امراض القلب تصيب الارامل والمطلقات أكثر من الرجال

إن النساء والرجال في نسبة خطر متشابهة للإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية. في الواقع: أمراض القلب هي السبب الأول للوفيات لدى النساء فوق 65 عامًا. تميل النساء لتطوير مشاكل في القلب في مرحلة متأخرة أكثر من حياتهن، مقارنة مع الرجال، في المتوسط ​​ما بين 7 إلى 8 سنوات أكثر. مع ذلك، فعند بلوغِهِنَّ سن 65 عامًا، فهن عرضة للخطر بنسبة مماثلة تقريبًا لتلك التي عند الرجال، للإصابة بأمراض القلب. علاوة على ذلك، نسبة النساء اللواتي يُصَبْنَ بالنوبات القلبية بين جيل 35 - 54 ارتفعت بشكل كبير خلال السنوات الـ 20 الماضية. ولذلك فإنه من الضروري أيضًا أن تولي النساء اهتمامًا لحالتهن الصحية العامة. يصاب القلب بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية، التي من الممكن أن تهدد حياة الفرد في حال لم يتم اكتشافها وعلاجها مبكرًا، وتساعد معرفة أعراض مرض القلب كثيرًا في توقع إصابة الفرد بها من خلال موقع دليلى ميديكال في السطور التالية أمراض القلب عند النساء

أخطر أنواع أمراض القلب

 

 السكتة الدماغية هي الحالة الأكثر انتشارًا حين يحدث تجلط الدم في الأوعية التي تغذي الدماغ عندما ينقطع وصول الدم لمنطقة في الدماغ فإن خلايا الدماغ تبدأ بالموت، وهذا يؤدي إلى مضاعفات كبيرة كخسارة السيطرة على جزء من الدماغ، مثل: المواقع المسيطرة على الحركة أو التحدث أو تلك المسؤولة عن الذاكرة عوضًا عن ذلك فإن الضرر يكون مؤقتًا ومع الوقت فإن الخلايا التي تم انقطاع وصول الدم لها تستطيع أن ترمم نفسها. 

 النوبات القلبية حين ينقطع وصول الدم إلى القلب نتيجة وجود تجلط أو خثرة في الأوعية المغذية للقلب، وإن كانت هذه الخثرة منعت وصول الدم نهائيًا للقلب فإن جزءًا من عضلة القلب يبدأ بالضعف والموت. ينجو المصابون من النوبات القلبية في المرة الأولى، ولكن عليهم أن يعلموا أن الإصابة بالنوبات القلبية تتطلب تغير في نمط وأسلوب الحياة المتبع كي لا تتكرر. 

 الفشل القلبي الاحتقاني من أخطر أنواع أمراض القلب وهو يعني أن القلب لا يضخ الدم بالفعالية المطلوبة لأجزاء الجسم، ويعني أن خلايا الجسم لا تحصل على الكمية المطلوبة من الأكسجين وبالتالي يعني موتها.  يتدهور لما هو أسوأ إذا لم تتم معالجته، لذا يُنصح لمن يعاني منه أن يتبع إرشادات الطبيب المختص. 

 اضطراب نبضات القلب يشار له على أنه النَّظم غير الطبيعي لنبض القلب، وهنالك العديد من أنواع اضطراب النظم للقلب، إذ يمكن لنبضات القلب أن تكون سريعة أو بطيئة، كما الآتي: 

بطء نبضات القلب: يُشخص حين تكون نبضات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة.

تسارع نبضات القلب: يشخص حين يكون معدل نبضات القلب أكثر من 100 نبضة في الدقيقة. 

 مشاكل متعلقة بصمامات القلب وفيها لا تُفتح الصمامات بما فيه الكفاية لدخول الدم كما يجب له، وفي حالة تدعى التضييق (Stenosis) تصبح الصمامات غير قادرة على الانغلاق كما يجب لها، مما يجعل الدم يتسرب منها. 

احتشاء عضلة القلب نتيجة تكون جلطة دموية بأحد الشرايين القريبة للقلب؛ مما يؤدي إلى حرمان أحد أجزاء القلب من الإمداد الدموي. تعد النوبة القلبية أمرًا طارئًا يستدعي العلاج فورًا، وإلا تطورت الأعراض مسببة السكتة القلبية.

تتمثل أعراض احتشاء عضلة القلب فيما يلي: 

التعرق الشديد وقصر التنفس.

