الحل السحري لمشكلة مرض فرط التعرّق

هل سبق لك أن وجدت نفسك تتعرق باستمرار، حتى عندما لا تبذل أي جهد بدني؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون على دراية بالحالة المعروفة باسم فرط التعرق. فرط التعرق هو حالة طبية تتميز بالتعرق المفرط الذي يتجاوز ما هو ضروري لتنظيم درجة حرارة الجسم. يمكن أن يكون الأمر محرجًا وغير مريح، حيث يؤثر على مناطق مختلفة من الجسم مثل الإبطين أو الراحتين أو القدمين أو الوجه. في منشور المدونة هذا،من خلال موقع دليلى ميديكال  سوف نتعمق في تفاصيل فرط التعرق، ونستكشف أسبابه وأعراضه وخيارات العلاج المتاحة. سواء كنت تتعامل شخصيًا مع فرط التعرق أو تسعى ببساطة إلى فهم المزيد عن هذه الحالة، سيوفر لك هذا الدليل الشامل معلومات قيمة لمساعدتك في التغلب على التحديات وإيجاد حلول فعالة لإدارة التعرق المفرط.

ما هو التعرق الزائد

التعرق الزائد أو فرط التعرق  Hyperhidrosis) هو إفراز منطقة معينة من الجسم أو كامل الجسم العرق بكميات زائدة، بالرغم من عدم ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو وجود مسبب لحدوث التعرق الزائد مثل ممارسة التمارين الرياضية، ويحدث بشكل رئيسي في منطقة اليدين أو القدمين.

انواع التعرق الزائد

فرط التعرق البؤري الأساسي: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من فرط التعرق ويبدأ عادةً خلال فترة المراهقة. يتميز بالتعرق المفرط في مناطق محددة مثل راحتي اليدين وباطن القدمين والإبطين وأحيانًا الوجه. لا يرتبط التعرق بالجهد البدني أو درجة الحرارة الخارجية ويمكن أن يحدث حتى عندما يكون الشخص في حالة راحة. غالبًا ما يحتوي فرط التعرق البؤري الأساسي على مكون وراثي ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الفرد.

فرط التعرق الأولي البؤري  Primary Focal Hyperhidrosis): ويحدث هذا النوع من فرط التعرق في اليدين، والقدمين، والوجه، والرأس، وتحت الإبط. عادة ما يبدأ هذا النوع من التعرق الزائد في الطفولة، ويكون لدى حوالي 30 إلى 50% من الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع تاريخ عائلي من التعرق المفرط كسبب من اسباب التعرق الزائد الأولي.

فرط التعرق الثانوي العام  Secondary Generalized Hyperhidrosis): وهو التعرق الناجم عن حالة طبية، أو كأثر جانبي لبعض الأدوية. ويبدأ التعرق الزائد بشكل عام في مرحلة البلوغ، ومع هذا النوع يتعرق الشخص في جميع أنحاء جسمه، أو في منطقة واحدة فقط، كما قد يتعرق أيضاً أثناء النوم.

. فرط التعرق الثانوي العام: يحدث فرط التعرق الثانوي بسبب حالة طبية كامنة أو دواء. يمكن أن يؤثر على الجسم بأكمله وعادة ما يكون أكثر انتشارًا من فرط التعرق الأساسي. يمكن أن تساهم حالات مثل انقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية والسكري وأنواع معينة من السرطان والالتهابات في فرط التعرق الثانوي. تعد إدارة الحالة الأساسية أمرًا أساسيًا لتقليل التعرق المفرط في هذه الحالات.

 فرط التعرق العاطفي: كما يوحي الاسم، يحدث فرط التعرق العاطفي بسبب عوامل عاطفية مثل التوتر أو القلق أو الإثارة. قد يحدث التعرق المفرط في مناطق مختلفة من الجسم، ولكن عادة ما تتأثر راحة اليد والإبطين والوجه. قد يكون من الصعب إدارة هذا النوع من فرط التعرق، لأن التحكم في العواطف ليس دائمًا تحت سيطرتنا. ومع ذلك، يمكن أن تساعد تقنيات إدارة الإجهاد وتمارين الاسترخاء والعلاج الأفراد على التعامل مع فرط التعرق العاطفي.

