكن أن يقضي بعد شفاؤه جميع أيام الافطار أو فدية إطعام مسكين على كل يوم قام بإفطاره.

الحامل والمرضع إذا كان هناك مشقة على الحامل والمرضع الصيام فيمكن القضاء بعد ذلك.

المسافر إذا كان المسافر على سفر مسافة كبيرة أكثر من ثمانية وثمانين كيلو متراً يمكن أن يفطر ويقضي بعد ذلك.

الفرق بين شروط الوجوب وشروط الصحة

شروط الوجوب : الشروط التي يتوقف عليها وجوب نوع العبادة على المسلم أي ما يكون مكلف بها المسلم للقيام بالعبادة مثل وجود القدرة والأستطاعة لوجوب الصيام، و وجود الإسلام كشرط لوجوب الصيام، والبلوغ لوجوب شرط الصلاة.

شروط الصحة : وهى الأفعال أو الشروط التي يتوقف عليها صحة العبادة وتكون وجوده سبباً في صحة وجوب العبادة، مثل شرط الطهارة لصحة الصلاة، وشرط الخطبتين لصحة صلاة الجمعة.

هل الشهوة توجب الغسل أم الوضوء

شهوة الأفعال الغير محرمة تكون هذه الشهوة غير محرمة لأنها تأتي نتيجة الأمور اليومية مثل الطعام والشراب والخروج للأماكن المحببة وبالطبع هذه الشهوات لا تنقض الوضوء ولا يوجب لها الغسل.

شهوة الأفعال المحرمة وهي تشمل الأمور التي حرمها الله عز وجل ولكن اشتهاؤها لا يعني بطلان الوضوء طالما أنه لا يقوم بالفعل المحرم نفسه.

شهوة الأفعال الجنسية إذا حدث خروج للمذي من الجسم فيلزم في هذه الحالة الاستنجاء بالماء أو الحجر والوضوء للصلاة في أوقات الصلاة ولكن هي لا تبطل الوضوء ولكن توجب عليه الغسل، أما في حالة نزول المني نتيجة لتخيلات جنسية هنا يجب الغسل.وبخصوص الإفرازات النسائية على الصيام فهناك عدة أنواع لهذه الإفرازات السائل الأبيض الذي يصاحب البوم هو ليس له علاقة بالشهوة، وهناك نوع آخر من الإفرازات ينزل من الرحم وهو إفراز شفاف ولا تشعر المرآة عند نزوله، وفي كلتا الحالتين فهو إفراز ينقض الوضوء فقط ولكن لا يوجب له الغسل ولا يبطل الصيام أيضاً، أما بخصوص النوع الثالث من الافرازات النسائية وهو يسمى الكدرة وانقسمت فيه الآراء فالحنابلة والشافعية قالوا أن الكدرة ينقض الصيام إذا حدث ذلك خلال أيام الحيض وإذا كان ذلك في غير أيام الحيض يعتبر استحاضة، ورأى الحنفية والشافعية إن الكدرة حيض وبالتالي تبطل الصيام.ولكن اتفق الجميع بأن الذي يخرج عند الشعور بالشهوة سواء كان مني أو مذي أو عند احساس المرأة بقوة الشهوة عند وقت خروجها وذلك يحدث بأختيار من الصائم نفسه وحتى وإن حدث ذلك دون جماع أو لمس أو تقبيل يبطل الصيام عند الرجال و النساء وذلك بإتفاق جميع الفقهاء. 

  اعرف افضل دكتور فى خلال دقايق 

أسباب زيادة الشهوة في رمضان

زيادة مستويات مادة الاندروفين في الجسم والتي يتم إنتاجها بسبب الجهد المبذول في الصيام، ووظيفة هذه المادة تتمثل في الحد من التوتر وتخفيف الألم وتنظيم مشاعر المتعة للإنسان بما فيها المتعة الجسدية.

قد تنتج الرغبة الجنسية نتيجة الإفراط في الإفطار من تناول اللحوم والحلويات والعصائر وما إلى ذلك.

عادة ما تزداد الشهوة في شهر رمضان نتيجة الفراغ والعطلة التي يكون فيها غالبية الأزواج هذا الشهر وبالتالي لا يوجد ما يصرف أنظارهم عن الشهوة الجنسيبة والجماع بخلاف باقي شهور العام حيث يكون الزوجان في انشغال تام بأمور العمل والبيت بالنسبة للزوجة وما إلى ذلك.

غالباً ما تنشط الرغبة الجنسية عندما يشعر المرأ بالجوع وهذا دائماً ما يتكرر في رمضان بسبب الجوع الناتج عن الصيام.

