إزاي تقضي علي الطاقة السلبية وخلق طاقة إيجابية في المنزل

يعد المنزل مرآة لحياتنا ومصدراً مباشراً لتبلور شخصياتنا وطباعنا، فهو الموقع الذي نشعر فيه براحة نفسية وهدوء معنوي، حيث أن خلق اتزان ونظام في المنزل بكل تفاصيله من الأثاث إلى الصور والمرايا وغيرها الكثير ينعكس مباشرةً على حياتنا وتصرفاتنا،  والذي يهدف إلى دراسة التصميم الداخلي بكل أبعاده، من أجل تحقيق اتزان بين العناصر داخل المنزل في سبيل إفساح المجال للطاقة الإيجابية. نسلط الضوء في هذا المقال من خلال موقع دليلى ميديكال على بعض الأسرار والنصائح لجلب وخلق طاقة إيجابية في المنزل. لا داعي للقلق ، حيث أننا نقوم بدورنا بتقديم كافة النصائح للحصول على منزل مريح وتشعر فيه بالسعادة.

ما هي الطاقة السلبية؟ هي إلا مجموعة متنوعة من المشاعر التي تسيطر على الحالة المزاجية للأشخاص، وتكون نتيجة لكثرة الضغوطات التي يمر بها الفرد، أو أنه مر بتجربة ما ولم يستطع تجاوزها، ولكن يحتاج الإنسان في هذه الحالة إلى تغيير حالته المزاجية للأفضل حتى يستطيع التخلص من هذه الطاقة السلبية. لا شك أن المنزل من الأماكن المحببة لدى الجميع، والتي تشعر فيها بالسلام والأمان التام، ولكن عندما تعم الطاقة السلبية أرجاء المكان، من الممكن أن تؤثر على حالتك النفسية، لذا من الضروري ابتكار طرق للتخلص من هذه الطاقة السلبية.

علامات وجود الطاقة السلبية في منزلك

هناك بعض المؤشرات التي توضح لك أن هناك طاقة سلبية منتشرة في منزلك، ويمكنك معرفة ذلك من خلال ما يشعر به أفراد أسرتك داخل المنزل، وذلك لأن كل بيت ملىء بالطاقة الإيجابية تعم الفرحة أرجاء منزله ويشعر فيه بالراحة والطمأنينة، على خلاف المنزل الذي تنتشر فيه الطاقة السلبية، فيشعر الإنسان  حينئذ بعدم الارتياح وأنه يريد الخروج من المنزل بأي طريقة وقد يؤثر ذلك بطريقة غير طبيعية وتؤدي إلى الدخول في نوبات من البكاء والاضطرابات النفسية.

أضرار وجود الطاقة السلبية في منزلك يوجد الكثير من الأضرار التي تحدث لك ولجميع أفراد أسرتك عند وجود الطاقة السلبية في المنزل ومن أبرزها ما يلي:

لا يرد الشخص التحدث مع أحد.

تشعر بالضيق دائماً وأنك لا تحب المنزل.

تقوم المرأة بالشكوى بأنها غير قادرة على تحمل متاعب المنزل.

كثرة المشاكل.

عدم الشعور بالراحة أثناء الجلوس في المنزل.

عدم الرغبة في الجلوس مع أفراد أسرتك.

 نصائح لطرد الطاقة السلبية في منزلك

التخلص من الأثاث القديم.  الأثاث القديم والكسور يؤدي إلى نشر الطاقة السلبية في أرجاء المنزل.

ترتيب أثاث المنزل تمنحك الطاقة الإيجابية والشعور بالسعادة طوال اليوم، كل ما عليك هو ترتيب أثاث المنزل، كما يمكنك تغيير أماكنهم، فهذا الشيء سوف يشعرك بالسعادة وكأن شيئاً جديداً قد حدث بالفعل.

زراعة النباتات  تمنحك شعوراً غير طبيعي من السعادة والراحة، حيث تلعب النباتات دوراً كبيراً في خلق طاقة إيجابية لا مثيل لها في أرجاء المنزل.لا شك أننا نقوم دائماً بتزيين المنزل بالنباتات البلاستيكية، ولكن يُفضل دائماً أن تكون النباتات هذه طبيعية تماماًً.

تقوم النباتات الخضراء بدور فعال في تنقية هواء المنزل  سوف تقومين بزراعته، فلا بد حينئذ من اختيار نوع النبات الذي يمنحك الكثير من الهواء مثل نبات زنبق السلام والخيزران والميرمية، ولا يحبذ زراعة الصبار في المنزل.

