الجلطة العميقة في الفخذ وتأثيرها على القلب والرئة وطريقة العلاج
تاريخ النشر: 2024-01-01
جلطة الفخذ او الساق او المعروفة علميا باسم تخثر الدم في الفخذ او التخثر الوريدي العميق هو أحد انواع تجلط الدم تعرف من خلال موقع دليلى ميديكال كيف يصيب هذا النوع من الجلطات اي جزء من الساق نتيجة تخثر الدم في الاوردة العميقة ما يؤدي الى انسدادها وعدم مرور الدم فيها، كما وقد تنتقل الجلطة الدموية من الساق الى الفخذ لتصل الى الرئة عبر الشرايين. ولكن ما هي اعراض جلطة الفخذ؟
ما هي جلطة الفخذ؟
تنتج جلطة الفخذ عند تكوّن خثرة دموية في أحد أوردة الفخذ العميقة، وقد تسبب جلطة الفخذ العديد من المشكلات الخطيرة لأنها قد تنتقل مع الدم إلى الرئتين مسببةً انصمامًا رئويًا.
أسباب جلطة الفخذ وعوامل الخطر
العوامل الوراثية: حيث أن الشخص قد يتعرض لجلطة الفخذ بسبب الوراثة حيث يكون أحد الأباء قد تعرض لذلك من قبل ويصبح باقي أفراد العائلة عُرضة للإصابة بها.
عدم الحركة: البقاء بدون حركة لفترات طويلة قد يؤدي إلى جلطة الفخذ حيث أن هذه الراحة الزائدة قد تعوق من حركة انقباض هذه العضلة وتجمع الدم بالساق.
الجراحة: حيث أن إجراء بعض العمليات الجراحية يكون أحد أسباب الإصابة بهذه الجلطة.
الحمل: حيث أن هذه المرحلة تجعل المرأة الحامل ذات حمل ثقيل على منطقة الحوض والساقين وقد تستمر هذه الجلطة بعد الولادة بحوالي 6 أسابيع.
السمنة: حيث أن الوزن الزائد قد يكون أحد أسباب جلطة الفخذ ولذلك ينصح بإنقاص الوزن سريعاً والقضاء على الدهون.
التدخين: حيث أنه يؤثر بشكل سلبي على الدورة الدموية وبالتالي يثر بالسلب على تخثر الدم.
الفشل القلبي: حيث أن هذا المرض يزيد من هذه الجلطة التي تُصيب الساق حيث أنه بشكل سلبي على شرايين القلب.
وجود ضرر في الجدار الداخلي لأوردة الفخذ.
تغيرات في تدفق الدم.
التقدم في العمر ووجود بعض أمراض التنفس والقلب.
الجفاف.
الإصابة المسبقة بالجلطة الوريدية.
فرط الخثورية بسبب الاستعداد الوراثي، أو ارتفاع عدد الخلايا الحمراء، أو وجود ورم سرطاني، أو تناول بعض الأدوية، مثل: حبوب منع الحمل.
قلة الحركة بسبب السفر الطويل، أو إجراء العمليات الجراحية، أو البدانة، أو الحمل.
بعض الأمراض، مثل: داء الأمعاء الالتهابي، أو النوبة القلبية، أو السكتة القلبية.
طرق الوقاية من جلطة الفخذ
يمنع الجلوس لفترات طويلة حيث ان ذلك قد يكون سبباً في تراكم الدم وتجلطه.
يجب التخلص سريعاً من الوزن الزائد.
يمنع الجلوس بدون حركة القدم كل فترة.
يكون من الضروري تناول كميات كبيرة من الماء يومياً.
يجب الحرص على تحريك أصابع القدمين جيداً حتى لا تتحجر ويتراكم فيها الدم.
أنواع وأماكن الجلطات
جلطات الشرايين: تتشكل في الشرايين، وهي الأوعية الدموية التي تحمل الدم من القلب إلى باقي أنحاء الجسم. يمكن أن تؤدي هذه الجلطات إلى انسداد تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية.
