أطعمة ومشروبات سحرية تناولها قبل العلاقة الزوجية

العلاقة الحميمة هي جانب مهم من أي علاقة رومانسية، وإيجاد طرق لتعزيز وتعميق هذا الاتصال هو هدف مشترك للعديد من الأزواج. غالبًا ما يتم تجاهل إحدى الطرق الفعالة لضبط الحالة المزاجية وخلق شعور بالاسترخاء والراحة وهي الاستمتاع بمشروب معًا قبل العلاقة الحميمة. سواء كان ذلك كأسًا من النبيذ أو كوكتيلًا أو مشروبًا غير كحولي، يمكن أن يساعد المشروب المناسب في إعدادك جسديًا وعاطفيًا أنت وشريكك لتجربة أكثر إشباعًا ومتعة. في منشور المدونة هذا،من خلال موقع دليلى ميديكال  سنستكشف فن الاستمتاع بمشروب قبل العلاقة الحميمة، ونناقش الخيارات المختلفة المتاحة، والفوائد المحتملة، وبعض النصائح لتحقيق أقصى استفادة من هذه المقدمة الحميمة. لذا اسكب لنفسك مشروبًا، واستقر، ودعنا نتعمق في عالم تعزيز العلاقة الحميمة من خلال مشروب مشترك.

أطعمة ومشروبات ممنوعة قبل ممارسة العلاقة الحميمة

الأطعمة التي تُسبب انتفاخ

مثل: البقوليات وهي من الأطعمة المفيدة للجسم، ومنها: الفول، والفاصوليا لكنها تُسبب حدوث انتفاخات في البطن وغازات، مما يُؤثر على العلاقة الحميمة.

أيضًا الشوفان وهو غذاء مفيد جدًا للجسم ولكنه يُسبب حدوث انتفاخ يُعيق الأداء الجيد في العلاقة الجنسية لدى الزوجين.

كذلك هناك بعض المأكولات الأخرى التي تُؤدي إلى الانتفاخ، مثل: الملفوف، والبروكلي، والطعام المقلي، والذرة.

فول الصويا

بالرغم من أن فول الصويا من الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم إلا أنه يُؤدي إلى زيادة هرمون الإستروجين والحد من مستوى هرمون تستوستيرون، وبالتالي التأثير السلبي على الرغبة الجنسية.

النعناع

يُساعد النعناع في تحسين الهضم ولكنه يُؤدي لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال، لأنه يُؤثر على إنتاج الخصيتين لهرمون الذكورة التستوستيرون.

- الأطعمة المالحة

الأطعمة المالحة تعتبر من الأطعمة التي يجب تجنبها قبل ممارسة العلاقة الزوجية، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، حيث تؤثر بشكل كبير على صحة الأوعية الدموية، وتسبب ضعف الانتصاب.

- القهوة

يمكن أن تكون القهوة مفيدة إذا كنت بحاجة إلى الاستيقاظ والشعور بمزيد من النشاط، لكن لا يوصي بتناولها قبل ممارسة العلاقة الزوجية، لأنها ترفع مستويات الكورتيزول في الدم، وهو هرمون التوتر، في حين أن العلاقة الحميمة تتطلب الحد الأدنى على الأقل من راحة البال لتحقيق الانتصاب المرجو.

الأطعمة الحارة

يؤثر الطعام الحار أيضًا على الجهاز الهضمي، ويسبب ارتجاع في المريء، خاصة إذا كنت تعاني من التهاب المعدة، كما أنها تؤثر أيضًا بشكل سلبي على الرغبة الجنسية.

- المشروبات الغازية

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بعلاقة زوجية مثلى، فابتعد عن جميع أنواع المشروبات الغازية قبل ممارسة العلاقة، لأنها تقلل مستويات هرمون التستوستيرون، وتضر بالرغبة الجنسية على المدى الطويل.

- اللحوم المصنعة والمقليات

اللحوم المصنعة تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة، التي يمكن أن تسد الشرايين، وتسبب مشاكل انتصاب طويلة الأمد، ويمكن القول بأن الأطعمة المقلية قد تؤدي نفس الدور السلبي.

- الحلويات

الحلويات والأطعمة السكرية تسبب زيادة مفاجئة في الأنسولين، وقد تؤدي إلى مقاومة الأنسولين على المدى الطويل، وتقلل مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.

أطعمة تقلل الرغبة منتجات الألبان: بشكل عام تقلل الرغبة الجنسية، وبشكل خاص الأجبان.