الشعور بألم وضغط شديد بالصدر يشبه أعراض الذبحة الصدرية.

انتشار الألم إلى الرقبة والفك والظهر والذراعين.

الشعور بأعراض تشبه حرقان المعدة.

روماتيزم القلب تهاجم بكتيريا المكورات العقدية صمامات القلب؛ مما يحفز الجهاز المناعي على مقاومة تلك البكتيريا وإتلاف الصمامات من أخطر أنواع أمراض القلب؛ إذ يؤدي إلى ضعف القلب وتدني كفاءته، والإصابة بقصور القلب بمرور الوقت. 

تشير الأعراض التالية إلى الإصابة بروماتيزم القلب

الشعور بألم في الصدر.

صعوبة التنفس خاصة عند بذل مجهود عضلي أو الاستلقاء.

تورم المعدة، أو القدم، أو الأيدي.

عدم انتظام أو تسارع نبضات القلب.

أسباب لمرض القلب عند النساء

 ارتفاع ضغط الدم: يعتبر ارتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عند النساء.

 تراكم الدهون في الشرايين: تتراكم الدهون على جدران الشرايين المغذية للقلب، مما يؤدي إلى انسدادها وتقليل تدفق الدم إلى العضلة القلبية.

 السمنة: يعتبر الوزن الزائد والسمنة من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، حيث أنها تزيد من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار.

 التدخين: يعتبر التدخين عاملاً مؤثرًا بشكل كبير في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء والرجال على حد سواء.

 السكري: يرتبط ارتفاع مستويات السكر في الدم (السكري) بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب عند النساء.

 التوتر والقلق: يعتبر التوتر النفسي والقلق عوامل مؤثرة في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب عند النساء.

عوامل وراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في زيادة استعداد بعض النساء للإصابة بأمراض القلب.

عوامل الخطر غير القابلة للتغيير

العمر: تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدم العمر.

الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بعد انقطاع الطمث.

التاريخ العائلي: إذا كان لدى أحد أفراد العائلة تاريخًا من أمراض القلب، فإن خطر الإصابة بمرض القلب يكون أعلى.

عوامل الخطر القابلة للتغيير

ارتفاع ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر عوامل الخطر شيوعًا لأمراض القلب.

ارتفاع الكوليسترول: ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يسد الشرايين ويؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

السكري: النساء المصابات بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء غير المصابات بداء السكري.

التدخين: التدخين يمكن أن يسبب تصلب الشرايين، مما يجعل من الصعب على الدم التدفق عبر الشرايين.

أعراض مرض القلب عند النساء

ألم في الصدر: يمكن أن يشعر بالألم في الصدر كضغط أو ضيق أو ثقل.

ضيق في التنفس: قد تشعر النساء بالضيق في التنفس عند ممارسة الرياضة أو عند الاستلقاء.

الدوخة أو الإغماء: يمكن أن تؤدي مشاكل القلب إلى انخفاض ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى الدوخة أو الإغماء.

التعب: يمكن أن يسبب مرض القلب الشعور بالتعب والإرهاق.

 الألم في منطقة البطن: قد يشعر بعض النساء بألم في منطقة البطن العلوية أو السفلى، ويربطونه بمشاكل في القلب.

 الإرهاق الشديد: قد يعاني النساء من إرهاق غير مبرر أو شعور بالتعب الشديد حتى بعد بذل جهود بسيطة.

 آلام في الظهر أو العنق: قد يشعر بعض النساء بآلام في الظهر أو العنق، وقد يكون ذلك نتيجة انسداد الشرايين المغذية للقلب.

مرض القلب التاجي أو تصلب الشرايين: تنميل، وبرودة الذراعين والساقين، والغثيان.

أمراض صمامات القلب: عدم انتظام دقات القلب، وانتفاخ القدمين والكاحلين.

فشل القلب: عدم القدرة على تحمل الأنشطة البدنية، وانتفاخ الساقين والقدمين.

اعتلال عضلة القلب: انتفاخ أسفل الساقين أو القدمين، وانتفاخ البطن، وصوت رفرفة في القلب.

أمراض القلب الخلقية: تورم الأطراف وازرقاق الجلد، وعادة ما تظهر معظم أعراض مرض القلب الخلقي عند الأطفال الرضع بعد ولادتهم أو في السنوات الأولى من عمرهم.

إصابة القلب بالعدوى: الحمى، والقشعريرة، والتعرق الليلي الشديد، وانتفاخ الساقين والبطن، وزيادة الوزن، والطفح الجلدي.

