فوائد علاجية للسحلب لا تتخيلها

السحلب مشروب شعبي شهير في كثير من الدول العربية، يتكون من نشا الذرة وجوز الهند المطحون، والسمسم المطحون مع السكر الناعم والحليب المجفف، أحيانًا يضاف للسحلب بعض المكسرات لترتفع قيمته الغذائية، سمي السحلب بهذا الاسم لإنه يشبه المشروب المحضر من السحلبية البيضاء  سنتعرف في هذا المقال من خلال موقع دليلى ميديكال إلى فوائد السحلب.

فوائد السحلب

 

فوائد السحلب للنساء

الكالسيوم: يوجد في الحليب والسمسم، ويساعد على تقوية عظام النساء خاصةً في الفترات الحساسة كفترة الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث.

الكربوهيدرات: إذ إن الحصول على قدر كاف من الكربوهيدرات يوميًا للصحة الجسمانية والطاقة البدنية والذهنية.

فوائد السحلب للحامل

تغذية الأم: إذ يمدها بمجموعة كبيرة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات اللازمة لها وللجنين.

نمو عظام الجنين: إذ إن الكالسيوم الموجود في الحليب يساعد على نمو عظام الجنين وأسنانه.

” يُفضل تجنب إضافة السمسم لمشروب السحلب عند تناوله من قبل الحامل.

فوائد السحلب للمرضع يحتوي عليه من حليب وكربوهيدرات على إدرار حليب الأم، كما يمد الرضيع بالكالسيوم والمغنسيوم ما يساعد على نمو عظامه وقوتها.

فوائد السحلب للأطفال

المساعدة على النمو: إذ يمدهم السحلب بالطاقة اللازمة لنشاطهم ونموهم واكتسابهم الوزن.

نمو العظام وقوتها: إذ إن الحليب من مصادر الكالسيوم، وكذلك السمسم.

فوائد السحلب للوجه يساعد على نضارة الوجه، خاصةً لمن يعانون الإرهاق الشديد، كالنساء العاملات، والأمهات المرهقات، والحوامل، والمرضعات.

تعزيز صحة وسلامة البشرة: يساعد السحلب في علاج العديد من المشكلات التي تصيب البشرة، مثل: حب الشباب والطفح الجلدي.

علاج بعض المشكلات الجنسية الخاصة بالرجال: يساعد السحلب في علاج بعض المشاكل الجنسية الخاصة بالرجال، مثل: مشكلة ضعف الانتصاب.

طرد البلغم يمكن استخدام السحلب من أجل طرد البلغم خصوصًا في أوقات الإصابة بالكحة ونزلات البرد.

منح نضارة البشرة: يساعد السحلب في شد البشرة وزيادة مرونتها، لذلك فإنه يمنح البشرة النضارة والحيوية ويجعلها تبدو أصغر سنًا.

التخلص من الشعور بالقلق: يساعد مشروب السحلب على الاسترخاء والتخلص من شعور القلق بشكل كبير.

تنظيم الدورة الشهرية: يساعد السحلب في تنظيم الدورة الشهرية، إذ يعد هذا الأمر مفيد لصحة النساء.

منح الجسم الدفء: لا شك بأن مشروب السحلب يختص بالشتاء لأسباب عدّة أهمها هو منح الجسم الدفء والاسترخاء في الأوقات الباردة. 

فوائد السحلب للبشرة

تقشير البشرة: إذ يمكن إضافة المسحوق إلى السكر والليمون أو العسل لتقشير البشرة.

مقاومة التعرق: إذ إن طبقة خفيفة جدًا من المسحوق قد تساعد على تجفيف العرق، ومقاومة التعرق.

فوائد السحلب للشعر حيث يعزز الكالسيوم نمو الشعر ويساعد في منع تساقطه كما  يحتوي الحليب الموجود بالمشروب على عناصر مغذية أخرى مفيدة للشعر مثل فيتامينات أ ، ب 6 ، البيوتين والبوتاسيوم ، وكلها تعمل على إبقاء الشعر ناعمًا ولامعًا.