أطعمة يمكن تناولها قبل الجماع

بذور الكتان المطحونة: فبذور الكتان غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

المحار: يمتاز هذا النوع من الأسماك بغناه بالزنك المهم لعملية الإثارة الجنسية والجماع، حيث يساعد الجسم في إفراز هرمون التستوستيرون المهم للرغبة الجنسية.

بذور القرع: تمامًا مثل المحار، فهذه البذور غنية بمعدن الزنك بالإضافة إلى المغنيسيوم والدهون الصحية.

الأفوكادو: يعد الأفوكادو مهمًا لصحة الخصيتين، فهو غني بفيتامين ه المهم لصحة الحيوانات المنوية أيضًا.

عصير الكرفس له العديد من الفوائد الصحية، ويساهم في تحسين القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية للجسم بالكامل. عصير الكرفس مثير للشهوة الجنسية، كما يساهم في زيادة الفيرمونات لدى الرجال وهو ما يشعرهم بانجذاب فوري ناحية زوجاتهم.

عصير الجزر هو مشروب علاجي للمشكلات الجنسية، ويساهم في زيادة الرغبة الجنسية وعلاج المشكلات التي تظهر مع التقدم في العمر.

 عصير البطيخ غني بالأحماض الأمينية من نوع السترولين، وهذه الأحماض تساهم في تعزيز الانتصاب عن طريق تحسين تدفق الدم لمنطقة الأعضاء التناسلية، وبذلك يساهم في علاج مشكلات الضعف الجنسي ومشكلات ضعف الانتصاب.

عصير الصبار يساهم في تحسين إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو ما يؤدي لزيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة عند الرجال، كما يساهم عصير الصبار في تحسين قدرة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة، ويقول الخبراء إنه مفيد للصحة بشكل عام.

 عصير الرمان من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز الدورة الدموية، وتحسين القدرة على الانتصاب وعلاج مشكلات الضعف الجنسي، ويمكن أن يؤدي كوب واحد من عصير الرمان إلى زيادة الرغبة الجنسية، وينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناوله إلا بعد استشارة طبيب مختص.

عصير الموزغني بإنزيم البروميلين الذي يساهم في تحسين الرغبة الجنسية، وزيادة القدرة على الأداء الجنسي، ويحتوي الموز على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة خلال ممارسة العلاقة الحميمة، وينصح أخصائيو التغذية بتناوله يوميًا.

اللبن ملئ بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة الجنسية، وينصح الخبراء بتناول كوب منه قبل ممارسة العلاقة الحميمة، بشرط ألا تكون هناك حساسية للاكتوز -سكر اللبن- لدى من يتناوله.

- عصير العنب يمكن أن يساهم تناول عصير العنب ف علاج ضعف الرغبة الجنسية لدى النساء، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية، تساعد بدورها على تنشيط الدورة الدموية في الجسم والحفاظ على التوازن الهرمون

المأكولات التي تقوي الانتصاب وتأخير القذف

 

1. الخضروات الورقية الخضراء

الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير واللفت تحتوي على نسبة عالية من النترات، وهى مادة تعمل كموسع للأوعية الدموية ،وتزيد من تدفق الدم إلى الأوعية الدموية الموجودة في العضو الذكرى وباقي أعضاء الجسم.

2. الشوكولاته الداكنة

تعد الشوكولاتة الداكنة من أهم الأطعمة التي تساعد في تقوية الانتصاب، لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد ، التى تساعد في زيادة تدفق الدم عبر الجسم وتحسين الدورة الدموية، وبالتالى قد تكون مفيدة فى حالات ضعف الانتصاب الناتج عن ضعف الدورة الدموية. ولكن يجب الحذر من تناولها بإفراط حتى لا تؤدي إلى زيادة الوزن، وبالتالي الإصابة بضعف الانتصاب بسبب السمنة.

3. السلمون

سمك السلمون من أفضل الأطعمة التي تساعد على الانتصاب لأنه غني بفيتامين “د”، حيث ثبُت أن فيتامين “د” يساعد في منع الخلل البطاني، والذي يحدث عندما لا تتمكن الشرايين والأوعية الدموية والأعضاء من توزيع الدم بشكل صحيح.

4. المكسرات

يحتوي الفستق على مادة الأرجينين، التي تُساعد في إنتاج أكسيد النيتريك، والذي بدوره يساعد في تنظيم تدفق الدم إلى القضيب وأعضاء الجسم الأخرى.

