اقوى أسباب هشاشة الأسنان والمشاكل الصحية التي تسببها

هشاشة الأسنان هي مشكله التي تتعرض لها الأسنان هو ذلك الشعور بأن الأسنان والضروس تهتز او تتحرك من المكان الأساسي لها وقد يتسبب في تخلخل الأسنان والشعور بعدم الراحة والشعور بعدم ثبات الاسنان في اللثة وتلك المشكلة تشمل العديد من الفئات العمرية وبشكل خاص تحدث خلال الطفولة وترجع تلك المشكلة إلى اتباع العديد من العادات الغير صحية التي يقوم بها اغلب الأطفال كإفراط الطفل في القيام بتناول الحلويات وإهمال تنظف الأسنان بشكل يومي وسليم.من خلال موقع دليلى ميديكال 

كيف تحمي أسنانك من الهشاشة؟

عندما تجرح نفسك حتى وإذا كان جرحا خطيرا يتطلب تدخل جراحي فإنه بعد وقت ستُشفى بشرتك وتكون سليمة مرة أُخرى، كذلك إذا كسرت عظمة في جسمك فقد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية لتثبيت قطع العظام المكسورة معا ومع مرور الوقت وعدم الحركة ستلتئم عظامك وتعود بالكامل.أسنانك لا تستطيع فعل ذلك فعندما تُصيب الأسنان نسبة من الهشاشة قد تؤدي إلى تضرر السن وتصبح غير قادرة على إصلاح نفسها.

مراحل تسوس الأسنان

تشمل مراحل تسوس الأسنان ما يلي :

ظهور البقع البيضاء على الأسنان: يحدث ذلك غالبا” نتيجة نقص معدن الكالسيوم في طبقة المينا.

كما ينجم بسبب تراكم الترسبات الناتجة عن تناول الأطعمة .

التسوس ينتشر في طبقة المينا: عندما يصل التسوس إلى طبقة المينا تبدأ هذه الطبقة بالتأكل نتيجة ضعفها وتبدأ بالتفتت.وعند ذلك لا يمكن إعادة ترميم طبقة المينا بشكل طبيعي وهو ما يسبب تشكل فجوات داخل السن.

التسوس ينتشر في طبقة العاج : في حال لم يتم مراجعة طبيب الأسنان فإن البكتيريا سوف تقوم بتحويل السكريات والنشويات المتراكمة بين الأسنان إلى أحماض تذيب طبقة المينا وتصل إلى طبقة العاج.

وبمجرد وصول التسوس إلى طبقة العاج يشعر الشخص بالألم وقد يصبح الألم حادا” في بعض الأحيان .

التسوس يصل الى لب السن: يتكون لب السن من أنسجة رخوة حية وخلايا ويعتبر مركز السن وبعد وصوله الى اللب يبدأ بالانتشار.

تكون خراج الاسنان: عندما يصل التسوس الى اللب فان يسبب التهاب الانسجة والخلايا.وهو ما يسبب تجمع القيح فيه  وقد يسبب الم متوسط الى شديد للشخص الذي يعاني من تسوس الاسنان .

فقدان السن المعرض للتسوس: في حال لم يتم علاج التسوس في المراحل الاربعة السابقة.

فان طبيب الاسنان قد يضطر الى خلع السن بشكل كامل .

أطعمة تساعد في تقوية الاسنان تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية تحافظ على صحة وتساهم في علاج هشاشة الاسنان بشكل كبير و من أهم هذه الأطعمة:

المكسرات:مثل الكاجو الغني بمواد تساعد غلى تنشيط إفراز اللعاب والجوز الغني بالألياف والمعادن وحمض الفوليك.حيث يساهم تناوله في تقوية الأسنان والحفاظ على صحة اللثة ووقايتها من الالتهابات النزيف وكما تحمي الأسنان من التسوس .

اللبن:يعد اللبن من اهم المصار الغنية بالكالسيوم .

كما يساهم في حماية اللثة من الالتهابات ومن خطر نزيف اللثة .

الخضروات:يساهم تناول الخضروات في تعزيز صحة الاسنان ويحميها من التسوس.

