علامات تدل على احتياج جسمك لشرب الماء بكثرة في الثلث الأخير من الحمل

أهمية الماء للمرأة الحامل تتضاعف كلما تقدم الحمل شهرًا بشهر، ويوصي جميع أطباء النساء والتوليد بتناول الحامل ما لا يقل عن 8 أكواب كبيرة من الماء يوميًّا، لتعويض ما يفقده جسم الحامل مع مياه ومعادن سواء عن طريق التعرق أو القيء في الشهور الأولى، وأيضًا لتجنب حدوث الجفاف ومشكلات الحمل الأخرى كهبوط ضغط الدم والأملاح. ولا يقتصر تناول الماء للحامل على شعورها بالعطش فقط، بل يجب ألا تصل لمرحلة العطش من البداية، وهو ما يعني أن جسمها فقد الكثير جدًّا من المياه ويجب تعويضه فورًا. وتناول السوائل والعصائر الأخرى لا يغني عن تناول المياه بانتظام على مدار اليوم، وتزداد الحاجة لشرب الماء وأهميته مع وصولك للثلث الأخير من الحمل.

فوائد شرب الماء في الشهر التاسع من الحمل

يعزز صحة الكبد من أهم فوائد شرب الماء في الشهر التاسع مساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة في الكبد ونفيها خارج الجسم عن طريق البول، كما تظهر فوائده أيضًا في تحسين وظائف أجهزة الجسم المختلفة مثل تعزيز عمل الجهاز الهضمي الذي يتأثر بالعادات الغذائية السيئة مثل الإكثار من تناول الشاي والقهوة والأطعمة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، فهي تعمل على زيادة إدرار البول وفقد الجسم للكثير من السوائل التي يحتاجها.

الماء يساعد جسم الحامل في التخلص من الأملاح من أكثر المشكلات التي تواجهها الحامل خلال الثلث الأخير من الحمل وخاصةً الشهر التاسع ظهور تورم في القدمين واحتقانهما، ووجود أملاح وصديد في البول ناتج عن زيادة نسبة الأملاح في الجسم، وكثرة شرب الماء تعد علاج لـ التهاب البول للحامل.

تقليل التهاب الجيوب الأنفية والصداع يعد البخار المتناثر من الماء الساخن مفيد لمرضى الجيوب الأنفية فهو يقلل من هذه الالتهابات، كما أن شرب الماء الدافيء يعمل على منع تراكم المخاط وطرده خارج الجسم

 تنظيم درجة حرارة الجسم يساعد شرب الماء بانتظام خلال الشهر التاسع من الحمل على تنظيم درجة حرارة الجسم، خاصًة للنساء الحوامل في المناطق الحارة أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو زيادة النشاط البدني.

يحسن من عمل المفاصل من فوائد كثرة شرب الماء للحامل في الشهر التاسع أنه يمنع آلام المفاصل، حيث تدخل كمية كبيرة منه تقدر بنسبة 80% في تكوين المفاصل وأقراص العمود الفقري، بالتالي فإن التعرض للجفاف على المدى الطويل يزيد من احتمالية الإصابة بآلام بالمفاصل؛ لأن هذا الجفاف يُمكن أن يؤدي إلى عدم قدرة المفاصل على امتصاص الصدمات.

التخلص من الوزن الزائد واللياقة البدنية بشأن التنحيف بأن الماء عنصر غذائي أساسي له دور هام في المساعدة على خسارة الوزن في حالة الالتزام بشرب ما يقارب من ثلاثة إلى أربعة لتر من الماء كل يوم؛ لأنه سيساعدكِ على التخلص من الكميات الزائدة من الدهون والأملاح والسكر، بالإضافة إلى المساهمة في الشعور بالشبع لأنه يشغل مكان كبير داخل حجم المعدة مما يؤدي إلى تقليل الكميات المتناولة، وبالتالي تستطيعين حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد.

يعزز صحة القلب تعاني المرأة خلال حملها في الشهر التاسع من الضغوطات والقلق والتوتر الذي يؤثر على صحة القلب، ويعد كثرة شرب الماء في الشهر التاسع هو الحل الطبيعي والمثالي لتحسين أداء عضلة القلب وعمل ضغط الدم بشكل أفضل، مما يساعدكِ على التخلص من الشعور بالتعب والإرهاق البدني والعضلي، وذلك لأن في هذه الحالة كل عضلة ستحصل على ما تحتاجه من ماء وأكسجين والمغذيات الموجودة في الدم.