جلطات الأوردة: تتشكل في الأوردة، وهي الأوعية الدموية التي تحمل الدم من باقي أنحاء الجسم إلى القلب. يمكن أن تكون جلطات الأوردة مؤلمة، ولكنها لا تؤدي عادة إلى مضاعفات خطيرة.
أماكن الجلطات
يمكن أن تتشكل الجلطات الدموية في أي مكان في الجسم، ولكن هناك بعض الأماكن التي تكون أكثر عرضة من غيرها. تشمل هذه الأماكن:
الساقين: تُعد جلطات الساقين أكثر أنواع الجلطات شيوعًا. يمكن أن تحدث بسبب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، أو بسبب الجراحة، أو بسبب الإصابة.
الرئتين: يمكن أن تنتقل الجلطات من الساقين إلى الرئتين، مما يؤدي إلى جلطة رئوية. يمكن أن تكون جلطات الرئة مهددة للحياة.
القلب: يمكن أن تتشكل جلطات في القلب، مما يؤدي إلى نوبة قلبية.
الدماغ: يمكن أن تتشكل جلطات في الدماغ، مما يؤدي إلى السكتة الدماغية.
البطن: يمكن أن تتشكل جلطات في البطن، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل التهاب البنكرياس أو انسداد الأمعاء.
كيف تحمي نفسك من الجلطات؟
بالرغم من أنه لا يمكن علاج الجلطات بشكل طبيعي إلا أنه بإمكانك أن تحمي نفسك منها بشكل طبيعي، وذلك من خلال اتباع الطرق الآتية:
الحركة المستمرة تؤدي قلة الحركة خصوصًا الجلوس لأوقات طويلة إلى ركود الجسم، مما يساعد في ركود الدم وزيادة فرصة الإصابة بالجلطات.لذا يُنصح بالحركة يوميًا بمعدل نصف ساعة إلى ساعة، وذلك لا يعني إجهاد نفسك بتمارين رياضية مكثفة، قد تكون 30 دقيقة من المشي كافية لتأدية الغرض.
كما أنه يجب التأكيد على فكرة المشي أثناء الحمل إذ قد تكون التغيرات الهرمونية سببًا للجلطة.
خسارة الوزن يُعد الوزن الزائد أحد العوامل التي قد تزيد من فرصة الإصابة بالجلطات، إذ يشكل الوزن الزائد ضغط على الأوعية الدموية، لذا ينصح بخسارة الوزن الزائد من أجل الوقاية والحماية من الإصابة بالجلطات.
أخذ الحذر أثناء السفر بالسيارة أو الطيارة أو أي مركبة لمدة تزيد عن 4 ساعات أكثر عرضة للإصابة بالجلطات، خصوصًا إذا كان لديهم عوامل خطر أخرى.لذا يجب التحدث إلى الطبيب من قبل الأشخاص المسافرين الأكثر تهديدًا بالإصابة بالجلطة قبل السفر، بالإضافة إلى ذلك يُفضل أخذ استراحات أثناء السفر والمشي لزيادة تدفق الدم في الجسم، كما يمكن للمسافرين بالطائرة بسحب ركبهم باتجاه الصدر والبقاء كذلك لبضع ثوان مع تكرار ذلك.
شرب الماء يُساعد شرب الماء في الوقاية من الجلطات من خلال إبعادك عن الإصابة بالجفاف.كما يجب التأكد من شرب الماء بكميات وفيرة خلال الطيران، إذ يساعد الطيران على زيادة فرصة الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى الجلوس لفترات طويلة.
مراقبة أعراض الجلطة يُوجد عدد من الأعراض التي قد تدل على فرصة حدوث جلطة والتي يجب عليك أن تبقى واعِ لها للاتصال فورًا بالطبيب، مثل:
انتفاخ واحمرار.