كما تساعد الخضروات في علاج هشاشة الاسنان.

التفاح:يساهم تناول التفاح في تقوية صحة اللثة وكما يقلل من كمية البكتيريا المتراكمة.

ويساهم في زيادة افراز اللعاب ويخفف من درجة الحموضة في الفم.

وهو ما يساعد في غسل جزيئات الطعام المتراكمة ويمنع جفاف الفم .

حبوب لتقوية الأسنان:يمكن لبعض انواع المكملات الغذائية التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل:

الكالسيوم وفيتامين د والفسفور وفيتامين أ وفيتامين ك لذا فان تناولها يمكن ان يساهم في الحفاظ على صحتها ويقويها .

  اعرف افضل دكتور فى خلال دقايق 

أسباب هشاشة الأسنان

تنتج هشاشة الأسنان من تعرض المينا المتكرر للأحماض، مثل تلك التي تنتج عن تراكمات البلاك البكتيري، أو بسبب التعرض المباشر عند تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية، وأشهرها تعرض الأسنان لحمض الستريك، وخاصةً الليمون، وأحماض المعدة للمرضى الذين يعانون من ارتجاع المريء، و العدوى، والالتهاب.وتنتج الهشاشة  أيضاً من تسوس الطبقة الخارجية للأسنان.

التّقدم بالسن مع التّقدم بالسن تُصبِح طبقة العاج الموجودة أسفل مينا الأسنان أكثر هشاشة، مما يضعف السن بالكامل.

الاستعداد الوراثي يمكن أن يؤدي الاستعداد الوراثي لضعف وهشاشة الأسنان إلى تغير لون الأسنان وضعفها وتعرّضها للكسر والتلف.هناك بعض الحالات الجينية التي قد تجعل الشّخص أكثر عرضة للمعاناة مع هشاشة الأسنان، مثلًا في حال عدَم اكتمال نُمو الأسنان بصورة سليمة بسبب حالة وراثية تسبب تلف مينا الأسنان، ستكون الأسنان هشّة، وتضعف، وتتلف، وستكون أكثر عرضة للكسر.

هُناك حالة وراثية أخرى تسمى نقص التمعدن، تؤثر على الأطفال، بحيث لا تتشكل مينا الأسنان بشكل صحيح مع هذه الحالة، وهُنا ستكون الأسنان أكثر هشاشة.

المُعاناة من حالات طبية مُعينة يمكن أن تؤدي بعض المشكلات الصحية إلى ضعف وهشاشة الأسنان، بما في ذلك هشاشة العظام، واضطرابات الأكل، ومرض الارتداد المريئي (GERD).

التهاب اللثة يُمكن لالتهاب اللثة أن يهاجم العظام والأنسجة الداعمة للأسنان، ويضعفها ويؤدي إلى ضعف الأسنان وسُهولة فقدانها.

صرير الأسنان يمكن أن يؤدي الاحتكاك المتكرر والضغط الناجم عن صرير الأسنان إلى تآكل مينا الأسنان، مما يؤدي إلى ضعف وهشاشة الأسنان.

تفريش الأسنان بعُنف عند تفريش الأسنان بحماس وعُنف يُمكن أن تتأثّر الأسنان وتتضرر وتُصبِح أكثر ضعفًا وهشاشة، وذلك لأنّ هذا التّفريش العنيف سيُجرّد طبقة المينا التي تُغطّي السن.

سوء العناية بالفم قد يتسبب إهمال العناية بصحّة الفم والأسنان في حدوث التّسوس، وإذا تُرك التّسوس دون عِلاج يُمكن أن يتسبب في تلف لب الأسنان، مما يؤدي إلى هشاشة الأسنان.

التهاب دواعم السن يتسبب التهاب دواعم السن في تراجع العظام والأنسجة من الأسنان، ويؤدي التهاب دواعم السن في شكله المتقدم إلى زيادة هشاشة الأسنان، وبالتّالي ستكون مُعرضة للسقوط أكثر.

أمراض الكلى يُمكن للإصابة بأمراض الكلى أن تُؤثر في قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهذا الأمر سيساهم في زيادة هشاشة الأسنان.

