أعشاب طبيعية لها مفعول قوي في علاج الزكام للحامل

يعد الحمل وقتًا جميلًا وتحويليًا في حياة المرأة، ولكنه يأتي أيضًا مع نصيبه العادل من التحديات، بما في ذلك زيادة التعرض لأمراض مثل نزلات البرد. التعامل مع البرد ليس لطيفًا أبدًا، ولكن عندما تكونين حاملاً، يمكن أن يكون الأمر أكثر إثارة للقلق بسبب الخيارات المحدودة للأدوية. ومع ذلك، هناك طرق طبيعية للتخفيف من الأعراض ودعم جهاز المناعة لديك خلال هذا الوقت الحساس. في منشور المدونة هذا،من خلال موقع دليلى ميديكال  سنستكشف مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية الآمنة والفعالة للمساعدة في علاج نزلات البرد لدى النساء الحوامل. من زيادة تناول الفيتامينات والحفاظ على رطوبتك إلى دمج الأطعمة المعززة للمناعة واستخدام الزيوت الأساسية، ستجلب لك هذه الطرق المجربة والحقيقية الراحة مع إعطاء الأولوية لصحتك أنت وطفلك.

طرق علاج البرد للحامل طبيعيًا

الثوم تناولي فصًّا من الثوم المفروم مع كل وجبة، ويمكنك خلطه بملعقة من العسل لمزيد من الفائدة ولتحسين المذاق.

خل التفاح يعمل خل التفاح على زيادة قلوية وسط خلايا الجسم، وهو ما لا يلائم حياة الميكروبات. يمكنك تناول كوب من الماء مع إضافة ملعقة أو اثنتين من خل التفاح مرة أو مرتين يوميًّا.

عسل النحل ملعقة من عسل النحل ثلاث مرات يوميًّا، تعمل كمضاد للبكتيريا والميكروبات.

الليمون يعمل الليمون أيضًا كخل التفاح على زيادة قلوية الدم، كما أنه غني بفيتامين ج، لذلك قطعي ليمونتين كبيرتين على زجاجة مياه مع إضافة ملعقة أو اثنتين من عسل النحل، مع رشة خفيفة من الملح، واشربيه على مدار اليوم.

شوربة الدجاج حضري شوربة الدجاج الطبيعية مع إضافة بعض قطع الجزر والكرفس، وعصرة ليمون عند الأكل.

ماء دافئ مملح للغرغرة استعمليه مرتين أو ثلاثة يوميًّا لتقليل احتقان خلايا وأنسجة الجهاز التنفسي العلوي، كما أنه يعمل على تغيير طبيعة الوسط بحيث لا يكون ملائمًا لحياة ونمو البكتيريا.

المشروبات الساخنة من طرق علاج البرد للحامل طبيعيًا تناول المشروبات الساخنة، وخصوصًا الزنجبيل والقرفة والزعتر، فلها تأثير مماثل للمضادات الحيوية ومضادات الالتهاب.

-بخارتساعد الحرارة الرطبة على تخفيف الاحتقان حتى تتمكن من التخلص منه، كما أنه يرطب الممرات الأنفية والمسالك الهوائية.

 التمر الهندي عند الإصابة بالزكام يجب تناول شراب التمر الهندي يفيد في الحد من الزكام، ويمكن شرب كوبان منه في اليوم الواحد بمعدل كوب بعد الإفطار وآخر بعد الغداء يومياً. ولكن لاينصح بالتمر الهندي لمن يعانون من انخفاض في ضغط الدم.

بحبة البركة أو السمسم الأسود تعتبر حبة البركة من العناصر المقاومة للكثير من الأمراض ومنها الزكام ويمكن استخدام زيت حبة البركة كقطرة في الأنف. وتعتبر حبة البركة أيضا من العناصر التي تزيد من من قوة الجهاز المناعي ، ويمكن إما إضافتها إلى الطعام أو أخذ لعقة من زيت حبة البركة كل صباح حتى تمام الشفاء.

 فيتامين c يساعد تماماً في تسريع عملية الشفاء ، ويتوفر فيتامين c في الصيدليات على شكل اقراص فوارة، وايضاً يتوفر في الفاكهة والخضروات مثل البرتقال، والبابايا، والبروكلي، والفلفل الأحمر.

نبات الجينسنغ  لعلاج الزكام في الكثير من دول أوروبا،وهي فعالة في ذلك، وهي نباتات آمنة بالنسبة لمعظم الناس، باستثناء الذين يعانون من ميوعة الدم.