اللوز والجوز

 باقي المكسرات، فهي من الأطعمة الغنية بالبروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، والمعروف باسم “الكوليسترول الجيد”، يمتص الكوليسترول الجيد الكوليسترول السيئ، ويعيده إلى الكبد ليتم تكسيره والتخلص منه كنفايات.

. الفلفل الحار

يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين، التي تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في الدم، وقد وجدت دراسات طبية وجود علاقة مباشرة بين أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال وضعف الانتصاب.

المحار

يمتلئ المحار بالزنك مما يساعد الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يؤثر على الدوافع والرغبة الجنسية عند الرجل، كما يساعد الزنك في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية.

الشوكولاتة

تقوم الشوكولاتة بإفراز هرمون السيروتونين (Serotonin) المعروف بهرمون السعادة والرفاهية مما قد يزيد الدافع الجنسي أيضًا، كما أنها تحتوي على مادة كيميائية مرتبطة بالحب والشهوة.

السبانخ

 السبانخ مصدر غني من المغنيسيوم الذي له القدرة على التعزيز من هرمون التستوستيرون، كما أنه يحتوي على الحديد الذي يساعد في الرغبة والإثارة والنشوة الجنسية خاصةً عند النساء.

الأفوكادو

تمتلئ الأفوكادو بالدهون الصحية والألياف التي توفر للجسم الطاقة قبل العلاقة الحميمة.

الفراولة

الفراولة غنية بفيتامين ج الذي يعتقد أنه يساعد في زيادة الدافع الجنسي، ويزيد من تدفق الدم، ويخفف من التوتر والقلق، كما يعزز من إفراز هرمون الأوكسيتوسين (Oxytocin) المعروف بهرمون الحب والمرتبط بالإثارة والنشوة الجنسية.

الأسماك الدهنية

الأسماك الدهنية، مثل: السلمون، أو التونة، أو الهلبوت من الاختيارات التي تزيد من الرغبة الجنسية فهي غنية بأحماض أوميغا 3.

أكلات تزيد الانتصاب

 

أقوى فاكهة للانتصاب

 البطيخ على السيترولين، وهو حمض أميني قد يفيد فى تحسين عملية الانتصاب حيث يساعد في إرخاء الأوعية الدموية، ما يسهل تدفق الدم إلى القضيب، وبالتالي تقوية الانتصاب.

 

 البرتقال على مركبات الفلافونويد، التي تساعد في تدفق الدم، ما يسمح للقضيب بالانتصاب.

 

 العنب البري أو التوت البري أيضًا على مركبات الفلافونويد التي تقلل من فرص الإصابة بالضعف الجنسي، وقد وجدت دراسة أجرتها جامعة أكسفورد أن الأطعمة الغنية بالفلافونويد تقلل من فرص ضعف الانتصاب بنسبة تتراوح بين 9 -11٪.

 الموز على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم تدفق الدم إلى أعضاء الجسم، كما يحتوى أيضاً على إنزيم يسمى البروميلين، يساعد في زيادة الرغبة الجنسية وتقوية الانتصاب

علاج ضعف الانتصاب بالأعشاب الطبيعية

 

 الجنسنج في الطب الصيني والكوري كمقوٍى عام للصحة وإطالة العمر، ويُعتقد أن هذه العشبة تعمل على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد في تحسين تدفق الدم للقضيب وتقوية الانتصاب وتحسين الرغبة الجنسية بشكلٍ عام، لذلك يُعد من أفضل الأعشاب لتقوية الانتصاب.

 عشبة الجنكة من ضمن أفضل أعشاب لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب، لأنها تزيد من تدفق الدم إلى القضيب، لكن يجب التحدث إلى الطبيب قبل تناولها إذا كنت تتناول أدوية مضادة لتجلط الدم، لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بالنزيف.

 الزنجبيل من ضمن أفضل أعشاب تطيل فترة الانتصاب، لأنه يزيد من تدفق الدم إلى عضلات القضيب ويعزز التحكم في القذف.

القهوة  الرجال الذين يشربون ما بين 170 و 375 مجم من الكافيين ( أى 2-3 أكواب تقريبا) يوميًا، لديهم معدلات أقل من الإصابة يضعف الانتصاب، وذلك لأن مادة الكافيين تساعد في إراحة العضلات الملساء للقضيب، حتى يمهد الطريق للدم لملئ الأوعية الدموية بالقضيب.