ترتيب السرير تبدأ يومك الصباحي من خلال ترتيب السرير بعد الاستيقاظ مباشرة.وسوف تشعر بالراحة طوال النهار حتى تعود إلى النوم وسوف تجده نظيفاً ويعطيك مزيداً من الطاقة الإيجابية.كما يفضل أن يتم تغيير مفارش السرير دائماً، واختيار أفضل الألوان ووضعها عليه.

الاهتمام بمدخل المنزل  طريق وضع مرآة وباقة من الأزهار الفّواحة والمنعشة التي تعطي انطباعاً بالترحيب للزوار، حيث إن هذه المساحة الصغيرة كافية لخلق فجوة في اتزان المكان

إغلاق باب الحمام والمرحاض سواء كان في غرف النوم أو في الصالة الرئيسية، علاوةً على ذلك يفضل وضع الشموع العطرية وبعض الزهور من الداخل. 

استخدام الملح الإنكليزي  يمكن إضافة الملح على ماء التنظيف أثناء مسح الأرضية أو يتم نثره على حواف الزوايا والنوافذ وأمام الباب الرئيسي، وبهذا يقوم الملح بامتصاص الطاقة السلبية وفسح المجال للطاقة الإيجابية بالدخول.

فتح النوافذ. بشكل كبير على تحسين المزاج والخروج من الحالة السيئة، حيث إن فتح النوافذ من الأمور الضرورية التي يجب الانتباه إليها في كل صباح.لا بد من فتح نوافذ الشباك حتى ولو كان الجو بارداً للحصول على هواء منعش ومريح.فتح النوافذ أمر هام لا بد من القيام به يومياً، حتى يتم التخلص من الميكروبات المتواجدة في المنزل وتغيير الهواء.

التخلص من العناصر غير الضرورية يؤدي إلى خلق أجواء من الطاقة السلبية، فيجب تخصيص يوم محدد للتخلص بشكل دائم من هذه الأشياء المتراكمة وغير الضرورية، وإذا كانت بحالة جيدة فيفضل التبرع بها.

إشعال البخور سوف تتخلصين من الطاقة السلبية نهائياً، حيث إن البخور يساعد بشكل كبير في جعل البيت نظيفاً وذو رائحة مميزة حتى تعم الراحة النفسية أرجاء المنزل. اختيار أفضل أنواع البخور إذا قمت باستخدامها في المنزل، ويجب الابتعاد عن الروائح النفاذة.

تجديد لون الدهاناتعليك حينئذ بتجديد لون دهانات الحوائط دائماً، ويفضل أن تكون الألوان فاتحة، حيث تشعرين باتساع المكان سوف تمنحك الألوان الجديدة مزيداً من الحيوية والنشاط كأن منزلك جديداً.

تزين المنزل بالمرايا تعد من أهم العناصر التي توجد في كل بيت ولا يمكن الاستغناء عنها، ولكن أيضاً لها دور كبير وفعال في إدخال الطاقة الإيجابية لما تسببه من انعكاس بصري وزيادة مساحة المكان وأيضاً مضاعفة الإضاءة بصورة مبهجة بسبب عكسها للضوء بصورة تلقائية، ولا سيما المظهر الأنيق الذي تضيفه على المكان، كما يفضل توزيع المرايا في المنزل بوضعها في الجهة المقابلة للنوافذ حتى تعكس الإضاءة وتقوم بنشر أشعة الشمس بين زوايا المنزل.

-الاستحمام للتخلص من التوتر والضغط والسلبية، ستعمل الحرارة على إرخاء العضلات وتخفيف الألم، كما سيجعلك الماء تشعرين بالنظافة الجسدية والانتعاش، وإذا كنت تشعرين بالتوتر والإرهاق بشكل خاص، فحاولي إضافة أملاح إبسوم أو الزيوت الأساسية إلى الماء.

