فوائد مذهلة لا تصدق للبصل للعين

البصل مكون متعدد الاستخدامات وشائع الاستخدام في المطبخ، مما يضيف النكهة والعمق إلى مجموعة واسعة من الأطباق. لكن هل تعلم أن البصل يمكن استخدامه أيضًا لأكثر من مجرد الطهي؟ في منشور المدونة هذا،من خلال موقع دليلى ميديكال  سوف نستكشف الفوائد المدهشة لاستخدام البصل لعينيك. من تقليل الانتفاخ والهالات السوداء إلى تخفيف إجهاد العين وتعزيز صحة العين بشكل عام، يستخدم البصل منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات المتعلقة بالعين. سواء كنت تبحث عن حل سريع وفعال للعيون المتعبة والمتقحة أو ترغب في دمج العلاجات الطبيعية في روتين العناية بالعيون، تابع القراءة لاكتشاف الفوائد المذهلة لاستخدام البصل لعينيك.

فوائد البصل العيون؟

. الكبريت يحتوي البصل على الكبريت، ويمكن للكبريت أن يحفز إنتاج مادة الغلوتاثيون (Glutathione)، وهي مادة بروتينية قد تمتلك خواص طبيعية مضادة للأكسدة، ويعتقد أن ارتفاع مستوياتها في الجسم قد يجعلك أقل عرضة لبعض أمراض العيون، مثل:  

الزرق.

المياه البيضاء في العين.

التنكس البقعي.

كما يمكن لتناول الأغذية الغنية بالكبريت، مثل: البصل بالتزامن مع تناول مصادر الليكوبين (Lycopene)، مثل: البندورة أن يعزز قدرة الجسم على امتصاص الليكوبين والانتفاع منه، والليكوبين هو مضاد أكسدة هام قد يدعم صحة العيون.  

. السيلينيوم يحتوي البصل على السيلينيوم، وهذه المادة تحديدًا قد تساعد على حماية خلايا العين من بعض العوامل التي قد تلحق الضرر بها، لذا قد يكون السيلينيوم من المغذيات الداعمة لصحة العيون عمومًا. 

. فيتامين أ قد يحمل البصل الأخضر تحديدًا فوائد عديدة للعيون، تعزى غالبيتها لمحتواه المرتفع من فيتامين أ، والذي قد يساعد على الآتي: 

تعزيز إنتاج بروتين الرودوبسين (Rhodopsin)، وهذا البروتين قد يساعد على تقوية البصر، بالإضافة لتحسين قدرة الشبكية على امتصاص الضوء، مما قد يقلل فرص الإصابة بالعمى الليلي.

تقليل فرص الإصابة ببعض أمراض ومشكلات العيون، مثل: المياه البيضاء، وتقرحات القرنية. 

كما يحتوي البصل على الفلافونويدات (Flavonoids)، وهي مواد هامة قد تدعم صحة العيون.

مضادات الأكسدة الطبيعية يحتوي البصل على العديد من مضادات الأكسدة الطبيعية وهي من العناصر الفعالة في محاربة الجذور الحرة ومنع تكوّن الخلايا السرطانية في الجسم، وذلك بفضل مركبات الفلافونويدات المدعمة لصحة العين وحمايتها من الإصابة بالبكتيريا والفطريات.

فوائد البصل لعلاج المياه البيضاء

 تناول البصل

يمكن تضمين البصل في حميتك الغذائية بعدة طرق نيئًا أو مطبوخًا، وهنا يجب التنويه إلى أن تناول الآتي تحديدًا قد يدعم صحة العيون: 

الوجبات التي تحتوي على الطماطم والبصل سوية. 

البصل الأخضر. 

 شرب عصير البصل

تحتاج إلى 2 - 3 حبات بصل مفرومة. 

يهرس البصل في محضر الطعام الكهربائي.

يصفى البصل المهروس من العصير، ثم يتم شرب العصير.

. التطبيق الموضعي للبصل

قد يوصي البعض بتقطير عصير بصل مخفف بالماء في العيون لعلاج المياه البيضاء، لكن ونظرًا لتركيبة البصل القوية؛ قد ينطوي هذا النوع من الممارسات على أضرار جسيمة، لذا لا ينصح به.