مشكلات التنفس.
ألم أثناء التنفس.
زيادة نبض القلب.
ألم في الصدر.
صعوبة في الكلام.
تنميل في الوجه أو الأطراف.
علاج جلطة الفخذ
يتم علاج جلطة الفخذ عن طريق إحدى الوسائل الآتية:
موانع التخثر يتمثل علاج جلطة الفخذ بشكل رئيسي على استخدام مضادات التخثر، مثل: الوارفارين على شكل حبوب أو حقن، ليستمر العلاج لمدة لا تقل عن 3 أشهر لا تقوم بحل الجلطات أو الخثرات الدموية، وإنما تقوم على منعها من ازدياد حجمها وتكوين خثرات أخرى. وفي حال الإصابة بجلطة الفخذ خلال الحمل، يتم العلاج عن طريق حقن موانع التخثر حتى نهاية فترة الحمل وإلى أن يصبح عمر الطفل 6 أسابيع.
مذيبات التخثر (Thrombolytics) تُستخدم مذيبات التخثر في الحالات الشديدة، ويتم في هذا العلاج تكسير الخثرات وسحبها عن طريق أدوية تدخل عبر قثطار مباشر في الخثرة أو من خلال الوريد.
الفلاتر يتم تركيب فلتر في الوريد الأجوف من خلال الجراحة، ويقوم هذا الفلتر بمنع الخثرات من الانتقال إلى الرئتين.
الجوارب الضاغطة يتم ارتداء جوارب ضاغطة لمنع تورم القدمين الناتج عن الجلطة.
أعراض جلطة الفخذ
تسبب جلطة الفخذ عددًا من الأعراض، منها ما يأتي:
ألم وتورم واحمرار وحرارة في الفخذ.
ازدياد الألم عند ثني القدم.
تشنجات عضلية في الفخذ.
ابيضاض لون الفخذ أو ازرقاقه.
ويجب التنويه إلى ضرورة التوجه للطوارئ عند ظهور الأعراض الآتية التي تدل على الانصمام الرئوي:
الشعور المفاجئ بضيق التنفس.
وجود ألم في الصدر يزداد مع السعال أو التنفس بعمق.
الشعور بالدوار والإغماء.
تسارع في نبضات القلب.
خروج دم مع السعال.
الشعور بألم حاد في الفخذ.
انتفاخ شديد في الفخذ.
الشعور بسخونة في الفخذ ودفء.
حدوث بعض التشنجات في القدم.
يصبح لون الجلد أزرق أو أبيض.
أعراض جلطة الفخذ التي تستدعي الذهاب إلى الطوارئ
يصاحب تعرض الشخص لجلطة الفخذ تواجد بعض العلامات والأعراض التحذيرية للانسداد الرئوي، كما من المهم فحص المنطقة المصابة للبحث عن أي علامات أو إشارات قد تستدعي الذهاب إلى الطوارئ لمنع تفاقم هذه الحالة المرضية ومن ضمن هذه الأعراض المهمة ما يأتي:حدوث سعال مفاجئ مع دم. تسارع دقات القلب. ألم حاد في منطقة الصدر. ألم يمتد إلى الكتف أو الذراع أو الظهر. ضيق عملية التنفس. ألم في أثناء التنفس. الدوار الشديد.
أعراض جلطة الفخذ عند الحامل
النساء الحوامل أكثر عرضة بنسبة تقدر من 5 إلى 10 مرات لهذه الجلطات مقارنةً بغير الحوامل، كما يمكن استمرار تواجد الأعراض لما يقارب 6 أسابيع بعد الولادة، والتي تتضمن الشعور بالألم والاحمرار والتورم كالأعرض المتواجدة لدى جميع الأشخاص المصابين بجلطة الفخذ، ولكن تبقى الأسباب في فترة الحمل مختلفة لتشمل الآتي:ارتفاع مستوى بروتينات تخثر الدم. انخفاض مستوى البروتينات المضادة للتجلط. تدفق الدم بشكل بطيء في أثناء توسع الرحم. يزيد كل من الاستلقاء في الفراش أو قيام المرأة بالعملية القيصرية من خطر الإصابة بأعراض جلطات الفخذ.
