هذة الامراض تسبب تعرق شديد للحامل أثناء نومها

تعتبر زيادة التعرق لدى المرأة اثناء الليل من اعراض الحمل المبكرة جدا والتي تحدث نتيجة للتغيرات الجسدية والهرمونية في هذه الفترة، حيث تزداد وتنخفض نسبة هرمون الاستروجين في جسم المرأة. لكن هل يمكن ان يكون التعرق المفرط نتيجة لوجود اي مشكلة صحية وما اسباب التعرق لدى الحامل بشكل عام. تابعي معنا قراءة المقال من خلال موقع دليلى ميديكال 

كم تستمر مدة التعرق الليلي بعد الولادة؟

عادة ما يستمر التعرق الليلي بعد الولادة من بضعة أيام إلى ستة أسابيع بعد الولادة. ومع ذلك، لدى بعض النساء، قد يستمر لمدة تصل إلى عام بعد الولادة .إذا استمر التعرق الليلي بعد الولادة لأكثر من ستة أسابيع، فاستشيري الطبيب؛ لأن التعرق الليلي بعد الولادة قد يشير إلى الإصابة بالأمراض.

متى يبدأ التعرق الزائد أثناء الحمل ؟

قد تعاني المرأة الحامل من التعرق الزائد اثناء الحمل وذلك طوال فترة الحمل، حيث تتسبب زيادة درجة حرارة الجسم أثناء الحمل إلى التعرق، و الذي يعتبر طريقة طبيعية لمساعدة الجسم على تنظيم درجة حرارته. و ترتفع درجة حرارة جسم المرأة الحامل خلال فترة الحمل بشكل طفيف و هو نتيجة ثانوية طبيعية لنمو الطفل داخل الرحم، و تساهم التغيرات الهرمونية و زيادة حجم الدم و زيادة الوزن في هذه الظاهرة أيضاً.

اسباب التعرق الشديد اثناء النوم

تناول الكحول تتسبب العديد من السلوكيات وما يأكله أو يشربه الفرد قبل النوم بجعل الفرد أكثر عرضة للتعرق الليلي، ولعل أهم هذه السلوكيات هي تناول الكحول قبل النوم، حيث يمكن أن يتسبب بالتعرق أثناء النوم، ويعود السبب في ذلك إلى قيام الجسم باستقلاب الكحول. أيضًا، يمكن يحدث التعرق الليلي نتيجة إقلاع الفرد عن تناول الكحول، حيث أن التعرق الليلي يعد أحد الأعراض الإنسحابية الشائعة للكحول، فالإقلاع عن الكحول يمكن أن يسبب اضطراب شديد في درجة حرارة الجسم، والذي يظهر على شكل حمى أو تعرق. 

انقطاع الطمث أكثر أسباب التعرق أثناء النوم شيوعًا لدى النساء هي وصولهن لمرحلة انقطاع الطمث، أو ما تعرف بسن اليأس، حيث تمر النساء بتغيرات كبيرة في مستويات كل من هرموني الإستروجين والبروجستيرون، والتي ترتبط بحدوث تغيرات في درجات حرارة الجسم لديهن، وهذا ما يؤدي إلى معاناتهم من التعرق الليلي، بالإضافة إلى الهبات الساخنة وزيادة التعرق بشكل عام. وعادة ما تكون مستويات التعرق الليلي عند النساء عالية في السنوات القليلة الأولى بعد انقطاع الطمث ثم تنخفض بمرور الوقت. كما يمكن أن يحدث التعرق الليلي عند النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. 

التوتر والقلق يعتبر كل من التوتر والقلق من أسباب التعرق أثناء النوم أيضًا، ويشمل ذلك القلق العقلي أو العاطفي. وفي حال كان سبب التعرق أثناء النوم هو القلق أو التوتر، عندها سيعاني الفرد أيضًا من الأعراض التالية:

وجود مشاعر الرهبة والخوف لدى الفرد.

صعوبة التفكير.

مشاكل في النوم أو المعاناة من الأحلام غير السارة.

مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي.

آلام أو تشنجات في العضلات.

