
يتسبب عدم الحصول على ما يكفي من النوم في التعرض لبعض المشكلات الصحية بما في ذلك القلق والتوتر وصعوبة التركيز ومن ثم يفضل اتباع بعض النصائح لتحسين الوضع...
المزيد
أكيد مرة صحيت من النوم وحسيت إنك مش قادر تتحرك أو حتى تتكلم، كأنك متكتف ومش قادر تصرخ؟ دي تجربة مرعبة اسمها الجاثوم أو شلل النوم، وناس كتير بتمر بيها على...
المزيد
وسواس الخوف من الموت أو "التاناتوفوبيا" هو إحساس مرعب يسيطر على بعض الناس ويخليهم عايشين في قلق مستمر من فكرة الموت أو حتى مجرد التفكير فيه. ممكن...
المزيد
الوسواس القهري الجنسي من أصعب أنواع الوسواس القهري، وبيعاني منه ناس كتير، خصوصًا البالغين، لأن الأفكار الجنسية اللي بتسيطر عليهم بتكون مزعجة ومؤثرة...
المزيد
من أهم الطرق التي تساعد في التغلب على الادمان هي معرفة اسباب الوقوع في المخدرات ، ومعرفة الأضرار التي يمكن أن تنتج عنها وبالطبع تتنوع الاسياب وتشمل جوانب ...
المزيد
تربية الأطفال مسؤولية كبيرة بيشترك فيها الأب والأم، لكن في بعض الأحيان بيتدخل أهل الزوج بحسن نية ظنًا منهم إنهم بيساعدوا أو عندهم خبرة أكتر. وده ممكن...
المزيد