خطورة اكل الموز عند وجود الكحة في حالة واحدة فقط
تاريخ النشر: 2024-01-21
تزامنًا مع دخول فصل الشتاء وتقلبات الطقس وزيادة فرص سقوط الأمطار، تزداد حالات الإصابة الحكة، وفي نفس الوقت تنتشر فواكه الشتاء، التي من أبرزها الموز، ويزداد تخوف البعض من احتمالية تسببه في زيادة حدة أعراض البرد.يستعرض موقع دليلى ميديكال في السطور التالية، حقيقة تسبب الموز في زيادة أعراض الكحة.
هل السمك يزيد الكحة عند الأطفال؟
لا، يعتقد الكثير من الأشخاص أن سمك يزيد الكحة ويعتبر من الاكلات الممنوعه أثناء الكحة للاطفال ولكل هذه الاعتقادات خاطئة وذلك بسبب أن الأسماء تحتوي علي بروتينات كثيرة يفضل تناولها أثناء فترة البرد.
هل الحلويات تزيد الكحة ؟
نعم وذلك لأن الحلويات تعمل على تهيج الكحة وذلك بسبب احتوائها على السكر الذي يقوم بزيادة الالتهابات والعدوى في الجسم.
هل الزبادي يزيد الكحة والبلغم ؟
لا، وذلك بسبب احتواء الزبادي على فيتامينات مضادة للبكتريا والفيروسات وتقوم بتقليل السعال والكحة وتخفف من حدتها.
هل السمك يزيد الكحة للكبار؟
على الرغم من انتشار فكرة أن السمك يُحظر تناوله مع البرد أو الكحة، إلا أن هذا أحد الأخطاء الشائعة، وذلك لأن السمك أحد الأكلات التي ثبتت فاعليتها في علاج نزلات البرد والكحة، وذلك بفعل البروتينات التي تساعد على تكوين أجسام مناعية قادرة على مقاومة الفيروسات، علاوة على الفيتامينات والمعادن الغني بها.
هل المشروبات الباردة تزيد الكحة ؟
يستحسن أن يتجنب المشروبات الباردة أثناء الكحة الشديدة.
هل الشوكولاتة تزيد الكحة؟
لاشك أن الشيكولاته الداكنة تحتوي على مادة الثيوبرومين فاعليته في التخفيف من حدة السعال
هل الموز يزيد البرد؟
يعتقد أن الموز يزيد من نزلات البرد والاحتقان لأنه قد يزيد من مستويات الهيستامين.
نصائح مفيدة لتخفيف الكحة
الحساء الدافئ يعتبر تقديم الحساء الدافئ من الأكلات المفيدة لتخليص الطفل من الكحة، كونه يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، خاصة حساء الدجاج.
الزعتر يمتاز الزعتر باحتوائه على مكونات تحارب الالتهابات وتكافح الكحة، ويمكن إضافة الزعتر على أطباق السلطة الطازجة وتقديمها للطفل أو من خلال غلي كمية من الماء ثم إضافة كمية مناسبة من أوراق الزعتر الطازجة إليه، ونقعه لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وتقديمه للطفل دافئاً.
الزنجبيل علاجاً منزلياً شهيراً للسعال، ويعمل كمضاد للالتهابات، إذ إن كوب من شاي الزنجبيل الساخن يمكن أن يخفف من السعال المستمر المزعج والتهاب الحلق. كما يحتوي الزنجبيل على مركبات تعمل على توسيع الأوعية الدموية في الرئتين، وإرخاء العضلات التي تؤدي إلى فتح الشعب الهوائية، ويمكنكِ تقطيع الزنجبيل الطازج أو الزنجبيل المبشور الطازج في الماء الساخن وتقديمه لطفلكِ لتخفيف السعال.
