مضاعفات خطيرة يسببها البكاء على النظر

الدموع هي استجابة طبيعية وضرورية لمختلف المشاعر، مما يسمح لنا بالتعبير عن مشاعرنا وتخفيف التوتر. ومع ذلك، هل فكرت يومًا في الضرر المحتمل الذي يمكن أن يسببه البكاء المفرط على عينيك؟ في حين أن البكاء أحيانًا ليس ضارًا، إلا أن نوبات الدموع المتكررة أو الطويلة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الهياكل الحساسة لأعيننا. في هذه المدونة، من خلال موقع دليلى ميديكال سوف نستكشف الضرر المحتمل الذي يمكن أن يسببه البكاء لأعيننا، بما في ذلك الجفاف والاحمرار والتهيج وحتى الضرر المحتمل للقرنية. بالإضافة إلى ذلك، سنقدم نصائح وعلاجات للمساعدة في تخفيف هذه الأعراض والحفاظ على صحة العين المثلى، مما يضمن قدرتك على التعبير عن مشاعرك مع حماية بصرك الثمين.

هل البكاء يسبب ضعف نظر؟

البكاء لا يؤدي إلى ضعف النظر، ولكن في حالة جفاف العين يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، موضحًا أن الإفراط في البكاء قد يتسبب في حدوث التهابات في العين.البكاء وكثرة الدموع يؤديان إلى جفاف العين، لافتًا إلى أن للدموع 3 طبقات، الأولى تغطي القرنية، والثانية هي طبقة مخاضية عبارة عن المياه نفسها، والثالثة هي طبقة من الزيت، وعند حدوث أي مشكلة في الطبقات الـ 3 تحدث مشكلة في العين.كثرة إفراز الدموع يعني أن الدموع غير قادرة على البقاء داخل العين فتخرج منها، وهذا نوع من جفاف العين، ويعني أن الطبقة الدمعية غير منضبطة.ضرورة زيارة الطبيب المتخصص، لسرعة البدء في العلاج، موضحًا أنه يتمثل في تناول القطرات التي تعمل على ترطيب العين لعلاج الجفاف، بشرط أن تكون قطرات خالية من الكورتيزون.

أسباب جفاف العين

 

انخفاض إفراز الدموع

يتم إفراز الدموع من الغدد الدمعية الموجودة داخل وحول الجفون، لكن يمكن أن ينخفض معدل إنتاج الدموع لأسباب مختلفة، تقدم العمر، وغالباً ما يزداد خطر الإصابة بجفاف العين بعد بلوغ سن 65 عام.

الخضوع للعلاج الإشعاعي.

الإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل:

أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي.

نقص فيتامين أ.

مرض السكري.

مشاكل الغدة الدرقية.

اختلال في مكونات الدمع

يتكون الدمع من ثلاث طبقات أو مكونات تحافظ على ترطيب وتغذية العينين، ولكن عند اختلال التوازن بين هذه الطبقات أو تضرر إحداها، فإنه من الممكن أن تتطور أعراض جفاف العين، مثل الحكة، والحرقة، وعدم وضوح الرؤية.

مشاكل الجفن

هناك بعض الحالات الصحية التي تسبب عدم إطباق الجفون بشكل عام، مما يؤدي إلى تبخر الدموع بشكل أسرع، ومن هذه الحالات:

انقلاب الجفن للداخل أو للخارج.

شلل العصب الوجهي.

كذلك، قد تؤثر مشاكل الجفن، بما في ذلك التهاب الجفن على عدد مرات الرمش الذي يعمل على توزيع الدمع بشكل متساو على سطح العين، حيث يرمش معظم الأفراد بمعدل خمس مرات في الدقيقة، ولكن في حالات مشاكل الجفن فغالباً ما يكون عدد مرات الرمش أقل؛ مما يعني تكشف سطح العين لفترة أطول، وبالتالي تبخر أسرع للدمع.

الأدوية

تسبب بعض الأدوية جفاف العين كأثر جانبي، ومن هذه الأدوية:

مضادات الهيستامين.

بعض مضادات الاكتئاب.

مدرات البول.

المسكنات الأفيونية.

بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، مثل مجموعة حاصرات بيتا.

بعض أدوية حب الشباب، مثل أيزوتريتينوين  Isotretinoin).

التغيرات الهرمونية

تؤثر الهرمونات على معدل إنتاج الدموع، ولهذا قد تعاني بعض النساء من مشكلة جفاف العين بعد انقطاع الطمث، أو عند تناول حبوب منع الحمل الهرمونية، أو أثناء الحمل.

على الرغم من أن اختلال التوازن الهرموني قد يكون سبب جفاف العين، إلا أن العلاج بالهرمونات قد لا يكون فعالاً في تخفيف الجفاف وعلاجه. قد يوصي الطبيب باستخدام قطرات ترطيب العين والدموع الاصطناعية.

جراحة الليزر أو الليزك

غالباً ما يؤدي الخضوع لجراحة علاج تحدب القرنية أو تصحيح النظر باستخدام الليزر أو الليزك إلى انخفاض إفراز الدموع في العين، ولكن عادةً ما يكون أمراً مؤقتاً يستمر لبضعة أيام أو أسابيع فقط.

استخدام العدسات اللاصقة

يزيد وضع العدسات اللاصقة لفترات طويلة من خطر الإصابة بجفاف العين المزمن، حيث تمنع العدسات من وصول الأكسجين إلى القرنية وعدم حصول العين على الترطيب الكافي.

لكن، تتوفر بعض أنواع العدسات اللاصقة التي تساعد في تخفيف جفاف العين، حيث صممت لتساعد العين على الاحتفاظ برطوبتها.

استخدام الشاشات لفترات طويلة

يسبب التحديق لفترات طويلة في شاشة الكمبيوتر أو الهاتف إجهاد العين وزيادة معدل تبخر الدموع، وبالتالي تطور أعراض جفاف العين.

يمكن أن يساعد تكرار الرمش وإراحة العين بين وقت وآخر في تقليل جفاف وتهيج العين، ولكن قد يكون من الضروري في بعض الحالات استخدام قطرات ترطيب لتجنب تفاقم الجفاف في العين.

متلازمة شوغرن

تعتبر متلازمة شوغرن  Sjögren’s Syndrome) أحد اضطرابات المناعة الذاتية التي تنطوي على مهاجمة خلايا الدم البيضاء للغدد اللعابية والغدد المنتجة للدموع، مما يؤثر على معدل إفراز الدموع.

غالباً ما يشتمل علاج جفاف العين الناتج عن مرض مناعي ذاتي على استخدام عقار مثبط للمناعة ،مثل قطرة عين تحتوي على كورتيكوستيرويد. في بعض الحالات، قد يتم اللجوء إلى إجراء جراحي يتضمن وضع سدادات سيليكون في القنوات الدمعية للحفاظ على كمية أكبر من الدمع في العين.

العوامل المناخية والبيئية

قد تسبب اختلاف بعض عوامل الجو في زيادة معدل تبخر الدمع، مما يؤدي إلى جفاف العين. ومن أبرز التغيرات المناخية التي تعد من أسباب جفاف العين ما يلي:

المناخ البارد والرياح الشديدة.

انخفاض الرطوبة والهواء الجاف، أو تعرض العينين للهواء على نحو مستمر، مثل في حالات الجلوس مطولاً بجانب نافذة.

الدخان، حيث يمكن أن يسبب الهواء الملوث بالدخان أو التعرض للتدخين السلبي إلى جفاف

اضرار البكاء على العين

1. الجفاف: غالبًا ما تكون الدموع الناتجة أثناء البكاء مصحوبة بانخفاض في الإنتاج الطبيعي للدموع. يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف العين، مما يسبب التهيج، والإحساس بالحرقان، وعدم وضوح الرؤية، وحتى إجهاد العين.

2. الاحمرار والتورم: يمكن أن يتسبب البكاء المتكرر في حدوث التهاب واحتقان في الأوعية الدموية للعينين، مما يؤدي إلى الاحمرار والتورم.