الضعف، أو التعب، أو التوعك بشكل عام.

الشعور بالغضب أو المعاناة من تغيرات مزاجية أخرى.

الحمل والنفاس من الأسباب التي لا تعتبر مرضية أبدًا، وإنما هو أمر طبيعي يمكن أن يحدث لأي امرأة، والذي يمكن أن يتسبب بالعديد من التأثيرات على نوم المرأة، بما في ذلك:

عدم الراحة عند محاولة النوم.

الشعور بالحرارة الشديدة.

التعرق أثناء الليل.

اعرف افضل دكتورنساء وتوليد  فى خلال دقايق 

أسباب التعرق أثناء النوم المرضية

انخفاض السكر في الدم يعد انخفاض مستويات السكر في الدم سببًا للتعرق الليلي لدى مرضى السكري من النوع الأول أو نوع الثاني، وعادة ما يرافق التعرق الليلي الناجم عن انخفاض السكر في الدم معاناة المريض من الكوابيس والارتباك بعد الاستيقاظ من النوم. 

الجوع.

الاهتزاز.

الإرهاق أو التعب.

عدم انتظام ضربات القلب.

الصداع.

انقطاع التنفس أثناء النوم معاناة الفرد من حالة تسمى بانقطاع التنفس أثناء النوم، والتي يمكن أن تحدث نوباتها عدة مرات في الليلة الواحدة، حيث  تتسبب هذه الحالة بنقص الأكسجين في الجسم، وهذا ما يؤدي إلى وضع الجسم بحالة تسمى بالقتال أو الهروب، والتي تؤدي إلى التعرق. 

وبالإضافة إلى التعرق الليلي، يمكن أن تتسبب هذه الحالة بالأعراض التالية: 

التعب خلال النهار.

الاستيقاظ كثيرًا أثناء النوم.

صعوبة في التنفس عند الاستيقاظ من النوم.

صعوبة في التركيز خلال النهار.

الصداع.

العدوى

هناك العديد من أنواع العدوى التي يمكن أن تكون سببًا للتعرق أثناء النوم، والتي تتضمن ما يلي: 

السل، وهي عدوى شديدة تؤثر عادة على الرئتين.

التهاب الشغاف، وهي عدوى تحدث في صمامات القلب.

التهاب العظم والنقي.

فيروس العوز المناعي البشري ومرض الإيدز.

الالتهابات الفطرية.

داء كثرة الوحيدات المعدي (داء التقبيل).

السرطان من أسباب التعرق أثناء النوم الخطيرة إصابة الفرد بمرض السرطان. وتشمل أشهر أنواع السرطان التي يمكن أن تتسبب بذلك ما يلي: 

الليمفوما بنوعيها:

الليمفوما غير الهودجكنية.

الليمفوما الهودجكنية.

اللوكيميا، وهي إحدى أنواع سرطانات الدم.

سرطان البروستاتا.

 يحدث التعرق الليلي نتيجة لتلقي المريض بعض أنواع علاجات السرطان، بما في ذلك الجراحة، والعلاج الإشعاعي Radiation Therapy)، والعلاج الكيميائي 

فرط نشاط الغدة الدرقية تتسبب الاضطرابات الهرمونية بالتعرق الليلي، وأهمها هذه الإضطرابات هي التي تؤثر على الغدة الدرقية، فمن الممكن أن أن يتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية بالتعرق أثناء الليل، حيث أن ارتفاع مستويات هرمونات الغدة الدرقية سيتسبب بزيادة عمليات الأيض وارتفاع درجة حرارة الجسم، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة التعرق لدى المريض. 

أسباب التعرق الليلي أثناء الحمل وبعد الولادة

 التغيرات الهرمونية تغير الهرمونات أحد الأسباب الأكثر شيوعاً للتعرق الليلي، فقد يؤدي الإفراط في إفراز هذه الهرمونات أثناء الحمل وانخفاضها المفاجئ بعد الولادة إلى اختلال التوازن الهرموني.ويمكن أن يؤدي إلى التعرق الليلي. ومع ذلك، عندما يتكيف الجسم مع التغيرات الهرمونية، يصبح التعرق الليلي أقل ويتوقف مع الوقت.

