احترسي أضرار كارثية للعدسات اللاصقة في الصيف

مع اقتراب فصل الصيف، يخطط الكثير من الناس بحماس للأنشطة الخارجية والاستمتاع بأشعة الشمس. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يرتدون العدسات اللاصقة، يمكن أن تشكل حرارة الصيف والرطوبة مجموعة فريدة من التحديات. على الرغم من أن العدسات اللاصقة توفر الراحة والرؤية الواضحة، إلا أنها يمكن أن تشكل أيضًا ضررًا محتملاً خلال أشهر الصيف. من زيادة خطر التهابات العين إلى الجفاف وعدم الراحة، يتطلب ارتداء العدسات اللاصقة في الصيف اهتمامًا دقيقًا ورعاية مناسبة. في هذه المدونة،من خلال موقع دليلى ميديكال  سنتعمق في المخاطر المحتملة لارتداء العدسات اللاصقة خلال هذا الموسم ونقدم نصائح مفيدة لضمان إعطاء الأولوية لصحة عينيك وراحتك. سواء كنت ترتدي العدسات اللاصقة لفترة طويلة أو تفكر في تجربتها لأول مرة، فإن فهم المخاطر واتخاذ الاحتياطات اللازمة سيسمح لك بالاستمتاع بصيف آمن ومريح مع حماية عينيك.

اضرار العدسات اللاصقة

– عدوى العين يرجع السبب جزئياً لأنها تؤدي إلى زيادة وتيرة ملامسة العينين أكثر من المعتاد، ويعتبر أكثر أنواع عدوى العين شيوعاً هو التهاب القرنية.الذي ينتج عن تعرض العينين للغبار والبكتيريا والفيروسات، وفي حالات نادرة طفيليات العين، ما يؤثر في القرنية ويسبب الألم والاحمرار وتشوش الرؤية وتهيج العين.

 تآكل القرنية من الممكن أن تخدش العدسات اللاصقة القرنية؛ يمكن أن تحدث السحجات القرنية إذا لم يتم وضع العدسات بشكل صحيح على العين أو عندما تكون عيناك جافة جدًا.لا تنام أبدًا مع العدسات اللاصقة. تسبب هذه العدسات تآكل في القرنية من خلال امتصاص الجزيئات مثل الغبار ثم فرك العين، وهذه الخدوش تخلق ثقوبًا صغيرة تسمح للبكتيريا والفيروسات بالاختراق، مما يؤدي إلى التهابات العين التي قد تؤدي إلى فقدان البصر.

– تندب القرنية ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة، فقد يتسبب ذلك في التهاب القرنية وإصابتها، ما قد يؤدي إلى تندبها وإلحاق ضرر دائم ببصرك، فضلاً عن ألم حاد.

– متلازمة جفاف العين تعتبر الحكة والتهيج والجفاف واحمرار العين من بين أكثر الشكاوى شيوعاً بين مستخدمي العدسات اللاصقة.

– تقرحات القرنية يمكن أن تسبب التهابات العين تقرحات القرنية، لأن مرتدي العدسات اللاصقة أكثر عرضة للإصابة بالتهابات العين. أكثر عرضة للإصابة بقرحة القرنية، وهي تقرحات مؤلمة ومفتوحة على الطبقة الخارجية من القرنية، وغالباً تحدث بسبب ارتداء العدسات لفترات طويلة.

.زيادة سيلان الدموع في العين احذر من تأثير المحلول الخاص بالعدسات اللاصقة على عينيك. هناك عدة أصناف و أنواع خاصة لشطف العدسات وتنظيفها. هناك أنواع رديئةقد تؤدي الى زيادة سيلان الدموع في العين وتأكد من ان تكون غير منتهية الصلاحية حتى لا تؤثر سلباً على عينيك.

– حرمان العين من الأكسجين وضع العدسات اللاصقة مباشرة على العين وتغطيتها للقرنية بأكملها، يخفض كمية الأكسجين التي تصل إلى العينين.

خدش العين احذر من خدش عينيك باستخدام العدسات اللاصقة، فعند ارتدائها، يجب أن تغسل يديك جيدًا، واحرص على أن تكون أظافرك قصيرة حتى لا تتلف العينين، واستخدم المحلول الخاص بالعدسة نفسها.

 

كيفية وضع العدسات

غسل و تجفيف اليدين بشكل جيد.

عند أخراج العدسات من حافظتها التثبت قبل وضعها أن العدسة تعود للعين لئلا نخطأ بوضعها بالعكس.

وضع العدسة على أصبع اليد و التأكد من أن العدسة نظيفة و ليست للعين الأخرى.

 ثبيت جفن العين العلوي بالأصبع الأوسط و باليد الأخرى التي نمسك بها العدسة نثبت الجفن السفل

نبقي النظر مرفوع الى الأعلى بينما نضع العدسة.