النعناع مفيد في تخفيف الغثيان المصاحب لحالات البرد.

اليانسون قد يساعد في تخفيف الكحة للحامل ولكن لا يوجد دليل قوي على اعتباره من الأعشاب الآمنة لعلاج البرد أثناء الحمل.).

.الكركم يعزز الكركم من المناعة، ويخفف من أعراض البرد، والتهاب الحلق.بعدم استخدام الكركم أثناء الحمل بكميات كبيرة كما في المكملات الغذائية، لكن اكتفي باستخدامه في الطعام كتوابل بكميات قليلة.

.الليمون على زيادة قلوية الدم، فضلًا عن غناه بفيتامين سي، قطعي ليمونتين كبيرتين على زجاجة مياه وأضيفي ملعقة أو اثنتين من عسل النحل، مع رشة خفيفة من الملح، واشربيه على مدار اليوم.

ماء الريحان لديه القدرة على منع تكوين المخاط في الأنف والتخلص منه، لذلك فإن تناوله أثناء الحمل يساعد على التخلص من احتقان الأنف وتنقية الشعب الهوائية من الفيروسات، كما أنه يساعد على تخفيف الصداع وآلام المعدة.يمكنك أخذ كوب واحد من الماء وإضافة من 8 إلى 10 أوراق من الريحان وقطعة صغيرة من الزنجبيل المطحون ثم غلي هذا الخليط حتى تقل الكمية إلى النصف، ويمكن تناول هذا المشروب مرتين على الأقل في اليوم.

زيت جوز الهند تناول ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند يومياً يقي من عدوى الزكام حتى بعد الإصابة بنزلات البرد أثناء الحمل، فهو يعمل على تخفيف العديد من الأعراض المزعجة . بخصائصه المضادة للميكروبات مثل حمض اللوريك الذي يساعد على قتل وطرد الفيروسات من الجسم، ويساعد تدليك الصدر بزيت جوز الهند مع زيت الكافور أو زيت النعناع على التخلص من العديد من علامات البرد المزعجة ومنحك نوماً هادئاً ليلاً.

بذور الكتان علاج سريع وفعال للزكام وآلام الحلق والشعب الهوائية أثناء الحمل يمكنك تحضيره عن طريق غلي بذور الكتان حتى يتكاثف الخليط ثم يمكنك القيام بتصفيته، بعد ذلك أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون والعسل واخلطيها جيداً وتناولي هذا المشروب مرة واحدة يومياً.

خليط التفاح والجزر والبرتقال يحتوي هذا الخليط الطبيعي على العديد من الفيتامينات مثل (C,A,B6) والبوتاسيوم وحمض الفوليك، التي تفيد في حماية الجسم من الأمراض المرتبطة بالشتاء مثل البرد والانفلونزا، كما أنه يكافح الالتهابات.

 البرتقال والجريب فروت مصدرين مهمين لفيتامين (C) الذي يكافح البرد والانفلونزا، ويعتبر من مضادات الأكسدة التى تحمي الجسم من الأمراض، كما أن نقص فيتامين (C) يمكن أن يؤدي إلى تأخر التئام الجروح وعدم القدرة على مكافحة الالتهابات بشكل فعال.

. عصير الطماطم له فائدة خاصة في فصل الشتاء، لأنه غني بحمض الفوليك والحديد وفيتامين (A,C)، وله فوائد عديدة في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة أمراض كثيرة، مثل أمراض القلب وتنظيم حركة الأمعاء.

 مزيج الطماطم والكرفس والكرنب يعتبر هذا الخليط مصدرا للعديد من المغذيات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والأحماض الدهنية وفيتامين (C,A) وهذه العناصر تعزز من عمل الجهاز المناعي، ومقاومة الالتهابات والأمراض.

​. مزيج البنجر والجزر والزنجبيل والكركم يحتوي هذا المزيج على أربعة من أهم الخضروات الموجودة في الطبيعة، لاحتوائها على الكثير من المغذيات والفيتامينات الطبيعية مثل الحديد، والكالسيوم، وحمض الفوليك، وفيتامينات (A,C,E) التى تعزز من الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض مثل الانفلونزا والبرد والسعال وآلام الجسم والتهاب المفاصل الروماتويدي.

مزيج الفراولة والمانجويمكن استخدام هذا العصير كوجبة غذائية لاحتوائه على معظم العناصر الغذائية المفيدة، وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومقاومة للبرد والانفلونزا، خاصة لكبار السن.