 ارتفاع ضغط الدم  يستمر عدة أسابيع بعد الولادة مقارنة بالنساء غير المصابات بارتفاع ضغط الدم.

تراكم السوائل يحدث التعرق الليلي بعد الولادة لإفراز السوائل الزائدة المتراكمة في الجسم؛ حيث تبدأ السوائل بالتراكم في الجسم أثناء الحمل. يمكن أن تساعد هذه السوائل في الحفاظ على حمل صحي.

 مشاكل ما قبل الحمل ارتفاع وزن الجسم خلال فترة ما قبل الحمل يبدو أنه يساهم في حدوث الهبات الساخنة المرتبطة بالحمل، والتي يمكن أن تمتد أحياناً إلى فترة ما بعد الولادة.

زيادة حجم الدم يزداد حجم الدم في جسم الحامل أثناء الحمل، والذي يترتب عليه زيادة شعورها بالدفء، وعادةً ما يزداد حجم الدم بحوالي الضعف مع بداية الثلث الثالث من الحمل.

زيادة الوزن بحلول الثلث الثالث من الحمل يزداد وزن جسم الحامل مع نمو جنينها، والذي يتسبب بدوره في توليد الحرارة داخلها كجزء من عملية نموه

الإصابة بحالةٍ طبيةٍ كامنة يكون هناك سبب آخر للتعرق أثناء الحمل لا علاقة له بالحمل بما في ذلك الحُمى، والتهاب المسالك البولية (UTIs).

اضطرابات الغدة الدرقية في حال كانت الحامل مُصابةً بفرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism) أثناء الحمل، فقد تعاني من ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق المُفرط في أي وقتٍ خلال النهار والليل، كما يُمكن أن يستمر ذلك بعد الولادة، بالإضافة لذلك يُمكن أن تُسبب حالةً أخرى للغدة الدرقية تُسمى قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism) تسارعًا في معدل ضربات القلب وأنظمة الجسم، مما قد يُسبب كذلك التعرق المُفرط وأعراضًا أخرى.

انخفاض نسبة السكر في الدم يُسبب نقص السكر في الدم أثناء الحمل (Hypoglycemia) تعرق الحامل أيضًا.

النظام الغذائي للحامل تتسبب الأطعمة الغنية بالتوابل، أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين في حدوث التعرق المفاجئ والمُفرط أثناء الحمل.

تناول بعض الأدوية تُسبب تغييراتٍ في درجة حرارة الجسم، مما يؤدي للتعرق خاصةً أثناء الليل، كما يُمكن أن يكون العرق من الآثار الجانبية لهذه الأدوية.

ممارسة التمارين الرياضية الشاقة تتسبب بعض الأنشطة والتمارين الرياضية التي تنطوي على الكثير من الحركة في التعرق المُفرط.

 الإلتهابات تسبب الحمى أو أي مرض آخر مثل إلتهاب المسالك البولية ” أحد أكثر الأمراض شيوعاً خلال الحمل ” إلى زيادة درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ، و هذا يتسبب في التعرق الزائد.

 إرتفاع مستويات البروجيستيرون خلال فترة الحمل ترتفع مستويات هرمون البروجيستيرون، و هذا قد يؤدي إلى إرتفاع درجة حرارة الجسم مما قد يؤدي إلى زيادة التعرق.

كيف يتم علاج التعرق الليلي بعد الولادة؟

 العلاج بالهرمونات أحد أكثر العلاجات المقترحة للتعرق الليلي بعد الولادة. يتضمن العلاج بالهرمونات تناول مزيج من هرمونيْ البروجسترون والأستروجين أو الأستروجين فقط.

 العلاجات غير الهرمونية يصف لك طبيبك أدوية مختلفة لعلاج التعرق الليلي.

العلاجات العشبية مثل زيت زهرة الربيع المسائية، وهي من العلاجات العشبية التي يمكن اعتبارها علاجاً للتعرق الليلي.