فوائد السحلب للجنسيساعد على تحسين الأداء في العلاقة الجنسية، وقد يرجع ذلك إلى السعرات الكبيرة التي يمد بها الجسم، لذا ممارسة العلاقة الحميمة بعد تناول كوب من السحلب قد يكون مفيدًا لمن يعانون التعب والإرهاق ونقص الرغبة الجنسية.

فوائد السحلب للمتزوجين الطاقة التي تتولد نتيجة تحول النشا إلى جلوكوز قد تفيد النساء كذلك، إذ تمدهم بالطاقة الجسمانية.

فوائد السحلب للدورة الشهرية من إرهاق بدني ونفسي كبير، قد يساعد السحلب على مقاومة هذا الإرهاق عن طريق إمدادهم بالطاقة اللازمة.

فوائد السحلب للصدر يحسن أعراض البرد وآلام الصدر عند البعض، وقد يساعد على تخفيف السعال، وترجع فوائد السحلب للسعال إلى أنه قد يخفف احتقان الحلق عند تناوله دافئًا، وكثيرًا ما يكون السعال ناتجًا عن احتقان الحلق والتهابه، إذ إن المادة الهلامية الناتجة عن خلطه بالحليب أو الماء تعمل كمادة ملطفة للحلق.

فوائد السحلب للمعدة تنتج عن خلط مسحوق السحلب بالماء أو الحليب تعمل كمادة ملطفة للمعدة، تقاوم التهابات المعدة التي تنتج عن قرحة المعدة أو ارتجاع المريء، ما قد يساعد على تهدئة بعض الأعراض المزعجة كالحموضة.

فوائد السحلب للقولون يساعد السحلب على تهدئة بعض أعراض القولون كالإمساك، إذ إن المادة الهلامية الموجودة به قد تساعد على تحسين حركة الجهاز الهضمي.

أيضًا نشا الذرة خالي من الجلوتين، ما يفيد من لديهم مشكلات صحية تمنعهم من تناول الجلوتين كمرضى سيلياك، وبعض أنواع حساسيات الطعام.

فوائد السحلب للكبد يسهل تحولها إلى جلوكوز، وهذه المواد يسهل للكبد التعامل معها، ولا ترهقه.

فوائد السحلب للعظام يمد الجسم بالكالسيوم وفيتامين (د) والفوسفور، والسحلب أحد المشروبات التي يمكن الحصول على الحليب عن طريقها، ما قد يساعد على:

نمو العظام عند الأطفال.

الحفاظ على صحة العظام للحوامل والرضع.

الوقاية من هشاشة العظام عند كبار السن.

فوائد السحلب لكمال الأجسام ممارسة تمرينات تقوية العضلات بالطاقة اللازمة لممارسة التمرين، كما أن الحليب قد يمدهم بالبروتين اللازم للعضلات، قد يساعد الحليب كذلك على سرعة شفاء العضلات.

فوائد السحلب لزيادة الوزن غني بالسعرات الحرارية، كما أنه غني بالكربوهيدرات، ويُفضل إضافة بعض مصادر البروتين إليه كالحبوب والمكسرات حتى تكون زيادة الوزن صحية.

فوائد السحلب باللبن السحلب وحده كمسحوق دون إضافة الحليب إليه لا يمد الجسم بالبروتين أو الدهون أو الفيتامينات والمعادن، لكن إضافة الحليب إليه، يجعله يمد الجسم بما يلي:

الأحماض الأمينية اللازمة لتكوين البروتين ونمو العضلات.

الأحماض الدهنية.

الكالسيوم الضروري لصحة العظام.

فيتامين (ب) المهم لصحة الأعصاب.

فوائد السحلب

السعرات الحرارية: 365 سعر حراري.

الكربوهيدرات: 95 جرام.

الدهون: 0 جرام.

البروتين: 0 جرام.

الألياف: 0 جرام.

كما يمكن أن يحتوي السحلب على بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة بالحليب المجفف أو الحليب العادي والسمسم عند إضافتهم إليه، مثل:

الكالسيوم.

المغنسيوم.

الحديد.

فيتامين (د).

فيتامين (ب)

مكونات السحلب:

السكر.

النشا.

الحليب.

السمسم.

الفانيليا.

جوز الهند الناعم.

المكسرات.