 نقص كمية الماء الموجودة في الجسم يعرضكِ للإصابة بجفاف خفيف الذي يؤثر بدوره على عمل الأوعية الدموية ويتسبب في التهاب لها وضعفها، وأيضًا سرعة نبضات القلب، وحينها تحتاجين إلى شرب كمية كبيرة من الماء لتعويض الفقد واستئناف عمل الأجهزة بشكل طبيعي.

تحسين عمل الكليتين الإكثار من شرب الماء للحامل في الشهر التاسع يلعب دورًا هامًا في إزالة السموم المتراكمة في الدم ونفيها عن طريق البول وتحسين وظائف الكليتين، أما في حالة شرب كميات قليلة من الماء فإن تراكم هذه السموم مع الأحماض ممكن أن يؤدي إلى انسداد الكلى أو تكون حصى بها، وفي الحالات المتقدمة والمزمنة عند الإصابة بأمراض الكلى فإنه من الممكن أن يتفاقم المرض وتصاب بالفشل الكلوي لقدر الله.

الوقاية من الجفاف يحدث الجفاف للحامل بسبب عدم الحفاظ على توازن مائي صحيح (صافي الفرق بين الماء المكتسب والماء المفقود من الجسم)، إما بسبب عدم شرب الماء بالكميات الكافية، أو لعدم تمكن الجسم من امتصاص الماء الذي يحتاجه نتيجة فقد كميات كبيرة منه إما بسبب الإسهال عند الحامل أو القيء الذي تصاب به نحو 3% من الحوامل خاصة في بداية أشهر الحمل، أو لعوامل مرضية أخرى مثل بعض الاضطرابات الهضمية أو المعوية.إن كان الجفاف خفيفًا فإنه لن يضر بالحمل إذا ما تم الإسراع بالتعويض بكمية مناسبة من السوائل، في حين أن الجفاف الشديد يؤثر على الحامل والجنين تأثيرات شديدة الخطورة، منها حدوث قصور في عمل القلب والكلى، وعدم انتظام ضغط الدم، والصداع عند الحامل، وعدم وصول الغذاء للجنين بالشكل الكافي، وانخفاض كمية السائل الأمنيوسي حول الجنين مما قد يعيق نموه بصورة طبيعية أو يتسبب في ولادته مبكرًا. لذا لابد من الإكثار من شرب الماء للحامل خاصة في الأجواء الحارة لتفادي كل هذه الأخطار.

 إزالة السموم يزيد شرب الماء خلال فترة الحمل من سهولة التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل تسمم الحمل الذي يمكن أن يتسبب في الإجهاض أو وفاة الطفل.

 الوقاية من حصوات الكلى حصوات الكلى من أكثر المشاكل شيوعًا للنساء خلال فترة الحمل، وبالتالي فإن شرب كمية كبيرة من الماء تقلل من فرص الإصابة بالحصوات إلى جانب تحسين وظائف الكلى بشكل كبير.

الحفاظ على رطوبة الجلد تعاني المرأة خلال الشهر التاسع من الحمل من فقد الكثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات والذي ينعكس بدوره على البشرة، أما في حال شرب كميات كبيرة من الماء، فإنك سوف تعوضين هذا الفقد، كما ستظهر فوائد الماء للبشرة، كالتالي:

يساعد الإكثار من شرب الماء على الحفاظ على رطوبة الجلد.

يحمي من التجاعيد وآثار التقدم بالسن ويشد البشرة ويخلصها من السيلوليت.

الإكثار من شرب الماء يُسهم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.

حماية فروة الرأس من القشرة تفقد الحامل الكثير من الماء خلال اليوم عند أداء الوظائف اليومية أو الإصابة بالغثيان الصباحي والتقيؤ، لذا فتعويض هذا الفقد عن طريق الإكثار من شرب الماء يسهم في حماية فروة الرأس من القشرة وعلاج الالتهابات التي تصيبها، كما يحميه من التقصف والتساقط الذي يصيبه عند الإصابة بالجفاف.

أعرف أفضل دكتور نساء وتوليد في خلال دقايق 

امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية الماء هو المكون الرئيسي في الدم، وله دور محوري في عملية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المختلفة والجلوكوز من الطعام ومن ثم نقلها إلى الخلايا للاستفادة منها وتعزيز مستويات الطاقة، بالإضافة إلى دوره في عملية الإخراج للتخلص من الفضلات الضارة.