علاج جلطة الفخذ بالأعشاب
الزنجبيل: يُعتبر أفضل علاج للقضاء على كثير من الأمراض القلبية وأيضاً يقي من جلطة الفخذ حيث أنه يحتوي على فيتامين ك الذي يقوي الدورة الدموية وتنقية شرايين الدم، حيث يتم تناوله بعد غليه في كوب ماء لمدة 10 دقائق او عن طريق مضغ قطعة من هذا النبات.
الفلفل الحار: يوجد به مادة الكابسيسين التي تطور الدورة الدموية وتحميها من التجلط كما انه يُساعد في تقليل الكوليسترول الضار.
الكركم: يكون هذا العشب غني بمادة الكركمين التي تُساعد في التخلص من الالتهاب، حيث يُضاف 1/2 ملعقة منه إلى كوب من الحليب بعد غليه جيداً يتم تناوله مرتين في اليوم.
إكليل الجبل: يحتوي على مادة الفلافونويد التي تقلل من ضعف الدورة الدموية وتُساعد في تقويتها وهذا يمنع حدوث الجلطات.
الزعرور البري: يوجد به مضادات الأكسدة التي تُساعد في الشفاء من عدة أمراض كما انها تُساعد في الوقاية عدة أمراض.
نبات الشيح: من أفضل الطرق التي تُعالج جلطة الفخذ حيث يوضع كمية مناسبة منها في كوب ماء مغلي ثم تناوله.
البصل: يحتوي على مواد وعناصر طبيعية تمنع تخثر الدم وبالتالي الوقاية من جلطة الفخذ حيث يُفضل تناوله نيئا.
القرفة: تناول هذا العشب باستمرار يُساعد في حماية الدم من التجلط حيث يتم تناوله يومياً.
الزعتر: من الاعشاب التي تمنع تجلط الدم والوقاية من خلل الأوعية الدموية ويمكن إضافته للطعام فهي غني بكثير من العناصر المفيدة للصحة.
أعشاب إذابة الجلطات
مخلب القط (Uncaria tomentosa) من أعشاب إذابة الجلطات عشبة مخلب القط، حيث يمكن أن تساعد عشبة مخلب القط في منع تكون الجلطات من خلال زيادة تدفق الدم في الأوعية، وبالتالي قد تخفف من خطر الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
الجنكو بايلوبا (Ginkgo Biloba) أعشاب إذابة الجلطات أحدها الجنكو بايلوبا، حيث أن الجنكو بايلوبا من الأعشاب المستعملة منذ القدم لعلاج مشكلات الدم، ومشكلات الذاكرة والخمول تساعد في إذابة الجلطات
بالثوم من طرق علاج الجلطة بالأعشاب هي استخدام الثوم، حيث أنه يحتوي على مركبي الأليسين والأجوين، واللذان يمتلكان خصائص مضادة لتخثر الدم. كما أن الثوم يمتلك ميزة إضافية بقدرته على التقليل من ضغط الدم الذي يعد أحد عوامل خطر الإصابة بالجلطات المختلفة. ومن أجل علاج الجلطة بالثوم يمكن للمريض تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه، كما يمكن صنع مشروب لعلاج الجلطة من خلال هرس 3 - 4 فصوص من الثوم وإضافتها إلى كوب من الماء الساخن وتركها لتنقع ومن ثم شربه وهو بارد بمعدل 3 - 4 مرات يومياً، كما يمكن إضافة العسل لتحسين طعم المشروب.