أضرار استعمال البصل لعلاج المياه البيضاء

يمكن أن يتسبب البصل في ردود فعل تحسسية، وهذه قد تظهر على هيئة أعراض كالحكة أو الطفح الجلد، كما يمكن لاستعمال البصل أن يسبب أضرار أخرى، مثل:

. أضرار متعلقة بالتطبيق الموضعي للبصل

يمكن للتطبيق الموضعي للبصل على البشرة أن يؤدي لتهيجها؛ ونظرًا لأن سطح العين قد يكون على درجة عالية من الحساسية قد تفوق سطح البشرة، يمكن كذلك للتطبيق الموضعي للبصل على العين بأي هيئة كانت أن يؤدي لمضاعفات عديدة، مثل تهيج العين.

 أضرار متعلقة بتناول البصل  

أما إذا كنت ترغب في استخدام البصل لعلاج المياه البيضاء من خلال تناول البصل فمويًّا، عليك أن تعي أولًا أن تناول البصل قد يكون له أضرار كذلك، بالأخص عند تناوله نيئًا أو بكميات كبيرة، مثل:  

اضطرابات عديدة في القناة الهضمية، مثل: حرقة الفؤاد، والنفخة، والغثيان، والتقيؤ 

هبوط سكر الدم أو ضغط الدم، بالأخص عند تناول البصل بالتزامن مع الأدوية المخصصة لعلاج السكري وارتفاع الضغط.

أضرار أخرى، مثل: رائحة فم كريهة، وفرط دموع العيون.  

وصفات طبيعية أخرى لعلاج المياه البيضاء

بالإضافة لوصفة البصل لعلاج المياه البيضاء، إليك بعض الوصفات الطبيعية الأخرى التي قد تساعد على مقاومة هذه الحالة: 

شرب مشروبات معينة يوميًّا، مثل: نصف كوب من عصير عشبة القمح، وكوب من الشاي الأخضر.

تطبيق كمادات قطنية على الجفون لمدة ربع ساعة تم غمسها مسبقًا في ماء يحتوي على قطرات من عصير الليمون أو عصير الزنجبيل.

تناول أغذية معينة يوميًّا، مثل: معلقة عسل، وفصين من الثوم الطازج.

تطبيق القليل من هلام الألوفيرا البارد على الجفن لبضعة دقائق.

كيفية استعمال البصل للعين

التطبيق الموضعي لشرائح البصل على العين

فاعلية تقطير مياه البصل المُخففة بالماء في العين في علاج متلازمة المياه البيضاء بالعيون في وقت وجيز، إلا أن الطب الحديث يُحذر من القيام بهذا الأمر نظراً لتأثير القوى التركيبية للبصل على صحة العين سلباً، فقد يُسبب تهيج العين واحمرارها والشعور بآلام شديدة فيها.

تناول عصير البصل المُصفى

يُمكن الاستفادة من الفاعلية الصحية للبصل لصحة الجسم والعيون من خلال تناول عصير البصل، وذلك عبر فرم كمية من البصل يدوياً أو عبر محضر الطعام، ثم تناول العصير الناتج بعد تصفيته.

تناول البصل نيئاً أو مطهواً مع الطعام

يُمكن الحصول على فوائد البصل الصحية للجسم عبر تناوله نيئاً أو مطهواً ، فالبصل من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم خاصةً عند إضافته للنظام الغذائي بصفة مستمرة، عبر تناول السلطة الخضراء مع البصل أو تناوله بجانب الطعام، أو إضافته للوصفات الغذائية المختلفة.

في الختام، البصل ليس فقط إضافة لذيذة لوجباتك ولكنه يمتلك أيضًا فوائد مذهلة لعينيك. من تحسين وضوح الرؤية إلى الوقاية من أمراض العيون، يعد البصل وسيلة طبيعية وفعالة من حيث التكلفة لدعم صحة عينيك. يمكن أن يؤدي دمج المزيد من البصل في نظامك الغذائي إلى تعزيز صحتك العامة ورؤيتك. لذلك، في المرة القادمة التي تكون فيها في متجر البقالة، لا تنس شراء القليل من البصل الإضافي لجني الفوائد العديدة التي يقدمها لبصرك الثمين.