. فرط التعرق الذوقي: يحدث هذا النوع من فرط التعرق عندما يحدث التعرق عن طريق تناول أطعمة معينة. غالبًا ما تكون موضعية في الوجه وفروة الرأس والرقبة. تعد الأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الساخنة والكحول من العوامل الشائعة لفرط التعرق الذوقي. على الرغم من أنها ليست شائعة مثل الأنواع الأخرى، إلا أنها لا تزال تسبب الانزعاج والإحراج للأفراد الذين يعانون منها.

أسباب وعوامل خطر مرض فرط التعرّق

فرط التعرق العام قد ينشأ ويتطور نتيجة لسبب غير معروف أو لأحد الأسباب الآتية:

خلل في الجهاز العصبي المستقل.

أمراض أيضية، مثل: ارتفاع إفراز الغدة الدرقية، ومرض السكري، ومرض النقرس، وسن اليأس عند النساء.

الحمى.

تناول بعض الأدوية، مثل: حاصرات مستقبلات بيتا (Beta- blocker)، ومضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants).

تناول المشروبات الكحولية.

أمراض ورميّة، مثل: مرض لمفومة هودجكين (Hodgkin's lymphoma)، أو ورم القواتم (Pheochromocytoma).

قد ينشأ فرط التعرق الموضعي ويتفاقم نتيجة لما يأتي:

رد فعل نفسي يؤثر عادةً على أكف اليدين والقدمين وعلى الإبطين دون التأثير على باقي أعضاء الجسم.

حدوث تشويشات في الجهاز العصبي الودي (Sympathetic nervous system) المسؤول عن إفراز العرق في مكان محدد في الجسم.

حدوث تشويشات في عدد أو في جزء من غدد التعرق.

أوعية دموية غير سليمة.

اسباب التعرق الشديد عند النساء

قد تشمل اسباب التعرق الشديد عند النساء الهبات الساخنة المصاحبة لانقطاع الطمث التي تسبب التعرق. ويعتبر هذا سبب شائع جداً للتعرق الليلي عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث. ومن المهم تذكر أن الهبات الساخنة والأعراض الأخرى المصاحبة لانقطاع الطمث يمكن أن تسبق انقطاع الطمث الفعلي (أو سن اليأس) بعدة سنوات.

مضاعفات مرض فرط التعرّق

تشمل الأعراض النفسية والاجتماعية الإضافية لفرط التعرق ما يأتي:

تجنب المشاركة الاجتماعية، مثل: المصافحة.

الاكتئاب.

انعدام الثقة.

ضعف أداء العمل.

التجمعات الاجتماعية الفائتة.

صعوبة العلاقات الاجتماعية والرومانسية.

العدوى البكتيرية والفطرية للجلد والأظافر.

ظهور الثآليل الجلدية.

الاضطرابات الجلدية كالأكزيما والطفح الجلدي.

القلق الدائم من تلون الملابس نتيجة لفرط التعرق.

القلق الدائم من ظهور رائحة كريهة للجسم.

الخجل وعدم القدرة على الإختلاط بالآخرين، والإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الإكتئاب.

تشخيص مرض فرط التعرّق

فحص أداء الغدة الدرقية.

فحص مستوى السكر في الدم بعد الصوم.

الكشف عن نواتج التحلل الناجمة عن تفعيل الجهاز العصبي الودي في البول.

فحص درجة حموضة البول في الدم.

اختبار توبركولين للكشف عن تعرض سابق لمرض السل (Tuberculosis).

تصوير الأشعة لمنطقة القفص الصدري.

علاج مرض فرط التعرّق

 

الحقن الموضعي

يوجد إمكانية علاجية أخرى أيضًا تتمثل في الحقن الموضعي بدواء بوتولينوم (Botulinum)، فقد تبين أن هذه المادة فعالة بفضل تأثيرها المضاد للأستيل كولين في مستوى التقاء العصب مع العضل وكذلك في مستوى التقاء العصب (Innervation) الودي لغدة العرق.