3. سحجات القرنية: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي البكاء الشديد إلى فرك أو خدش القرنية، الجزء الأمامي الصافي للعين. يمكن أن يتسبب ذلك في تآكل القرنية، مما يؤدي إلى الألم والحساسية للضوء وعدم وضوح الرؤية.

4. إجهاد العين: يمكن أن يؤدي البكاء المفرط إلى إجهاد العضلات حول العينين والوجه، مما يسبب عدم الراحة والصداع وإرهاق العين.

5. مشاكل العدسات اللاصقة: إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، فقد يتسبب البكاء في جفافها أو إزالتها، مما يؤدي إلى مزيد من الانزعاج أو التلف المحتمل، خاصة إذا قمت بفرك عينيك باستخدام العدسات اللاصقة.

كيف تتخلصين من انتفاخ العين بعد البكاء؟

الماء البارد

تساعد كمادات الماء البارد على تبريد منطقة العين وتقليل تدفق الدم بها، مما يساعد على تقليل الالتهاب والتورم، وتخفيف السوائل المخزنة المسؤولة عن الانتفاخ.ويمكنكِ وضع أي شيء بارد -مثل كيس ثلج أو كيس خضروات مجمّد ملفوف بمنشفة- على عينيك المغلقتين لبضع دقائق.

أكياس الشاي

يساعد الكافيين على تضييق الأوعية الدموية وتقليل التورم، ولذلك يمكنكِ الاستعانة بمراهم العناية بالبشرة والعين التي تحتوي على الكافيين والشاي الأخضر لتقليل انتفاخ منطقة العين.

ويمكن أيضا نقع كيسين من الشاي الأسود أو الأخضر في ماء دافئ، ثم وضعه في الثلاجة حتى يبرد، وبعد ذلك، أغلقي عينيك وضعي أكياس الشاي عليهما لمدة 5 دقائق.

وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على تهدئة أي حكة أو تهيّج في منطقة العين، وتفتيح الهالات السوداء.

أن الشاي الأخضر أفضل من الشاي الأسود، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة.

مراهم العين

يساعد استخدام مراهم العين التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات، مثل الغلسرين، وفيتامين "سي" (C)، وزبدة الشيا، في تقليل الانتفاخ.

شرائح الخيار

الخيار مليء بالماء ومضادات الأكسدة والمركبات النشطة التي تمنحه خصائص تبريد طبيعية ومهدئة، ويستخدم لتقليل أي التهاب أو تهيج أو حكة في منطقة العين، ويساعد على تقليل انتفاخ الجفون.

يمكنك وضع شريحة من الخيار البارد على جفن العين لمدة 30 دقيقة.

البطاطس

تحتوي البطاطس على إنزيمات تساعد في تخفيف التورم.

ويمكنك قشر حبة بطاطس صغيرة الحجم، ثم وضعها في كيسي شاي فارغين أو منشفة قطنية، ثم وضع الكيس أو المنشفة على الجفنين لمدة 10 دقائق.

الملاعق الباردة

يمكنك وضع ملعقتين صغيرتين نظيفتين من المعدن تحت الماء الجاري البارد لبضع دقائق، ثم وضع قاع الملاعق على جفنك لمدة 30-60 ثانية، مع تكرار الخطوة.

جل الصبار

يعد جل الصبار -أو الألوفيرا- علاجا فعالا لانتفاخ العينين، لأنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين "إي" (E) الذي يحفز الدورة الدموية تحت الجلد، مما يساعد على طرد السوائل الزائدة وتخفيف التورم، كما أنه يساعد في إصلاح وتجديد البشرة المتعبة حول العينين.

يمكنك وضع جل الصبار بلطف على جفنك وتركه لمدة 5-10 دقائق قبل غسله بالماء العادي.

تدليك العين

يساعد تدليك الأنسجة المتورمة برفق في استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، ومع تزايد حركة الدم يُصرف السائل المتراكم حول العينين والمسبب للانتفاخ.

ولتدليك عينيك، ضعي يديك في ماء شديد البرودة أو على مكعبات ثلج، ثم ابدئي في تدليك منطقة العين بداية من الزوايا الداخلية للعين، واضغطي على الجلد وحركي أصابعك نحو المنطقة الخارجية، وكرري ذلك حتى تبدو عينيكِ أقل انتفاخا.