 نحو لترين من السوائل يوميًا، وتزداد هذه الكمية في الطقس الحار، وعند ممارسة التمارين الرياضية، وأثناء فترة الحمل. لهذا تحتاج الحامل إلى تعويض هذا الفقد بشرب كميات أكبر من الماء والسوائل الصحية المختلفة؛ لكي تتمكن من تحقيق أقصى فائدة ممكنة من الطعام الذي تتناوله والحفاظ على التوازن الغذائي في جسمها.

نقل الغذاء إلى الجنين أحد أهم فوائد الماء للحامل أنه مسؤول بشكل غير مباشر عن إمداد جنينك بالفيتامينات والمغذيات اللازمة لنموه، فبعد أن يساعد جسمك على امتصاص هذه المواد ينقلها إلى خلايا الدم التي تتدفق بدورها عبر المشيمة فتمنح طفلكِ حصته منها، وبالتالي ينمو ويتطور يومًا بعد يوم بصورة طبيعية.

التقليل من غثيان الصباح يساعد شرب الماء للحامل في الشهور الأولى على التقليل من الشعور بـ غثيان الحمل، فبالرغم من أن بعض الحوامل ربما لا تستسيغه في هذه الفترة، إلا أنه عند مزجه بالقليل من خل التفاح والعسل أو إضافة بضع قطرات من الليمون إليه يصبح طعمه مقبولًا.

تفادي مشكلة التورم وعلاجها مشكلة تورم اليديين والقدمين أثناء الحمل تعتبر من الظواهر الشائعة أثناء الحمل فيما يعرف بـ (الوذمة)، وتنتج عن احتباس السوائل في الجسم نتيجة زيادة نسبة عنصر الصوديوم به، ومن فوائد الماء للحامل أن العلاقة بينه وبين نسبة الصوديوم في جسمكِ علاقة عكسية، فكلما زاد معدل شربكِ للماء قل الصوديوم وبالتالي قل التورم، والعكس صحيح.

التحكم في زيادة الوزن بالرغم من أن احتياجكِ للطعام أثناء الحمل يفوق احتياج الشخص العادي، إلا أنكِ قد تبالغي في هذا الجانب فتأكلي أكثر من احتياجاتكِ بشكل غير مبرر، مما يؤدي إلى زيادة وزنكِ زيادةً غير صحية، ولكن بإمكانك التحكم في هذا الأمر من خلال الحفاظ على رطوبة جسمكِ، فمن فوائد شرب الماء للحامل أنه يشغل حيزًا من معدتكِ فيحد من رغبتك في التهام كميات أكبر من الطعام ويجنبك الإفراط فيه، وبناءً عليه يكون اكتسابكِ للوزن في مستواه الطبيعي، وبالتالي يكون بإمكانكِ  الرجوع إلى وزنك المثالي بسهولة بعد الولادة.

منع الهبات الساخنة تتعرض نسبة كبيرة من الحوامل إلى ارتفاع طفيف في درجة حرارة أجسادهن في فترات مختلفة من اليوم، مما يجعلهن يشعرن بالانزعاج وعدم الارتياح، ولكن لحسن الحظ يساعد الإكثار من شرب الماء للحامل على تجنب هذه الحالة ومعالجتها بشكل سريع، حيث يعمل على ترطيب أجسادهن وجعل درجة حرارتها في  معدلاتها الطبيعية.

الحد من الإصابة بالتهابات المسالك البولية يسهم شرب الماء للحامل في التقليل من احتمالية الإصابة بالتهابات المسالك البولية على اختلاف أنواعها، والتي تكون الحامل أكثر عرضة لها نتيجة عدة عوامل، منها التغيرات الهرمونية، واحتواء بول الحامل على نسبة أعلى من السكر والهرمونات والبروتينات، وأيضًا بسبب ضعف المناعة فتزداد فرص انتقال العدوى البكتيرية إلى مجرى البول إما من المستقيم أو من المهبل من خلال العلاقة الزوجية.

تفادي الولادة المبكرة من أبرز فوائد الماء للحامل في الثلث الأخير من الحمل أنه يحافظ على الرطوبة الداخلية لجسمها، فيحول دون نقصان منسوب السائل المحيط بالجنين، ويجنبها الجفاف الذي ينتج عنه تقلصات وانقباضات معينة في الرحم من شأنها تحفيز المخاض قبل أوانه، والذي قد يكون له عواقب وخيمة على الأم أو الجنين أو كليهما.