 تقليل كمية العرق المفرز من جلد العضو المصاب عند فرط التعرق في كف اليد يتم حقن 50 حقنه تحت الجلد، وبذلك يتم توقف التعرق لفترة ما بين 4 - 12 شهرًا، أما التأثير الجانبي الأساس فهو ضعف عابر في الإبهام.

العلاج بواسطة الكهرباء

العلاج بواسطة الكهرباء والذي يسمى أيضًا الإرحال الأيوني (Iontophoresis) يُستخدم في معالجة فرط التعرق في أكف اليدين والقدمين، في هذا العلاج يضع المريض كفتي اليدين أو القدمين في وعاء مسطح قليلًا مملوء بالماء، بحيث يقوم جهاز طبي بإرسال تيار كهربائي منخفض عن طريق الماء.

يتم إجراء هذا العلاج مرة كل يومين حتى تقل كمية العرق المفرز، من المهم تكرار هذا العلاج بغاية المحافظة على النتائج، حيث يستطيع المريض تلقي هذا النوع من العلاج في بيته إذا تمكن من اقتناء هذا الجهاز الذي يحتاج إلى وصفة طبية.

. العلاج الجراحي

يعتمد العلاج المعتمد على إجراء عمليات جراحية لاستئصال مجموعة من الأعصاب الودية التي تتصل بالغدد العرقية في أماكن مختلفة من الجسم، يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي عادةً إذا فشلت كل طرق العلاج الأخرى.

 حزمات الأعصاب الموجودة في الفراغات ما بين أضلاع القفص الصدري 2 - 3 و3 - 4 لها علاقة بتعرق كفتي اليدين، بينما تلك الموجودة في الفراغ ما بين الضلعين 4 - 5 لها علاقة بالتعرق في منطقة الإبطين، أما الحزمات الموجودة في الفراغ بين الضلعين 1- 2 فلها علاقة بفرط التعرق في منطقة الوجه.

 أنواع العلاجات الجراحية:

الأولى التي هي إجراء جراحي مفتوح ويتطلب فتح منطقة الصدر.

الثانية التي هي الأحدث فيتم فيها إدخال منظار أي أنبوب ليّن مثبتة في رأسه آلة تصوير بالفيديو صغيرة جدًا، حيث تقوم بتوجيه الطبيب الجراح دون الحاجة إلى إحداث جروح أو فتحات كبيرة في منطقة الصدر، تكمن أفضلية هذه الطريقة في كونها تنطوي على مضاعفات وندوب أقل وفي أن زمن العملية الجراحية أقصر. 

مضادات التعرق

تعتبر مضادات التعرق خط الدفاع الأول ضد التعرق المفرط في منطقة تحت الإبط، وهي مستحضرات موضعية متوفرة بتراكيز مختلفة تتراوح بين المنتجات العادية التي لا تستلزم وصفة طبية، والمنتجات ذات الفعالية المثبتة سريرياً التي لا تستلزم وصفة طبية، وحتى مضادات التعرق التي تصرف بوصفة طبية. 

يوصي معظم الأطباء بأن يبدأ المريض بالمستحضرات العادية التي لا تستلزم وصفة طبية، وإذا لم توفر هذه المنتجات ما يكفي من الراحة لأعراض التعرق، فيمكن الانتقال إلى المنتجات الأقوى.

وتحتوي معظم مضادات التعرق على أملاح الألومنيوم بنسبة 1% أو 2%، حيث تعمل على التقليل من إنتاج العرق عن طريق تحفيز انسداد الغدد العرقية. 

وعند تطبيق مضادات التعرق مهما كان نوعها، يجب مراعاة وضعها قبل النوم على بشرة جافة كلياً لتجنب حدوث أي تهيج.

حقن البوتكس

ويتم اللجوء إلى هذه الطريقة في حال فشل مضادات التعرق بتحقيق النتيجة المطلوبة مع عدم إمكانية استخدام تقنية ميرادراي. ويمكن للطبيب المختص حقن مادة البوتوكس في منطقة تحت الإبط لتقليل التعرق بشكل كبير، حيث تحقق حقن البوتكس انخفاضاً في التعرق بنسبة تزيد عن 50٪ لمدة 201 يوم على الأقل (أي ما يقارب 7 أشهر) لدى البعض، ولمدة تزيد عن عام للبعض الآخر، مع العلم أن 81% من الأشخاص حدث لديهم انخفاض في نسبة التعرق بمقدار 50%.