العسل النقي يتميز العسل العضوي بخصائصه العلاجية العديدة، خاصة لأمراض الجهاز التنفسي، إذ إنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، وكذلك مضادة للالتهابات، التي قد تساعد في تقليل شدة السعال ومدته. وللحصول على نتائج أفضل، أعدي مشروباً ساخناً وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج، مع كمية مناسبة من الماء، إذ يعمل الليمون كمضاد للأكسدة ويساعد على زيادة طاقة الجسم.
الأناناس يساعد الأناناس على التخفيف من حدة السعال بشكل فعّال، إذ إنه يحتوي على البروميلين، وهو إنزيم له خصائص مضادة للالتهابات، ومحللة للبلغم، وهذه الخصائص تجعل الأناناس غذاءً ممتازاً للمساعدة في تخفيف السعال لدى الطفل.
بلبان الذكر يحتوي زيت لبان الذكر، وهو عبارة عن مادة صمغية يفرزها جذع شجرة اللبان (بالإنجليزية: Boswellia Tree)، على عدد من المكونات الأساسية والتي يمكن استخدامها من أجل علاج الكحة طبيعياً، ومنها 1- أوكتانول، واللينالول، والألفا باينين. حيث أن الخصائص المضادة للالتهاب التي تمتلكها هذه المركبات تجعل من اللبان خياراً محتملاً عند الرغبة في علاج الكحة الشديدة والبلغم بالأعشاب، وخاصة عندما تكون هذه الكحة ناجمة عند الإصابة بنزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية، والربو.
البصل من أفضل طرق علاج الكحة بالأعشاب، فتناول شوربة البصل أو ملعقة صغيرة من مسحوق البصل مع ملعقة عسل يومي، لهما مفعول السحر في تهدئة الكحة وأعراضها المزعجة. يمكنك أيضًا استخدام البصل، كالآتي: اخلطي عصير ليمونة مع ملعقة عسل أبيض وملعقة كبيرة من البصل المبشور. ضعيها في وعاء مغطَّى فوق وعاء من الماء المغلي واتركيها لمدة ساعتين. انزعي بعد ذلك الغطاء وصفي الخليط من الشوائب وضعيه في زجاجة محكمة الغلق، ثم تناولي ملعقة كبيرة منه كل ساعة إلى ساعتين.
الثوم يحتوي على كل مكونات مضادات الميكروبات والجراثيم، وهي فعالة جدًّا بالتأكيد في علاج السعال. يمكنكِ استخدام الثوم كعلاج عن طريق سحق فص ثوم مع قليل من القرنفل ونصف ملعقة عسل، وتناول الخليط بشكل يومي. أما إذا كنتِ لا تحبين تناول الثوم من اﻷساس بشكل مباشر، فيمكنكِ إضافته بشكل غير مباشر إلى وجبات طعامك اليومية خلال الطهي.
عصير الجزرغني بالمواد المغذية والفيتامينات الفعالة في تخفيف أعراض السعال، وبذلك من الممكن اعتبارها أحد طرق علاج الكحة بالأعشاب. حيث يمكنك عمل عصير الجزر الطازج باستخدام أربع ثمرات على الأقل وخلطها بالماء دون إضافة سكر، وتناوله على مدار اليوم وحين يشتد عليكِ السعال.
ورق الجوافة من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج الكحة وطرد البلغم، ويتم تناوله عن طريق نقعه في الماء الساخن، ولا مانع من تحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل، للتخلص من مرارة طعمه من ناحية وإكسابه عناصر غذائية إضافية من ناحية أخرى.
الفلفل الأسود بالعسل يكونا العلاج الأمثل للقضاء على الكحه، لأن الفلفل ينشط الدورة الدموية ويعمل على تدفق المخاط، كما أن العسل يخفف الكحه الطبيعي. ويمكنك وضع ملعقة صغيرة من الفلفل الطازج المطحون، مع ملعقتين من العسل في كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة 15 دقيقة قبل تناوله.
الاكلات التي تهيج الكحة
هناك بعض الأطعمة، و الفواكه التي تهيج الكحة، والتي يفضل تجنبها في حالات السعال لأنها تسبب تهييج الكحة وزيادتها و منها:
الحليب: يزيد إنتاج المخاط في الجهاز التنفسي نتيجة تناول الحليب، بسبب أنه يحفز إنتاج المخاط الزائد في الأمعاء.