العرق البارد.

ألم في الظهر أو الفك.

أعراض أمراض القلب التى تصيب الأوعية الدموية

 تبدأ ترسّبات من مادة الكولسترول فى التجمّع داخل جدران الشرايين وتتسبّب فى حدوث التهاب مزمن حولها يؤدّى بمرور الوقت الى ضيق الشرايين وانسدادها فى بعض الأحيان، وقد يؤدى تصلّب الشرايين التاجيّة الى التقليل من كمية الدماء التى تصل الى خلايا عضلة القلب أو منعها تماما، مما ينتج عنه الذبحة الصدرية أو احتشاء عضلة القلب، وهى مضاعفات خطيرة قد تهدد الحياة يعدّ تصلب الشرايين التاجيّة أكثر أنواع أمراض القلب انتشارا، وتختلف أعراضه بين الرجال والنساء، فالرجال أكثر عرضة للإصابة بألم الصدر بينما قد تظهر أعراض أخرى لدى النساء مثل صعوبة التنفس أوالغثيان أو الإعياء الشديد

وقد يؤدى مرض الشرايين التاجيّة الى الأعراض التالية:

– ألم فى الصدر أو إحساس بضيق أو ضغط فى منطقة الصدر

– صعوبة فى التنفس

– ألم فى الرقبة أو الحلق أو الفك، أو فى أعلى البطن، أو فى منطقة الظهر

– ألم أو تنميل أو ضعف فى الأطراف اذا كانت الشرايين المغذيّة لها مصابة بتصلّب الشرايين

أعراض عدم انتظام ضربات القلب

يؤدى الى انقباض خلايا البطينين معا فى وقت واحد وبمعدل منتظم، وقد يكون معدل نبضات القلب أسرع من الطبيعى أو أبطأ من الطبيعى أو غير منتظم، وقد تؤدى هذه الاضطرابات الى عدد من الأعراض مثل:

– ألم أو ضيق فى الصدر

– دوار

– إغماء

– رفرفة فى الصدر

– إحساس بسرعة ضربات القلب

– ضيق فى التنفس

– إحساس ببطء ضربات القلب

أعراض عيوب القلب الخِلقية

عادة ما تظهر أعراض عيوب القلب الخلقية الشديدة بعد الولادة مباشرة أو خلال فترة قصيرة، وقد تتضمن:

– لون بشرة غير طبيعى يميل الى الرمادى أو الأزرق خاصة فى الشفتين نتيجة عدم كفاية الأكسجين الواصل للأنسجة

– تورم القدمين أو منطقة البطن أو حول العينين

– صعوبة التنفس أثناء الرضاعة مما يمنع الرضيع من زيادة وزنه بشكل طبيعى

أما العيوب الخِلقية الأقل شدة فقد تؤدى الى أعراض أخرى مثل:

– صعوبة التنفس والنهجان مع أقل مجهود

– الشعور بالتعب والإرهاق بعد أقل مجهود

– تورم فى اليدين أو القدمين

أعراض اعتلال عضلة القلب

 يؤدى الى ضعف قدرته على ضخ الدماء أو تضخمه بحيث يؤدى الى ضيق مسارات الدم داخل القلب، واعتلال عضلة القلب من الأمراض النادرة، وقد تتضمن أعراضه:

– الدوار أوالإغماء

– الإرهاق المستمر

– صعوبة التنفس بعد المجهود أو عند الاستلقاء على الظهر للنوم

– عدم انتظام ضربات القلب

– تورم القدمين واليدين

أعراض أمراض صمامات القلب

يحتوى كل جانب على غرفة علوية تسمى الأذين وأخرى سفلية تسمى البطين، ويفصل ما بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن الصمام ثلاثى الشرفات، أما الصمام الميترالى فيفصل بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر، ويفصل الصمام الأورطى بين البطين الأيسر والشريان الأورطى، أما الصمام الرئوى فيفصل بين البطين الأيمن والشريان الرئوى، ووظيفة صمامات القلب هى الحفاظ على سريان الدم فى اتجاه واحد وفى أوقات محددة

– ألم الصدر

– الدوار

– الارهاق

– عدم انتظام ضربات القلب

– صعوبة التنفس

– تورم القدمين واليدين

– أعراض التهاب الشغاف مثل الحمى، الكحة، الطفح الجلدى، تغير ضربات القلب، تورم فى القدمين أو البطن، طفح جلدى أو علامات غير معتادة على البشرة

تشخيص مرض القلب عند النساء

تخطيط كهربية القلب (EKG): يسجل EKG نشاط القلب الكهربائي.