وإن البوتكس، أو توكسين البوتولينوم أ، عبارة عن سم عصبي يتم حقنه في طبقة الأدمة تحت الجلد موضع التعرق المفرط. ويعمل البوتكس على إيقاف التعرق المفرط، نتيجة سد الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية أو منع إطلاق المواد الكيميائية التي تحفز تنشيط الغدد العرقية. وقد تسبب حقن البوتكس بعض الألم خلال عملية الحقن، وقد يشكو البعض من تكلفة العلاج إلا أنه يوفر نسبة عالية من الرضا عند معظم الأشخاص، ويستمر لمدة تتراوح بين 6-9 أشهر تقريباً.

علاج التعرق الزائد بالارحال الايوني

يعد الإرحال الأيوني Iontophoresis) إجراء يستخدم في علاج التعرق الزائد، حيث يتم وضع اليدين أو القدمين في وعاء ماء ضحل لمدة 20-30 دقيقة، بينما ينتقل تيار كهربائي منخفض عبر الماء. ويعتقد الخبراء أن هذا الإجراء يمنع التعرق من خلال منع وصول العرق إلى سطح البشرة، أو أن الجزيئات المشحونة في الماء تمنع إفرازات الغدد العرقية. ويجب على المريض تكرار هذا العلاج عدة مرات على الأقل في الأسبوع، قبل أن يتوقف عن التعرق. 

ويرتبط الإرحال الأيوني ببعض الآثار الجانبية بما في ذلك الاحمرار، أو الجفاف، أو التقشير وغيرها. وقد يستمر تأثير العلاج 2-4 أسابيع تقريباً، وقد يحتاج بعض الأشخاص 6-10 جلسات قبل الوصول للنتيجة النهائية.

وعلى الرغم من أن الإرحال الأيوني يعتبر آمن، إلا أنه لا ينصح به في حالات الحمل، والأشخاص الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب، أو الغرسات المعدنية (بما في ذلك بدائل المفاصل)، أو مشاكل القلب والأوعية الدموية، أو الصرع. 

علاج فرط التعرق بالليزر

يمكن علاج فرط التعرق بالليزر حيث يتم تركيز الليزر في شعاع ضيق جداً، مما يمكن الطبيب من استهداف مناطق معينة من الجسم دون إصابة الأنسجة المحيطة. وهذا يجعل العلاج بالليزر أكثر دقة وقوة من خيارات العلاج الأخرى، كما أن حرارة الليزر لها دور في تقليل خطر العدوى، وسد الأوعية الدموية لمنع النزيف. وبالتالي، يكون التعافي بشكل أسرع من طرق العلاج الأخرى، وقد يتم إجراء الليزر في عيادة الطبيب في العيادة الخارجية؛ مما يعني أنه يمكن العودة إلى المنزل أو العمل، بعد فترة قصيرة من انتهاء العلاج. ويرتبط العلاج بالليزر ببعض الآثار الجانبية التي تختفي خلال أسبوعين تقريباً، ومنها التورم وظهور الكدمات والشعور بالخدر والتنميل. 

علاج فرط التعرق بالاعشاب والطرق الطبيعية

جذور نبات الناردين الطبي.

صودا الخبز: حيث أن الخواص القلوية لصودا الخبز  Baking Soda) تساعد في تقليل رائحة الجسم وعلاج التعرق الزائد. ويمكن تجربة الطريقة عن طريق خلط صودا الخبز بالماء ثم وضعها بصورة موضعية على الجلد تحت الإبط. لكن، يجب إجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم التعرض لرد فعل تحسسي، قبل استخدام صودا الخبز أو أي علاج موضعي آخر.

النظام الغذائي: حيث يجب تجنب الأطعمة التي تسبب التعرق المفرط، خاصة عند الأشخاص المصابين بفرط التعرق. ومن أبرزها الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل الحار (الذي يحتوي على مادة الكابسيسين)، حيث تعمل على تحفيز مستقبلات الأعصاب في الجلد والتعرق، نتيجة رسائل وإشارات من الدماغ بسبب الشعور بالحرارة.