تناول الماء على فترات طوال اليوم وقبل النوم مباشرة؛ للحفاظ على برودة الجسم. يمكنك أيضاً تضمين عصائر الفاكهة الطازجة في نظامك الغذائي.

 استخدمي أكياس الثلج والمناديل المبللة على رقبتك من حين لآخر، أو كلما شعرت بارتفاع حرارتك.

ما يُمكن فعله حيال كثرة التعرق أثناء الحمل

 تساعد على شعور الحامل بالراحة وتقليل الانزعاج المرتبط بالتعرق أثناء الحمل، ومن أبرزها

الإكثار من شُرب الماء.

شرب السوائل الباردة.

تجنّب المكوث طويلًا تحت أشعة الشمس، وفي البيئات المُكيفة.

تجنّب ممارسة التمارين الرياضية في حرارة النهار، وبدلًا من ذلك يُنصح بالمشي في الصباح الباكر أو في المساء، أو الانضمام لصالة الألعاب الرياضية المُكيفة.

ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة.

النوم على منشفة للمساعدة على امتصاص العرق الزائد أثناء النوم.

تجنّب المشروبات الساخنة والأطعمة الغنية بالتوابل.

استخدام بودرة خالية من التلك ورشها على المناطق المُعرضة للاحتكاك، مما يساعد على امتصاص الرطوبة الزائدة، والوقاية من الطفح الحراري أثناء الحمل.

متى يجب عليكي إستشارة الطبيب ؟

إذا كنتي تتعرقين بغزارة، حتى عندما يكون الطقس لطيف أو بارد، فإخبري طبيبك بذلك. و إذا كان التعرق مصحوب بالحمى أو زيادة معدل ضربات القلب، فمن الأفضل إستشارة الطبيب لفحص الأعراض الخاصة بك و تقديم المشورة الطبية.بالرغم من أن التعرق ليس حالة ضارة، إلا أن التعرق قد يصبح مصدر إزعاج كبير و قد يحتاج للمشورة الطبية في بعض الحالات.

علاج تعرق الشديد بالأعشاب

الشاي الأخضر يساعد شرب الشاي الأخضر على التقليل من تعرق الوجه الشديد، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم مما يعمل بدوره على التقليل من إفراز الجسم للعرق.ويحتوي أيضًا على المغنيسيوم والذي يساعد على انقباض الغدد العرقية، والحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة.

 الميرمية تستخدم الميرمية كعلاج فعال للتحكم في تعرق الوجه الشديد، حيث أن شرب الميرمية يعمل على تضييق الغدد العرقية لاحتوائها على حمض التانيك (Tannic acid).وتساعد أيضًا الميرمية على التقليل من نمو البكتيريا لاحتوائها على خصائص مضادة للبكتيريا.

 عشبة القمح تحتوي عشبة القمح على العديد من الفيتامينات التي تساعد على التخفيف من التعرق الشديد، وتشمل هذه الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، فيتامين ب12، فيتامين ب6.

 بندق الساحرة (Witch hazel) من الأعشاب الطبيعية المستخدمة للتخفيف من التعرق الشديد، حيث أنها تستخدم كمادة قابضة للمسام ومضادة للعرق.

 عشبة الشزندرة الصينية (Schisandra chinensis) تسمى عشبة الشزندرة أيضًا بعشبة الليمون الصينية، وتساعد في تخفيف تعرق الوجه الشديد.

 عشبة كوهوش السوداء (Black cohosh) تستخدم عشبة كوهوش السوداء لتقليل أعراض انقطاع الطمث بما في ذلك تساعد على التخفيف من التعرق الزائد.

عشبة الناردين (Valerian) تسمى أيضًا بجذر فاليريان أو عشبة حشيشة الهر، وتستخدم كعلاج طبيعي فعال للتقليل من أعراض تعرق الوجه الشديد.

العرن المثقوب (Perforate St John's wort) تعرف عشبة العرن المثقوب أيصًا باسم نبتة القديس يوحنا، وتستخدم لعلاج فرط التعرق الناتج عن الهرمونات أو القلق.

الخل الطبيعي من الطرق الطبيعية المستخدمة للتخفيف من تعرق الوجه الشديد، حيث أنه يعمل على قتل البكتيريا الدائمة، وتجفيف البشرة بلطف وإغلاق المسامات.