تصوير الأوعية التاجية: يُستخدم هذا الاختبار لتصوير الشرايين التاجية التي تغذي القلب.

اختبار الإجهاد: يُستخدم هذا الاختبار لتقييم كيفية استجابة القلب للنشاط البدني.

اختبار دم: يمكن أن يكشف اختبار الدم عن ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري.

أنواع أمراض القلب عند النساء

مرض الشريان التاجي: هو انسداد يحدث في الأوعية الدموية حول القلب.

مشاكل في إيقاع ضربات القلب مثل: تسارع نبضات القلب.

مرض الشريان الطرفي: انسداد يحدث في الأوعية الدموية حول الذراعين والساقين.

مشاكل بعضلات وصمامات القلب.

مرض فشل القلب الاحتقاني: هو خلل يحدث في وظائف الانقباض والاسترخاء في عضلات القلب.

مرض تشنج الأوعية التاجية: عبارة عن تقلصات مفاجئة في جدار الشريان التاجي.

مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية: وهي مشاكل في الأوعية الدموية الصغيرة المتفرعة من الشرايين التاجية.

– أمراض الأوعية الدموية مثل مرض الشرايين التاجيّة

– عدم انتظام ضربات القلب

– العيوب الخِلقية التى تصيب القلب والأوعية الكبرى

– أمراض تصيب عضلة القلب

– أمراض تصيب صمامات القلب

علاج مرض القلب عند النساء

تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

الأدوية: قد يصف الطبيب الأدوية لخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وسكر الدم.

الجراحة: في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لفتح الشرايين المسدودة أو إصلاح صمامات القلب التالفة.

الوقاية من مرض القلب عند النساء

اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يعتمد النظام الغذائي الصحي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون.

ممارسة الرياضة بانتظام: يجب على النساء البالغات ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية معظم أيام الأسبوع.

التحكم في وزنك: يمكن أن يؤدي السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

الامتناع عن التدخين: التدخين هو أحد أكثر عوامل الخطر شيوعًا لأمراض القلب.

التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وسكر الدم: يمكن أن يساعد التحكم في هذه العوامل في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

نصائح للنساء للوقاية من مرض القلب

إجراء فحوصات منتظمة للقلب: يجب على النساء البالغات إجراء فحوصات منتظمة للقلب، بما في ذلك تخطيط كهربية القلب واختبار الكوليسترول وضغط الدم.

الأطعمة التي يجب تناولها

 الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونا والسردين، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 المفيدة للصحة القلبية.

 الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والكرنب والقرنبيط، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة وقليلة السعرات الحرارية.

 الفواكه والتوت: مثل البطيخ والتفاح والتوت الأزرق، فهي غنية بالألياف والمضادات الأكسدة وتساعد في خفض ضغط الدم والكولسترول.

 المكسرات والبذور: مثل اللوز والجوز والكاجو وبذور الكتان والشيا، فهي تحتوي على دهون صحية وألياف ومضادات الأكسدة.

 الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والحبوب الكاملة، فهي تحتوي على ألياف ومغذيات مهمة لصحة القلب.

 الزيوت الصحية: مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت الأفوكادو، فهي تحتوي على أحماض دهنية مفيدة للقلب.

الأطعمة ذات قلة الدهون المشبعة والكولسترول: مثل اللحوم العضوية المُقشّرة من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

 الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم: مثل البطاطس والموز والبنجر والطماطم، فهي تساعد في تنظيم ضربات القلب وخفض ضغط الدم.

الأطعمة التي يجب تجنبها

اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة: اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة غنية بالدهون المشبعة والكوليسترول، مما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الدهون المشبعة والدهون المتحولة: الدهون المشبعة والدهون المتحولة يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول الضار، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الأطعمة السكرية: الأطعمة السكرية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

المشروبات السكرية: المشروبات السكرية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

نصائح لتناول الطعام الصحي لمرضى القلب

تناول وجبات صغيرة وصحية على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبتين كبيرتين.

ركز على الأطعمة الكاملة بدلاً من الأطعمة المصنعة.

اقرأ الملصقات الغذائية بعناية لتجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة أو دهون متحولة أو سكر مضاف.

اشرب الكثير من الماء بدلاً من المشروبات السكرية.