 

مزيل عرق طبيعي

زيت جوز الهند والشبة:نحتاج ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ونفس المقدار من الشبة البيضاء، وعصير نصف ليمونه، ونسخلط المكونات لنحصل على مزيل طبيعى للعرق، لكن ينصح باستخدامه بعد الاستحمام وتجفيف منطقة الإبط.

مزيل عرق الليمون:يمكننا استخدام عصير الليمون وملعقة صغيرة من بشر قشر الليمون وملعقة صغيرة من الجلسرين، وتستخدم على مناطق الإبط ولكن يجب مراعاة إذا ما كانت البشرة حساسة حيث يؤدى الليمون لتهيجها.

المسك:

يمكننا مزج ملعقة كبيرة من عصير البرتقال، مع ملعقة صغيرة من المسك لتكوين مستحضر عطرى غاية فى الروعة للتخلص من رائحة العرق.

الجلسرين والزيوت العطرية:يمكننا خلط ملعقة من الجلسرين مع نفس المقدار من زيت اللافندر أو أى زيت عطرى تفضلينه وبشر نصف ليمونه، ويستخدم موضعيا للتخلص من رائحة العرق.

وللأطفال أو صغار السن:يمكننا استخدام خليط من نفس المقدار من زيت جوز الهند، وزيت البابونج لمسح مناطق التعرق لدى الأطفال للتخلص من رائحة العرق.

وللفتيات الصغيرات:يمكننا استخدام مزيل عرق طبيعى مكون من ملعقة كبيرة من زبدة الشيا، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وبشر ربع برتقالة، ويوضع الخليط على مناطق التعرق بعد الاستحمام وتجفيف مناطق التعرق جيدا.

-المريميةهي عشب مفيد جدًا لعلاج التعرق الزائد،  تحتوي أوراق المريمية على حمض التانيك الذي يقيد الغدد العرقية ويقلل التعرق، يمكن الاستفادة من فوائد المريمية عن طريق تناول أقراص المريمية أو حبوب المريمية أو شرب شاي المريمية، يمكن لأي شاي أعشاب بشكل عام أن يكون له تأثير إيجابي كبير على الجسم فيما يتعلق بمكافحة فرط التعرق وآثاره.

زيت شجرة الشاي قد يكون لها ثلاثة أسماء ولكنها جيدة لتفاصيل تفوح منه رائحة العرق.

انقعي كرة قطنية من زيت شجرة الشاي ثم ضعيها على المناطق المعرضة للعرق،افعل هذا بانتظام، إذا كانت بشرتك حساسة ، قم بتخفيفها بإضافة 4-5 قطرات من زيت الشاي إلى 1/2 كوب من الماء.

-مسحوق خشب الصندل الأبيض ليس عشبًا بالضبط ، ولكنه علاج طبيعي آخر لفرط التعرق،  امزج ملعقة كبيرة من هذا المسحوق مع ماء الورد وعصير الليمون لعمل علاج منزلي مثالي لفرط التعرق، ضعيه على الجلد واتركيه حتى يتماسك لمدة 25 دقيقة ثم اشطفي بشرتك، كرر هذه العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج!

 

 

نأمل أن تكون قد وجدت منشور المدونة الخاص بنا حول فهم فرط التعرق وإدارته مفيدًا ومفيدًا. يمكن أن يمثل التعرق المفرط تحديًا للعديد من الأفراد، ولكن مع المعرفة والاستراتيجيات الصحيحة، من الممكن إدارة هذه الحالة بشكل أفضل. من خلال معالجة الأسباب الجذرية واستكشاف خيارات العلاج وتنفيذ النصائح العملية، يمكنك استعادة السيطرة والعيش حياة أكثر راحة. تذكر أنك لست وحدك في هذه الرحلة، وهناك موارد ودعم متاح لمساعدتك. لذا، احتضن المعلومات المقدمة، واتخذ خطوات استباقية، ودعنا نتغلب على فرط التعرق معًا!