أعرف أفضل دكتور قريب منك في خلال دقايق 

-استخدام الزيوت العطرية هي أدوات قوية للغاية لتعزيز حالات التأمل وكذلك الصحة والعافية، وهناك عدد من الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها لتعزيز الطاقة الإيجابية، وقد تمت دراسة زيت اللافندر على نطاق واسع لقدرته على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق. زيت النعناع الصفاء الذهني ويخلق شعوراً بالرفاهية، فيما يعمل زيت الليمون على رفع الروح المعنوية وتعزيز التحفيز. ومن المعروف أن زيت البرتقال يعزز الطاقة ويحسّن المزاج. كما يعزز زيت إكليل الجبل السعادة ويساعد على التنقية والتنشيط والحماية. خشب الأرز أو العرعر، أو السرو، أو البابونج، أو أي زيت آخر يساعد على رفع مزاجك وإزالة السلبية، وحاولي خلط قطرة واحدة من كل زيت في أجزاء متساوية من الزيت الناقل (جوز الهند- الزيتون - الجوجوبا) وتطبيقه على نقاط النبض للمساعدة في جلب الإيجابية والمشاعر الجيدة للجسم والعقل.

-قضاء بعض الوقت في الطبيعةعلى الشعور بالأرض والهدوء، وهذا بدوره يجعل من السهل الإسترخاء والتخلص من التوتر، وإذا كنت تعيشين بالقرب من حديقة، يمكنك المشي كل يوم لامتصاص الطاقات الإيجابية للطبيعة. وبدلاً من ذلك، يمكنك العثور على مكان ما في الفناء الخاص بك أو في مكان قريب حيث يمكنك الجلوس بالخارج والإستمتاع بالمناظر الطبيعية.

التخطيط مسبقا عدة مكونات من الروتين الصباحي في الليلة السابقة، مثل تحضير الغداء الذي ستأخذينه معكي للعمل، وحضري شنطتك وملابسك وملابس اطفالك ليلا قبل النوم.

مكياجك وملابسك تستهلك وقتك ولتوفير هذا الوقت، يمكنك تحضير ألوان ماكياجك مع ملابسك وشعرك.

 طاعة الله هي من تجعل الانسان دائما سعيد و يبحث عن التفاؤل و البهجة في كل مكان تبعدك عن الاكتئاب، اذا كانت لديك اي عادات سيئة و ذنوب تخلص منها و تب الى الله حتى و ان حاولت و حاولت و فشلت لكن لا تيأس ، في كل مرة تسقط قم من جديد و حاول أن تتخلص من هذه العادات السيئة و الذنوب ، و بمجرد أن تتوب الى الله و تعود اليه تشعر بالسعادة و الراحة و الطمأنينة  و تتخلص من تلك الطاقة السلبية ، اذن انصحك قبل أن تصحح اي شيء في حياتك ، صحح علاقتك مع الله و استبدل تلك العادات السيئة بأخرى مثل قراءة القرآن و الصلاة في المساجد و غيرها ، و بهذا ستكون خطوة الخطوة الأولى لك في الطريق الصحيح  .

القراءة تساعدك على المعرفة أكثر و تعطيك نظرة أخرى للحياة ، فأحيانا الجهل هو سبب التشاؤم و النظرة السلبية للحياة ، كل ما عليك أن تختار كتب تستهويك و ابدأ بالقراءة و ستلاحظ التغير الذي سيحدث لحياتك ، أنصحك بكتب التنمية البشرية و تطوير الذات فهذا الأمر يشحذ الهمة و يساعد على التخلص من الطاقة السلبية، فالإنسان لا يعرف مواطن قوته أحيانا لهذا يجب أن يقرأ في هذا المجال و نحن قد خصصنا قسم في مدونتنا مملكة النجاح نضع فيه مقالات تطوير الذات يمكنك زيارته.

الأصدقاء السلبين حاول أن تتخلص منهم فهم مصدر التشاؤم و الاكتئاب في الحياة و ان لم تستطع حاول أن تتجنبهم قدر الامكان ، لأنهم سيزرعون فيك بذرة اليأس و الفشل لتبقى مثلهم و لا تتقدم الى الأمام  خطوة في حياتك ، و حاول أن تبحث عن أصدقاء ايجابيين و طموحين و جائعين للنجاح قم بالتواصل معهم و التحدث معهم ستتغير نظرتك للحياة بعد هذا صدقني و ان لم تجد فهذا أفضل لك ، اختر اصدقاء آخرين هم الكتاب و الأنترنت ، صراحة أفضل هذين الاثنين لأنهم لن يبخلوا عليك بمعلومة أو يغرسوا فيك الشحنات السلبية اذا استعملتهم بشكل جيد و ممنهج.