. عندما تكون العدسة مستقرة نسحب الأصبع و نطلق ببطئ الجفن السفلي و بعد ذلك العلوي

نصائح عند استخدام العدسات اللاصقة

لا يجب الأبقاء على العدسات اللاصقة في العين عند النوم مطلقاً

لا يجب فرك العينين بقوة أذا كنت تضع العدسات لأن ذلك يمكن ان يسبب التحسس و الجروح في القرنية.

لا يجب تنظيف العدسات اللاصقة بمياه الصنبور.

من المهم الحفاظ عليها دائماً بمحلول خاص و الأخذ بالأعتبار تاريخ نفاد صلاحيتها.

يجب تبديل المحلول يومياً في حافظة العدسات (اذا كانت لأستخدام لمرة واحدة) و لا يجب خزنه في مناطق معرضة للشمس.

يجب تجديد العدسات كما يقتضي الأمر فهناك (عدسات كل شهر و كل 15 يوم و هناك السنوية..)

في حالة السفر، يجب أخذ عدسات أحتياط و النظارات من اجل التناوب بأستخدامهما أو حالة أحتجت الى أراحة عينينك من العدسات.

في الأماكن المجهزة بأجهزة التبريد القوية كما هو الحال في الطائرات فان العدسات قد تجف و تسبب الأزعاج. لذلك ينصح بأستخدام النظارات أو استعمال قطرات مرطبة لأستخدامها عند الحاجة.

قم بتغيير علبة العدسات اللاصقة بانتظام

معظم مرتدي العدسات اللاصقة لا يغيرون صندوق العدسة بانتظام. ليس هذا فقط ، فالكثير من الناس لا يقومون بتنظيفها بشكل صحيح. هذا الخطأ يمكن أن يكلفك غاليا. في الواقع ، يمكن أن تتلوث علب العدسات اللاصقة بمرور الوقت بالجراثيم التي يمكن أن تسبب العدوى إذا لامست عينيك. في مثل هذه الحالة ، من الضروري تغيير علبة العدسات اللاصقة بانتظام أو تنظيفها جيدًا.

لا تخطئ في النوم بالعدسات اللاصقة

يزيد النوم مرتديًا العدسات اللاصقة من خطر الإصابة بالعدوى بمقدار 6-8 مرات. تعد عدوى التهاب القرنية الجرثومي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين ينامون وهم يرتدون العدسات اللاصقة. يسبب هذا المرض التهاب القرنية ، والذي قد يؤدي في الحالات الشديدة إلى العمى.

لا تسبح أو تستحم بالعدسات اللاصقة

أثناء الاستحمام أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ، يمكن أن تلتصق الجراثيم الموجودة في الماء بالعدسات اللاصقة وتصيب عينيك. كما أنها تزيد من خطر الإصابة بالتهاب القرنية الأشواك ، وهو نوع خطير من عدوى العين. عادة ما يحدث بسبب الأميبا التي تعيش بحرية والتي توجد في الماء. قد يكون علاج هذه الالتهابات صعبًا ومؤلماً للغاية. ليس هذا فقط ، بل هناك أيضًا خطر الإصابة بالعمى في بعض الحالات.

نظف اليدين قبل لمس العدسات اللاصقة

تلمس يديك آلاف الأسطح التي تحتوي على العديد من البكتيريا أو الفيروسات على مدار اليوم. بهذه الطريقة ، إذا لمست العدسات اللاصقة دون غسل يديك ، فيمكن أن تدخل هذه الجراثيم في عينيك. لذلك ، في كل مرة ترتدي فيها العدسات اللاصقة وتزيلها ، تأكد من غسل يديك بالماء والصابون.

قم بفحص العين كل عام

يزيد ارتداء الكثير من العدسات اللاصقة من خطر الإصابة بعدوى العين. في مثل هذه الحالة ، إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة ، فعليك بالتأكيد فحص عينيك كل عام.

التزم بالنظافة الصحيحة للعدسات اللاصقة

إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فمن المهم اتباع إرشادات النظافة لتجنب التهابات العين. اتبع تعليمات طبيب العيون لتنظيف العدسات وتعقيمها وتغييرها. تجنب السباحة أو الاستحمام بالعدسات اللاصقة ، لأن الماء يمكن أن ينقل الكائنات الدقيقة الضارة إلى جسمك. عيون.

احذر من الحساسية

الصيف هو الوقت الذي يمكن أن تندلع فيه الحساسية وتسبب أعراضًا غير مريحة لكثير من الناس. يمكن أن تؤثر ردود الفعل التحسسية على العينين ، مسببة احمرارًا وحكة وتورمًا. قلل من التعرض لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح بإبقاء النوافذ مغلقة. استخدم أجهزة تنقية الهواء. ونظف مكانك بانتظام.

ارتداء النظارات الشمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية

عند اختيار النظارات الشمسية ، ابحث عن الملصقات التي تحجب أشعة UVA و UVB ، لأنها تقلل من مخاطر الإصابة بحالات مرضية مثل إعتام عدسة العين ، والتنكس البقعي ، والتهاب القرنية الضوئية (حروق الشمس في العين).