في حالة الأشخاص المصابين بالربو او الحساسية من بعض المنتجات الغذائية يفضل تجنبها بأنها تزيد أعراض الربو، وتشمل هذه الأطعمة السمك والبيض والمكسرات والحليب.
المشروبات الغازية واللحوم المصنعة: بعض المواد الكيماوية الموجودة في هذه الاطعمة يسبب الربو.
الكافيين “القهوة والشاي ومشروبات الطاقة”: بسبب انها تسبب جفاف الحلق
الأغذية المصنعة من الاكلات الممنوعه أثناء الكحة : لأنها تضعف المناعة وتشمل المعكرونة البيضاء، الخبز الأبيض، رقائق البطاطس، والوجبات الخفيفة المعبأة
الأطعمة المقلية من الاكلات التي تهيج الكحة: لأنها تحتوى على الزيوت والتى تسبب السعال لأنها تولد مركباً يطلق عليه “الأكرولين” يسبب تفاقم السعال
الأطعمة الباردة والمثلجة: والتي تشمل الأيس كريم والمشروبات المثلجة لأنها تسبب جفاف بطانة الجهاز التنفسي مما يجعلها عرضة للالتهاب والسعال
الفواكه الحمضية من الفواكه التي تزيد الكحة وذلك لأنها تحتوي على حامض الستريك وهو ما يسبب تفاقم السعال و فواكه حمضية تكون مثل البطيخ والكمثرى والأناناس والخوخ.
اطعمة تسبب تخفيف حدة السعال
يوجد مشروبات واطعمة تزيد الكحة يوجد مشروبات وأطعمة أخرى تتسبب في تخفيف حدة السعال من بينها ما يأتي.
الشاي الأخضر
الشوربة
الزبادي
الزنجبيل والعسل
الطعام الذي يحتوي على البصل والثوم
تناول الخضروات لأنها تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة
أضرار الموز
زيادة الوزن يحتوي الموز على سعرات حرارية كافية يمكن أن تؤدي لزيادة الوزن.
صداع نصفي تجنب تضمين الموز في نظامك الغذائي اليومي. حيث إن "Tyramine"، وهي مادة موجودة في العديد من الأطعمة مثل الجبن والسمك واللحوم والموز، وهي أحد مسببات الصداع النصفي.
زيادة البوتاسيوم في الدم فرط بوتاسيوم الدم، هو حالة ناجمة عن زيادة البوتاسيوم في الدم، ويتم التعرف عليه من خلال أعراض مثل معدل النبض غير المتكافئ والغثيان وعدم انتظام ضربات القلب التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية تسبب جرعة البوتاسيوم التي تزيد عن 18 جراما، فرط بوتاسيوم الدم لدى البالغين.
تسوس الأسنان غنيا بالنشا، يمكن أن يسبب الموز تسوسًا خطيرًا في الأسنان إذا لم تحافظ على صحة الأسنان، ووفقًا لبعض الدراسات، يمكن أن يكون الموز أكثر ضررًا بصحة فمك مقارنة بالشيكولاتة وعرق السوس الأحمر والعلكة، حيث تذوب النشويات ببطء في الفم بينما تذوب السكريات بسرعة.
النعاس يجعلك تشعر بالنعاس، حيث أنه غني بالتريبتوفان، وهو حمض أميني يمكن أن يقلل من أدائك الذهني وبصرف النظر عن الشعور بالنعاس، كما يحتوي الموز أيضًا على جرعات عالية من المغنيسيوم، وهو معدن يساعد على استرخاء العضلات.
تلف الأعصاب يحتوي على فيتامين "B6" بكميات كبيرة، فإن استهلاكه الزائد قد يؤدي إلى تلف الأعصاب، ووفقا للمركز الطبي لجامعة ميريلاند، فإن استهلاك أكثر من 100 مللي جرام، من فيتامين "ب 6"، بدون وصفة طبية، يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب.