جفاف الفم تحدُث مشكلة جفاف الفم إذا لم ينتج الجسم ما يكفي من اللعاب الذي يُرطّب الفم، ويُنظّفه ويُعادِل مُستويات الحُموضة فيه، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى هشاشة الأسنان

عدم الاهتمام بنظافة الفم، فعندما لا تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام، يمكن أن تتراكم البكتيريا والأحماض من بقايا الطعام و تتلف أسنانك.ويكون الضرر على شكل تسوس وتجاويف بالأسنان التي تؤدي إلى هشاشتها.

أجهزة التقويم تحتاج أيضًا إلى العناية الإضافية بالفم لمنع الاصابة بهشاشة الأسنان.

جفاف الفم، أو عدم إفراز ما يكفي من اللعاب

 نقص المعادن المهمة مثل الكالسيوم والفوسفات.

 الإكثار من الأطعمة السكرية والأطعمة النشوية.

 

زيادة نسبة فيتامين C الموجود في الأطعمة الحمضية.

المشروبات الغازية والعصائر.

ارتجاع المريء.

الاستخدام المنتظم لبعض الأدوية مثل: الأسبرين ومضادات الهيستامين.

جفاف الفم وانخفاض تدفق اللعاب.

 الضغط العصبي على الأسنان والفكين.

استخدام شرائط التبيض ومواد التبيض الكيميائية.

عدم تنظيف الأسنان بانتظام.

قلة الكالسيوم في الجسم والأسنان، ونقص فيتامين D.

مشروبات الفاكهة، بعض الفاكهة تحتوي على أحماض قوية تسبب تآكل الأسنان وإضعافها بشدة.

جفاف الفم أو انخفاض تدفق اللعاب، فاللعاب يساعد على منع تسوس الأسنان عن طريق ما يطلق عليه التنظيف الغريزي للأسنان، كما أنه يرفع السوية الحمضية داخل الفم إلى مستوى مقبول.

إدمان الكحول، غالباً ما يتقيأ الأشخاص المدمنون على الكحول وهو ما يسبب ضعف الأسنان.

علم الوراثة (حالات وراثية).

الأمور المجهدة للمريض (صرير الأسنان، الإجهاد النفسي، التآكل).

ما هي أعراض هشاشة الأسنان؟

مظهر الأسنان غير جيد.

سطح الأسنان غير أملس.

بقع بيضاء أو بنية داكنة على الأسنان.

حساسية الأسنان.

ألم وتورم اللثة.

علاج هشاشة الأسنان وطرق طبيعية للوقاية منها

 

اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا لمدة دقيقتين.

تنظيف أسنانك بانتظام يؤدي إلى إزالة البكتيريا التي تنتقل عن طريق الطعام والشراب والتي قد تتسبب في فقدان المعادن وتسوس الأسنان.

 استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

يساعد الفلورايد في منع تسوس الأسنان ويمكنه أيضا تقوية أسنانك مما يجعلها أقل عُرضة لفقدان المعادن.

توقف عن تناول السكريات.

السكر شديد الحموضة ويتفاعل مع البكتيريا في الفم مما ينتج عنه تكسير مينا الأسنان.

عالج جفاف فمك.

لا تقتصر وظيفة اللعاب على منع جفاف الفم فحسب، بل يحتوي أيضا على الكالسيوم والفوسفات.

 امضغ علكة خالية من السكر.

تُساعد على إزالة السكر والكربوهيدرات من الأسنان وتحفز الغدة اللعابية على إفراز المزيد من اللعاب.

تناول عصائر الفاكهة الحمضية باعتدال.

حيث تتسبب أحماض الفاكهة في إزالة الكالسيوم من مينا الأسنان.

احصل على الكالسيوم والفيتامينات اللازمة لأسنان صحية ومن أهمها (فيتامين K، D, A  ).

قلل استهلاكك لمنتجات الألبان.

على الرغم من أن منتجات الألبان تُعد مصدر رئيسي للكالسيوم إلا أن اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان يُمكن أن يزيد من حموضة فمك لأن اللاكتوز هو نوع من أنواع السكر.