ما هى الدموع وعلاقتها بجفاف العين

تتدفق الدموع عبر القرنية، لتغذى الخلايا وتوفر طبقة من الحماية السائلة، وعندما تفشل الغدد القريبة من كل عين في إنتاج ما يكفى من الدموع القاعدية ، أو عندما يتغير تكوين الدموع نفسها تتعرض صحة العين والرؤية للخطر، قد تتأثر الرؤية لأن الدموع على سطح العين تلعب دورًا مهمًا في تركيز الضوء.تتكون الدموع من مزيج معقد من الزيوت الدهنية والماء ، وأكثر من 1500 من البروتينات المختلفة التى تحافظ على سطح العين ناعم ومحمى من البيئة والمهيجات ومسببات الأمراض المعدية.

اضرار جفاف العين

التهابات العين المتكررة: نتيجة نتقص كمية الدموع التى تحمى سطح العين من العدوى.

حدوث تندب على سطح العين: في بعض الحالات تتطلب زرع القرنية. يمكن أن يؤدي إلى سحجات صغيرة سطح العينين: وفى في الحالات المتقدمة  يمكن أن يؤدي إلى فقدان بعض الخلايا.

 بعض الحالات الشديدة تؤدي إلى زيادة سماكة سطح القرنية ، وتآكل القرنية ، والعيوب الظهارية ، وتقرحات القرنية (العقيمة والمصابة) ، والأوعية الدموية القرنية ، وتندب القرنية ، وتخفيف القرنية ، وحتى ثقب القرنية.

ويعاني معظم الأشخاص من حالات خفيفة إلى متوسطة ويمكن علاجهم بسهولة مع قطرات الترطيب، ولكن عندما تكون أعراض جفاف العين شديدة ، فإنها يمكن أن تتداخل مع نوعية الحياة وتسبب الاكتئاب.

علاج جفاف العين

 

1. بدائل الدموع

تحتوي بدائل الدموع أو ما يُطلق عليها الدموع الاصطناعية على مواد لزجة تُحسن رطوبة العين وتُخفف إلى حد ما من الشعور بالجفاف والحرقة، ويمكن الحصول عليها من الصيدليات دون وصفة طبية.

يوجد بدائل للدموع على شكل كريمات وهلام تتناسب مع الاستخدام قبل النوم، فهي تعمل على ترطيب العين أثناء فترة النوم.

2. المراهم المضادة للالتهابات

قد يكون جفاف العين ناتج من الإصابة بالتهاب في العين، فيكون العلاج هنا معالجة الالتهاب لعلاج جفاف العين.

استخدام القطرات التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهابات قد يخفف بشكل كبير من هذه الظاهرة، وهذه المستحضرات تحتوي على الستيرويدات (Steroids)، ويتم إعطاؤها فقط بوصفة طبية لفترة محددة وتحت إشراف الطبيب.

3. سد قنوات تصريف الدموع

عملية السد بسيطة وسهلة، وتتم باستخدام سدادات السيليكون الصغيرة التي يضعها طبيب العيون في فتحات قنوات تصريف الدموع.

هذه العملية تمنع تصريف الدموع إلى تجويف الأنف، وبقائها في العيون مما يؤدي إى التخلص من جفاف العين.

 

في الختام، في حين أن البكاء قد يسبب إزعاجًا مؤقتًا واحمرارًا في العينين، إلا أنه لا يشكل أي خطر طويل الأمد لتلف العين. إنها استجابة عاطفية طبيعية وأساسية توفر الإفراج الجسدي والنفسي. لا تساعد الدموع على تطهير العينين وتليينهما فحسب، بل تلعب أيضًا دورًا مهمًا في التواصل والرفاهية العاطفية.في حين أن البكاء المفرط قد يستدعي زيارة طبيب العيون، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل عدم وضوح الرؤية أو ألم العين، إلا أنه عادة لا يؤدي إلى مشاكل خطيرة في العين. في الواقع، تم تصميم أجسامنا للتعامل مع الدموع وتجديد الرطوبة اللازمة لعيون صحية.