 مويرا بواما وهو عشب لا يقارن في تأثيره الإيجابي على القوة الجنسية ومعالجة الضعف الجنسي لدى الرجال والنساء خصوصا عندما يؤخذ مع عشب الكاتوابا

 كاتوابا هو من أشهر الأعشاب البرازيلية المثيرة للرغبة الجنسية، وقد أثبت فاعليته كمنشط جنسي، وله تاريخ طويل من الاستخدام الآمن فلا يصاحبه أي آثار جانبية ضارة.

- جينسنج وهو يشبه الهرمونات الجنسية في قوة تأثيره فهو يعزز الرغبة الجنسية ويحسن الأداء الجنسي ولقد أثبتت الدراسات المعملية على فئران التجارب قوة فعاليته وتأثيره.

-  الداميانا وهو من أشهر الأعشاب المستخدمة لتحسين الأداء الجنسي لأنه يساعد على الاسترخاء الذهني والبدني.

 العوسج العصير المصنوع من العوسج يكون له مذاق لذيذ وهو يساعد على زيادة القوة والعنفوان وزيادة القدرة الجنسية.

 حبوب لقاح النحل هي مادة تشبه المسحوق يتم إنتاجها في طلع الأزهار ويجمعها النحل، وهذه المادة تحتوي على 10 – 15 % من البروتين وفيتامين ب المركب وفيتامين ج ، والكثير من الإنزيمات وعناصر مثل الكالسيوم والنحاس والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم ، ولها دور هام جدا في تعزيز الحالة الجنسية حيث أنه يمد الجسم بالطاقة وتحتوى على هرمونات طبيعية تنشط وتغذى الأعضاء الجنسية وتزيد كذلك القدرة الجنسية وهب تهاجم النيميا والضعف العام، وتقلل من الشعور بالاكتئاب

 جنين القمح يوجد داخل كل حبة قمح يوجد جزء صغير عند نهاية القشرة وهذا الجزء يسمى (جنين القمح)، وجنين القمح فني بالبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين ب1، ب2، ب3، ب4، ب5، ب6 بالإضافة إلى حمض الفوليك، وبعض العناصر مثل الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور والحديد والكبريت والبوتاسيوم والصوديوم والكروم والزنك والنحاس واليود إنزيم الليبيز والإميليز.

الكرفس مفيد جدا في حالة الاكتئاب والعجز الجنسي، كما أن عصير الكرفس المحضر من الأوراق والعيدان الغضة والذي يحلى بعسل النحل له دور فعال جدا تنشيط القدرة الجنسية..

 الزنجبيل من أهم النباتات التي تم ذكرها في القرآن في سورة الإنسان في قوله تعالى: “ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا”، والزنجبيل يعمل على إمداد الجسم بالطاقة وتحسين الدورة الدموية كما يحتوي على عنصر الزنك الذي يعمل على تعزيز النشاط الجنسي، كما يعمل النزجبيل كذلك على تدفق الدم إلى الأطراف

 الشعير من أهم النباتات التي تعمل على علاج حالات الإجهاد والضعف الجسدي والجنسي ويرجع ذلك إلى أنه يحتوي على نسب عالية من البروتينات والعناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والوبوتاسيوم، كما أن الشعير وشراب الشعير مفيد جدا لصحة الجهاز البولي ويساعد على إدرار البول.

 

 

في الختام، سواء كنت تبحث عن إضفاء الإثارة على حياتك العاطفية أو ببساطة تعزيز الاتصال بشريكك، فإن تجربة مشروب قبل العلاقة الحميمة يمكن أن تكون تجربة ممتعة وربما مفيدة. من المنشطات الجنسية مثل الشمبانيا والمحار إلى شاي الأعشاب والكوكتيلات الغريبة، هناك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها اعتمادًا على التفضيلات الشخصية. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أنه لا توجد جرعة سحرية أو تركيبة سرية تضمن ليلة مثالية من العاطفة. التواصل والثقة والاتصال العاطفي الحقيقي هي عناصر أكثر أهمية بكثير في خلق تجربة حميمة مرضية ومرضية. لذلك في حين أن الانغماس في مشروب قبل العلاقة الحميمة قد يضيف لمسة من الإثارة، فمن الضروري إعطاء الأولوية لهذه الجوانب التأسيسية لعلاقة صحية وحميمة. تحياتي للحب والتواصل والاستمتاع برحلة الاستكشاف مع شريك حياتك!