قم باختيار الحليب الخالي من اللاكتوز أو بدائل الحليب مثل حليب اللوز أو الصويا.

اشرب الكثير من الماء فذلك يساعد على إزالة المواد الضارة من الفم والجسم.

احذر من استبدال شرب الماء بالقهوة والشاي والمشروبات الغازية فجميعها مشروبات حمضية تزيد من خطورة هشاشة الأسنان.

علاج هشاشة الأسنان بالأعشاب

الثوم: حيث انه غني بمصادر طبيعية هامة جدا تعمل بدورها علي قتل البكتيريا المسببة للمشكلات الاسنان كما انه يتميز بخصائص مسكنة للألم فيمكن فرك فص من الثوم وعمله عجين توضع على مكان الالم٠

القرنفل: من الأعشاب الشهيرة لدى ملايين الناس في علاج جميع المشكلات الخاصة بالأسنان فيمكن وضع قطرات من زيت القرنفل على كوب من الماء واستخدامه كغسول لتسكين الآلام ٠

ورق الجوافة: الذي يتم استخدامه مغليا كغسول للأسنان حيث انه يحتوي على خصائص قوية تعمل كمضاد للالتهابات البكتيريا.يمكن استخدام بضع القطرات من زيت الزعتر وتغمس فيه قطنة صغيرة ووضعها على المنطقة المصابة بالالم٠

تقوية مينا الأسنان بالأعشاب

عشبة المرتفيد عشبة المر الأسنان في حالات عدة، مثل: علاج نزيف اللثة، وتقوية اللثة، وتخفيف تورم واحمرار اللثة، ومحاربة البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة والتسوس، كما أنها قد تفيد في علاج رائحة الفم الكريهة لأنها تقتل البكتيريا الموجودة في الفم.لذا قد يساهم استخدام عشبة المر في تخفيف الألم الناجم عن حساسية الأسنان، بالتالي تعد خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة الفم والمينا.

عشبة النيمتبين أن عشبة النيم تمنع التسوس، وتقلل تراكم البلاك والجير وتمنع حدوث أمراض اللثة، وذلك بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا.

عشبة القنفذية تساعد عشبة القنفذية في قتل البكتيريا الموجودة في الأسنان، ومكافحة عدوى الفم.

عشبة خاتم الذهب من الأعشاب المفيدة لصحة الأسنان، إذ أنها تقوي اللثة والمينا بفضل احتوائها على مضادات الالتهابات، ومضادات الفيروسات والمضادات الحيوية.

العكبر من المواد الطبيعية الممتازة لصحة الفم، إذ أنها مضادة للبكتيريا وتساعد في الحفاظ على صحة الفم ومينا الأسنان، لكن لا ينصح باستخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات النحل.

عشبة لسان الحمل تفيد عشبة لسان الحمل مينا الأسنان عن طريق حمايتها من العدوى.

 بالزيت سوف تحتاج إلي معلقة من زيت جوز الهند البكر الممتاز . كل ما عليك قبل تفريش أسنانك غسل أسنانك بالزيت  لمدة 15 – 20 دقيقة ثم قم بصب الزيت وغسل أسنانك جيداً بالماء الدافئ . وفرشاه أسنانك بالطريقة المعتادة . وبصرف النظر عن زيت جوز الهند البكر الممتاز فإن الزيوت الأخري التي يمكنك إستخدامها هي زيت السمسم وزيت القرطم وزيت الزيتون .

تحتاج إلي تكرار هذه الوصفة كل صباح وقبل الذهاب إلي النوم .

يمتلك زيت جوز الهند البكر الممتاز العديد من الفوائد الصحية للأسنان لأنه يقوم بإزالة كل الشوائب الموجودة في كل ركن وزاوية بداخل الفم ويقضي علي جميع الميكروبات الضارة في الفم فهو يزيل أي تراكم يوجد علي الأسنان واللثه وهذا بدوره يعمل علي تقوية الأسنان .