يساعد الماء على تخلص الجسم من الأملاح، وبالتالي يجنبكِ أعراض الحمل المزعجة في الثلث الأخير، مثل تورم القدمين واحتقانهما وتجنب وجود أملاح أو صديد في البول.

 توصيل الدم المحمل بالغذاء للجنين بشكل جيد، ويجنبكِ حدوث الجلطات إذا كنتِ تعانين من مشاكل سيولة الدم.

يفقد جسمك في الثلث الأخير من الحمل الكثير من الماء عن طريق العرق أو البول بسبب ضغط الجنين على المثانة وكبر حجم البطن، وهو ما يتطلب تعويضًا سريعًا وفوريًّا بتناول المياه بكثرة لتجنب حدوث جفاف.ظهور علامات تمدد الجلد والحكة والاحمرار المصاحبة لكبر حجم البطن خلال الحمل وتمدد جلدك، إذ يبقى بشرتك رطبة مرنة ولينة ويساعد على تجنب كل هذه المشكلات أو تقليلها تمامًا، وإذا ظهرت فهي تختفي سريعًا بعد الولادة في غضون أسابيع قليلة.يساعد على تجنب ظهور علامات تمدد الجلد والحكة والاحمرار المصاحبة لكبر حجم البطن خلال الحمل وتمدد جلدك، إذ يبقى بشرتك رطبة مرنة ولينة ويساعد على تجنب كل هذه المشكلات أو تقليلها تمامًا، وإذا ظهرت فهي تختفي سريعًا بعد الولادة في غضون أسابيع قليلة.

يبدأ ثدياك في الثلث الأخير من الحمل بتكوين اللبأ (لبن السرسوب) وهو أول ما يحصل عليه مولودك عند الولادة، ويختلف في قوامه وشكله عن حليب الأم العادي فيما بعد. ولتساعدي جسدك على تكوين اللبأ وتتمكني من إرضاع مولودك مباشرة للاستفادة منه، عليكِ تناول السوائل بكثرة في الشهرين الثامن والتاسع وتحديدًا 3 لترات من الماء يوميًّا، والاستمرار بعد الولادة على الأمر نفسه لأن المياه أكثر ما يساعد على إدرار حليب الثدي وزيادته فيما بعد.

يقلل الشعور بالحموضة وحرقة المعدة الذي يصاحب الشهور الأخيرة من الحمل، وكذلك الشعور بالغثيان أو الامتلاء.

يساعد على تجنب الولادة المبكرة واحتمالاتها، ويخفف من ألم انقباضات أو تقلصات "براكستون هايكس" المتعارف عليها في شهور الحمل الأخيرة.

فوائد شرب الماء لبشرة الحامل

تعمل كثرة شرب الماء للحامل على شد البشرة ومنحها النعومة والترطيب واللمعان الطبيعي، حيث يجدد أنسجتها ويزيد من مرونتها من خلال تحسين تدفق الدم إليها، وبالتالي يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن، ويقلل من ظهور البثور والحبوب، كما يساعد على شد الجلد وحمايته من الترهلات وعلامات التمدد التي تظهر عادةً على البطن مع التقدم في الحمل.

الماء الدافئ للحامل شرب الماء للحامل له العديد من الفوائد، إلا أن شربه دافئًا له منافع أخرى؛ فهو يحافظ على سلامة الشعب الهوائية ويجنبكِ نزلات البرد والانفلونزا والسعال وضيق التنفس عند الحامل، ويساعد على إزالة السموم من الجسم، ويحسن من عملية الهضم وحركة الأمعاء أكثر من الماء العادي، كما أنه مسؤول عن تحسين تدفق الدم ورفع مستويات الطاقة لديكِ وزيادة قدرتك على التحمل خاصةً عند تناوله على الريق ممزوجًا بقطرات من الليمون والقليل من العسل.

الماء البارد للحامل أثناء الحمل له عدة تأثيرات سلبية، منها أنه يسبب آلامًا بالمعدة، ويجعل الجنين أكثر عرضة للإصابة بالربو وأمراض الجهاز التنفسي مستقبلًا، ولكن هذا الكلام لا أساس له من الصحة، فالماء البارد شأنه شأن الماء العادي وله نفس فوائده، ولكن المأخذ السلبي عليه هو أنه قد يؤدي إلى التهاب الحلق، وسيسبب لكِ آلامًا مزعجة إذا كنتِ من مرضى حساسية الأسنان.