حافظ على حماية العين أثناء الأنشطة الخارجية

عند المشاركة في الرياضات الخارجية أو الأنشطة الترفيهية أو البستنة ، من المهم إعطاء الأولوية لسلامة العين. ارتدِ نظارات واقية مثل نظارات السلامة أو الرياضة لحماية عينيك من التأثير المحتمل أو الحطام أو المواد الكيميائية الضارة.

حدد موعدًا لفحوصات العين بانتظام

تعد فحوصات العين المنتظمة ضرورية لصحة العين المثلى. يمكن لأخصائيي صحة العيون تحديد المشاكل المحتملة وعلاجها مبكرًا ، مما يضمن العلاج السريع ويمنع الضرر طويل المدى.

ابتعد عن الأجهزة الرقمية

يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول للشاشة ، سواء على جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي أو جهاز لوحي ، إلى إجهاد عينيك والمساهمة في إجهاد العين الرقمي. تساعد التمارين الرياضية في تقليل ضغط العين وتسمح لعينيك بالراحة لحماية رؤيتك.

حافظ على رطوبتك

يمكن أن يؤثر الجفاف على صحة عينيك. خلال فصل الصيف ، عندما يكون الطقس حارًا ويمكنك القيام بأنشطة في الهواء الطلق ، من المهم أن تحافظ على رطوبتك. شرب كمية كافية من الماء يساعد في الحفاظ على الرطوبة المثلى للعين ويقلل من خطر جفاف العين.

استخدم قبعة ذات حواف

بالإضافة إلى النظارات الشمسية ، يمكن أن يوفر ارتداء قبعة واسعة الحواف حماية إضافية لعينيك ، كما أن حافة القبعة تساعد على منع وصول أشعة الشمس المباشرة إلى عينيك ، مما يقلل من خطر التعرض لأضرار أشعة الشمس والوهج.

احترس من الألعاب النارية

تمثل الألعاب النارية خطرًا كبيرًا على سلامة العين ، إذا كنت تعمل بالألعاب النارية ، فاحفظ مسافة آمنة من إصابات العين.

ما هي أنواع العدسات؟

الطرية: تستخدم لتصحيح العيوب الأنكسارية المعتدلة للأشخاص ممن لديهم حَسر و مدّ البصر و الأنحراف أو اللابؤرية.

الصلبة: و تكون أصغر حجماً و أكثر صلابة و اقل مرونة من الطرية. و يستخدمها الأشخاص ممن لديهم لابؤرية مرتفعة جداً في حالات تشوه شكل القرنية.

الصلبوية و شبه الصلبوية: يُنصح بهذه العدسات للأشخاص الذين يعانون جفاف العين الحاد أذ يساعد كبر حجمها و صلابتها على تخزين الدموع الأصطناعية مما يحافظ على رطوبة العين بشكل دائمي.

العدسات الليلية: تستخدم ليلاً لدى الأشخاص حسيري البصر.

 

اعراض الاستخدام المطول للعدسات اللاصقة

تحتاج العين إلى كمية كافية من الأكسجين لتعمل بشكل صحيح. الآثار الجانبية لاستخدام العدسات اللاصقة على المدى الطويل وعدم وصول الأكسجين الكافي للعين هي:

 

ألم في العين

رؤية مشوشة

الحساسية للضوء

احمرار العين

فرط نمو الأوعية الدموية حول العينين

إصابة القرنية

حساسية العين

 

في الختام، أحدثت العدسات اللاصقة ثورة في الطريقة التي يصحح بها الناس رؤيتهم. بفضل ملاءمتها وراحتها ومجموعة الخيارات الموسعة، أصبحت بديلاً شائعًا بشكل متزايد للنظارات التقليدية. إنها توفر رؤية واضحة دون متاعب الإطارات والتعديلات، مما يسمح للأفراد بقيادة نمط حياة نشط دون المساومة على الراحة. علاوة على ذلك، أدى التقدم التكنولوجي إلى تطوير عدسات لاصقة متخصصة تلبي احتياجات محددة، مثل اللانقطية أو طول النظر الشيخوخي.

 

من المهم ملاحظة أن النظافة والرعاية المناسبة ضرورية عند استخدام العدسات اللاصقة. يمكن أن يساعد اتباع التعليمات التي يقدمها أخصائي العناية بالعيون وتنظيف العدسات وتخزينها بانتظام في منع التهابات العين المحتملة أو عدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك، تعد فحوصات العين المنتظمة ضرورية لمراقبة أي تغييرات في رؤيتك وضمان صحة عينيك.

 

مع استمرار تطور مجال البصريات، يمكننا أن نتوقع المزيد من الابتكارات والتحسينات في تكنولوجيا العدسات اللاصقة. قد تشمل هذه التطورات تحسينات في نفاذية الأكسجين وزيادة الراحة وحتى دمج التقنيات الذكية. في نهاية المطاف، ستستمر العدسات اللاصقة في تقديم حل مناسب وفعال لتصحيح الرؤية لملايين الأشخاص حول العالم.