 بمسحوق أملا سوف تحتاج إلي 1 معلقة صغيرة من مسحوق أملا وكوب ماء . وكل ما عليك هو خلط المسحوق بالماء وإستخدامه في شطف الأسنان والقيام بذلك مرة واحدة في اليوم  يعمل مسحوق أملا أو العنب الهندي يقوم بتدعيم النسيج الضام فهو يساعد علي تجديد الأنسجة  والشفاء وبالتالي تقوية الأسنان 

 بالثوم كل ما عليك هو وضع فص ثوم أسفل أسنانك وتركه لأطول فترة ممكنة وسوف تحتاج إلي تكرار ذلك 2 – 3 مرات في اليوم يعمل الثوم كمضاد للميكروبات وخصوصاً إذا كانت الأسنان ضعيفه بسبب وجود عدوي وعند وضع الثوم أعلاها فإنه يساعد علي التخلص من الميكروبات الضارة في وقت قصير .

 ببيروكسيد الهيدروجين : تحتاج إلي بيروكسيد الهيدروجين 3%  وكل ما عليك أخذ معلقة صغيرة من محلول بيروكسيد الهيدروجين ووضعها في فمك وتركه لمدة دقيقه ثم بصقها  وشطف فمك بالماء العادي . تحتاج إلي تكرارها في كثير من الأحيان مرة أو مرتين في اليوم .يقوم بيروكسيد الهيدروجين بالقضاء تماماً علي البكتريا الموجودة حول الأسنان وتؤدي إلي ضعف الأسنان. تعتبر هذه الميكروبات أحد الأسباب الشائعة وراء ضعف الأسنان .

 بزيت الخردل والملح تحتاج إلي معلقة صغيرة من الملح مع بضع قطرات من زيت الخردل إلي الملح للحصول علي عجينه والتدليك بلطف علي المنطقة التي تعاني من الضرر وكذلك المنطقة المحيطه بها لمدة دقيقه أو إثنين بعدها شطف الفم بالماء الدافئ  والتكرار عند الحاجة. يمكنك إستخدام زيت الخردل والملح مرة واحدة كل ثلاثة أيام. يعمل خليط زيت الخردل والملح علي تقوية الأسنان والتطبيق المنتظم يقوي الأسنان .

 بمسحوق لحاء البلوط الأبيض  تحتاج إلي مسحوق لحاء البلوط الأبيض ووضع كمية علي إصبعك لتدليك المنطقة المصابه ثم شطف الفم بالماء وإضافة بعض مسحوق الجوز الأسود إلي مسحوق لحاء البلوط الأبيض . تحتاج إلي تجربه هذا الخليط مرة واحدة في اليوم  يعمل الخليط كمطهر لتقوية الأسنان ومنع النزيف .

 بمسحوق الكركم والفلفل الأسود  تحتاج إلي نصف معلقة من مسحوق الكركم و ونصف معلقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود ومزج المساحيق معاً وإستخدام الخليط في تدليك الأسنان واللثه حاول التدليك بعنايه لمدة دقيقتين تقريباً قبل شطف الأسنان كل ما عليك هو القيام بهذا الخليط كل فترة .

بالخيط  يعتقد البعض أن كثرة إستخدام الخيط تضعف الأسنان لأنهم يعتقدوا بأن التنظيف بالفرشاه امر كافي . ومع ذلك، هذه فكرة خاطئة وتحتاج إلي تنفيذ إستخدام الخيط علي الفور لأن التنظيف بالفرشاه لا يقوم بتنظيف الفجوات بين الأسنان وبالتالي يقوم الخيط بإزالة بقايا الطعام في الأسنان وتنظيف الأسنان بكفاءة من الأمام إلي الخلف .

شرب الكثير من الماء يساعد الماء علي التخلص من الطعام والبكتريا الموجودة حول الفم كما أنه يحيد من حموضة المعدة التي تقضي علي مينا الأسنان . وإدراج روتين يومي لتنظيف الأسنان والغرغرة بالماء بعد كل وجبه حتي تتمكن من الوصول إلي جميع أجزاء الفم وكذلك تسريع عملية تقوية الأسنان .