ماء زمزم للحامل له خصائص يتميز بها عن الماء العادي،  فهو ماء معقم يستحيل أن تتكون البكتيريا أو الجراثيم في مصدره، ولا يتعفن أو يتغير لونه أو طعمه أو رائحته، كما أظهر التحليل الكيميائي احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية غير العضوية مثل الماغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والأملاح المعدنية الذائبة التي تحفز من النشاط الإنزيمي في الجسم البشري، ومع ذلك طعمه حلو ويعد من أنقى مياه العالم.

كيف يؤثر نقص شرب الماء في صحة جنينكِ

 نقص السائل الأمينوسي: قد تتعرض المرأة للجفاف مع القيء الصباحي في بداية الحمل الذي يعرضها لفقد الكثير من السوائل، وهو ما يؤدي إلى نقص السائل الأمينوسي الذي يوفر الدعم والحماية لطفلك، ونقصه في مراحل الحمل المبكرة قد يؤدي إلى حدوث العيوب الخلقية وأحيانًا إلى الإجهاض، وفي المراحل المتأخرة من الحمل قد يؤدي إلى نقص نمو الطفل أو الولادة المبكرة أو الاضطرار للولادة القيصرية.

 الإمساك: ثاني الأعراض التي ستظهر عليكِ، ويكون نتيجة لنقص تناول كمية المياه المطلوبة لجسمكِ، ما يؤثر في صحتكِ بصفة عامة، ويشكل ضغطًا على جنينكِ.

 الجفاف: يحدث الجفاف بسبب نقص كمية المياه في الجسم، ويمثل ذلك خطرًا على الجنين، وقد يتسبب بدوره في أعراض أخرى تؤثر عليكِ مثل نقص إنتاج حليب الثدي بعد الولادة.

 الإجهاد: نتيجة طبيعية للجفاف، فنقص المياه في الجسم سيؤدي إلى شعورك بالإجهاد والصداع، والدوار في بعض الأحيان.

 زيادة السموم في الكبد والكلى: يلعب الماء دورًا رئيسيًّا في تخليص جسمك وجسم جنينك من السموم، ونقص الماء قد يؤدي إلى التأثير في وظائف الكبد والكلى لديك ولدى جنينكِ.

مؤشرات نقص الماء في جسم الحامل

الشعور بالعطش.

تغير لون البول إلى الأصفر الداكن.

ارتفاع درجة حرارة الجسم.

شحوب الجلد، وجفاف الفم، وتشقق الشفاه.

الخمول والنعاس وقلة النشاط.

انخفاض عدد مرات التبول أو انعدامها في حالات الجفاف الشديدة.

الصداع عند الحامل.

الإمساك.

الدوخة وعدم الاتزان.

جفاف الأغشية المخاطية.

انخفاض ضغط الدم.

عدم انتظام ضربات القلب والتنفس.

الشعور بانقباضات براكستون هيكس، وهي عبارة عن تقلصات الرحم للحامل والتي تستمر من دقيقة إلى دقيقتين.

طرق سهلة لشرب المياه في الشتاء

ضعي زجاجة مياه أمام عينيكِ طوال اليوم، حتى لا تنسي أو تتكاسلي عن شرب الماء. اجعلي شرب الماء جزءًا من عاداتكِ الصباحية والمسائية بتعويد نفسك على شرب كوب أو اثنين من الماء يوميًا عند استيقاظكِ وقبل ذهابكِ إلى النوم، لتُسهلي على نفسكِ تذكر الأمر.

 أضيفي إلى طبقكِ الفلفل الحار الذي سيدفعكِ إلى شرب زجاجة كاملة من الماء ببساطة دون الشعور بذلك، وهو يزيد من معدلات الحرق في الجسم.

 عودي نفسك على شرب الماء قبل تناول الطعام لتتذكريه دائمًا، واضمني بهذا أيضًا تقليل كمية الطعام التي ستتناولينها، لأنه حتمًا سيجعلك تشعرين بالشبع أسرع، وبالتالي سيساعدكِ على المحافظة على رشاقتكِ أيضًا.