عندما يحس الإنسان بالخطر (المتمثل في الجوع في رمضان) فإن الغريزة الأساسية التي تنشط في جسده هي غريزة البقاء، وتفسر هذه الغريزة نفسها في إحساس الإنسان بالجوع وارتفاع رغبته الجنسية بغرض التكاثر، وللصيام هذا التأثير حيث نلاحظ أن الشخص الصائم لديه ميل أكثر من غير الصائم لممارسة العلاقة الحميمة.

اثر الصيام على الخصوبة في رمضان

الامتناع عن الجماع في رمضان يكون في النهار فقط، ولكنه مسموح في الوقت بين المغرب والفجر، فهل ذلك يؤثر على الخصوبة ليس للصيام تأثير سلبي على الخصوبة، فقد ثبت أن صيام شهر رمضان يحسن الخصوبة، حيث أنه يحفز تكوين الحيوانات المنوية إما عن طريق التأثير على غدة تحت المهاد، أو من خلال التأثير المباشر على الخصية، فالصيام يزيد من العدد الإجمالي للحيوانات المنوية، كما يزيد أيضاً من مستويات الهرمون المنبه للغدد التناسلية، وهرمون التستوستيرون.

اثر الصيام على الشهوة في رمضان

وجد أن صيام شهر رمضان له تأثير على الحياة الجنسية حيث تقل الشهوة في رمضان، كما تقل وتيرة الجماع في رمضان، وكذلك الرغبة الجنسية. يرجح أن السبب وراء ذلك هو انخفاض نسبة السكر في الدم مع الصيام وقلة طاقة الجسم، مما يقلل من الرغبة في الجماع في رمضان أثناء الصيام تحديداً؛ نظراً لأن ممارسة العلاقة الزوجية تتطلب طاقة وسعرات حرارية.

كيفية التخلص من الشهوة في رمضان؟

لابد أن الجميع يبحث عن سبل التحكم في شهوته خلال شهر رمضان وخاصة لأن الشهوة الزائدة قد تجبر الشخص على إرتكاب بعض الأمور التي تفسد صومه، ويمكن من خلال إتباع النصائح التالية للتحكم في الشهوة الجنسية خلال رمضان، وتتمثل هذه النصائح في:

التعرف على السبب يجب أن يصارح الإنسان نفسه ويتعرف على السبب الذي قد يدفعه لإرتكاب مثل هذه الأمور، فلابد أن يجلس الإنسان جلسة مصارحة مع نفسه حتى يتمكن من معرفة ما الذي يسعده وما الذي يكره وما الذي يحزنه، فلا يندفع الإنسان إلى الجنس دون أن يعرف السبب الذي دفعه لذلك ثم يعالجه عن طريق البعد عن السبب المؤدي لهذا الشعور.

الإبتعاد عن المثيرات يجب أن يتجنب الإنسان جميع المثيرات التي قد تدفعه إلى زيادة الرغبة الجنسية، فالمتزوج لابد أن يحذر من تلامس زوجته وكذلك الإبتعاد عن التقبيل في نهار رمضان.وعلى غير المتزوج أن يشغل نفسه بشيء آخر غير تلك الأمور التي قد تزيد من رغبته الجنسية، فيجب الإبتعاد عن مشاهدة الأفلام والمسلسلات التي من الممكن أن تحتوي على مشاهد تزيد تفكيره في الشهوة، وكذلك تجنب المواقع الإلكترونية التي تحتوي على بعض الصور المثيرة.

اشغل وقت فراغك يعتبر الفراغ هو الأساس الذي تبنى عليه جميع المشاكل الشخصية، وكلما زاد الفراغ زادت امكانية التفكير في الشهوة، ولهذا فلابد من أن يشغل كل واحد وقته.ومن أفضل الأشياء التي تشغل بها وقتك خلال شهر رمضان هي قراءة القرآن، وحاول أن تتعلم شيء جديد، وتقضي وقت مع أفراد أسرتك وأصدقائك.

اجعل الشهوة في رمضان حجة لك لا عليك

الله سبحانه وتعالى جعل الشهوة داخل الإنسان وجعل له حرية الإختيار، فإن شاء صبر وانضبط وله جزاء صبره وانضباطه، وإن شاء اتبع شهوته وعوقب على الآثام والمعاصي التي اقترفها.فالبعض يعتقد أنه لولا الشهوات لما كانت الذنوب والمعاصي، ولكن الشهوة هذه تأتي مع حرية الإختيار وحيز كبير سمح الله للبشر بتحريكها داخل هذا الحيز دون أن يرتكبوا المعاصي.

أفكارك كتاب مفتوح الله سبحانه وتعالى مطلع على ما يفكر به العبد من خير وشر، ويعلم أن العبد تحكم في شهوته كي يتم صيامه، وغالباً ما يضع البعض ضوابط لنفسه كي يتجنب الأفعال التي تقلل منه أمام الناس، ولذا فالأولى أن تتضع ضوابط لأفكارك وشعورك لأنك تخاف من الله.