. عصير البطيخ  يساعد الجهاز المناعي على العمل بصورة أكثر كفاءة، كما يلعب دورا في تخفيف وجع العضلات والحد من الشعور بالإجهاد والتعب وتخفيف أعراض الانفلونزا، خصوصا لكبار السن، ويمكن وضع أوراق النعناع مع العصير لزيادة الفائدة.

 مزيج الكيوي والفراولة والنعناع يحتوي هذا المزيج على العديد من العناصر الغذائية، أبرزها المغنيسيوم والزنك وحمض الفوليك وفيتامينات (A,C,B6)، ويمكن إضافة الزبادي إلى هذا الخليط لجعل طعمه أفضل، وزيادة الفائدة الصحية.

عصير بذور القرع العسلي  له فوائد صحية كبيرة جدًا، حيث يساعد في صحة العظام، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث بالنسبة للسيدات، بالإضافة إلى صحة الجهاز البولي، وصحة البروستاتا، والصحة النفسية، حيث يزيد من معدل إفراز هرمون "السيروتونين" الذي يعرف بهرمون السعادة.

. مزيج السبانخ والخس والكرنب يعد هذا الخليط مصدرا هاما جدًا للحديد، ويمكن إضافة البقدونس عليه للحصول على نسبة أعلى من فيتامين (B6) الذي يلعب دورًا مهمًا في انتشار الخلايا المناعية ومقاومة الالتهاب وإنتاج الأجسام المضادة التي تحارب الفيروسات والأمراض.

عصير التوت البري عصير التوت البري له دور كبير عند في علاج نزلات البرد عند الاطفال وخصوصا عند اضافة العسل له، ويجب ان لا يعطى للاطفال دون عمر العام لاحتوائه على العسل

ادوية لعلاج البرد للحامل

 

الباراسيتامول أو البنادول للبرد للحامل

 استخدام الباراسيتامول بشكل روتيني خلال جميع مراحل الحمل لتقليل ارتفاع درجة الحرارة وتسكين الآلام ولا يوجد دليل واضح على أن له أي آثار ضارة على الجنين ، ومع ذلك كما هو الحال مع أي دواء يتم تناوله أثناء الحمل يجب تناول الباراسيتامول بأقل جرعة فعالة لأقصر وقت ممكن ،وإذا لم تتحكم الجرعة الموصى بها من الباراسيتامول في الأعراض أو إذا كنت تعانين من الألم

الفيكس لعلاج البرد للحامل

يحتوي الفيكس على زيت الكافور والمنثول وزيت يوكاليبتوس ويستخدم لتخفيف أعراض نزلات البرد مثل الزكام واحتقان الأنف وهو آمن للحامل ولكن لا يتم استخدامه قبل استشارة الطبيب .

سيكم للبرد للحامل

يحتوي سيكم للبرد علي عشب المردقوش ويساعد على تخفيف حدة نزلات البرد والتهاب الحلق وتخفيف السعال كما أنه يحتوي أيضاً على المنثول فيعمل على تخفيف احتقان الأنف ويهدئ سيلان الأنف،ولكن لا ينصح بتناول الأعشاب أثناء الحمل بدون استشارة الطبيب.

 

طرق علاج البرد للحامل

غسل الأنف بالماء المالح الدافئ

الحفاظ على الجسم دافئ ومسترخي

الغرغرة بالماء والملح

شرب السوائل الدافئة

عمل كمادات باردة أو دافئة لعلاج احتقان الجيوب الأنفية

استخدام مخدة إضافية أثناء النوم تساعد على التنفس بصورة أحسن.

تناول أطعمة مكافحة العدوى كالخضروات والفواكه الطازجة تساعد على تقوية المناعة وعلاج البرد للحامل في الشهر الثالث

أخذ حمام دافئ

البروبيوتيك هي بكتيريا وخميرة صديقة توجد في جسمك وبعض الأطعمة والمكملات الغذائية مثل الزبادي ويمكنها المساعدة في الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز المناعي

 

 

 

في الختام، توفر المشروبات الطبيعية طريقة فعالة وآمنة لعلاج البرد أثناء الحمل. من خلال دمج هذه المشروبات في روتينك اليومي، يمكنك المساعدة في تخفيف الأعراض وتعزيز جهاز المناعة لديك، كل ذلك مع ضمان صحة ورفاهية طفلك. تذكر أن تتشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة أي علاجات جديدة، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أو حساسية كامنة. حافظ على رطوبتك واحصل على الكثير من الراحة واستمتع بفوائد هذه المشروبات الطبيعية لمكافحة هذا البرد المزعج والشعور بالتحسن في أي وقت من الأوقات.