تقوية الأسنان بعدم التدخينعادة ما يجعل التدخين أسنانك صفراء كما أنها تعطي رائحة فم كريهة . يؤدي التدخين إلي إضعاف الأسنان . يؤثر التدخين علي إنتاج اللعاب وكلاهما يؤثر علي الأسنان ومع ذلك التدخين له أثار سلبية أخري مما يعني أن لديك الكثير من الأسباب لعدم التدخين للحصول علي أسنان قوية 

 بالشاي الأخضر  من المنتجات اللازمة لصحة الأسنان لأنه يحتوي علي الفلافونويدات التي تقوم بتدمير البكتريا في الفم كما يحتوي علي مادة البوليفيول التي تساعد  تقوية الأسنان . حاول تناول شرب 3 أكواب شاي أخضر الأخضر كل يوم لتحسين قوة أسنانك .

 بالعرقسوس  من الأعشاب اللازمة لتقوية صحة الأسنان والتي تساعد علي قتل البكتريا عن طريق الفم والتي تتسبب تسوس الأسنان . ونتيجه لذلك، سوف تفقد أسنانك قبل فوات الأوان . كل ما تحتاج إليه هو مسحوق جذور العرقسوس ويمكن تحضيره بنفسك عن طريق طحن العرقسوس المجفف .

 تقوية الأسنان بالريحان  قطع الريحان في معظم العلاجات المنزلية . تعتبر أوراق الريحان معطر مدهش للفم يقوم بقتل الجراثيم والبكتريا التي تسبب التجاويف وضعف الأسنان  .وبصرف النظر عن خصائصه القابضه ويترك الريحان أسنانك أكثر قوة عن طريق زيادة قوة اللثه . أخذ أوراق الريحان الطازج وتجفيفها في الشمس وتجهيز مسحوق الأوراق يجب أن يكون مسحوق حتي يكون أمن .

 تقوية الأسنان باوراق الجوافه  التخلص من أمراض اللثه ومضغ هذه الأوراق لكي تساعدك في التخلص من رائحة الفم الكريهة. كل ما عليك هو مضغ أوراق الجوافه وتأكد من تنظيفها أولا ولا تبلعها بمجرد مضغها قم ببصقه . الخيار الأخر هو طحن أوراق الجوافه للحصول علي مسحوق سوف تحتاج إلي 6 أوراق الجوافه ووضعهم في كوب ماء لغلي أوراق الجوافه في الماء لمدة 5 دقائق ثم تصفيه الخليط وتركه يبرد في درجة حرارة الغرفه .

 بزيت النعناع تخفيف الألم وإلتهاب اللثه وبالتالي يعالج الأسنان الضعيفه . حاول تدليك اللثه بلطف بزيت النعناع لتقديم الإغاثه فهذا واحد من العلاجات المنزلية الفعاله والامنه.

عشبة الميرمية في تخفيف التهابات الفم وتعزيز صحة الأسنان بفضل احتوائها على فيتامين ك، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة المهمة لصحة مينا الأسنان.

الكالسيوم: يعد الكالسيوم من أهم المعادن لصحة العظام والأسنان، وهو ضروري لتقوية مينا الأسنان، ويمكن الحصول عليه من الخضار الورقية، والفاصولياء، ومنتجات الألبان، واللوز.

فيتامين د: يساعد فيتامين د على تعزيز كثافة المعادن في الجسم، كما أنه يحسن امتصاص الكالسيوم في العظام والأسنان، ويتواجد في منتجات الحبوب، والألبان المدعمة بفيتامين د، كما يمكن الحصول عليه من الشمس.

فيتامين ج: يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في تكوين الكولاجين في مينا الأسنان، كما أنه يعزز صحة الأسنان، ويتوافر في البرتقال واللفت بكثرة.

الفوسفور: يساعد الفوسفور في حماية الأسنان وإعادة بناء مينا الأسنان، ويتوافر بكثرة في اللحوم الحمراء، والأسماك، والدواجن، والبيض.

فيتامين أ: يتضمن مينا الأسنان الكيراتين وهو بروتين يساعد فيتامين أ في تكوينه، ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ: الجزر، والشمام، والبطاطا الحلوة.

فيتامين ك: يساعد فتيامين ك على تقوية الأسنان وتعزيز كثافتها.