أقحوان زهرة الذهب (Chrysanthemum) من أعشاب إذابة الجلطات عشبة أقحوان زهرة الذهب، حيث أنها قد تساعد في إذابة الجلطات ومنع التخثر من خلال منع نشاط وتجمع الصفائح الدموية.الأقحوان من الأعشاب الطبية القديمة، والتي استُخدمت أيضًا في التخفيف من آلام الشقيقة، ومشكلات الجهاز الهضمي، وارتفاع درجة حرارة الجسم.
زهر الينسون: وهو نبات مستخدم في العلاج الطبيعي لاضطرابات الصداع النصفي والجهاز الهضمي، لكنّه يمكن أن يخفف الدم عن طريق تثبيط نشاط الصفيحات الدموية، يمكن شرب مغلي الينسون أو تناوله كمكمل بشكله السائل أو كبسولات.
الفيتامين E: رغم أنّ طريقة تمييع هذا الفيتامين للدم غير واضحة بشكل كلي إلا أنّه يمتلك خصائص لزيادة سيولة الدم، ينصح الأطباء بالحصول عليه من الغذاء كاللوز مثلاً والحبوب الكاملة، لكن في حال كان المريض بحاجة له بكميات كبيرة فيجب الحصول عليه عبر المكملات.
تمارين لعلاج جلطة الساق
تمرين سحب الركبة 
ثني القدم مع رفع الركبة نحو الصدر.
تثبيت الركبة باستخدام الذراعين ومدها لأكبر قدر ممكن.
الثبات على هذه الوضعية عدة ثوانٍ.
تكرار الخطوات السابقة على الرجل الأخرى.
تمرين مضخات القدم
لممارسة هذا التمرين اتبع الخطوات الآتية:
وضع القدمين بشكل مسطح على الأرض.
تثبيت مقدمة القدم على الأرض، ورفع الكعبين.
الانتظار بضع ثوان ثم خفض الكعبين
رفع مقدمة القدم عن الأرض، مع تثبيت الكعبين على الأرض.
الانتظار بضع ثوانٍ، ثم خفض مقدمة القدمين.
تكرار الخطوات السابقة عدة مرات.
تمرين دوائر الكاحل
رفع كِلا القدمين عن الأرض.
رسم دوائر باستخدام أصابع القدمين في اتجاه واحد مع العد حتى ثلاثة.
تكرار ما سبق في الاتجاه المعاكس لثوانٍ أخرى.
تكرار الخطوات السابقة عدة مرات.
تمرين رفع الساق
رفع القدم اليسرى ببطء عن الأرض حتى تتوازى مع الركبة.
إنزالها مرة أخرى على الأرض.
تكرار الخطوات السابقة مع القدم اليمنى.
تمرين تمدد الفخذين
الاستلقاء على الظهر مع استقامة القدمين.
رفع القدم اليسرى بزاوية 90 درجة.
سحب الساق برفق نحو الجسم باستخدام الذراعين.
الاستمرار في التمدد لمدة 15 - 30 ثانية.
إعادة الساق ببطء إلى الأرض.
تكرار الخطوات السابقة.
المشي
يساعد المشي في ضخ الدم والمساعدة في منع تجلط الدم، إضافةً إلى تحسين الحالة المزاجية، حتى لو كانت طبيعة عمل الشخص تتطلب جلوسه خلف مكتب، فمن المفيد له أخذ نزهة قصيرة أثناء العمل.
السباحة
هي رياضة رائعة وطريقة فعالة للحفاظ على صحة الجسم والقلب، وذلك عن طريق خفض ضغط الدم والحفاظ على قوة الدورة الدموية وجعلها تعمل بشكل سليم ومنتظم، وتساعد في تقليل التورم في أطرافك "اليدين والقدمين"، فالسباحة كثيرًا وبشكل كافٍ تقلل من ألم بعد التمرين بفضل انخفاض الالتهاب الناجم عن السباحة.