فرط الحساسية لدى المرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه اللاتكس دورية الحساسية والربو والمناعة، فإن الأفراد الذين لديهم حساسية من اللاتكس يصابون بفرط الحساسية للموز أيضًا، وتظهر عليهم أعراض مثل الصفير، سيلان الأنف، السعال، حكة في الحلق، وعينين مائيتين.
مشاكل في الجهاز التنفسي يسبب الموز تضييق الشعب الهوائية ومشاكل في التنفس، وقد يؤدي ذلك إلى صعوبة شديدة في التنفس أو البلع.
وجع بطن تتناول الموز الذي لم ينضج بما فيه الكفاية، فقد ينتهي بك الأمر إلى ألم شديد في المعدة، وقد تواجه أيضًا غثيانًا مع ألم في البطن، كما يحتوي الموز غير الناضج على كمية عالية من النشا المقاوم الذي يستغرق وقتًا طويلاً للهضم، وقد تواجه أيضًا القيء الفوري أو الإسهال.
الإمساك يسبب الإمساك، لأن الموز غير الناضج أو الأخضر غني بالنشا المقاوم، ما قد يزيد من خطر الإمساك. حتى أنه بحتوي على جرعات كبيرة من حمض التانيك الذي له تأثير سلبي على الجهاز الهضمي. يعيق إفراز السائل الهضمي ويحد من حركية الجهاز الهضمي، من ناحية أخرى، يمكن أن يساعد الموز الناضج في تخفيف الإمساك.
الغازات حيث أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان والفركتوز، وكلاهما يمكن أن يسبب الغازات.إذا قمت بزيادة استهلاكك للألياف فجأة أو استهلكته بكميات هائلة، يمكن أن يسبب الغازات، وبالمثل، في حالة الفركتوز، عندما يؤخذ بكميات كبيرة، يمكن لجسمك أن يجد صعوبة في هضمه.
مرض السكري من النوع 2 ينسجم الموز مع فئة "نسبة السكر في الدم" ذات المستوى المتوسط، ما يعني القدرة على التسبب في ارتفاع طفيف في مستويات السكر في الدم.نظرًا لأن الاستهلاك المفرط للأطعمة ذات مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، يجب عليك تنظيم تناول الموز.
هل الموز يسبب كحة؟
يعتقد أن تناول الموز مساءً قد يزيد من الكحة والبلغم ، لأنه قد يزيد من مستويات الهيستامين وارتفاع مستويات الهيستامين قد يؤدى إلى زيادة إفراز الجسم للمخاط والبلغم. شراب طبيعي يساعد في التخلص من الكحة خلال يوم واحد ، بدلا من اللجوء للعلاجات الدوائية ، ومن العلاجات الطبيعية الموز ، احتياطات لازمة قبل تناول للموز الحالة التي يؤدي فيها الموز إلى زيادة الكحة هو تناوله بكميات كبيرة، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات،فهو علاج طبيعي فعال للسعال المزمن ، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للصحة والجسم فاعليته في علاج التهاب الشعب الهوائية من المكونات التي يتم استخدامها في إعداد هذا المشروب الآتي ، ثمرتان من الموز ناضجتان ، و 2 ملعقة صغيرة من السكر أو العسل النحل و 400 ملى من الماء المغلي ، موضحا طريقة التحضير ، إذ يتم تقشير الموز وهرسه جيدا من خلال الشوكة ووضعه في الماء المغلي ، بالإضافة إلى المكونات الأخرى والانتظار لمدة نصف ساعة ليبرد، أنه عند أخذ جرعة من هذا المشروب ، يتم تسخينها ، ويؤخذ منه 4 مرات في اليوم الواحد ، وتكون الجرعة الواحدة حوالي 100 ملي ، فهذا المشروب يساعد في التغلب على السعال دون اللجوء لأي أدوية ، لأنه يعتبر من العلاجات الطبيعية لعلاج السعال.