 عصير الطماطم  يساعد عصير الطماطم على خفض درجة حرارة الجسم الداخلية وتقليص المسامات، وبالتالي يساعد في التخفيف وإبطاء التعرق الشديد.

 نشا الذرة وصودا الخبز  يعمل كلًا من نشا الذرة وصودا الخبز على التقليل والتحكم في تعرق الوجه الشديد بسبب قدرتهم على امتصاص الرطوبة.

الزيوت الأساسية  تساعد العديد من الزيوت الأساسية على علاج تعرق الوجه الشديد لاحتوائهم على خصائص مضادة للبكتيريا وتساعد أيضًا على تضييق مسامات الجلد.ومن أبرز الزيوت المستخدمة لعلاج تعرق الوجه الشديد، مثل: زيت شجرة الشاي، وزيت جوز الهند.

الشبة من النباتات الطبيعية التي تعالج مشكلة التعرق المفرط، وتساهم في التخلص من رائحة العرق ومنح الجسم رائحة عطرة وذكية، وذلك من خلال قدرتها في سد مسامات البشرة خاصة في منطقة تحت الإبطين لاحتوائها على مواد طبيعية تساهم في التغلب على التعرق الزائد بشكل طبيعي.

الشمر واحد من الأعشاب الممتازة المعروفة بفوائدها الطبيعية التي تساعد في القضاء على التعرق المفرط، لذلك يفضل تناول مشروب الشمر مرة واحدة خلال اليوم، وفي حالة المعاناة من التعرق الزائد في منطقة اليدين يفضل وضع اليدين في منقوع الشمر لمدة نصف ساعة يومياً.

الشاي الأسود من أفضل الطرق الطبيعية الشائعة للتخلص من مشكلة التعرق الزائد بشكل فعال جداً، وهذا لأن الشاي الأسود يمتلك حمض التانيك الذي يتمتع بخصائصه القابضة للغدة العرقية، كما أنه يقوم بتدمير البكتيريا المسببة لرائحة العرق المزعجة، فكل ما عليك هو نقع الأيدي للمصاب بالتعرق الزائد في ماء الشاي الأسود البارد لمدة نصف ساعة يومياً، كما من الممكن أن توضع أكياس الشاي المنقوعة في أكواب الماء الساخنة تحت الإبطين لمدة عشرون دقيقة.

خشب الصندل الأبيض يلعب خشب الصندل الأبيض دوراً هاماً في التحكم في الغدد العرقية التي تفرز العرق، وهذا لأنه يحتوي على الكثير نن الأنزيمات التي تقوم بامتصاص الرطوبة الزائدة من الجلد، كما يمتلك خشب الصندل الأبيض عطر رائع يستخدم كمكون أساسي في صنع العطور، مما يساهم في جعل رائحة الجسم عطرة وذكية، فيمكنك مزج ملعقة من بودرة خشب الصندل الأبيض مع القليل من عصير الليمون، وتوضع هذه العجينة على المناطق الجلدية التي يكثر بها التعرق، وتترك حتى أن تجف، ثم تغسل بالماء الدافئ.

منقوع القمح من الطرق العلاجية الممتازة للتقليص من التعرق الزائد بالجسم، فهو من المصادر الغنية بالفيتامينات التي تساهم في تنطيم درجة حرارة الجسم، والتحكم في إفراز الغدد العرقية، عليك بتناول كوب من منقوع القمح مرتين يومياً.

عصير الليمون : كما من الممكن استخدام عصير الليمون للتخفيف من مشكلة التعرق الزائد المزعجة، فهو غني بالأحماض والفيتامينات التي تتحكم في الغدد العرقية.

زيت جوز الهند : يستخدم زيت جوز الهند كمزيل للعرق لاحتوائه على حمض اللوريك القاتل للبكتيريا، والذي يجعل رائحة الجسم منعشة وعطرية.

عصير الطماطم : تحتوي الطماطم على مواد قابضة تساهم في تقليص عدد المسام التي تفرز العرق.