اللجوء إلى الله ففي كل الثقافات والمجتمعات على الرغم من إختلاف أديانها وتعدد مذاهبها ترى أن اللجوء الى الله يخفف من الشهوة الجنسية فذلك يمنح الإنسان القوة ليتحكم بمشاعره وأفكاره.ومن ناحية أخرى  يشعر الشخص بالتواضع حين يقف بين يدي ربه والراحة النفسية، كما يشعر بالصفاء الذي يجعل أفكار الإنسان الجنسية أبعد ما تكون عن عقله أو أفعاله.

افضل اوقات الجماع في رمضان

يعد أفضل الأوقات لممارسة الجنس في رمضان بعد تناول وجبة الإفطار بثلاث أو أربع ساعات. ولا يفضل الجماع في رمضان بعد الإفطار مباشرة؛ لأن عملية هضم الطعام تستهلك الكثير من الطاقة، كما يتدفق الدم بصورة أكبر نحو المعدة والجهاز الهضمي ومن ثم يقل تدفقه لبقية أعضاء الجسم، مما قد يؤدي إلى فشل العلاقة الجنسية. ويعد هذا أحد أضرار ممارسة الجنس بعد الإفطار مباشرة بالإضافة إلى عسر الهضم والشعور بالتعب والإرهاق يساهم الحفاظ على اللياقة البدنية بشكل عام من خلال اتباع نظام غذائي صحي متوازن يومياً، وممارسة التمارين البدنية بانتظام على تقليل الإحساس بالتعب والإجهاد بعد الجماع في رمضان.

اطعمة لتعزيز الصحة الجنسية في رمضان

المحار يحتوي على نسبة عالية من الزنك الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية فيعزز عملية الجماع في رمضان، كما أنه يزيد من الخصوبة عند الرجال، حيث يساعد الزنك في تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون.

اللحوم يساهم تناول اللحوم أو الأطعمة الأخرى التي تحتوي على أحماض أمينية معينة في تحسين الحياة الجنسية.تحتوي الأطعمة المختلفة الغنية بالبروتين على مركبات تساعد على تحسين تدفق الدم مثل الكارنيتين، والأرجينين، والزنك. وقد وجد أن الأرجينين يساعد في علاج ضعف الانتصاب الخفيف إلى المتوسط.

سمك السلمون تلعب الأسماك ذات اللحم الوردي -ومنها سمك السلمون- دوراً في الحفاظ على صحة الجسم والصحة الجنسية، مما يعزز الجماع في رمضان. ويعد السلمون من الأغذية الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية للقلب، كما أنه مصدر رائع للبروتين، وفيتامين ب 12، وفيتامين د، والحديد، والزنك.

المكسرات والبذور ينصح باستبدال تناول الحلوى في رمضان بحفنة من المكسرات والبذور التي تتميز بمحتواها العالي من الزنك، والأرجينين، وأوميجا 3 فتعمل على زيادة القدرة الجنسية.

ومن أمثلة هذه المكسرات والبذور:

عين الجمل.

بذور اليقطين.

بذور دوار الشمس.

جوز البقان.

البندق.

الفول السوداني.

التفاح من الفواكه الغنية بمركب يسمى كيرسيتين وهو نوع من الفلافونويد الذي تتعدد فوائده للصحة الجنسية والجماع في رمضان، فهو يعزز الدورة الدموية، ويعالج الضعف الجنسي، ويخفف من أعراض التهاب البروستاتا. فقد وجد أن تناول مركب الكيرسيتين بجرعات كبيرة أكبر من 500 مجم في اليوم يؤدي إلى خفض ضغط الدم؛ مما يحسن من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ومن ثم يزيد الرغبة الجنسية ويعزز الاستجابة الجنسية عند الرجال والنساء.لذلك ينصح باتباع نظام غذائي غني بالفلافونويد في رمضان؛ لتعزيز الصحة العامة والحفاظ على الصحة الجنسية.

يوجد بعض الفواكه الغنية بمركبات الفلافونويد أيضاً، وتشمل:

الفراولة.

التوت.

العنب داكن اللون.

الكرز.

الفواكه الحمضية.

الأفوكادو يعد غذاء غنياً بفيتامين هـ الذي يقلل من تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية، كما أنه مفيد للخصيتين من الأفضل تجنب قلي الأفوكادو في الزيت لأن الحرارة تقلل من قيمته الغذائية.

بذور اليقطين تلعب بذور اليقطين (اللب الأبيض) دوراً كبيراً في تحسين الصحة الجنسية، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة، والزنك، والمغنسيوم، التي تعمل على خفض ضغط الدم، وتغذية القلب ومن ثم تعزيز الجماع في رمضان.