 استغلي هاتفكِ الذي أصبح لا يفارقكِ ولا يمكنكِ الابتعاد عنه في تذكيركِ بموعد شرب الماء، حيث يُمكنكِ ضبط تنبيهات تُذكركِ بشرب الماء بطريقة مرحة ومسلية، بل يُمكنكِ أيضًا تحميل العديد من التطبيقات على الهواتف الذكية مثل: Waterlogged وWater Your Body وDrinking Water لتُذكركِ بشرب الماء من وقت لآخر

 أضيفي نكهة خاصة إلى الماء إذا كنتِ تشعرين بالملل من شرب الماء على طبيعته، مثل نكهة النعناع أو البرتقال أو الليمون أو الشمام أو البطيخ، لتساعدي نفسكِ على شرب عدد أكواب أكثر في اليوم.

 خصصي زجاجة مياه مختلفة لكل فرد في البيت، بتصميم يجذبه على استخدامها والشرب منها، وهذا سيشجع طفلكِ على وجه الخصوص، لأن الطفل دائمًا يحب أن يشعر بالخصوصية.

 ارسمي شكلًا لكوب من الماء في ورقة وعلقيها على باب غرفة طفلكِ، ليتذكر عندما يراها أن يذهب لشرب الماء، بل و تتذكرين أنتِ أيضًا معه عندما ترينها.

 اتفقي مع أفراد أسرتكِ على أن يُحضر من سيشرب منهم الماء أكوابًا لباقي أفراد الأسرة، لتُذكروا بعضكم بعضًا بشرب الماء بشكل دائم.

هل يمكن زيادة المياه حول الجنين بطرق طبيعية؟

تناولي ثلاثة لترات من المياه يوميًا في الأقل، وهو ما يعادل تناول ثمانية أكواب إلى 12 كوبًا من الماء على مدار اليوم.

 تناولي العصائر الطازجة دون سكريات، مع الفيتامينات التي وصفها لكِ الطبيب.

 تناولي الفواكه التي تحتوي على الألياف والماء.

 امتنعي عن تناول الكافيين بمختلف أنواعه، وكذلك التدخين والأكلات المُدرة للبول أو التي تؤدي إلى الجفاف.

 التزمي بالراحة التامة وتجنبي أي مجهود وامتنعي عن العلاقة الحميمة، ولا تتناولي أي أدوية دون استشارة الطبيب.

 تعويض نقص ماء الجنين الناتج عن أسباب مرضية

مشكلات في المشيمة هي الجزء المسؤول عن إيصال الماء والغذاء والأكسجين إلى الجنين عن طريق الحبل السري. بالتالي في حال حدوث خلل في إنتاج المشيمة للماء والغذاء فإن كمية البول عند الجنين سوف تقل وبالتالي نقص ماء الجنين.يكون الحل بمراقبة الأم والجنين من خلال موجات دبلر فوق الصوتية، وقد يتم إبقاء الحامل في المشفى ويتم إعطاء الستيرويدات للمساعدة في اكتمال الرئتين في حال الحاجة لتعجيل الولادة.

خلل في الجهاز البولي عند الجنين قد يحدث نقص ماء الجنين نتيجة وجود خلل في عمل الكلية أو المثانة أو الفتحة البولية عند الجنين، ,يكون الحل بالمتابعة الدوية وتشخيص الوضع عند الطبيب المختص، وفي هذه الحالة قد يلجأ الطبيب لإجراء عملية جراحية للجنين.

تمزق الأغشية المبكر يحيط الكيس الأمينوسي بالجنين والسائل الأمينوسي، ,في حالة تمزق أغشية الكيس الأمينوسي بوقت باكر أي قبل الأسبوع 37 من الحمل، فإن ذلك يؤدي إلى نقص الماء حول الجنين.يمكن الحد من فقدان ماء الجنين من خلال السيطرة على المشكلة، ويكون ذلك من خلال استخدام الستيرويدات، والمضادات الحيوية، والمراقبة الحثيثة للأم والجنين، وتعجيل أو تأخير الولادة بحسب وضع الحامل.

مقدار الماء الذى تحتاجه المرأة الحامل يوميا

يمكن حساب الكمية اللازمة لاحتياجات كل جسم من الماء تبعاً للسعرات الحرارية التي يتم تناولها، حيث يحتاج الأشخاص بشكل عام إلى حوالي 1 – 1.5 مللي من الماء تقريباً لكل سعر حراري، فمثلاً الشخص الذي يتناول حوالي 2000 سعر حراري قد يحتاج إلى 2000 – 3000 مللي من الماء أو السوائل يومياً.