 السفر الخروج من الروتين اليومي شيء رائع جدا ، دائما حاول أن تجدد الطاقة الايجابية بالسفر و تستريح من الحياة اليومية الروتينية التي تسبب الاكتئاب عادةً ، فالسفر يساعدك استعادة الطاقة و روح التفاؤل في الحياة ، رتب لنفسك من وقت لآخر الخروج و السفر فهذا أمر ممتع حقا سيساعدك لإكمال طريقك لتحقيق أهدافك في هذه الحياة .

تمارين تساعدك فى تقليل الضغط العصبى والاكتئاب

 

المشي السريع من أبرز التمارين الرياضية البسيطة للتخلص من التوتر، وقد أفادت جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية أن بعض الدراسات تشير إلى أن المشي السريع لمدة 10 دقائق يمكن أن يكون كافيا لاستعادة الهدوء وقد يكون مفيدا مثل المشي الهادئ لمدة 45 دقيقة أو أكثر.

الركض أو الجري من التمارين المهمة والمفيدة أيضا للتخلص من الضغط العصبي، وزيادة السرعة تخلص من القلق، ويعطي الشعور بالراحة من كل نفس يأخذ، كما أنه يزيد من اللياقة البدنية، ويساعد الجسم على القدرة على تنفيذ المهام بهدوء دون الشعور بأي ضغط.

السباحة من التمارين المهمة التي تساعد الجسم كله على الراحة، وليس العقل فقط، فهي لا تخلص من التوتر والضغط العصبي فقط، بل تزيد من اللياقة البدنية، كما أنه يوفر بعض عناصر تدريب المقاومة أيضا لأن الماء أكثر كثافة من الهواء وسيقاوم تحركاتك أكثر مما يحدث عندما تتحرك على الأرض، ويمكن أن يكون الغمر في الماء مهدئا جدا لبعض الأشخاص ويقلل التوتر بشكل أفضل.

ركوب الدراجات من الرياضات التي تعطي الشعور بالسعادة، ولكن قبل ممارستها يجب التأكد من سلامة مفاصل القدم، حتى لا تؤثر بالسلب عليها، مع الالتزام بأخذ احتياطات السلامة مثل ارتداء الخوذة وواقي القدم واليد من الخدوش.

الرقص من أثر التمارين الرياضية التي تحيطين الشعور بالبهجة، ولا يوجد بها قواعد قاصرمة لتنفيذها، فقط تشغيل الموسيقى المفضلة لديك وتحريك الجسم بالطريقة التي تناسب جسمك وقدراتك، وهذا ما يجعلها من أسهل التمارين التي تخلصا من التوتر والضغط العصبي.

أنواع حسد الأقارب وعيونهم

أنواع حسد الأقارب والعين، ورد فيه أن للعين أنواع عديدة منها مايلي:

 

العين : حيث تحدث دون قصد من أي شخص، حتى ولو كان يحبك، وليس شرطاً أن يكون كارهاً لك أو حاقداً عليك.

الحسد: يحدث من شخص يتمنى زوال نعمتك، حيث يرى أنك لا تستحقها، أو أنه هو من يستحقها وهو غير محب بل كاره لك.

النظرة: تحدث النظرة من الجن أي أنه الجن من يكون العائن.

النفس: تحدث من نفس الشخص لذاته، حيث ينظر إلى نفسه نظرة إعجاب أو لماله، ومن ثم يصيبه نفسه بالعين.

علامات الحسد في البيت

 

افتعال المشاكل بين أفراد الأسرة، والتشاجر على أتفه الأسباب، وعدم التماس الأعذار لبعضهم البعض.

ييغلب الصوت العالى على حديث أفراد الأسرة، بالإضافة إلى اعتراضهم على جميع الأمور.

سيطرة الحزن والاكتئاب على المنزل بشكل دائم، وعدم شعور أفراد الأسرة بالسعادة مهما حدث.

الرغبة في العزلة وعدم الخروج من المنزل.

تتابع الهموم والأخبار المحزنة.

كثرة الإصابة بالمرض.

الشعور بالرغبة في النعاس دائمًا.

الشعور باليأس والإحباط.

ظهور الروائح الكريهة رغم تنظيف المنزل بصفة مستمرة.

تلف الأجهزة .

تشقق جدران المنزل.

انتشار الحشرات الزاحفة فجأة في كل أنحاء المنزل.

احتراق المصابيح الكهربائية بالتوالي أو بكثرة أو جميعها في آن واحد.

كثرة الإنفاق وذهاب المال في أمور غير مفيدة.